El síndrome de la vida diferida es lo que es: psicología, causas, signos, ejemplos. Cómo deshacerse de un síndrome de vida retrasado: métodos

En este artículo, discutiremos cuál es el síndrome de la vida diferida y cómo lidiar con ella.

De hecho, el síndrome de la vida diferida no se considera ningún trastorno específico, aunque puede provocar neurosis, depresión, etc. Por supuesto, tales consecuencias no siempre surgen, pero esto puede arruinar enormemente la vida de quienes están sujetos a ella. Averigüemos cuál es el síndrome de la vida diferida y cómo combatirlo correctamente.

Síndrome de la vida retrasada: psicología

El concepto de "vida retrasada" apareció en 1997. Fue creado por Vladimir Pavlovich Serkin, un doctor en ciencias psicológicas. Pintó en detalle cuál es este síndrome.

Entonces, debe recordar que esta no es una desviación mental, sino un estado especial cuando una persona internamente pierde un escenario de vida específico en el subconsciente, con el que simplemente sueña.

Como regla general, se expresan tres partes:

• Expectativa. Esta es una vida preparatoria, es decir, el presente. Parece gris y opaco y no tiene sentido
• Logro. Este es un momento específico después del cual todo debería cambiar. Estos son solo los términos específicos de su ocurrencia no se pueden llamar
• Premio. Esta es una vida futura, que parece ideal, rica y lujosa, así como llena de éxito y reconocimiento.

Es muy fácil confundir esta condición con sueños. En este caso, no hay nada en común con ellos. Cuando una persona establece una meta y quiere lograrlo, para esto realiza tareas específicas y la alcanza. Al mismo tiempo, no hay sensación de que el presente es malo y que el futuro será bueno.

Pero en el caso del síndrome de la vida diferida, todo es diferente, porque no hay una formulación clara del objetivo y los términos de su logro. Quizás haya un período como "cuando cambio de trabajo", "cuando me muevo" y así sucesivamente. Sin embargo, se encuentra con mayor frecuencia que todo será pronto, entonces y en general algún día. Y ahora los sueños de una vida mejor que algún día después.

Por lo general, cuando una persona se disuelve completamente en ilusiones, no hace nada para lograr sus objetivos. También sucede que una persona se presenta por completo para algún propósito, se limita a sí mismo, pero al final no recibe nada. Por ejemplo, construye una carrera y luego explota el amor, las compras, las reuniones, etc. Entonces, una persona simplemente desanima su vida.

Síndrome de la vida diferida para más tarde: razones

El síndrome de la vida retrasada puede ocurrir en todos, incluso la persona más madura. Todos pueden sufrir el hecho de que la vida real no corresponde al que desean. Pero, ¿por qué se pospone la vida en general?

Cada uno desde la infancia tiene una vida perfecta. Sin embargo, con el tiempo, resulta que todo está lejos del caso. Y esto es normal, pero en sus sueños, una persona está tan empantanada que no entiende que es simplemente una realidad diferente, pero no en absoluto mala. Y cuanto más discrepancias serán en la vida de, más difícil será. Y luego, un día, una persona se despierta y entiende que su vida no es lo mismo, como un extraño. Y lo más difícil que él mismo era culpable, porque eligió todo esto él mismo: una casa, un auto, su esposa.

Después de la conciencia, los eventos pueden desarrollarse en tres escenarios:

• Una persona decide cambiar e intenta hacer un máximo para acercarse a los deseados
• Una persona subestima sus expectativas y se niega a cambiar algo, pero no se sabe cuánto tiempo una persona lo resistirá
• Una persona posee o planea cambios. No los rechazó, solo va a su objetivo gradualmente
• Deseo excesivo de obtener un resultado al ignorar el proceso

A veces, cuando una persona persigue tanto el resultado que olvida vivir y disfrutar. Como resultado, al alcanzar el objetivo, se hace difícil sentir toda la debilidad, porque la mente mira hacia el futuro y sus capacidades, privando a una persona del presente.

Por cierto, tal situación a menudo se encuentra en la literatura y el cine, cuando una persona trata de "salir" constantemente arriba y no nota nada alrededor. Y luego hay algún tipo de factor o una persona que lo hace revisar bruscamente su vida y cambiarla. En la vida ordinaria, esto casi nunca se encuentra y solo para la persona él mismo puede comenzar a vivir aquí y ahora. Es importante aprender a apreciar lo que es ahora, para que más tarde no tenga que arrepentirse de nada.

Síndrome de la vida retrasada: signos

Las personas a menudo tratan de evitar la responsabilidad y, por lo tanto, es difícil entender dónde está la norma y dónde está comenzando la patología. El síndrome de la vida diferida está en un lugar especial, porque puede provocar muchas consecuencias indeseables. No todos logrará controlar las promesas y los planes, especialmente si se construyen cada minuto y no se implementan en absoluto. Y los problemas en este caso no se pueden evitar.

