15 formas de arruinar la belleza. ¿Qué mata nuestra apariencia?

Qué malos hábitos afectan la belleza y la salud. Lo que le dará un estilo de vida saludable.

Belleza natural en la cima de la popularidad. No es fácil preservarlo, porque cada día nuestra salud y belleza están sujetas a muchos factores negativos. Considere qué hábitos afectan negativamente nuestra piel, cabello, uñas.

Estrés

No es de extrañar que digan que muchas enfermedades se desarrollan a partir de los nervios. La tensión nerviosa, las experiencias, las tensiones afectan la belleza. El estrés puede conducir a:

1. Pérdida de peso o aumento fuerte en el peso corporal
2. Perdida de cabello
3. Cambio en la tez
4. Enfermedades de la piel (acné, psoriasis, seborrea)

Nuestra vida está tan arreglada que tarde o temprano nos enfrentamos a situaciones desagradables en el trabajo, en comunicación con amigos o conocidos. No se preocupe de cerca, recuerde que puede encontrar una salida a cualquier situación.

Obesidad

El exceso de peso no es solo un problema externo. Casi siempre obesidades un satélite de muchas enfermedades:

1. Artritis
2. Hipertensión
3. Diabetes
4. Isquemia cardíaca
5. Enfermedades del sistema reproductivo femenino
6. Pies planos, deformación de la parada

Habiendo cruzado una determinada marca en la balanza, puede ser difícil devolverla. No dejes que la situación de un equipo. Si ve el exceso de peso o una tendencia a la obesidad, cuide hoy su cuerpo.

Enfermedad

Las enfermedades, especialmente a largo plazo, no pasan sin rastro. Los satélites de enfermedades prolongadas pueden ser:

1. Palido
2. Uñas quebradizas y cabello opaco
3. Círculos debajo de los ojos

Durante este período, es importante cuidarse. Vaya al peluquero, busque deportes (si es posible), tome vitaminas, seleccione el esquema correcto de cuidado de la piel. Con el tiempo, el cuerpo se recuperará y volverás a ser hermoso.

IMPORTANTE: La piel es un espejo de nuestro cuerpo. Si algún órgano está enfermo, el acné, el acné, las manchas pueden aparecer en la piel. Un médico experimentado puede asumir la presencia de docenas de enfermedades, observando la condición de su piel.

Fatiga, exceso de trabajo

Muchos se ven obligados a trabajar duro para proporcionar un nivel de vida decente. Algunos incluso trabajan durante años sin vacaciones y fines de semana. Por supuesto, esto afecta a nuestro cuerpo. No solo la apariencia puede sufrir, sino que también aparecerá la fatiga crónica. Y esta condición es extremadamente peligrosa para su salud, la inmunidad se debilita inmediatamente.

Recuerde, incluso si su trabajo le brinda mucho dinero y placer, solo necesita relajarse. Después de descansar, su discapacidad solo aumentará.

La falta de sueño

Los círculos azules debajo de los ojos dan sus noches de insomnio. No siempre es posible disfrazarlos con los correctores. Tómese para su hábito de dormir al menos 8 horas. Durante este tiempo, el cuerpo se recuperará y ganará fuerza.

Baja autoestima

Incluso si estás vestido con la ropa más cara y con el peinado más hermoso, esto no te ahorrará si tienes una autoestima baja. Una persona segura irradia fuerza, energía, atrae la atención y tiene para sí misma.

Ámate a ti mismo como es. Piense en cómo vencer sus deficiencias para que se conviertan en lo más destacado. Después de que te ames a ti mismo, la calidad de tu vida mejorará significativamente.

Ecología, sustancias dañinas

Las emisiones químicas de las plantas, los gases de escape, el agua dura pueden ser un peligro para la belleza, principalmente para la piel. Bajo la influencia de estos factores externos, se destruye el colágeno, se violan los procesos metabólicos, se activan los radicales libres, que son responsables del envejecimiento prematuro de la piel.

La piel de las mujeres que viven en una metrópolis se expone a factores negativos más fuertes que la piel de las mujeres que viven en ciudades menos pobladas.

Hipotermia

La nariz roja en el frío, por supuesto, atrae a pocos. Pero la hipotermia no da tanto miedo porque afecta negativamente la piel y el cabello, como terriblemente inflamatorios y resfriados. La hipotermia está llena de tales enfermedades:

• SARS
• Pielonefritis, cistitis
• Inflamación de la próstata en hombres

El hábito de recoger tu cara

Los dermatólogos y los cosmetólogos no se cansan de repetir que en ningún caso necesitas acné y te eliges la cara. La apertura del absceso es una herida abierta en la que los microbios comienzan a multiplicarse. Como resultado, acnése vuelve aún más. A veces, un grano apretado fallido puede volverse fatal.

La causa de la muerte de la reina de Württemberg Ekaterina Pavlovna se convirtió en un grano apretado sin éxito.

