Είναι φυσιολογικό να μιλάς με τον εαυτό σου δυνατά - είναι επιβλαβές; Γιατί οι άνθρωποι μιλούν στον εαυτό τους: τους λόγους, τη γνώμη ενός ψυχίατρου. Πώς να σταματήσετε να μιλάτε στον εαυτό σας: Συμβουλές

Από αυτό το άρθρο θα μάθετε αν είναι φυσιολογικό ότι ένα άτομο μιλάει στον εαυτό του και τι να κάνει γι 'αυτό.

Συχνά οι άνθρωποι παρατηρούν ότι μιλούν στον εαυτό τους, ή αυτό εκδηλώνεται σε αγαπημένους. Οι περισσότεροι αρχίζουν να ανησυχούν αμέσως ότι αυτό δεν είναι εντελώς φυσιολογικό. Αλλά είναι; Είναι η συνομιλία με τον εαυτό του πραγματικά μια ασθένεια; Ας ανακαλύψουμε.

Ένα άτομο μιλάει για τον εαυτό του δυνατά: Η διάγνωση της νόσου

Συμβαίνει ότι ένα άτομο μιλάει με τον εαυτό του δυνατά. Μπορεί να πει το κείμενο ή έχει ακόμη και έναν συνομιλητή. Αυτή η συμπεριφορά δύσκολα μπορεί να ονομαστεί φυσιολογική και θα έχετε δίκιο, επειδή είναι ένα σημάδι μιας σοβαρής ψυχικής ασθένειας. Συνολικά, ξεχωρίζουν αρκετοί κύριοι:

• Διχασμένη προσωπικότητα

Μπορεί να είναι συγγενή, αλλά ως επί το πλείστον εμφανίζεται ως αποτέλεσμα σοβαρών ψυχολογικών τραυματισμών στην παιδική ηλικία. Το ισχυρό άγχος μπορεί να μην αποδειχθεί πάρα πολύ, ενώ το παιδί είναι μικρό, αλλά στην ενηλικίωση θα εμφανιστεί η ασθένεια σε όλη του τη δόξα. Μερικές φορές οι άνθρωποι καταλαβαίνουν ότι κάτι είναι λάθος με αυτούς, αλλά μπορεί να μην παραδεχτούν ότι έχουν δύο προσωπικότητες. Παρεμπιπτόντως, υπάρχουν περιπτώσεις που υπάρχουν ακόμη περισσότερες από δύο προσωπικότητες. Τότε ένα άτομο δεν αισθάνεται μόνο κατάθλιψη, η πραγματική κατάθλιψη αναπτύσσεται, και ακόμη και συχνά προσπαθεί να κάνει άσχημα.

• Σχιζοφρένεια

Αυτή η ασθένεια δεν είναι επίσης ασυνήθιστη. Οι άνθρωποι συνήθως συμπεριφέρονται επαρκώς και οι πρώτες εκδηλώσεις αρχίζουν με συνομιλίες με τον εαυτό τους. Συχνά η σχιζοφρένεια διαγιγνώσκεται σε δημιουργικούς ανθρώπους. Είναι πολύ βυθισμένοι από μόνα τους και απομακρύνονται από εξωτερικά προβλήματα. Η ασθένεια αντιμετωπίζεται με έναν ψυχίατρο που πρέπει να εξετάσει ένα άτομο και να βεβαιωθεί ότι έχει σχιζοφρένεια.

• Στρες

Όταν ένα ισχυρό σοκ ή ένα άτομο για μεγάλο χρονικό διάστημα συμβαίνει στη ζωή, αρχίζει με τον εαυτό του. Είναι αμέσως αξιοσημείωτο ότι δεν συμπεριφέρεται ως συνήθως. Δεν είναι πάντοτε δυνατό να διαγράψετε την κατάσταση για το άγχος, πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Κατά κανόνα, μετά τη θεραπεία, όλα τα συμπτώματα περνούν.

