Qué tomar de la comida en una carretera en automóvil, un autobús en verano, en invierno, los productos correctos en la carretera. Qué tomar de los alimentos para un niño: consejos de nutrición en el camino

Cuando salimos a la carretera por un automóvil o un autobús, es importante tomar un poco de comida para un refrigerio con nosotros. Echemos un vistazo más de cerca a la lista necesaria de productos.

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A todos nos encanta viajar en coche o en autobús. En cualquier época del año en invierno o verano, esta es una actividad emocionante. Por supuesto, ver vistas de la ventana es muy interesante. Sin embargo, durante el viaje, debe comer para tener fuerzas para más descubrimientos. Hoy consideraremos qué productos es mejor llevar con usted en el camino.

Qué tomar de la comida en una carretera en automóvil, autobús en verano, invierno: productos correctos en la carretera: reglas básicas

Los productos de viaje deben ser tales que sea conveniente comer, transportar, ahorrar.

La comida no debe ser engorrosa. Debe ser conveniente para hacer frente a sus acciones. Para que pueda observar paisajes y vistas, y no pensar en cómo, algo volará o manchará el interior del automóvil.
No es necesario llevar productos perecederos con usted. Un almuerzo ideal es uno para el cual el refrigerador no necesita, los productos no deben extenderse al sol. Es especialmente importante que esté preparado de antemano y corte todo, sería bueno si la comida no tuviera que estar preparada. Cuida esto de antemano. Para que su viaje sea muy agradable.
Alternativa a los bocadillos. Las verduras y las frutas son un gran reemplazo de bocadillos. Puede preparar y cortar zanahorias, remolachas, manzanas por adelantado. Puedes llevar contigo Kiwi y Bananas, pomelo, naranja. Las nueces y las frutas secas también serán útiles para usted. Como Pomelo seco, piezas de melón, chips de plátanos y albaricoques secos.
En recipientes especiales, puede cortar ensaladas de repollo y pimiento rojo, Tomates y perejil. Para que el sabor de sus ensaladas sea excelente, prepare varias salsas, se pueden plegar en platillos de carretera.
Las verduras se pueden cocinar como chuletas - De repollo, papas, zanahorias, calabacín. Hacer zrazes vegetales.
Palabras de arena. Nos parece, el plato más común que puede take de la comida en el camino, Habrá un sándwich, varios sándwiches. Es costumbre cocinar con carne y queso, llenar con varias verduras. Todo a tu gusto.
Pan o lavash Lo eliges al gusto. Puedes ambos. Pero el pan es mejor para que esté oscuro, difiere al sabor del blanco, pero se conserva mejor.

Qué tomar de los alimentos en una carretera en automóvil para adultos: una lista de productos

Veamos qué tomar de la comida en la carretera cuando viaja en coche:

Una persona que viaja en coche es más libre de elegir productos. Al menos, porque tiene un baúl y puedes colocar un mini portador de plato allí.
En un automóvil, el viajero no está limitado por la cantidad de productos. Se pueden tomar por toda la familia.
Puede separar la energía para diferentes bolsas para diferentes miembros de la familia. Esto es relevante para las familias jóvenes que viajan con niños pequeños.
Y, por supuesto, siempre puedes comer en un café en una estación de servicio.

Si tiene una mini-cronómica, puede poner productos tan rápidamente.

Puede ser:

roulet de carne
picar de pollo
estofado de papa con carne
queso duro
brizol
jamón
corte
pollo al horno
befstroganov
chuletas o albóndigas

Puedes poner requesón, kéfir y yogurt allí. Lo que es más preferible para usted, esto es necesario elegir. Si sí sin un refrigerador, debe preparar la cena con anticipación.

Lleva verduras contigo. Se pueden tomar tanto frescos como la forma de ensaladas. Ponga los aderezos a las ensaladas por separado en platillos especiales.

Para los adultos, todo lo anterior es adecuado. Pero para los niños sacar de comida en el caminonecesitamos productos especiales. Cuanto más pequeño sea su hijo, más difícil es seleccionar un viajero para él.

La comida debe ser satisfactoria.
El niño debe ser conveniente para comer (manos, no necesita calentarse).
Los platos para los niños deben ser aquellos que comen sin persuasión. Deje platos más complejos en casa.

Los platos más populares son:

Syrniki Desde el requesón, son fáciles de comer con las manos.
Kurin y Turquía filete, horneado en lámina. Es nutritivo y sabroso.
Verduras, pueden ser vegetales para la temporada. Pepinos, tomates, pimiento dulce.
Huevos hervidos, para los niños es mejor cocinar codornices. Son pequeños y son cómodos.
Palabras de arena Desde pan con mantequilla y carne, o queso, puede agregar una hoja de perejil. ¿Cómo parecerá conveniente y sabroso?

