Πώς να μάθετε μια γυναίκα να αγαπά τον εαυτό της, να σεβαστεί και να είστε σίγουροι - συμβουλές, σημαντικά βήματα για την αυτο -βελτίωση

Για πολλούς αιώνες, οι γυναίκες έχουν επιτύχει χειραφέτηση και, αν και τώρα πολλά επαγγέλματα που είχαν προηγουμένως θεωρηθεί καθαρά "αρσενικά" έχουν κατακτήσει τις γυναίκες, το όμορφο μισό της ανθρωπότητας όπως ήταν και παραμένει ένα αδύναμο φύλο. Μια γυναίκα είναι πιο ευάλωτη, πιο ευαίσθητη και συνήθως όχι τόσο εύκολα προσαρμοσμένη στις πραγματικότητες του σήμερα.

Περιεχόμενο

Όλοι γνωρίζουν ότι το μονοπάτι της ζωής δεν είναι πάντα και όχι για όλους, έπεσε με αρωματικά ροδοπέταλα, μερικές φορές κάποιος πρέπει να περπατήσει κατά μήκος αγκάθια. Πώς δεν μπορείτε να σπάσετε, να επιβιώσετε και να αποδείξετε πρώτα απ 'όλα στον εαυτό σας ότι αξίζει να αγαπάτε και να σεβαστείτε; Και επιπλέον, συνέβη ακόμα ότι στον σύγχρονο κόσμο ξαφνικά δεν υπάρχουν πιο σημαντικά κριτήρια στην ανθρώπινη ζωή από την προσωπική ανάπτυξη και την πνευματική αυτο -ανάπτυξη.

Πώς να μάθετε μια γυναίκα για να αγαπάτε τον εαυτό της, να σεβαστείτε και να είστε σίγουροι;

Συχνά από τα χείλη των προσωπικοτήτων των μέσων ενημέρωσης, ακούμε διαβεβαιώσεις Η ανάγκη να αγαπάς τον εαυτό σου, και έπειτα όλοι γύρω σου θα σε αγαπήσουν. Και τα βλέπουμε στην άλλη πλευρά της οθόνης και σκεφτόμαστε αυτό: «Θα ήμουν η εμφάνισή σας, η ηθική και η υλική ευημερία! Τότε θα ήθελα με τον ίδιο τρόπο. Αλλά, δυστυχώς, δεν μου δόθηκαν όλα αυτά. "
Φαίνεται ότι είναι ευκολότερο - να αγαπάς τον εαυτό σου. Ωστόσο, δεν αρκεί για ένα άτομο που έχει πολλά συγκροτήματα: "Εκτιμήστε και αγαπήστε τον εαυτό σας, αγαπημένος!" Έτσι ώστε να κερδίσει όλο αυτό το μηχανισμό, σαν να ήταν υπό την επήρεια κάποιας σκανδάλης.

Η αγάπη των άλλων αρχίζει με αυτο -αγάπη

Τι πρέπει λοιπόν να γίνει για να κερδίσετε αυτοπεποίθηση; Πρώτα απ 'όλα, διαβάστε, διαβάζετε και ακολουθήστε τις συστάσεις μας!