• Ψυχική διαταραχή

Αυτή η ασθένεια μπορεί να προσδιοριστεί όχι μόνο με συνομιλία με τον εαυτό σας. Κατά την ανάπτυξη του, εμφανίζονται ψευδαισθήσεις και μπορούν να ακουστούν φωνές. Μόνο ένας γιατρός καθορίζεται τελικά από την ασθένεια μετά από εξετάσεις. Παρεμπιπτόντως, αυτή η ασθένεια, που θυμίζει κάπως τα συμπτώματα της σχιζοφρένειας, αλλά με ορισμένες διαφορές.

Διαβάστε επίσης: "Τι κρύβει τις κακές συνήθειες-το κορυφαίο 8 κύριο"

Γιατί οι άνθρωποι μιλούν στον εαυτό τους: λόγοι

Όταν ένα άτομο μιλάει με τον εαυτό του δυνατά, φαίνεται τουλάχιστον περίεργο. Μερικές φορές οι άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτή είναι μια απόκλιση και η στενή τους ακαταμάχητη. Στην πραγματικότητα, αν απλά μιλάει δυνατά, τότε αυτό δεν θεωρείται απόκλιση. Αλλά αν προστεθούν πρόσθετα συμπτώματα, τότε αξίζει ήδη να ακούγεται ο συναγερμός. Μπορεί να είναι ψευδαισθήσεις, η εμφάνιση εμμονή σκέψεων, μια κατανομή. Μπορεί επίσης να φαίνεται να φαίνεται σαν ένα άτομο μακριά από την πραγματικότητα και είναι, έτσι να μιλήσουμε, "στο κύμα του".

Αυτά τα συμπτώματα είναι ήδη ένας πραγματικός λόγος για να δείτε έναν γιατρό.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους ορισμένοι αρχίζουν να μιλούν με τον εαυτό τους δυνατά:

• Η επιθυμία να εξομαλύνει τις σκέψεις. Συμβαίνει ότι στο κεφάλι μου ένα τέτοιο κουάκερ και οι σκέψεις δεν μπορούν να συλλεχθούν μαζί. Σε αυτή τη μορφή, είναι δύσκολο να τα αντιληφθούμε, και επομένως κάποιες διατυπώνουν σκέψεις και να τις λένε δυνατά. Αυτό σας επιτρέπει να απορρίψετε τα πάντα περιττά και να αφήσετε αυτό που έχει νόημα. Με αυτόν τον τρόπο, όλα πέφτουν στη θέση τους και βρίσκονται οι απαραίτητες αποφάσεις.
• Η ευκαιρία να εστιάσετε. Όταν ένα άτομο πρέπει επειγόντως να λύσει το πρόβλημα και δεν υπάρχει χρόνος για περιττές σκέψεις, η συζήτηση με τον εαυτό του επιτρέπει στον εαυτό του να είναι αυτο -οργανωμένο. Ο εγκέφαλος μεταβαίνει σε μία μόνο σημαντική εργασία. Ένα πλεονέκτημα σε όλα, συμμετέχετε στο οπτικό κέντρο, γιατί όταν λέτε κάτι, η εικόνα προκύπτει στο κεφάλι σας.
• Συναισθηματική απόρριψη. Όταν ένα άτομο κρατά τα συναισθήματα μέσα, ξεσπούν και πρέπει να τα πετάξουν επειγόντως. Μόνο ένας από τους τρόπους είναι η συνομιλία δυνατά. Έτσι, όλα τα αρνητικά πηγαίνουν μακριά και γίνεται ευκολότερο.
• Μοναξιά. Κάθε άτομο έχει ανάγκη επικοινωνίας. Οι μοναχικοί άνθρωποι δεν μπορούν να τους κλείσουν και επομένως αρχίζουν να μιλούν στον εαυτό τους. Συχνά ο λόγος απευθύνεται σε έναν αόρατο ακροατή, είδη οικιακής χρήσης ή ζώα.

Ένα άτομο μιλάει στον εαυτό του: τη γνώμη ενός ψυχίατρου

Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις των επιστημόνων, σχεδόν το 70% των ανθρώπων μιλούν με τον εαυτό τους δυνατά τουλάχιστον περιοδικά.

