Delicious Lean, διατροφικές, χορτοφαγικές καναπέδες για ένα εορταστικό μπουφέ: Συνταγές με φωτογραφίες. Tartlets που γεμίζουν το εορταστικό τραπέζι: συνταγές άπαχου, διατροφικών, χορτοφαγικών σαλάτων για γέμιση

Οι συνταγές των άπαχων, διατροφικών και χορτοφαγικών σνακ σε καλάθια παρουσιάζονται σε αυτό το άρθρο.

Ιδέες για άπαχο, διατροφικό, χορτοφαγικά tartlets: φωτογραφία

Για εκείνους που παρατηρούν τη θέση ή τηρούν την παροχή χορτοφαγίας, υπάρχει Ορισμένες συνταγές tartletlets και καναπεδάκια με επιτρεπόμενα προϊόντα. Σε αυτή την περίπτωση, γεμίστε τα καλάθια που αγοράστηκαν στο κατάστημα, επειδή για το μαγείρεμα σπιτική ζύμη ή ζύμη Το αυγό και το λάδι πρέπει να χρησιμοποιηθούν.

Secret: Μια άλλη επιλογή για να φτιάξετε ένα άπαχο καλάθι για ένα tartlet - Τοποθετήστε το από το Lavash.

Πώς μπορείτε να γεμίσετε ένα άπαχο, χορτοφαγικό ή απλά ένα καλάθι διατροφής:

• Φρέσκες σαλάτες λαχανικών
• Σαλάτες από κονσερβοποιημένα λαχανικά
• Τηγανητά και κονσερβοποιημένα μανιτάρια
• Χαβιάρι από κολοκυθάκια, μελιτζάνα, σκουός
• Φρέσκα και καραμελωμένα φρούτα
• Ψιλοκομμένες ελιές και ελιές
• Τυρί tofu
• Μπιζέλι, φασόλια και πάστα φασολιών

Lenten Tartlets με μανιτάρια για ένα εορταστικό τραπέζι

Καλάθια με τηγανητά μανιτάρια:

Θα χρειαστείτε:

• Μανιτάρια - 500 g (Οποιαδήποτε: Champignons, Oyster Mushrooms, Forest)
• Κρεμμύδια - 3 τεμ. (μεγάλο)
• Φυτικό έλαιο για ανεφοδιασμό (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε).
• Πράσινη και μπαχαρικά για πικάντικη, αλάτι για γεύση (αν θέλετε).

Παρασκευή:

• Τα μανιτάρια καθαρίζονται με κρεμμύδια, ψιλοκομμένα και φέρονται σε ένα χρυσό τηγανητό κρούστα σε ένα τηγάνι.
• Μετά από αυτό, τα μανιτάρια πρέπει να χυθούν στο μπλέντερ και να επιτρέψουν τον ισχυρό τρόπο λείανσης.
• Η προκύπτουσα πάστα θα πρέπει να γεμίσει με tartlets και ήδη πλήρης για να διακοσμήσει με βότανα.

Καλάθια με μανιτάρια τουρσί:

Θα χρειαστείτε:

• Μανιτάρια μαχαιριών - 0,5 λίτρα. βάζο (οποιαδήποτε μανιτάρια)
• Κρεμμύδι - 1 PC. (Μικρό, on -hand, μπλε ή λευκό)
• Πράσινα κρεμμύδια-10 g (μπορεί να αντικατασταθεί με κρεμμύδια-ε)
• Φυτικό έλαιο (κατά προτίμηση σπιτικό ηλίανθο).

Παρασκευή:

• Τα μανιτάρια πρέπει να συμπιέζονται από την άλμη και να ξεπλύνετε αν είναι αρκετά ξινά.
• Τα μανιτάρια (αν είναι μεγάλα) πρέπει να τεμαχιστούν σε μικρότερα κομμάτια.
• Στο μπολ σαλάτας, ρίξτε ψιλοκομμένα μανιτάρια, προσθέστε ψιλοκομμένα κρεμμύδια και βότανα.
• Ολόκληρη η μάζα είναι αρωματισμένη με φυτικό έλαιο και αναμειγνύεται καλά.
• Ξεκινήστε απαλά τα tartlets. Μπορείτε να πασπαλίσετε τα καλάθια με ψιλοκομμένα πράσινα κρεμμύδια.

Lenten Tartlets με χαβιάρι στο εορταστικό τραπέζι

Σε αυτή την περίπτωση, μιλάμε για χαβιάρι λαχανικών, το οποίο μπορεί να παρασκευαστεί από κολοκυθάκια, σκουός, μελιτζάνα και άλλα συστατικά.

