Self -irony: Τι είναι, πώς να μάθεις;

Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τι είναι αυτό -irony και πώς να το μάθουμε.

Εάν διαθέτετε το χάρισμα και τον εαυτό σας, μπορείτε, να καθίσετε στο θρόνο, να δώσετε εντολές. Ταυτόχρονα, το χάρισμα θα βοηθήσει να προσελκύσει τους άλλους στον εαυτό του, και η αυτο -ιερή μπορεί ακόμη και να εξομαλύνει αμφιλεγόμενες και συγκρούσεις. Η τελευταία ποιότητα θα συζητηθεί στο σημερινό υλικό και οι συμβουλές μας θα τους βοηθήσουν να κυριαρχήσουν.

Self -irony - Τι είναι με απλά λόγια;

• Μιλώντας με απλά λόγια, λοιπόν Αυτοεξυπηρέτηση - Αυτό είναι ένα θετικό χαρακτηριστικό ενός ατόμου που δίνει τη δυνατότητα να γελάει στον εαυτό του, αλλά ταυτόχρονα αξιολογεί κριτικά τον εαυτό του. Αυτή είναι η ικανότητα να αξιολογείτε με νόημα τις καταστάσεις που έχουν προκύψει και να αποδεχθούν τα λάθη σας, αλλά ταυτόχρονα να τα συζητήσετε με θετικό τρόπο. Εάν μιλάμε ακόμα πιο εύκολα, αυτό είναι κριτική με το χιούμορ που απευθύνεται σε εσάς.
• Αλλά αξίζει να περιορίσουμε τον εαυτό του από την αυτοπεποίθηση. Το Self -irony είναι ένα αστείο για τον εαυτό του χωρίς ταπείνωση της αξιοπρέπειας του! Δηλαδή, ένα άτομο δίνει τις αδυναμίες του για πλεονεκτήματα ή απλά θετικές, αστείες ιδιότητες. Αλλά η αυτοαποκαλούμενη φαίνεται περισσότερο ως δικαιολογημένη και, ακόμη και σε κάποιο βαθμό, όπως η ταπείνωση.
• Αυτές οι αστείες δηλώσεις δεν μπορούν να ασκηθούν εκ των προτέρων - θα πρέπει να προκύψουν αυθόρμητα από την κατάσταση. Μετά από όλα, ο καθένας έχει μερικές φορές μικρές αποτυχίες ή δύσκολες καταστάσεις προκύπτουν. Αλλά είναι καλύτερο να αντιμετωπίσει μαζί του, γελώντας στον εαυτό του! Δεν είναι περίεργο που το λένε αυτό Το Self -irony είναι ένα σημάδι της υψηλής νοημοσύνης, μια λεπτή αίσθηση του χιούμορ και της αυτοπεποίθησης.
• Επιπλέον, αυτό εξακολουθεί να είναι ένας δείκτης ωριμότητας, η ψυχική σταθερότητα ενός ατόμου και μια ρεαλιστική, ολιστική άποψη για τον εαυτό του. Και αυτή η ποιότητα δείχνει επίσης υψηλή και βαθιά Αυτο -γνώση. Αυτή είναι η ικανότητα να επικρίνει χωρίς να βλάψει την ψυχή του, χωρίς να ταπεινωθεί ή να ζητήσει συγγνώμη.