Οι ψυχίατροι θεωρούν ότι αυτή η συμπεριφορά είναι απολύτως φυσιολογική αν δεν σχετίζεται με κάποια άλλα συμπτώματα. Ο καθένας έχει συνομιλίες μέσα στον εαυτό του. Εάν ένα άτομο αρχίσει να μιλάει δυνατά, τότε δημιουργεί την εμφάνιση ενός διαλόγου.

Οι επιστήμονες διεξήγαγαν ορισμένα πειράματα που απέδειξαν ότι οι συνομιλίες σας επιτρέπουν να αντιμετωπίσετε καλύτερα τα σύνθετα καθήκοντα. Κάθε συμμετέχων της έρευνας ήταν υγιής και ταυτόχρονα μίλησε μαζί του.

Υπάρχει ακόμη και ένας τέτοιος όρος όπως η εγωκεντρική ομιλία στην ψυχολογία. Σκοπός της είναι ο ίδιος. Δεν θεωρείται παραβίαση της ψυχής. Παρεμπιπτόντως, συχνά οι άνθρωποι της το χρησιμοποιούν για να προστατεύσουν. Όταν μιλάτε μαζί σας, δεν επισκέπτονται κακές σκέψεις και αποδεικνύεται να επικεντρωθεί στο πιο σημαντικό.

Η συνήθεια να μιλάτε στον εαυτό σας είναι καλή;

Όπως έχουμε ήδη πει, όταν ένα άτομο μιλάει με τον εαυτό του δυνατά, αυτό θεωρείται ο κανόνας. Το κύριο πράγμα είναι ότι δεν υπάρχουν άλλα σημάδια ψυχικών αποκλίσεων. Εάν αρχίσετε να παρατηρείτε ότι οι ψευδαισθήσεις σας επισκέπτονται, οι φωνές άρχισαν να ακουστούν και ούτω καθεξής, τότε είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν ψυχίατρο για να αποτρέψετε την ανάπτυξη σοβαρών αποκλίσεων.

Διαβάστε επίσης: "Γιατί δεν μπορούμε να ολοκληρώσουμε την αποτυχία, τις περιττές σχέσεις;"

Είναι επιβλαβές να μιλάμε με τον εαυτό του και γιατί μπορεί κάποιος να μην μπορεί να μιλήσει στον εαυτό του;

Αν και είναι γενικά αποδεκτό στην κοινωνία ότι όταν κάποιος μιλάει με τον εαυτό του δυνατά, αυτά είναι τα πρώτα σημάδια της σχιζοφρένειας, όλα δεν είναι τόσο κακά. Στην πραγματικότητα, είναι ακόμη χρήσιμο να διεξάγετε συνομιλίες με τον εαυτό σας.

Μπορεί να είναι επιβλαβές; Λοιπόν, όταν το κάνετε περιοδικά, τότε είναι εντάξει. Αλλά αν αυτό συμβαίνει συνεχώς, και αρχίζετε επίσης να ακούσετε κάτι, τότε εδώ δεν είναι η καλύτερη επιλογή για την ανάπτυξη γεγονότων. Ίσως έχετε βιώσει σοβαρό άγχος πρόσφατα; Ή μήπως έχετε ήδη σημάδια για μεγάλο χρονικό διάστημα; Σε αυτή την περίπτωση, συνιστούμε να πάτε στο γιατρό.

Και όταν η συνομιλία είναι χρήσιμη μαζί σας; Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό:

• Διέγερση μνήμης. Όταν μιλάτε στο τηλέφωνο, η αποθήκευση της αισθητηριακής μνήμης αρχίζει να λειτουργεί. Αυτή η δομή είναι υπεύθυνη για βραχυπρόθεσμη μνήμη. Όταν λέτε κάτι δυνατά, μπορείτε να φανταστείτε την έννοια της λέξης και επομένως να το θυμάστε καλύτερα.
• Διατήρηση της συγκέντρωσης. Όταν λέτε λέξεις δυνατά, οι εικόνες των αντικειμένων εμφανίζονται στη μνήμη σας. Αυτό βοηθά στη διατήρηση της συγκέντρωσης και να μην αποστασιοποιηθεί από τους στόχους. Εάν, για παράδειγμα, πρέπει να βρείτε κάτι στα ράφια ενός σούπερ μάρκετ, τότε αυτή η μέθοδος είναι η καλύτερη.
• Διευκρίνιση του νου. Όταν οι σκέψεις πετούν από όλες τις πλευρές, μια συνομιλία με τον εαυτό του βοηθά να αποκατασταθεί τα πάντα στη θέση του.

