El daño de los maratones de pérdida de peso. Cómo los mariinuos en línea de pérdida de peso traen millones a sus autores, pero son destruidos por la salud

Hoy, cuando la mayoría trabaja en el control remoto, hay más y más a menudo maratones destinados a perder peso. Pueden tener diferentes nombres, sin embargo, la esencia de esto no cambia.

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Según las reseñas, las personas se registran en maratones, porque constantemente ven un culto a un cuerpo sano y tonificado en la red. La publicidad afirma que es suficiente para comer y practicar deportes durante un mes para encontrar el cuerpo de sus sueños. Sin embargo, ¿todo es tan rosado como podría parecer a primera vista? Lea más sobre esto en este artículo.

¿Qué se incluye en la lista del programa de maratón de pérdida de peso?

Los maratones de pérdida de peso, que se llevan a cabo en línea, son programas expresos de nutrición y deportes. Los creadores atraen a los participantes con premios o declaraciones de corretaje.
Convencen a las mujeres de que en un mes los participantes se sentirán como reinas, etc.

A menudo, el maratón en línea incluye los siguientes puntos:

Consejos sobre cómo comer bien. A menudo se proporciona información sobre cómo contar las calorías en un día. Los participantes reciben consejos generales o les hacen un cierto menú.
Plan de entrenamiento. Consiste en un conjunto de ejercicios. Se pueden realizar no solo en el gimnasio, sino también en casa. La dificultad de la capacitación es diferente, diseñada para diferentes personas. La mayoría de las veces, debe realizar un entrenamiento de 5-7 por semana que no dure más de media hora. El complejo incluye push -ups, sentadillas, torsión, estiramiento, etc. Algunos creadores crean una lista de consejos para el cuidado del cuerpo. Esto ayuda a prevenir la caída de la piel y también combate la celulitis.
Informes y comentarios. Los participantes deben lanzar un video o informes de fotos sobre el trabajo realizado todos los días. También pueden comunicarse con otros participantes para apoyarse mutuamente.

En promedio, el maratón dura 3-4 semanas. Sin embargo, hay otros programas que duran un período de tiempo más largo.
Los especialistas en marketing creen que las mujeres se registran en maratones, edad de 23 a 50 años. En particular, si no tienen la oportunidad de visitar el gimnasio. Esta categoría incluye amas de casa y madres jóvenes.
Sin embargo, entre los participantes también hay personas trabajadoras que trabajan de 8 a.m. a 7 p.m. No tienen un paso deportivo pasado y un esfuerzo físico constante. Cada organizador atrae a un público objetivo con cierta solvencia.

El costo del maratón de pérdida de peso en línea

Los precios para los maratones de pérdida de peso pueden ser diferentes. El costo mínimo es de 1.5-3 mil rublos. Este precio incluye información sobre el curso, así como el soporte para el curador. Si desea que lo acompañe durante todo el período de pérdida de peso, tendrá que pagar 10-15 mil rublos.
Si decide comprar un curso más largo, que dura varios meses, su costo estará dentro 20-30 mil rublos.

Cabe señalar que por este precio puede comprar una suscripción a un club de fitness durante seis meses. Por lo tanto, piense de antemano si gastar dinero en comprar un curso.

¿Quién es el organizador del maratón de pérdida de peso?

Los maratones están trabajando en la creación de inflíos de blogueros. Tienen una audiencia muy extensa que confía en su blogger favorito. A menudo, varios maratones de pérdida de peso son realizados por médicos que tienen educación médica, nutricionistas o atletas.
A menudo, un blogger o especialista confirma su experiencia por la presencia de un diploma de educación superior. Sin embargo, los usuarios razonables de las redes sociales entienden que los bloggers no solo están divididos por información. Ganan dinero en esto y considerable.
En 2019, Oleg Zingilevsky lanzó el maratón de pérdida de peso. Para él, él ayudó casi 48 millones de rublos. Vasily Smolny, que se dedicaba a la venta del curso de "secado loco", se ganó casi 42 millones de rublos. El maratón funcionó desde 2017, y en 2020 se cerró. Vasily dijo que recibió solo el 40%de toda la cantidad ganada. La parte restante fue para comprar premios, pago de salarios a los empleados, etc.
No es difícil contar sobre cuánto ganan otros organizadores. En la red, Instagram a menudo lanza maratones de SMS Training Studio. 149 mil suscriptores están firmados en él. El costo del curso es de 2490 rublos. Si al menos el 1% de los suscriptores participan en él, la compañía podrá ganar 3.7 millones de rublos. Los expertos apreciaron que en 2020 la compañía ha ganado 57 millones de rublos.
La situación no es prácticamente diferente en relación con los bloggers independientes. Anna Lysenko recientemente comenzó a vender maratones, permitiendo a las mujeres entrar en uniforme después del parto. Su audiencia es casi 326 mil suscriptores. En promedio, para cada flujo se gana 14.6 millones de rublos. (Costo del curso - 4500 rublos). La nutricionista Albina Komissarova lanzó un maratón por valor de 5,000 rublos. Se firmaron 1 millón de personas. Si el 2% de los suscriptores adquieren un curso, el blogger podrá ganar alrededor de 100 millones de rublos.
Hay organizadores de maratones de pérdida de peso, que se registran como un empresario individual o entidad legal. En tales casos, pagan impuestos, que es el 4% de los ingresos.