Θα χρειαστείτε:

• Κολοκύτταρα - 1 PC. μεγάλο ή 2 μέσο, \u200b\u200bμικρό
• Καρότα - 2 τεμ.
• Πάστα ντομάτας - 1 κουταλιά της σούπας. (συμπυκνωμένος)
• Κρεμμύδι - 1 PC. (μπορεί να αποκλειστεί από τη συνταγή)
• Φυτικό έλαιο και μπαχαρικά για γεύση, αλάτι, σκόρδο

Παρασκευή:

• Τα κολοκυθάκια πρέπει σίγουρα να καθαριστούν από ένα στερεό δέρμα.
• Σε ένα τηγάνι πρέπει να θερμαίνεται από λάδι και να στέλνει ένα τόξο με καρότα σε αυτό.
• Όταν τα λαχανικά φτάνουν σε μια χρυσή κατάσταση, τα κολοκυθάκια, τριμμένα ή κομμένα με κύβους, αποστέλλονται σε αυτούς.
• Τα λαχανικά τηγάνισμα σε μέτρια φωτιά πρέπει να είναι περίπου 15-20 λεπτά.
• Όλο το χρόνο παρεμβαίνει στη μάζα έτσι ώστε να μην καίγεται. Προσθέστε πάστα ντομάτας.
• Μετά από αυτό, ρίξτε τα λαχανικά στο μπολ μπλέντερ. Προσθέστε σκόρδο στα λαχανικά για γεύση και μπαχαρικά με αλάτι. Η μάζα πρέπει να σκοτωθεί μέχρι μια ομοιογενή κατάσταση.
• Το προκύπτον χαβιάρι πρέπει να γεμίσει με καλάθια. Μπορείτε να τα διακοσμήσετε με πράσινα ή πράσινα κρεμμύδια.

Lenten Filling for Tartlets: Συνταγές

Θα χρειαστείτε:

• Πατάτες - 1 PC. (μεγάλο)
• Μανιτάρια - 300 g (κάθε τηγανητά)
• Το φυτικό έλαιο είναι η ποσότητα και ο τύπος λαδιού για γεύση (η γέμιση δεν πρέπει να είναι ξηρή).
• Οποιοδήποτε πράσινο για γεύση
• Καρότα - 1 PC. (όχι μεγάλο)
• Κρεμμύδι - 1 PC. (μικρό)

Παρασκευή:

• Οι πατάτες βράζουν σε μια μαλακή κατάσταση
• Τα μανιτάρια είναι τηγανητά σε λάδι με κρεμμύδια και καρότα
• Τα συστατικά αναμιγνύονται και συνθλίβονται από ένα μπλέντερ
• Η προκύπτουσα μάζα πρέπει να γεμίζεται με τάρτες και να πασπαλίζει τα τελειωμένα καλάθια με βότανα

Tartlets διατροφικές συνταγές με φωτογραφίες

Φρέσκα καλάθια σαλάτας:

Θα χρειαστείτε:

• Ντομάτα - 1 pc.
• Αγγούρι - 1 PC.
• Φύλλο σαλάτας - Αρκετοί υπολογιστές. για διακόσμηση
• Σκόρδο - 1 οδοντοστοιχία για πικάντικη
• Ελαιόλαδο - αρκετές κουταλιές της σούπας. για ανεφοδιασμό
• Ξύδι - μερικές σταγόνες (μπορούν να αντικατασταθούν από χυμό λεμονιού).
• Αλάτι και μπαχαρικά για γεύση (Provencal Herbs)

Παρασκευή:

• Στο μπολ σαλάτας, θα πρέπει να αναμιγνύεται με ψιλοκομμένο αγγούρι και ντομάτα.
• Τα λαχανικά είναι καρυκευμένα με μπαχαρικά και λάδι, ανακατέψτε καλά.
• Στο κάτω μέρος των tartlets, βάλτε το φύλλο σαλάτας έτσι ώστε να βγαίνει έξω.
• Βάλτε τη σαλάτα στην κορυφή της σαλάτας με μια διαφάνεια.

Καλάθια με tofu και μανιτάρια:

Θα χρειαστείτε:

• Τυρί tofu - 150 g (άλεση με πιρούνι ή τρίψιμο)
• Μανιτάρια-200-300 g (κάθε τηγανητά)
• Κρεμμύδι - 1 PC. (όχι μεγάλο)
• Λαχανικά ή άπαχο μαγιονέζα για ανεφοδιασμό
• Πράσινη για διακόσμηση

Παρασκευή:

• Τα μανιτάρια πρέπει να τηγανίζουμε με κρεμμύδια, αλάτι και να προσθέτουν μπαχαρικά σε αυτό.
• Ένα θρυμματισμένο tofu και τηγανητά μανιτάρια αναμιγνύονται σε ένα μπολ.
• Η μάζα ανεφοδιάζεται και τα καλάθια γεμίζουν με το γέμισμα. Μπορούν να διακοσμηθούν με χόρτα για γεύση.