Προσευχή για να μην μιλήσετε στον εαυτό σας: Διαβάστε

Στην πραγματικότητα, ειδικές προσευχές, αν κάποιος μιλάει με τον εαυτό του δυνατά. Δηλαδή, δεν μπορείτε να διαβάσετε την προσευχή και να σταματήσετε να επικοινωνείτε με τον εαυτό σας. Αλλά, μπορείτε να προσευχηθείτε αντί να οδηγήσετε μαζί σας διάλογο. Διαβάστε τουλάχιστον "τον πατέρα μας". Σταδιακά, θα συνηθίσετε σε αυτό και οι συνομιλίες θα σταματήσουν δυνατά.

Όταν ένα άτομο μιλάει στον εαυτό του: θεραπεία

Εάν ένα άτομο μιλάει με τον εαυτό του δυνατά και επιπλέον σημάδια των πνευματικών αποκλίσεων εμφανίζονται, τότε η αυτο -μεσολάβηση με αυτή την ανάπτυξη των γεγονότων είναι απλά απαράδεκτη. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να κατανοήσει τις αιτίες της νόσου, καθώς και να συνταγογραφήσει θεραπεία. Έτσι πρώτα πηγαίνετε σε έναν ειδικό, και στη συνέχεια συνάψτε συμπεράσματα.

Οποιαδήποτε ψυχική διαταραχή θα πρέπει να αντιμετωπίζεται υπό την επίβλεψη ενός γιατρού που θα συνταγογραφήσει τα απαραίτητα φάρμακα. Κάθε ασθένεια χρησιμοποιεί το δικό της θεραπευτικό σχήμα και έχει επίσης πολλές παρενέργειες.

Διαβάστε επίσης: "Ψυχολογία της απληστίας: Γιατί ένα νεαρό κορίτσι έχει την επιθυμία να είναι πλούσια τόσο έντονα;"

Πώς να σταματήσετε να μιλάτε στον εαυτό σας: Συμβουλές

Εάν εσείς οι ίδιοι πιστεύετε ότι ένα άτομο μιλάει με τον εαυτό σας δυνατά ή εσείς τον εαυτό σας - αυτό είναι φυσιολογικό, τότε σίγουρα δεν έχετε κανένα πρόβλημα. Ωστόσο, εάν καταλαβαίνετε ότι περνάτε μάταια χρόνο, είναι καλύτερο να εγκαταλείψετε αυτή τη συνήθεια. Είναι πολύ πιθανό και δεν είναι ακόμη πολύ δύσκολο, όπως φαίνεται.

Πρώτα απ 'όλα, αλλάξτε την προσοχή σας από τη λεκτική επικοινωνία σε κάποιο άλλο. Φανταστείτε διαφορετικές εικόνες, εικόνες και μελωδίες. Δηλαδή, πρέπει να αντιληφθείτε πληροφορίες ως βιντεοκάμερα, αλλά να μην δώσετε απάντηση. Ο Χριστιανισμός ισχυρίζεται ότι με αυτόν τον τρόπο μπορεί να επιτευχθεί εσωτερική σιωπή.

Εάν γνωρίζετε πώς να διαλογιστείτε, τότε αυτό είναι καλό, επειδή διαφορετικές ποικιλίες αυτού του μαθήματος βοηθούν στην υπέρβαση του διαλόγου μέσα. Ξεκινήστε να ξεκινάτε με παρατήρηση. Απλά παρακολουθήστε τις σκέψεις σας και ο διάλογος θα εξαφανιστεί με την πάροδο του χρόνου.