Problemas de maratones en línea de pérdida de peso

Cabe señalar que los maratones no siempre son beneficiosos. Están asociados con ciertos problemas, que se discutirán más a fondo.

Falta de individualidad

Este problema se aplica a aquellos cursos que ayudan a quemar rápidamente las grasas. La peculiaridad de la dieta está dirigida a aumentando el número de proteínas. Al final del maratón, una persona debe excluir completamente los carbohidratos de la dieta. Tales métodos de perder peso son utilizados por atletas. Sin embargo, esto debe realizarse bajo la supervisión de un médico.
Todos pueden comprar un curso así sin excepción. En este caso, el médico no lo observará. Solo en casos raros pueden los médicos ser organizadores del curso, junto con clubes de fitness y bloggers. Cabe señalar que la pérdida de peso rápida sin supervisión de un médico puede afectar negativamente su estado de salud.
A tu riesgo estropear completamente el metabolismoEso provoca un aumento de peso aún mayor. Si tiene problemas renales, la proteína debe excluirse de la dieta. Con diabetes o gota oculta, se debe observar una determinada dieta recetada por el médico tratante.
A pesar del hecho de que el poder en los maratones está equilibrado, no es universal. Al mismo tiempo, se designa para todos los clientes. Los participantes reciben una lista de productos prohibidos y permitidos, así como contenido diario de calorías. Después de durante el día, debe enviar al curador un informe sobre el trabajo realizado. Incluso si haces esto, no sucederá nada terrible. No debe esperar la ayuda del curador en los chats. Incluso si está interesado en por qué la hinchazón apareció por la mañana, o por qué razón aumentó el peso, no habrá respuesta.
A menudo hay revisiones en la red sobre los maratones. Una niña estaba sufriendo un curso de pérdida de peso de Komissarova. Para compilar una dieta, los organizadores pidieron a los participantes que enviaran los resultados de las pruebas, la presencia de alergias alimentarias y una lista de enfermedades existentes. Al mismo tiempo, no se encontraron puntas individuales. Cuando surgieron preguntas, los curadores solo dieron respuestas monótonas y superficiales.

Colocación con esfuerzo físico

Como se mencionó anteriormente, la pregunta con respecto a la actividad física individual es aún más nítida. A menudo, los maratones trabajan en el principio de "hacer lo que dan". Blogger Ekaterina Usmanova no enseña a los participantes la técnica de realizar ejercicios. Si es difícil para alguien llevar a cabo el entrenamiento, no hay variaciones de ejercicios.
El entrenamiento se lleva a cabo todos los días. Duran 30-60 minutos. El ritmo puede ser moderado o alto. Sin embargo, está diseñado para todos para todos. Los participantes no son atletas experimentados, sino personas comunes. Por lo tanto, a menudo enfrentan ciertas dificultades. Ya en los primeros días de clases, las chicas entienden que no tienen el nivel de entrenamiento que se requiere.
A menudo, los programas de maratones son atletas profesionales. Sin embargo, no entienden en absoluto que las personas no tengan suficiente entrenamiento físico para realizar ciertos ejercicios. Una persona no preparada puede experimentar molestias en las articulaciones y los músculos.
Cuando el participante observa el video e intenta repetir los ejercicios detrás del entrenador, ya entiende que no podrá hacer todo exactamente. En particular, si el organizador no explica cómo aliviar el dolor. Otro extremo es compilar programas de capacitación con blogueros comunes que han perdido peso y decidieron compartir experiencia con las personas. En este caso, la anatomía de los participantes no se tiene en cuenta. Siempre debe recordar la probabilidad de que arriesgues daño a una persona.
Si el maratón se declara como universal, el programa no debe incluir salto, carga axial, gran peso o estiramiento. Además, la duración no debe ser más de una hora. La preparación del programa se lleva a cabo sobre la base de ejercicios básicos. Si el participante avanza, puede aumentar la carga. Esto requerirá pesas, bandas elásticas y otros dispositivos.
Si las niñas sin experiencia repetirán todo lo que está detrás del entrenador, incluido el entrenamiento de cardio activo, esto puede provocar Falla del ciclo menstrual. Algunas chicas a menudo escriben en las revisiones que su médico tratante recomendaba abandonar el maratón para no torturar el cuerpo.