Para no perder el momento en que todavía hay la oportunidad de evitar todo, debe comprender cómo se manifiesta esta patología:

• Los obstáculos de la vida son constantes. A menudo, los empleadores escuchan a los empleados que hablan sobre algunas razones que les impidieron completar la tarea. Casi siempre dicen que no pueden hacer algo debido al estado de ánimo, el clima. Al mismo tiempo, las personas intentan convencer al empleador de que todo será diferente mañana, y luego encuentran nuevos argumentos nuevamente y hacen lo mismo.
• Incapacidad para regocijarse. Cuando una persona no puede disfrutar de lo que tiene, no está contento. Entonces ocurre en personas con un síndrome de vida diferida. No dirán que están satisfechos con el salario, la construcción o la compra. Incluso con un aumento en el trabajo, hay razones para ser inmersos. Incluso en los momentos más felices, una persona está insatisfecha y perpleja por algo.
• Espero una vida mejor. Si le preguntas a una persona si le gusta su salario, te dirá que el próximo mes ella será más, incluso si no es así. Las personas con el síndrome en cuestión hacen esto casi siempre. Dicen que hoy hay éxito, pero será aún más después. A ellos les gusta elogios, pero no se les alienta, porque es solo una pequeña parte de su gran talento.
• Uso irracional de fondos. Esto generalmente molesta a los demás, no a la persona misma. Todo el dinero se pospone para grandes objetivos o compras. Y después de un tiempo, las restricciones alcanzan dicha escala que incluso las necesidades habituales no se satisfacen. Por ejemplo, una persona copia una lámpara de araña, pero no quiere cambiar la bombilla en el viejo. Para él, esto es un poco indigno de atención.
• Salida de la responsabilidad. Este signo no es inherente a todos, pero una persona puede tratar de evitar el castigo por sus acciones y palabras. Postpone la presentación de informes, pero si alguien más lo hace, puede interceder, incluso si luego es castigado. Esto se debe a que una persona se considera inocente en esta situación, pero simplemente supuestamente informa información.
• Restricción emocional. Una persona rara vez muestra emociones externas. Todo lo que lo rodea rara vez causa alegría. Casi siempre es solo una ligera satisfacción. No importa qué noticias se informarán, una persona seguirá tranquila. Pero no está muy molesto. Esto se debe al hecho de que para él los momentos simplemente están volando.
• Consuelo independiente. No todos pueden contenerse cuando sucede algo malo. Una persona encuentra una excusa en cualquier caso. Él cree en el futuro y se asegura constantemente a sí mismo y al entorno que los problemas están teniendo lugar, solo necesita esperar.
• Tema cerrado de la soledad. Nunca habla de esto. Es difícil llevarlo a una conversación similar, porque no quiero pensar en lo malo. En cualquier situación, se comporta infantilmente y cierra los ojos a la realidad molesta. Si no lo piensas, entonces no pasará nada: este es el lema principal.
• Incomodidad en la manifestación de sus talentos. No está claro para muchos dónde está la línea entre la timidez y este fenómeno. De hecho, es notable. Una persona no está avergonzada si no sabe cómo hacer algo. Él solo piensa que ahora el tiempo no es muy adecuado para demostrar sus habilidades. Él piensa que aún no ha madurado y debería llegar un momento cierto.

El síndrome de la vida diferida es muy conveniente: ejemplos de literatura y vida

El síndrome de la vida diferida, como ya hemos dicho, está muy bien rastreado en la literatura, así como en la vida. Veamos algunos ejemplos.

De la literatura científica

V.P. Serkin, quien es el autor de la definición, habló sobre personas que viven en el norte. Muchos odian sus vidas por trabajo duro, clima duro, problemas de salud. La mayoría de los sueños de moverse y piensa que todo cambiará. Eso es solo unos pocos son capaces de esto. El resto permanece para vivir en el frío.

De la ficción

En la ficción, un ejemplo sorprendente es Scarlett O'Hara, el personaje principal de la novela de Margaret Mitchell, "gobernado por el viento". Ella siempre decía: "Lo pensaré mañana".

Otro buen ejemplo se da en la novela de Narine Abgaryan "Tres manzanas cayeron del cielo". Habla de cónyuges. El esposo se compró hermosos zapatos y quería usarlo allí mismo, pero su esposa los escondió, diciendo que solo iría al templo los domingos en ellos. Esa misma noche el marido murió.

De vida

Muchos de los que vivían en la URSS recuerdan cómo los padres a menudo ocultaban lo más bello y nuevo en los cofres. Si se les preguntó por qué están haciendo esto, entonces respondieron que todo sería útil más tarde.