Η τεχνική της αποσπασμένης παρατήρησης του εξωτερικού κόσμου εξακολουθεί να λειτουργεί καλά. Έτσι θα παρακολουθήσετε τα πάντα από την οθόνη. Κάθε τύπος διαλογισμού σάς επιτρέπει να λύσετε προβλήματα, το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε μια βολική μέθοδο για τον εαυτό σας.

Η άσκηση βοηθά επίσης να απαλλαγούμε από τον εσωτερικό διάλογο, διότι κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης και τις ασκήσεις αναπνοής, το μυαλό θα είναι πολύ απασχολημένο για να πραγματοποιήσει διάλογο με τον εαυτό του. Ως επιλογή, προσπαθήστε να υλοποιήσετε τις σκέψεις. Για παράδειγμα, σκεφτήκαμε ότι πρέπει να πάμε στο κατάστημα - σηκωθείτε και πηγαίνετε. Τότε δεν θα χρειαστεί να συμφωνήσετε μαζί σας και να αποφασίσετε αν το χρειάζεστε ή όχι.

Τα μάντρα σας επιτρέπουν επίσης να πνίξετε τον εσωτερικό διάλογο. Εάν διαβάσετε το μάντρα, τότε δεν θα απαλλαγείτε μόνο από το διάλογο, αλλά και καθαρίστε το μυαλό σας. Ελάτε με ένα κείμενο που θα σας κάνει να συντονιστείτε σε καλές σκέψεις. Δεν χρειάζεται να αναζητήσετε υπερβολικά αποπνικτικές ομιλίες. Μιλήστε το μέχρι να γεμίσει η συνείδησή σας. Δεν θα πνίξετε μόνο τον διάλογο, αλλά και τη γνώμη θα διαπιστωθεί ότι όλα είναι καλά.

Δοκιμάστε ακόμα την εξωτερική έκθεση. Η εργασία σας είναι να απενεργοποιήσετε μία από τις αισθήσεις. Απλά κάντε μπάνιο με ευχάριστο λάδι, αφρό. Με άλλα λόγια, χαλαρώστε.

Διαβάστε επίσης: "Η συνήθεια να στρέφει τα μαλλιά σε ένα δάχτυλο σε ενήλικες και παιδιά: ψυχολογία, σημάδι"

Τι γίνεται αν ο αυτιστικός μιλάει στον εαυτό του;

Όταν ένα άτομο μιλάει με τον εαυτό του δυνατά, δεν είναι τόσο τρομακτικό. Ιδιαίτερα συχνά θέτει ερωτήσεις για τα μαμά-αυτιστικά παιδιά. Αυτά τα παιδιά είναι συνήθως μειωμένα και μπορούν επίσης να μιλήσουν με τον εαυτό τους.

Ίσως με αυτόν τον τρόπο να συνηθίσουν στη φωνή τους ή να αναπτύξουν. Μην ανησυχείτε αν αντιμετωπίζετε αυτό. Ωστόσο, αξίζει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό είτε είναι δυνατόν να σταματήσετε κάπως αυτόν τον διάλογο.

Το παιδί μιλάει στον εαυτό του: λόγοι

Εάν παρατηρήσετε ότι ένα άτομο μιλάει με τον εαυτό του δυνατά, ειδικά ένα παιδί, τότε δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε, γιατί αυτό είναι ένα από τα στάδια ανάπτυξης. Συνήθως όλα τα παιδιά από 4 έως 8 ετών μιλούν στον εαυτό τους. Στην ψυχολογία, υπάρχει κάτι τέτοιο όπως η "προσωπική ομιλία". Σας επιτρέπει να αναπτύξετε σκέψη και αυτοπειθαρχία.