Problemas de naturaleza psicológica

Algunos participantes se enfrentan a problemas psicológicos. Las chicas a menudo escriben que después de comprar un maratón de Elena Kalen, no adquirieron un cuerpo hermoso, sino que exacerbación de comidas excesivas compulsivas. Cuando las chicas decidieron hacer frente al problema, encontraron en el curso solo un video con el nombre de "los beneficios de un cuerpo delgado", etc. Al mismo tiempo, todo se complementó con meditación esotérica. El costo de la tarifa fue de unos 8000 rublos.
Si ya le han diagnosticado trastornos del comportamiento alimentario, debe abstenerse de usar varios maratones. Después de todo, inicialmente implica que tendrá que usar productos que no le gusten durante el día. También tendrá que ajustar la cantidad. Debido a esto, perderá el contacto con el cuerpo, dejará de experimentar hambre y saturación.

El final de los maratones

Un problema igualmente grave es que los maratones de pérdida de peso terminan rápidamente. Si percibe esto como una dificultad que necesita superar, al final del curso, el peso perdido volverá.
Debes elegir maratones que te ayudarán a determinar por qué aparecen libras extra. También deben ayudar a hacer frente a la violación del comportamiento alimentario. Si es necesario, tendrá que usar una consulta de médico.
Según las estadísticas, al final del curso, solo el 1% de los participantes conservan su peso caído. El 99% restante dentro de 6-12 meses, el peso regresa. Cuando decides comprar un maratón, estudia muchos factores. Es importante considerar que el programa constituye una persona que tiene educación en el campo de la nutrición.

Falta de responsabilidad por el resultado

Cuando los organizadores comienzan el inicio de las ventas, aconsejan a los participantes que consulten primero a un médico. Con esto, dejan en claro que no serán responsables de más problemas posibles.
Para su seguridad, los organizadores envían ofertas al correo, en la que ya se ha registrado un rechazo de responsabilidad. Esto significa que el participante entiende completamente que el resultado final depende de su diligencia. Al mismo tiempo, el cliente debe comprender que el contratista no es responsable del resultado de realizar clases.

A veces, los documentos pueden indicar que el participante está obligado a informar inmediatamente de mala salud como resultado de la implementación de programas de capacitación y nutrición. Todos los problemas indicarán que el participante mismo tiene la culpa de todos los problemas. Puede obtener las posibilidades de recibir una compensación solo si la oferta no está indicada en la oferta sobre la necesidad de consultar a un médico. Al mismo tiempo, es muy difícil demostrar que surgieron problemas de salud debido a los servicios de baja calidad prestados.
Hay muchas revisiones negativas en la web sobre la pérdida de peso en línea. Sin embargo, no hay evidencia de que los participantes lograron ganar los juicios. Si incluso decide abandonar el maratón a mitad de camino, nadie devolverá el dinero con una probabilidad del 99%. Esto se puede hacer si tiene confirmación de una transferencia de dinero. Es mejor escribir una queja en la inspección fiscal para actividades comerciales ilegales. También puede presentar una demanda en la corte.

Cabe señalar que los maratones en línea son una buena opción para aquellos que desean mejorar su cuerpo. Sin embargo, para esto debe comprender la responsabilidad y recargar con la motivación. Consulte a un médico para hacer una serie de recomendaciones para usted primero. Después de todo, siempre existe la posibilidad de que el programa de pérdida de peso provoca un deterioro en el pozo.

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