Νιώστε την αβεβαιότητα; Αποκαλύψτε ότι κρύβεται πίσω

Είναι απείρως δύσκολο να επιτευχθεί η επιτυχία στην ανάπτυξη, να αποκτήσετε καλύτερες ιδιότητες, να δώσετε πτήσεις σε φιλοδοξίες και όνειρα εάν αισθάνεστε πολλές αδυναμίες (και συχνά μακριά). Αλλά τι γίνεται αν για μια στιγμή να αφαιρεθεί από όλα αυτά και να έρθει με τον εαυτό σας ότι έχετε υψηλή αυτοεκτίμηση, ζήστε αγάπη και είστε έτοιμοι να αλλάξετε τη ζωή σας, αγαπάτε τον εαυτό σας;
Αυτή η συλλογιστική θα πρέπει να σας προκαλέσει μια ολόκληρη αναταραχή των συναισθημάτων. Ακούστε τους και προσπαθήστε να καταλάβετε τι θέλετε προσωπικά από εκείνους που έχουν ανοίξει, αν και μέχρι στιγμής σε φαντασιώσεις, ευκαιρίες; Πώς να ξεπεράσετε τον εαυτό σας; Δεν είναι όλα τόσο απλά όσο φαίνεται, αυτό είναι ένα τεράστιο έργο για τον εαυτό σας.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να βιώσει κάποια ταλαιπωρία. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι διαφορετικό και όλες οι προσπάθειες να αλλάξουν οι ίδιοι μπορούν να τελειώσουν ως νίκη και ήττα. Ο ρόλος της χαμηλής αυτοεκτίμησης είναι υψηλός, γιατί είναι προστατευτική αντίδρασηΓια τον φόβο της απόκρισης οτιδήποτε.
Αρνούμενοι τα δικά μας πλεονεκτήματα, επιτρέπουμε στον εαυτό μας να αποκλείσουμε όλες τις προσπάθειες για να αλλάξουμε την κατάσταση. Γι 'αυτό, τα κλισέ έχουν ήδη προετοιμαστεί, όπως: "Δεν λάμπει με ομορφιά, είναι αδύνατο να ερωτευτείς μαζί μου. Ποιος με χρειάζεται; " ή "Σε αυτό το έργο σίγουρα θα με αρνηθούν, γιατί δεν ξέρω αγγλικά." Και ταυτόχρονα, η συνείδησή σας είναι ήρεμη, μπορείτε να συνεχίσετε να "ξαπλώνετε στο πλευρό σας" άνετα, αφού λόγω των "αντικειμενικών" περιστάσεων που είστε υπερβολικά σθεναρά, δεν θα πάρετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Φυσικά, πολλοί από εμάς επιθυμούν σταθερότητα, και αλλαγές και άγνωστες συχνά τρομάζουν. Αλλά με όλα αυτά μόνο Ανάπτυξη, κίνηση προς τα εμπρός Θα βοηθήσουν να βελτιωθεί η ζωή και η καλύτερη.

Προσδιορίστε από πού προέρχεται η αυτο -διαμάχη

Συχνά, στην ερώτηση Γιατί εμφανίζεται η αυτο -διαμάχηΚάνει να γνωρίζει μια πρώιμη παιδική ηλικία. Εάν η οικογένεια έγινε αποδεκτή συχνά επικρίνετε την κόρη σας και τη συγκρίνετε με άλλα κορίτσια (όχι υπέρ της), λοιπόν, ως επί το πλείστον, θα υποφέρει από χαμηλή αυτοεκτίμηση στην ενηλικίωση.
Και με τον ίδιο πόνο να ανταποκριθεί Κριτικές παρατηρήσεις φίλων, γνωστών ή συναδέλφων. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι στη φύση δεν υπάρχουν άνθρωποι προικισμένοι μόνο με πλεονεκτήματα. Υπάρχουν περισσότερα από τα μειονεκτήματα όλων, αλλά δεν είναι όλοι κρεμασμένοι σε αυτό.
Με αυτούς, αυτές οι αδυναμίες, είναι πολύ πιθανό και απαραίτητο να ζήσουν και να αναπτυχθούν, αλλά ταυτόχρονα να σταματήσουν να κατηγορούν γι 'αυτούς. Τέλος μάθετε Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με σεβασμό!

Κάνε ό, τι σου αρέσει

Σας λείπουν θετικά συναισθήματα; Αλλά είναι πολύ Ένα σημαντικό στοιχείο στην αύξηση της αυτοεκτίμησης. Εάν η ζωή σας δίνει ευχαρίστηση, τότε αυτή τη στιγμή είστε ικανοποιημένοι με τον εαυτό σας.
Βρείτε τη μάζα Λόγοι για μικρές και μεγάλες χαρές. Αξίζει να εγγραφείτε για τυχόν μαθήματα που είναι σημαντικά για εσάς, πηγαίνετε σε μια ντίσκο, κολυμπήστε, οδηγήστε ένα ποδήλατο, πάρτε ένα αφρό λουτρό το βράδυ και το πρωί για να προετοιμάσετε τα αγαπημένα σας cheesecakes για πρωινό.
Ίσως θα υπάρχουν νέες τάξεις για την ψυχή που θα σας ευχαριστήσει, θα σας βοηθήσουν να αγαπήσετε τον εαυτό σας - σκεφτείτε το. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε κάθε ευκαιρία για Η ζωή ήταν γεμάτη με ευχαρίστηση και νέες δεξιότητες.