En este momento, el síndrome de la vida diferida se asocia principalmente con dos fenómenos. El primero es el "fenómeno Vakhtovik". Parece que los residentes del norte, y el segundo es el "director del director" o el adicto al trabajo. Cuando una persona solo funciona y no presta atención a nada más. Y así lo piensa un poco más y lo dejará todo. Ese es solo este momento no viene.

Cómo deshacerse de un síndrome de vida retrasado: ¿cómo luchar?

¿Qué hacer si el síndrome de la vida diferida todavía está presente? En este caso, hay varios métodos que serán efectivos:

• Reconocimiento y perdón. Puede parecer extraño, pero para resolver el problema, en primer lugar, su persona debe reconocer. Date cuenta de la presencia de un problema, pero no te culpes. Después de todo, todos cometen errores, lo principal es que los has dado cuenta y estás listo para cambiar.
• Expectativa. Aquí tendrás que dejar caer tus lentes rosados \u200b\u200by aprender a mirar suciosamente las cosas. No piense que algunas oportunidades no están disponibles para usted. Tiene todas las oportunidades de tener éxito en cualquier negocio que desee. Solo necesita aprender a actuar ahora mismo y no posponer para más tarde.
• Autoeducación. Aprenda a resolver problemas aquí y ahora, con calma y sin problemas. Comience con el más simple y pase gradualmente al complejo.
• De simple a complejo. Tal proceso no es rápido y debe adherirse a pequeñas dosis. Hay un excelente truco, aunque un poco cruel. Por ejemplo, desea "bombear" para el verano. Ahora configure un término exacto, por ejemplo, el 1 de mayo. Marque la fecha en el calendario y establezca una cuenta regresiva en el teléfono inteligente. Tu motivación es que el tiempo avanza. El miedo a la decepción en uno mismo es una excelente fuerza impulsora. Cuando se pierda un par de días, llegará el momento de pánico, lo que te hará comenzar a entrenar.

Cómo deshacerse de un síndrome de vida diferida: consejo de un psicólogo

No es suficiente usar los métodos anteriores para erradicar el síndrome de la vida diferida. También es importante adherirse a varios consejos de psicólogos experimentados. Ayudarán a no volver a devolver el síndrome:

• No culpes a nadie. Todo lo que sucede en tu vida es el resultado de la falta de tus acciones. Sin embargo, siempre existe la oportunidad de dirigir la vida en la dirección correcta. Empiece a actuar y todo funcionará.
• Liza. Es difícil mantener todo en su memoria y, por lo tanto, siempre hacer las listas de todo lo que tiene que hacer. Simplemente no escribas muchas tareas. Solo 4-5 piezas son suficientes
• Victoria hoy. No dejes que el sentimentalismo, así como los pensamientos sobre el futuro. Dale Carnegie aconsejó vivir algún día y no permitir que los centros empeoren el progreso. Por supuesto, a veces puede recordar lo primero y pensar en el futuro, pero debe hacerlo aquí y ahora. No dejes ir un gran razonamiento. Piense en lo que puede hacer y avanza sin duda y temores.

Tenga en cuenta que será difícil superarse, pero esta es su vida y nadie asumirá la responsabilidad de ello.

Síndrome de la vida diferida: ¿cuál es su peligro?

Cada uno de nosotros piensa en una vida feliz e ideal. Al mismo tiempo, aquellos que sufren de un síndrome de vida diferida comenzarán a comenzar más tarde cuando llegue un momento específico. De ahí el peligro principal, porque una persona no vive el presente, respectivamente, no recibe placer. Por lo tanto, simplemente en vano está perdiendo tiempo y oportunidades, y también forma prioridades falsas y problemas psicológicos.

A menudo, detrás del síndrome de la vida diferida, se ocultan fuertes auto -dudas y miedo a los cambios. Quizás una persona simplemente no quiere abandonar la zona de confort. Además, no todos pueden reconocer el problema. La mayoría de las veces, las personas buscan excusas para sí mismas.

A menudo, una persona él ni siquiera sospecha que tiene problemas, porque formalmente no niega nada, pero piensa hacerlo más tarde. En consecuencia, en su opinión, no hay problema, por lo tanto, no es necesario resolverlo.

Como dijimos al principio, el síndrome puede provocar depresión, neurosis, etc. Esto puede deberse a la realización de cuánto tiempo se pasó en vano.

Síndrome de la vida retrasada: reseñas

Muchas personas en Internet comparten sus problemas, también hablan sobre el síndrome de la vida diferida. Esto es lo que la gente dice al respecto:

Video: Síndrome de la vida diferida. ¿Cómo establecer y realizar un objetivo o tarea para vivir para mantenerse al día?

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