Αυτοεξυπηρέτηση και θετικές ιδιότητές του

• Το γέλιο στον εαυτό σας είναι υπέροχο και καλό για την υγεία! Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι τα αυτοκτονικά αστεία οδηγούν ένα άτομο σε μια ευτυχισμένη κατάσταση. Ταυτόχρονα, κάθε εκδήλωση θυμού εξουδετερώνεται και ένα άτομο λαμβάνει τις καλύτερες αποφάσεις.
• Αυτό είναι ένα σημάδι συνεχούς ανάπτυξης και αυτο -πραγματοποίησης. Αλλά η αυτο -ιερών βασίζεται στην ευθύνη και την ικανότητα να εξετάζουμε την κατάσταση. Ένα άτομο με τέτοια ποιότητα δεν βόσκουν όσον αφορά τις δυσκολίες.
• Το Self -irony καθιστά δυνατό να αφήσουμε το παρελθόν και τα λάθη του, που σημαίνει να σταματήσουν να εξαρτώνται από αυτά. Συμφωνώ ότι μερικές φορές το παρελθόν πιέζει με το βαρύ φορτίο του. Αλλά για να έρθετε σε αυτό, πρέπει να έχετε θάρρος και εσωτερική δύναμη. Η αυτο -ιερών δεν διασταυρώνεται ποτέ με το σύνδρομο του θύματος και τον μισθό της ζωής.
• Το Self -irony βοηθά στην καταπολέμηση της ενοχής και των συγκροτημάτων της. Μετά από όλα, ένα άτομο κάνει τη διασκέδαση των ελλείψεών του με αξιοπρέπεια, στερώντας έτσι τους άλλους να κατηγορήσουν ή να παίξουν ένα τέχνασμα για τον εαυτό του.
• Αυτή είναι μια μεγάλη προοπτική να πιστέψουμε στο καλύτερο Ακόμα κι αν όλα καταρρέουν και πέφτουν από τα χέρια. Μετά από όλα, ο αυτο -ιερών συνδέεται στενά με τη θετική σκέψη. Αλλά όχι τα όνειρα του ουρανού, αλλά ο σοφός καταλαβαίνει το πρόβλημα, στο οποίο ένα άτομο σε κάθε περίπτωση βρίσκει την καλύτερη και σωστή λύση.
• Η αυτοεξυπηρέτηση μιλάει για τη δυνατότητα ανάλυσης. Για να κατανοήσετε τα προβλήματά σας, πρέπει να διατυπώσετε όλα τα ράφια και να το καταλάβετε για να επιτύχετε το στόχο που χρειάζεστε για να σταματήσετε να πόνο. Πρέπει να ενεργήσετε με το χιούμορ! Και αυτή η κατανόηση των σφαλμάτων τους αποφεύγει στο μέλλον.

Μπορείτε να μάθετε να γελάτε με τα δικά σας λάθη και αποτυχίες. Όταν γελάτε τον εαυτό σας πιο συχνά, τότε μετατρέπετε τον θυμό σε χιούμορ και μειώνετε αυτόματα το επίπεδο άγχους σας, το οποίο πάντα έχει ευεργετική επίδραση στη γενική κατάσταση και την υγεία.

Η αυτο -ιερή μας δίνεται από τη γέννηση ή μπορώ να μάθω;

• Όχι, δεν μας δίνεται αυτοεξυπηρέτηση από τη γέννηση. Αυτή η ποιότητα μπορεί και πρέπει να αναπτυχθεί, Και η παρουσία του θα σας βοηθήσει να κερδίσετε αυτοπεποίθηση. Μόλις μάθετε τον εαυτό σας, θα είναι ευκολότερο για εσάς να απαντήσετε σε αιχμηρά σχόλια, θα σταματήσετε να βιώνετε ένα συνεχές αίσθημα ενοχής, να γίνετε λιγότερο ευάλωτοι. Όταν αποκτάτε αυτήν την ποιότητα, θα δείτε ότι θα μεγαλώσετε ως άτομο, θα γίνετε πιο ώριμοι.
• Ένα άτομο χωρίς αυτο -ιερών εξαρτάται από τις απόψεις των άλλων, έχει προβλήματα με την αυτοεκτίμηση Και δυσκολίες στην επικοινωνία. Αλλά για να έρθετε σε αυτό, πρέπει να απαλλαγείτε από τα συγκροτήματα σας. Επομένως, σας προσφέρουμε το άρθρο μας "Πώς να απαλλαγείτε από τα σύμπλοκα;"
• Ο Bocation για τον εαυτό του και οι υποψίες ότι όλοι γελοιοποιούν τις μικρές αποτυχίες σας είναι απόδειξη εσωτερικών προβλημάτων που δεν σας επιτρέπουν να χαλαρώσετε. Και αντίστροφα, αυτός που δέχεται τον εαυτό του και δεν αναμένει στοιχεία για την αξία και το νόημά του από το εξωτερικό, είναι σε θέση να βρει διασκέδαση περιβάλλεται και στον εαυτό του. Η ικανότητα να γελάει, η ικανότητα να εξετάζουμε την κατάσταση από διαφορετικές πτυχές είναι σημάδια ψυχικής υγείας και ισορροπίας της προσωπικότητας.
• Αλλά για αυτο -ιρλανδική, η παρουσία αυτο -εμπιστοσύνης είναι θεμελιωδώς απαραίτητη. Ωστόσο, μπορείτε να αναπτύξετε την αυτοπεποίθηση και να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας. Επομένως, προσφέρουμε να διαβάσουμε το άρθρο "15 τρόποι, πώς να αυξήσετε τον εαυτό σας -esteem σας;"

Αλλά δεν πρέπει να περιμένετε ότι θα μάθετε αμέσως να γελάτε στον εαυτό σας! Αυτό χρειάζεται χρόνος.