Διατροφικά γεμίσματα για ταρτάκια

Διατροφικά γεμίσματα:

• Επιλογή 1: Μανιτάρι, ελιές, ελιές, φυτικά έλαια, πράσινα ή πράσινα κρεμμύδια.
• Επιλογή 2: Καρότα, ραπανάκια, φρέσκο \u200b\u200bαγγούρι, πράσινα κρεμμύδια, ξύδι και φυτικό έλαιο.
• Επιλογή 3: Φρέσκα τεύτλα, σκόρδο, αλάτι, φρέσκα πράσινα πράσινα, πετρέλαιο αέριο.
• Επιλογή 4: Βραστά τεύτλα, καρότα και κρεμμύδια, σκόρδο, πράσινες ελιές.
• Επιλογή 5: Γλυκό ακτινίδιο, σκόρδο, αλάτι (μια μικρή ποσότητα), πράσινες ελιές, χυμό λεμονιού.
• Επιλογή 6: Βρασμένες φακές, αλάτι, σκόρδο, φυτικό έλαιο, βότανα.
• Επιλογή 7: Βραστά πράσινα μπιζέλια, σκόρδο, αλάτι, φυτικό έλαιο, άνηθο.
• Επιλογή 8: κονσερβοποιημένα μπιζέλια, αλμυρό αγγούρι, πράσινα κρεμμύδια, φυτικό έλαιο.
• Επιλογή 9: κονσερβοποιημένο καλαμπόκι, σκελίδες σκόρδου, αλάτι, πράσινο κρεμμύδι.
• Επιλογή 10: Κονσερβοποιημένα μπιζέλια, κονσερβοποιημένο καλαμπόκι, ψιλοκομμένα μπλε κρεμμύδια, βότανα, φυτικό έλαιο.

Χορτοφαγικά tartlets με γέμιση: συνταγές με φωτογραφίες

Πλήρωση μπιζελιών:

• Βράζετε πράσινα μπιζέλια σε μια μαλακή κατάσταση
• Αποστραγγίστε το υπερβολικό νερό
• Τα μπιζέλια πρέπει να κυλούν με συντριβή
• Το φυτικό έλαιο και το θρυμματισμένο σκόρδο προστίθενται στη συντριβή.
• Ο άνηθος είναι ψιλοκομμένο και προστίθεται στα μπιζέλια.

Γνήσια γέμιση:

• Ένα κουτάκι κονσερβοποιημένων φασολιών σε μια ντομάτα πρέπει να χυθεί σε ένα μπλέντερ.
• Ένας μεγάλος τηγανητός βολβός και το δάχτυλο σκόρδου, μια κουταλιά από μουστάρδα Dijon προστίθεται σε αυτό.
• Η προκύπτουσα πάστα πρέπει να γεμίσει με τάρτες. Τα έτοιμα καλάθια είναι διακοσμημένα με δέσμες μαϊντανού.

Γεμίζοντας από το tofu:

• Περίπου 100-150 g του tofu συνθλίβονται με ένα πιρούνι ή με ένα τρίψιμο.
• Τα φασόλια του patch είναι βρασμένα, ψιλοκομμένα και προστίθενται στο tofu.
• Η μάζα είναι καρυκευμένη με λάδι και σάλτσα σόγιας.
• Τα tartlets γεμίζονται και διακοσμούνται με βότανα.

Tartlets - χορτοφαγικά γεμίσματα

Χορτοφαγικά γεμίσματα:

• Επιλογή 1: Μπρόκολο (λουλούδια με λάχανο), κονσερβοποιημένο καλαμπόκι, φυτικό έλαιο, αλάτι, σκόρδο.
• Επιλογή 2: Φρέσκο \u200b\u200bαγγούρι, αλμυρό αγγούρι, άνηθο, φυτικό έλαιο, αλάτι, πιπέρι.
• Επιλογή 3: Βουλγαρικό πιπέρι, ντομάτα, αγγούρι, μαύρες ελιές, πράσινες ελιές, χυμό λεμονιού, φυτικό έλαιο, σκόρδο για γεύση.
• Επιλογή 4: Βραστά τεύτλα, δαμάσκηνα, φυτικό έλαιο, καρυδιά, αλάτι, σκόρδο.
• Επιλογή 5: Καρυδιά, οξύ καρότο με σκόρδο, λάχανο του Πεκίνου, ντομάτα.

Ανεφοδοσίφος για άπαχο, διατροφή, χορτοφαγικά tartlets: συνταγή

Τύποι ανεφοδιασμού:

• Επιλογή 1: σάλτσα σόγιας, ελαιόλαδο, σκόρδο
• Επιλογή 2: Σάλτσα σόγιας, χυμός τζίντζερ, φυτικό έλαιο.
• Επιλογή 3: χυμό λεμονιού, ξύδι, φυτικό λάδι, αλάτι, ζάχαρη
• Επιλογή 4: ψιλοκομμένο άνηθο, ψιλοκομμένο άνηθο
• Επιλογή 5: Ελαιόλαδο, βαλσαμικό ξύδι, σκόρδο, πιπέρι.

Φωτογραφίες όμορφων μικρών τάρτων μίνι καναπεδάκια σε σουβλάκια άπαχου, δίαιτας, χορτοφάγος

Οι επιλογές για την όμορφη εξυπηρέτηση των πιάτων και την αρχική τους παρουσίαση θα σας βοηθήσουν να σχεδιάσετε όμορφα ένα τραπέζι και να απολαύσετε τους καλεσμένους σας. Ακόμα και τα άπαχα και διατροφικά πιάτα μπορούν να φαίνονται ορεκτικά, φωτεινά και "νόστιμα".

Φωτογραφίες ρύθμισης πίνακα Tartlets:

Βίντεο: "Tartlets με μελιτζάνα"