El hábito de agacharse

El hábito de agacharse se puede formar en la infancia. Causas de Stoop:

• Lugar de trabajo organizado incorrectamente
• Sedemería
• Estancia a largo plazo en la computadora

Además de la falta de atracción externa, la agachamiento puede afectar la salud:

• El desarrollo de la escoliosis
• Rachiocampsis
• Deterioro en el trabajo de los órganos internos

Trate de mantener una postura incluso.

pereza

La pereza se está convirtiendo en una de las principales razones de la falta de atractivo. No seas vago para cuidarte, practicar deportes, hacer gimnasia para la cara y el cuello. Solo una mujer perezosa puede ser fea.

Mala cosmética de calidad

El uso de cosméticos deficientes de calidad no solo no mejora nuestra piel, sino que también la estropea. Preferencia a los cosméticos naturales o medios profesionales probados. De los cosméticos deficientes de calidad, los poros pueden obstruir, aparecen reacciones alérgicas, la piel puede envejecer y sucumbir a productos químicos dañinos.

Malos hábitos. Su influencia en la belleza y la salud

Cuando era niño, nuestros padres nos enseñaron: "No te muerdas las uñas", "No te amargo", "no te agaches", etc. Por lo tanto, querían protegernos de los malos hábitos. A primera vista, no le pasará nada a lo terrible si come un sándwich en lugar de un desayuno completo. Pero el problema radica en el hecho de que no nos limitamos a una vez, y hay un hábito de un estilo de vida incorrecto. Los malos hábitos se convierten en una parte integral de nuestras vidas y nos destruyen lentamente desde adentro.

La lista de malos hábitos es enorme:

• De fumar
• Alcohol
• Productos dañinos
• La falta de sueño
• Cuidado de la piel incorrecto

Y esta no es toda la lista.

Intenta rechazar los malos hábitos. Si no puede hacer esto de inmediato, deshazte gradualmente. El resultado afectará positivamente su salud y apariencia.

De fumar

Fumar es una de las más adicciones que afecta destructivamente no solo la belleza, sino también el cuerpo en su conjunto. El ávido fumador:

1. Voz ronca
2. Tos pegada
3. Olor no placentero
4. Dientes amarillos
5. Tez terrenal

Y la lista no termina allí:

1. La inmunidad de los fumadores es débil
2. Se observa el hambre de oxígeno
3. Los vasos están adelgazando
4. El trabajo del corazón, los riñones, el hígado, el cerebro empeora
5. Disfunción sexual, se desarrolla la infertilidad
6. El riesgo de desarrollar cáncer de pulmón, enfermedad coronaria, bronquitis crónica

IMPORTANTE: No existe ese cuerpo que no sorprenda fumar. Según las estadísticas, la causa de la muerte del 25% de los fumadores es un hábito pernicioso. Muchas de estas personas podrían vivir de 10 a 20 años más.

Video: Clasificación de daños

Productos dañinos

El hábito de comer mal alimentos es el problema global del siglo XXI. Una gran cantidad de restaurantes de comida rápida, un ritmo frenético de la vida, de estrés, todo esto contribuye a la desnutrición. Un niño con una botella de cola y un enorme hot dog ya no sorprende a nadie. Pero desde la infancia estropeamos nuestro estómago con tales productos. Muchos jóvenes sufren de úlceras, gastritis, obesidad.

Rechazar una vez y para todos los siguientes productos:

• Patatas fritas
• Hamburguesas y perros calientes
• Fideos y puré rápido
• Salchichas y comida enlatada
• Bebidas de soda dulce
• Mayonesa, ketchup
• Barras de chocolate, dulces y otros dulces

Productos similares no se benefician. Muchos de ellos incluyen sustancias dañinas, amplificadores de sabor, sabores que se acumulan en el cuerpo y causan daño irreparable.

Alcohol

Las consecuencias de la adicción al alcohol son decepcionantes:

1. Destrucción del hígado
2. Oncología
3. Violación del cerebro
4. Reducción de la vida por 10-15 años

Hay personas a las que les gusta beber una copa de vino durante la cena. Creen que no pasará nada terrible por la copa de vino. De hecho, los estudios muestran que un vaso de una fuerte bebida alcohólica mata alrededor de 2000 células en el cerebro.

La influencia del alcohol en la belleza también sabe:

• Espalda debajo de los ojos
• Hinchazón
• Tez gris

Estilo de vida saludable

Un estilo de vida saludable es el camino hacia la belleza y la longevidad.

Él incluye:

• Nutrición apropiada
• Deportes
• Camina al aire libre
• Evitar el estrés
• Rechazo de alcohol y cigarrillos
• Pensamiento positivo
• Duerme al menos 8 horas al día

Hábitos útiles

Se cree que el hábito se forma durante 21 días. Haga una lista de sus malos hábitos de los que necesita deshacerse y una lista de hábitos útiles que deben formarse. Cuelgue la lista para un lugar destacado. Trate de seguir esta lista, será más fácil volver a educarse. Recuerde, nos creamos a lo largo de nuestras vidas.

A menudo, las personas subestiman un estilo de vida saludable y los hábitos correctos. Creen erróneamente que estas son prohibiciones y restricciones continuas. De hecho, un estilo de vida saludable es una buena salud y adquirió docenas de vida. Asegúrate de eso tú mismo.

Video: Reglas de estilo de vida saludable