Self -Irony: Πώς να μάθετε;

• Αλλάξτε τη σκέψη σας.Δεν πρέπει να κλείσετε τις δυσκολίες, αλλά σε οποιεσδήποτε αλλαγές και αποτυχίες για να δείτε τις καλύτερες προοπτικές! Πυροβολημένο από την εργασία - Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να πάρετε αρκετό ύπνο ή να κάνετε την αγαπημένη σας επιχείρηση.
• Κάντε τον εαυτό σας απόλαυση, χαμογελάστε όσο πιο συχνά γίνεται. Την επόμενη φορά που θέλετε να κόψετε το τηλέφωνο στον τοίχο με θυμό, προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να ηρεμήσετε. Σκεφτείτε τις θετικές σκέψεις και θυμηθείτε μερικές από τις πιο αστείες στιγμές της ζωής σας για να αυξήσετε τη διάθεσή σας. Γελάστε σε αστεία, καταστάσεις και με την πάροδο του χρόνου θα δείτε ότι το χιούμορ έχει εγκατασταθεί μέσα σας. Συνιστούμε επίσης να διαβάσετε το άρθρο "Πώς να απαλλαγείτε από αρνητικές σκέψεις;"
• Εργαστείτε για την ανάπτυξη της φαντασίας- Αυτός είναι ο κύριος κινητήρας της εμφάνισης νέων ιστοριών. Και για αυτό, ξεκινήστε να διαβάζετε βιβλία, παρακολουθώντας αστεία προγράμματα. Ίσως μπορείτε να πάρετε κάτι για τον εαυτό σας.
• Μάθετε τον εαυτό σας από τους άλλους, Προσπαθήστε να είστε δίπλα σε τέτοιους ανθρώπους. Οι άνθρωποι γύρω μας επηρεάζουν την προσωπικότητά μας και οι αυτοαποκαλούμενοι άνθρωποι θα σας βοηθήσουν να δείτε ζωντανά αυτό το γέλιο και τα αστεία είναι ανεπιτήδευτα. Επιπλέον, αυτοί οι άνθρωποι εκτιμώνται και σεβαστούν περισσότερο από σοβαρούς και σχολαστικούς ανθρώπους.
• Σταματήστε να προσβάλλεται από αστεία άλλων.Φυσικά, αυτό δεν έρχεται αμέσως. Το Self -irony βασίζεται στην ολοκληρωμένη εργασία -αυξήστε την αυτοεκτίμησή σας, αναπτύξτε μια αίσθηση του χιούμορ και μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας! Και γι 'αυτό αξίζει να πάρετε τον εαυτό σας όπως είμαστε - με όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα.
• Δώστε προσοχή στα παιδιά, μπορεί να φαίνονται γελοία, αλλά όμορφα στην βλακεία και την επιδεξιότητά τους. Είναι παιδιά που μερικές φορές μας θυμίζουν πώς να χαίρονται κάθε μέρα. Θα σας ενδιαφέρει επίσης το άρθρο "Πώς να μάθετε να απολαμβάνετε τη ζωή;"
• Δώστε την προσοχή σας στις γελοίες καταστάσεις των άλλων.Ίσως όταν κάποιος φαίνεται ηλίθιος, μπορείτε να είστε ευτυχείς να διαμαρτυρηθούν. Αλλά την επόμενη φορά, απλά κρατήστε σιωπηλή και φανταστείτε τι θα μπορούσε να πει αυτός ο άνθρωπος με αυτο -ιρλικό. Έτσι θα μελετήσετε και θα εξασκηθείτε.
• Αφήστε τον εαυτό σας να κάνει λάθη.Όταν συμβαίνει κάτι "κακό", προσπαθήστε να μην αποδίδετε πάρα πολύ σημαντική σε αυτό. Σκεφτείτε το ως κάτι ασήμαντο ειδικό. Αλλά αυτή είναι μια ευκαιρία να υπομείνετε ένα μάθημα και να θυμηθείτε το υλικό, ώστε να μην κάνετε ξανά λάθος! Αυτό είναι ακόμη ένα πλεονέκτημα, γιατί ξέρετε τι να κάνετε τώρα.