Μην ξεχάσετε να δοξάσετε τον εαυτό σας όσο το δυνατόν πιο συχνά

Συχνά, έχοντας κάνει αυτό ή αυτό το λάθος, καταδιώτουμε τον εαυτό μας γι 'αυτό, αλλά αυτό συνήθως δεν φέρει θετικά αποτελέσματα. Προσπαθήστε να βρείτε αυτήν την αντικατάσταση - Δοξάστε τον εαυτό σας για τα επιτεύγματα, ακόμη και μικρό. Για παράδειγμα, επιτρέπετε συχνά καθυστερημένη εργασία και σήμερα ήρθατε εγκαίρως. Δοξάστε τον εαυτό σας: «Είμαι έξυπνος, διακρίνω από την ευθύνη και την πειθαρχία, είμαι ανάμεσα στους καλούς υπαλλήλους» και την επόμενη μέρα εσείς ο ίδιος δεν θα θέλετε να παραμείνετε.
Αυτό πρέπει να τεθεί στον κανόνα, στον πραγματικό κανόνα της ζωής σας - εντελώς Εξαιρέστε τις κακές ή ταπεινωτικές σκέψεις σε σχέση με τον εαυτό σας. Ο εαυτός σας, αγαπημένος, μπορεί να ενθαρρυνθεί και να επαινεθεί μόνο, διότι χωρίς να πιστέψετε τη δύναμή σας, δεν μπορείτε σημαντικά Αυξήστε την αυτοπεποίθηση και γίνετε πιο σίγουροι.

Πρέπει να σχεδιάσετε τη ζωή σας

Πάρτε ένα φύλλο χαρτιού και γράψτε σε αυτό όλα τα πράγματα που πρέπει να κάνετε για εβδομάδα, μήνα, έτος, Ή ίσως περισσότερο. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει σημεία που ανησυχούν εργασία ή μελέτη, νέα χόμπι, σχέσεις Και οτιδήποτε άλλο.
Και τότε η λέξη "Χρειάζομαι" Αλλάζω σε "Θέλω". Είναι δυνατόν να πραγματοποιήσετε μια τέτοια χειραγώγηση σε όλα τα γραπτά σημεία του σχεδίου σας; Ή υπάρχουν σημεία σε αυτό ότι δεν υπάρχει καμία επιθυμία να εφαρμοστεί, αλλά είναι "απαραίτητο"; Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να τα διασχίσετε από τη λίστα. Αξίζει να αναπληρώσετε το λεξιλόγιό σας με λόγους-βοηθούς: "Θέλω"; "Είναι σημαντικό για μένα". "Το χρειάζομαι" Και συχνά τα επαναλαμβάνονται.
Για προφανείς λόγους, θα πρέπει ακόμα να εργαστείτε. Αλλά αν δεν έχετε την επιθυμία να μάθετε, για παράδειγμα, να πλέκει ή να κεντήματα, τότε αφήστε τον εαυτό σας να μην το κάνετε τώρα, ίσως όχι χρόνο.
Γιατί να μην κάνουν αυτά τα θέματα από τα οποία η ψυχή γίνεται πιο ζεστή; Προχωρήστε στα σημεία της λίστας, προσπαθώντας να εκπληρώσετε όλα τα προβλεπόμενα και μην ξεχάσετε να επαινέσετε τον εαυτό σας για την επιτυχία. Θα εκπλαγείτε πολύ από τα επιτεύγματά σας αν κάνετε ό, τι σας αρέσει. Και κάθε επίτευγμα θα καταστήσει δυνατή την υπερηφάνεια για τις επιτυχίες τους και θα αγαπήσει τον εαυτό σας.

Πείστε τον εαυτό σας ότι αγαπάτε τον εαυτό σας

Υπάρχουν στιγμές που αισθάνεστε λυπημένοι. Και τότε το χαμόγελο, οι ισιωμένοι ώμοι και η ισιωμένη πλάτη βοηθούν να το αντιμετωπίσουν. Ο ίδιος παράλληλος μπορεί να αντληθεί στην κατάσταση αυτοεκτίμηση.
Φανταστείτε ότι αντιμετωπίζετε αγάπη. Θα μπορούσατε σε αυτήν την περίπτωση με αυτο -τρώγοντας; Θα επιτρέψετε σε άλλους και θα συνεχίσετε να χειρίζεστε τον εαυτό σας; Θα συμφωνήσετε με κάτι λιγότερο από ό, τι περιμένετε; Το επίπεδο της αυτοεκτίμησης Θα αυξηθεί αμέσως εάν αισθάνεστε σαν ένα άτομο που σέβεται τις επιθυμίες σας και συμπεριφέρονται ανάλογα.

