¿Qué es la terapia Gestalt en palabras simples?

La existencia de la terapia de Gestalt no es un círculo muy amplio de personas, aunque esta dirección desde el campo de la psicoterapia surgió en los años 50 del siglo pasado, y una década después comenzó a extenderse rápidamente en todas partes. Su nombre proviene de la palabra alemana "Gestalt", que en ruso significa "imagen holística".

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El concepto de terapia de Gestalt habla por sí mismo. Cuando trabaja con el paciente, un terapeuta gestalt no usa hipnosis, como se hace generalmente durante el psicoanálisis, cuando un psicólogo intenta despertar su subconsciente en el paciente. En este caso, el terapeuta se convierte en un participante activo en el proceso médico de su paciente, al interactuar con él, un terapeuta de gestalt busca dar un poderoso impulso al desarrollo de su autoconciencia. Esto sucede como un diálogo de dos personalidades iguales, por lo que dicho tratamiento es más humano que la psicoterapia tradicional.

Terapia Gestalt: concepto

La terapia con gestalt con gestaltpsicología no debe confundirse, pero debe tenerse en cuenta que todavía tienen elementos similares.

La base del enfoque experimental-fenomenológico (este es precisamente el concepto principal de la terapia de gestalt) es el paciente que realiza todo tipo de experimentos que el terapeuta que rastrea la aparición de fenómenos para llevarlo a cabo.

Esta puede ser, por ejemplo, la historia de un cliente sobre el caso que una vez le sucedió. Sobre el caso, que es muy en este momento, la conversación habitual sobre el tema abstracto, etc.
El terapeuta puede, por ejemplo, darle una tarea a su barrio gastar Y cómo visitar mentalmente una u otra situación. Y luego están juntos: tanto el médico como el paciente considerarán en detalle qué medidas tomaría para resolver una u otra tarea hipotética.
El médico también puede aplicar el monodrama, que también se llama "El método de las heces vacías". Su esencia es lo que. Se le ofrece al paciente imaginar mentalmente la imagen de que la silla no está vacía en absoluto, pero está ocupada con una persona importante (o para sí mismo), con quien llevará a cabo un diálogo, pero ya no mentalmente, sino expresándolo.

El médico tiene derecho a intervenir en el experimento realizado en cualquier segundo para enviarlo en la dirección correcta, para hacer una u otra pregunta, para poner el énfasis en algo importante para el paciente. El experimento no está limitado por el marco de tiempo, y al principio, se aconseja al cliente que se mira cuidadosamente a sí mismo y sus sensaciones, mientras fijan la aparición de fenómenos.

¿Qué es un fenómeno en la terapia de gestalt?

Los fenómenos pueden manifestarse como emociones del paciente, cambios de voz, fallas faciales, cambio de posturas, gestos, en diferentes segmentos de tiempo de sus reacciones, en la aparición de todo tipo de sensaciones: tensiones en todo el cuerpo, la apariencia de calor, escalofríos y similares.
Los fenómenos solo pueden considerarse aquellas reacciones que se observan en tiempos experimentales, incluso si se consideran eventos del pasado del paciente. La terapia de gestalt se basa en el hecho de que solo importan Formularios y sensaciones de pensamiento momentáneo actuales, y no aquellos que han sido encantados en el pasado.
La fijación de fenómenos desarrolla conciencia en una persona, y esto es lo que logran a través de la terapia Gestalt. El tratamiento puede tener éxito solo si el paciente adquiere esta habilidad y su capacidad para ponerla en práctica en cualquier momento de la vida real. Una terapia Gestalt ayudará a enseñar todo esto.

¿Qué sucede al final del experimento?

Cuando el experimento ya está atrasado, el terapeuta de Gestalt analiza sus resultados con su paciente. Se consideran sus sueños y su proporción a la realidad. Lo que otras personas esperan de una persona y coinciden (o no coinciden) sus deseos.
El terapeuta gestalt enumera esos fenómenos a los que su cliente no prestó atención, esto se hace para que durante el próximo experimento él centrado en ellosEso puede mejorar y fortalecer su conciencia desarrollada.
Por razones de la humanidad, el terapeuta Gestalt no dice ser la "palma del campeonato", el principio de igualdad domina aquí. En el diálogo, no un toque de tutoría y tutela. Se lleva a cabo un análisis conjunto de fenómenos con una confianza completa en los juicios del paciente.
Al mismo tiempo, el terapeuta Gestalt debe mostrar genuinamente su interés, completamente sumergiéndose en el tema en discusión. Se le revela a su contraparte como persona, presentando a su corte los eventos de su pasado y su experiencia personal.
Está claro que las cualidades personales de un gestalt-terapeuta Desempeñan un papel fundamental en el proceso, mucho más que eso, por ejemplo, el psicoanálisis o la terapia conductual requieren.
El establecimiento de la confianza y el contacto en la terapia de Gestalt para el diálogo es muy importante para el éxito del tratamiento.

El objetivo de la terapia de gestalt

Uso de la terapia Gestalt Se crea y fortalece una imagen personal holística (Gestalt) Paciente. Habiendo dominado las habilidades de conciencia, una persona podrá considerar en sí mismo las cualidades de las que quiere deshacerse de las emociones no controladas, las necesidades innecesarias (en su opinión), ciertos rasgos de carácter que molestan sus pensamientos, etc.
Y luego, no te deshagas de toda esta carga, pero, por el contrario, acepta en ti mismo todo lo que anteriormente fue rechazado. La terapia Gestalt ayuda a una persona Desarrolle su propio "I" Para que él aprenda a cumplir sus objetivos en primer lugar, y no satisfaga las necesidades de los demás.
En una palabra, Técnicas de trabajo en terapia de gestalt Están destinados a garantizar que una persona mismo se dé cuenta de que es una personalidad, con todas las cargas disponibles en la historia, y todos los que están en la gente deben ser considerados con sus opiniones e intereses.

Características de la terapia Gestalt

El deseo de integridad -La característica más importante de la terapia Gestalt. Recuerde la insatisfacción que experimentó si las circunstancias no le permitían ver una película interesante.
Y el atleta lesionado, con todo, a pesar del hecho de que él entiende perfectamente, ya no puede ver la victoria, ¡la voluntad se manifiesta al menos de alguna manera derrota la línea de meta!

Todas las personas se esfuerzan por una conclusión lógica, y aquí nuestra mente subconsciente se desencadena, y no es tan fácil darse cuenta de esto a una persona común (no un profesional de la esfera de la psicología). Muchos de nosotros tenemos muchos de estos "gestalt incompletos", que a veces no dejan sus cabezas durante toda la vida, lo que afecta negativamente el comportamiento humano. El más susceptible a esto melancolía.
Una persona puede atormentar constantemente alguna situación problemática y no permitida en este momento, y esto lo atormenta durante mucho tiempo, a veces desde la infancia. Y todo el problema está en la incompletitud de Gestalt, pero no nos damos cuenta de esto, y precisamente porque es muy difícil deshacerse de él.
Puede imaginar este problema en forma de astilla, debido a que experimentamos sensaciones desagradables, pero la causa raíz no es clara para nosotros.

La terapia de Gestalt enseña a las personas a monitorear personalmente la conexión entre una "astilla" tan mental y experimentó incomodidad y se salvan de ellas. Una persona debe vivir en tiempo presente, deshacerse por completo de la carga del pasado, y enseñarle, este es el llamado de un gestalt-terapeuta.

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