Συνολικά, μια τέτοια ομιλία είναι 3 στάδια:

• Πρώτον, το παιδί αρχίζει να σχολιάζει τις πράξεις του. Για παράδειγμα, έχτισε μια πυραμίδα, ένα σπίτι και ούτω καθεξής
• Στο δεύτερο στάδιο, το παιδί αρχίζει ήδη να αντικατοπτρίζει, για παράδειγμα, έχτισα ένα κάστρο, τώρα θα κάνω μια πριγκίπισσα
• Στο τρίτο στάδιο, το παιδί κάνει ένα ολόκληρο σχέδιο. Για παράδειγμα, τι θα πάρει ένα κομμάτι χαρτί, τραβήξτε τη μαμά και θα της δώσει ένα πορτρέτο

Επομένως, δεν υπάρχουν λόγοι για τον ενθουσιασμό, επειδή το παιδί αναπτύσσεται σε αυτή την περίπτωση φυσιολογική. Συνήθως, μετά από οκτώ χρόνια, η ομιλία από το εξωτερικό γίνεται εσωτερική και τότε οι γονείς δεν θα ακούσουν πλέον για τις σκέψεις του μωρού τους.

Τα παιδιά μπορούν να αρχίσουν να μιλάνε δυνατά στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Απλώς θέλουν να ακούσουν τη φωνή τους. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτό, αφήστε τους να απολαύσουν
• Μικρή προσοχή στο μωρό και γι 'αυτό πρέπει να μιλήσει στον εαυτό του για να διασκεδάσει
• Το παιδί παίζει και θέτει επικοινωνία μεταξύ των ήρωων
• Το παιδί δεν μπορεί να βρει μια κοινή γλώσσα με τους συνομηλίκους και δεν έχει κανέναν να επικοινωνήσει με
• Η εσωτερική ομιλία του παιδιού εξακολουθεί να σχηματίζεται κακώς

Διαβάστε επίσης: "Λευκό χρώμα στα γυναικεία ρούχα: Σημασία, Ψυχολογία"

Το παιδί μιλάει στον εαυτό του - τι να κάνει: συμβουλές ψυχολόγων

Εάν παρατηρήσετε ότι το μικρό σας άτομο μιλάει με τον εαυτό του δυνατά, δηλαδή μερικές συμβουλές που πρέπει να παρατηρήσουν οι γονείς:

• Πρώτα απ 'όλα, μην τον απαγορεύετε να το κάνετε αυτό. Με αυτόν τον τρόπο, εκφράζει τα συναισθήματα και προσπαθεί να μελετήσει τι τον περιβάλλει. Όσο καλύτερη είναι η σκέψη του μωρού, τόσο περισσότερο θα πει. Περνάει με την ηλικία και επομένως δεν έχει νόημα να ακούγεται άγχος.
• Εάν το παιδί μιλάει με παιχνίδια έως 10 χρόνια, τότε είναι συναισθηματικός. Με τη βοήθεια μιας συνομιλίας στα παιχνίδια, αναπτύσσει το Oratory. Εάν είναι συνεχώς θυμωμένος, ο νευρικός του και ο ύπνος του είναι κακός, τότε αυτή είναι μια ευκαιρία για να επικοινωνήσετε με έναν ψυχίατρο.
• Εάν το παιδί έχει ήδη φτάσει στην εφηβεία, δεν επικοινωνεί με κανέναν και δεν έχει φίλους, τότε Σκεφτείτε το, ίσως έχει κάποια προβλήματα. Προσπαθήστε να του μιλήσετε προσεκτικά.
• Εάν δεν μπορείτε να βρείτε επαφή με το παιδί και έχει σαφώς έλλειψη επικοινωνίας με τους συνομηλίκους, τότε αξίζει να επισκεφθείτε μια ψυχοθεραπευτική διαβούλευση.

Βίντεο: Η συζήτηση με τον εαυτό σας είναι φυσιολογική;

Διαβάστε επίσης:

"Μπλε χρώμα στην ανθρώπινη ψυχολογία, λαχτάρα για μπλε: που σημαίνει"

"Η βαθμολογία των καλύτερων και φροντιστικών συζύγων από το ζώδιο"

"Ο πόνος στην πλάτη και στην κάτω πλάτη είναι η ψυχολογία της νόσου: ποιες διαταραχές στη ζωή μιλάει;"

"Πώς να γίνεις καλύτερος από εσάς;"

"Στάδια και ψυχολογία των σχέσεων μεταξύ ενός άντρα και ενός κοριτσιού"