Αξιολογήστε τα επιτεύγματά σας σε υψηλό επίπεδο

Όλοι αγωνίζονται για κάτι και όλοι θέλουν να προσεγγίσουν τα ιδανικά ανέφικτα γι 'αυτόν, να αγαπούν τον εαυτό τους. Έτσι παίρνουμε ένα αξίωμα - εσείς, καθώς και τα πάντα γύρω, δεν είναι τέλεια. Αλλά αυτό δεν μπορεί να χρησιμεύσει ως λόγος για να μειώσει τα επιτεύγματά τους. Θα πρέπει να αναπτύξετε δεξιότητες στον εαυτό σας νηφάλια αξιολόγηση των νικών τους Και, με βάση αυτό, Ορίστε νέους στόχους.
Δώστε στον εαυτό σας μια αξιολόγηση (απαντήστε ειλικρινά στην ερώτηση): "Τι είμαι εγώ?" (χαρούμενο/λυπηρό), (γενναιόδωρος/άπληστος), (ενεργός/τεμπέλης), (ανοιχτό/αλαζονικό), κλπ. Στη συνέχεια, θα πρέπει να τοποθετηθεί κοντά σε κάθε στοιχείο συν ή μείον. Σκεφτείτε ποιο από τα μειονεκτήματα μπορείτε να μετατραπεί σε ένα πλεονέκτημα αυξάνοντας το δικό σας Το επίπεδο της αυτοεκτίμησης.

Κάντε μια σύγκριση των δύο προσεγγίσεων: "Επισκέφθηκα το γυμναστήριο για μεγάλο χρονικό διάστημα, κάθισα σε μια δίαιτα και μόλις έχασα 10 κιλά. Και η φίλη μου Tanya εξακολουθεί να είναι πιο λεπτή από μένα ", ή" Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου πήρα απαλλαγμένα από 10 επιπλέον κιλά, είμαι ένας μεγάλος έξυπνος που έχει μια ειδική θέληση ". Εδώ δεν χρειάζεται να σκεφτείτε ποια από αυτές τις δύο φράσεις θα πει μια γυναίκα, που αγαπά τον εαυτό της - φυσικά, το δεύτερο.

Πιστεύετε ότι κάνετε τα πάντα σωστά

Μην μαντέψετε τι χρειάζονται οι άλλοι. «Τι αναμένεται από εμένα; Πώς να κάνετε το σωστό, ώστε όλοι να είναι ικανοποιημένοι; " Ακούστε τον εαυτό σας και καταλάβετε πώς πραγματικά σας θέλετε.
Και θυμηθείτε ότι δεν υπάρχουν σωστές ή λανθασμένες λύσεις. Υπάρχουν εκείνοι που πηγαίνουν από κοινού με την εσωτερική σας επιθυμία, και εκείνους που τον αντιφάσκουν.

Θυμηθείτε: να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση, είναι σημαντικό να πιστεύετε στον εαυτό σας, να αγαπάτε τον εαυτό σας.

Θυμηθείτε πώς υπερασπιστείτε τα όριά σας

Μην επιτρέπετε στους ανθρώπους που σας περιβάλλουν να σας δείξουν παραμέληση. Μην ανεχτείτε την ταπείνωση από αυτούς. Προσδιορίστε τα προσωπικά όρια και ενημερώστε όλους ότι δεν πρέπει να παραβιάζονται. Αλλά ταυτόχρονα, θυμηθείτε ότι τα υπόλοιπα έχουν επίσης τα δικά τους όρια. Θα πρέπει να μάθεις Σεβασμό τους, όχι για να επιτρέπεται η προσβολή του εαυτού τους.
Εάν δεν είστε ενθουσιώδεις για το πώς έχετε ενεργήσει μαζί σας, θα πρέπει να τους πείτε γι 'αυτό. Ίσως ένα άτομο απλά δεν γνωρίζει ότι είχε τραυματίσει την υπερηφάνειά σας για κάτι.
Μοιραστείτε αυτό που θεωρείτε σημαντικό για τον εαυτό σας και καλέστε την απάντησή σας στην απάντησή σας συνομιλητές ή συνεργάτες. Προσβάλλετε αργά από τον νεαρό σας για μια ημερομηνία; Μην φυσάτε όλο το βράδυ, αλλά εξηγήστε άμεσα τι σας βλάπτει για τους ζωντανούς. Εάν μετά από αυτό θα επιτρέψει στον εαυτό του καθυστέρηση, τότε αξίζει να εξεταστεί αν χρειάζεστε τέτοιες συναντήσεις, επειδή υπονομεύουν την αυτοεκτίμησή σας.