Qué tomar de la comida en una carretera en automóvil para niños: una lista de productos

Bocadillos en el camino para niños:

Los niños mayores de 5 años son adecuados para los mismos alimentos que para los adultos. Solo tú necesitas tomarlo:

Fruta para la temporada. Manzanas, kiwi, peras, caquis, plátanos. Es mejor cortar y poner cajas con anticipación. Es menos probable que el niño mordiera y se vaya.
Nueces Secado y necesariamente sin sal.
Para los niños, tome frascos con comida para bebés.

No les dé a los niños con el estómago vacío carbohidratos rápidos. De lo contrario, no comerán productos útiles en absoluto.

Si tiene un niño pequeño, entonces debe alejarse de lo que suele comer de usted. Puede ser galletas para niños, comida para bebés. Solo piense que tiene agua limpia con usted en cantidades suficientes.

¿Qué tomar de la comida en la carretera en autobús?

Las personas que viajan en autobús están menos ubicadas con ellas muchas cosas. Debe tomar productos en el autobús que serán convenientes durante los alimentos.

Qué sacar de la comida en la carretera en autobús:

Hervido huevos (Puedes tomar pollo, puedes codornizar).
Hervido papa (Debe envolverlo en papel para que no se deteriore).
Syrniki De requesón (satisfactorio y cómodo).
Potatismo O zrazes de papa, puedes hacer panqueques.

Un bocadillo en el autobús. Puedes llevarte vegetales y frutas para un refrigerio:

Manzanas, sharon, peras, plátano, kiwi - Es mejor limpiar y cortar en pedazos, poner en cajas y llevar contigo.
Es perfecto para un bocadillo zanahorias, pepino, pimiento rojo. Ahora en los supermercados venden zanahorias, limpiadas, en un paquete hermético de 90 gr. Muy conveniente para viajar y el producto permanece fresco durante mucho tiempo.
Nueces, frutas secas, chips de frutas. Todo es muy adecuado para un refrigerio.

¿Qué tomar de la comida en la carretera en autobús para niños? Con niños muy pequeños, es mejor tratar de no viajar con un autobús. Sin embargo, si tienes una situación y tienes que irte. Considere cuidadosamente la dieta de su bebé.

Puedes tomarlo syrniki Del requesón.
Asegúrese de bebés alimentos en cantidades suficientes.
Jugos En embalaje de vacío.
Para niños galleta.
Papilla Del departamento de niños.

Es mejor que los adolescentes lleven comida con ellos que les gusta. Los niños a una edad de mayor edad, hay lo que comen los adultos. Especialmente si les gusta mucho alguno de los productos. Como regla general, los niños comen pasteles de queso, papas, manzanas y varios bocadillos.

¿Qué tomar de la comida en la carretera en el verano?

En el verano no quiero comer no tanto, pero la sed ocurre a menudo. Es por eso en el verano en el camino necesariamente, tanto en el automóvil como en el autobús, necesito tomar mucha agua. Compre un bloque de agua y póngalo en el baúl. Siempre tendrás agua a mano.

Qué tomar de la comida en el camino:

Y desde los productos en el camino puede tomar vegetales y frutas para la temporada. En el verano puedes comprar fresas o frambuesas, ponerlas en cajas y ponerlas contigo. Será un buen refrigerio.
Puede llevar pasteles de queso y pasteles salados caseros, estos productos son buenos en cualquier época del año.
El repollo y los pepinos, la pimienta dulce será buena.
Desde productos cárnicos, es mejor hornear carne en el horno en papel de aluminio, así que llévelo. Puede ser de carne de cerdo baja, o carne de res o pavo.
Es mejor hacer sándwiches o rollos de inmediato. Para que sea conveniente comer con las manos.
Puedes tomar barras de cereales en un refrigerio.

¿Qué tomar de la comida en el camino en invierno?

El invierno es un momento emocionante. Durante este período, nos vimos más cálidos, y no quiero llevar enormes Baulas con nosotros. Y entonces debe tomar productos ligeros de la comida en el camino.

Bueno pollo al horno, es mejor envolverlo en papel de aluminio y dividirlo en pedazos.
Fácil y conveniente para comer en la carretera palabras de arena y vegetales o carne rollos.
Envuelvelo agave Carne con verduras, puedes hornear tu cuello o jamón.
Para un sándwich, puede preparar aceite con queso o queso feta.
Puedes llevar contigo en el camino yogur. Esta comida es adecuada tanto para niños como para niños adultos.
De bocadillo Tomamos frutas secas, verduras y frutas para la temporada, pasteles horneados.