Παρόλο που η αυτο -ιερών εξαρτάται άμεσα από την αυτοπεποίθηση, θα σας δώσει επίσης την ευκαιρία να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση σας!

Τι μοιάζει με αυτο -ιρνώδη στην πράξη -

Πίσω από τον εαυτό του είναι η συνειδητοποίηση ότι ο άνθρωπος δεν είναι το κέντρο του σύμπαντος. Καταλαβαίνετε ότι η Γη συνεχίζει να περιστρέφεται αν λύνετε το πρόβλημα ή όχι. Μπορείτε να είστε αναστατωμένοι εξαιτίας οτιδήποτε ή αστείο για αυτό. Όποιος μπορεί να γελάσει στον εαυτό του δεν θα φοβάται την γελοιοποίηση των άλλων. Οποιαδήποτε δύσκολη κατάσταση δεν θα είναι τόσο δύσκολη αν απαντήσετε με ένα σχόλιο με το χιούμορ αντί για την ερυθρή και τη σιωπή.

1. Για παράδειγμα, όταν ένα άτομο είναι λάθος με κάποιους τρόπους, μπορεί να αμφισβητήσει την κατάσταση και να αποδείξει την περίπτωσή του. Αλλά αυτό θα δείξει μόνο την πεισματικότητα και την βλακεία του. Και ένας άντρας με αυτο -ιρνητικό θα πει: "Ο ηλίθιος θα υποστήριζε, αλλά δεν θα το κάνω!" Εξομαλύσατε τη σύγκρουση, δείξατε τον εαυτό σας ένα ρηχό άτομο και όλοι γέλασαν.
2. Τώρα φανταστείτε μια κατάσταση στην οποία εμφανίζεται ένα ατύχημα μαζί σας - για παράδειγμα, όταν κατεβαίνετε κάτω από τις σκάλες, σκόνταψε και έπεσε και αρκετοί από τους συναδέλφους σας το είδαν. Μπορούμε να πούμε: "Ευτυχώς, μόλις έπεσα σε ένα βήμα, και όχι σε όλα, αλλά θα έβλαπτε!" Γελούσατε στον εαυτό σας, η κατάσταση έπαψε να φαίνεται γελοίο, αλλά έγινε αστείο.
3. Η υγιής αυτο -ιερών εκδηλώνεται σε ορισμένα παραδείγματα. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της προστασίας του έργου του μεταπτυχιακού, ένας φοιτητής που τραυματίστηκε πολύ: "Οι κύριες πληροφορίες της δουλειάς μου παρουσιάζονται σε διαφάνειες, αλλιώς, αν πω τα πάντα, δεν θα φύγουμε μέχρι αύριο".
4. Ή ο γραμματέας που έριξε καφέ στον σεφ της είπε αυτοκριτικό μετά τη συγγνώμη: «Σήμερα ξεπέρασα τον εαυτό μου». Αυτά τα παράδειγμα δείχνουν ότι η αυτο -ιερών μπορεί να εξομαλύνει οποιαδήποτε κατάσταση.

Εάν ένα άτομο δεν ξέρει πώς να γελάσει στον εαυτό του και τα λάθη του, αυτό συχνά επηρεάζει αρνητικά τις σχέσεις με τους άλλους. Αλλά και μια περίσσεια αστείων και αυτο -ιερών δεν συμβάλλει σε μια θετική εικόνα. Και σας επιτρέπει να σκεφτείτε τον αριθμό των προβλημάτων που αντιμετωπίζει ένα άτομο και μοιάζει με προστατευτική αντίδραση. Ως εκ τούτου, προσπαθήστε να διατηρήσετε την ισορροπία και να μάθετε να είστε αυτο -ιερές με μέτρο.

Βίντεο: Τι είναι το αυτο -ιερών και πώς να μάθετε;