Μην φοβάστε να εκφράσετε τη γνώμη σας

Αυτό είναι ένα από τα πιο προβληματικά καθήκοντα, επειδή η δική σας γνώμη μπορεί Πονάει να βλάψει ένα άτομο. Εισάγοντας τη διαμάχη, να είστε έτοιμοι για αυτό. Μπορεί να συμβεί ότι σε κάποιο ζήτημα δεν υπάρχει η γνώμη του. Για να το έχετε, πρέπει να αναπτύξετε, να μάθετε πολλές ευέλικτες πληροφορίες, να διαβάσετε περισσότερα, να μάθετε για το νέο, να επικοινωνήσετε με εξαιρετικούς ανθρώπους.
Πέφτουν στο πλάι της τεμπελιάς Μελετήστε τα πιο διαφορετικά ερωτήματα και φαινόμενα. Όταν ένα άτομο Διαβάστε και ενημερώθηκε, Στη συνέχεια επικοινωνούν μαζί του με μεγάλο ενδιαφέρον. Και αν η γνώμη σας επιβεβαιωθεί εκτός από τα επιχειρήματα, τότε είναι απαραίτητο με αυτό θα ληφθεί υπόψη.
Σε διαφωνίες, όπως σε άλλες περιοχές ζωής, κερδίζουν περισσότερα Σίγουροι άνθρωποι. Είναι μόνο Μάθετε να αγαπάτε και να σεβαστείτε τον εαυτό σας Πόσο αμέσως οι άνθρωποι γύρω σας θα σας συσχετίσουν με τον ίδιο τρόπο.

Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση για να αγαπήσετε τον εαυτό σας: 5 βήματα

Γιατί πρέπει να σκεφτείτε και να αξιολογήσετε τον εαυτό σας επαρκώς; Ναι, για να προκύψει η αρμονία μεταξύ τους και του κόσμου που σας περιβάλλει. Και σε αυτό, οι αποτελεσματικές πρακτικές θα μας βοηθήσουν, σχεδιασμένες για να διεγείρουν σεβασμό για εσάς.

Για να σηκώσωΑυτοεκτίμηση, θα πρέπει να περάσετε από διάφορα στάδια, δηλ. Πώς να το διορθώσετε βήμα προς βήμα. Υπάρχουν πέντε βήματα που θα βοηθήσουν μια γυναίκα να αγαπήσει τον εαυτό της:

Πρέπει να συμπεριφέρεστε σαν να είχατε ήδη μια υψηλή αυτοαξιολόγηση. Κοιτάξτε από την πλευρά της συμπεριφοράς μιας γυναίκας που εκπέμπει Εμπιστοσύνη στη δική τους δύναμη. Πιθανότατα, φαίνεται κομψό. Μεγάλο μακιγιάζ, χτένισμα, μοντέρνα ρούχα, πετώντας βάδισμα. Έτσι, θα πρέπει σίγουρα να επισκεφθείτε μια παρόμοια εικόνα! Προκειμένου να αυξηθεί η αυτοεκτίμηση, μια γυναίκα πρέπει να προσπαθήσει να αλλάξει την εικόνα της, να φορέσει σε νέα κομψά ρούχα, να αγοράσει κομψά παπούτσια, να επιλέξει ένα άλλο άρωμα αρώματος για τον εαυτό της. Και σίγουρα θα νιώσετε τι είναι μέσα σας, με την πάροδο του χρόνου θα προσαρμοστεί στη νέα σας εμφάνιση - μια θετική δυναμική έχει ξεκινήσει!
Πρέπει να φανταστείτε μία από τις καλύτερες και χαρούμενες εκδόσεις του εαυτού σας. Εσείς Μια άψογη εμφάνιση, ανάμεσα στους συναδέλφους που απολαμβάνετε την εξουσία, δεν έχετε πνευματικά, πνευματικά, συναισθηματικά, υλικά προβλήματα. Ταυτόχρονα, αξίζει να κάνετε μια βόλτα, καθορίζοντας αυτό το συναίσθημα στη μνήμη. Σίγουρα θα σας αρέσει ο ίδιος σε αυτό το κράτος, κοιτάζοντας τον εαυτό σας σαν από την πλευρά. Και όταν ξαφνικά βρίσκεστε σε μια κατάσταση που απειλεί την πτώση του εαυτού σας - υποψήφια κάτω από την πίεση των κακών κριτικών - θυμηθείτε αυτό Το μέλλον σας είναι εντάξει Έχει ένα μέρος για αυτοεκτίμηση, που σημαίνει ότι υπάρχει σε πραγματικό χρόνο.
Κοιτάξτε τον εαυτό σας ερωτευμένο με τα μάτια σας. Το αγαπημένο σας πρόσωπο είναι συνήθως απλά κλειστό από το βλέμμα σας. Σε αυτόν - Τρυφερότητα, αγάπη, ελπίδα Το γεγονός ότι όλα θα πάνε καλά μαζί του. Κάθε μικρή λεπτομέρεια δεν παρακάμπτει την προσοχή σας, για εσάς κάθε αυτό ρυτίδες, χειρονομίες και σώμα (Συχνά πολύ απομακρυσμένα από το ιδανικό) - γοητευτικό. Λοιπόν, για ποιους λόγους δεν κοιτάτε τον εαυτό σας με τον ίδιο τρόπο; Αναδημιουργήστε αυτό το αίσθημα αγάπης και την άνευ όρων υιοθέτηση ενός ατόμου που λατρεύετε όπως είναι και κοιτάξτε τον προβληματισμό του καθρέφτη σας.
Αυτό που σας αρέσει - να κάνετε και τι δεν σας δίνει ευχαρίστηση - μην το κάνετε. Είναι απλό και δύσκολο ταυτόχρονα. Εάν κάνετε ό, τι βγαίνετε τέλεια ή περιβάλλεται από ανθρώπους με τους οποίους είστε στην ευχάριστη θέση να επικοινωνείτε, τότε έχετε μόνο θετικά συναισθήματα. Βοηθά ακόμα καλύτερα Σηκώστε την αυτοεκτίμηση. Προσπαθήστε να αποκλείσετε όλα τα αρνητικά, που δεν σχετίζονται με θέματα επιβίωσης και ικανοποιώντας τις κύριες ανάγκες. Εάν είναι δύσκολο για εσάς, βρείτε ένα λεπτό για να παραιτηθείτε από κάθε είδους προβληματικές στιγμές και απλώς να απολαύσετε την ειρήνη.
Ερωτευμένος με τον εαυτό σας, πρέπει να πάτε στο τέλος. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να εγκαταλείψετε τις θέσεις σας, ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει σε εσάς: Ξαφνικά Έγιναν φτωχοί, γεμάτοι, έχασαν βάρος ή κάποιες δυσκολίες στην εργασία. Μην σταματήσετε την αγάπη! Εάν αρχίσετε να βασανίζεστε από αδυναμίες και λάθη, αντιμετωπίζετε αυτό. Και το κάνετε σαν να κοιτάζετε ένα άτομο που σας είναι πολύ αγαπητό.

Κανείς δεν έδωσε κανέναν τέτοιο δικαιώματα - να σας συντρίψει ή να σας αλλάξει για τον εαυτό του. Και η μόνη γυναίκα με την οποία πρέπει να συγκρίνετε τον εαυτό σας είναι εσείς ο ίδιος μέχρι πρόσφατα. Μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να δείτε την ανάπτυξη του "εγώ" και να αποφασίσετε ποια μέτρα πρέπει να ληφθούν για να αρχίσετε πλήρως να εκτιμήσετε και να σεβαστείτε τον εαυτό σας.

Βίντεο: 5 τρόποι αύξησης της αυτοεκτίμησης

Τι σημαίνει να αγαπάς τον εαυτό σου;

Αυτό είναι το ίδιο συναίσθημα με την αγάπη για ένα άλλο άτομο. Μόνο η κατεύθυνση είναι διαφορετική - μέσα στον εαυτό σας και για τον εαυτό σας.
Εκφράζεται στο Φροντίζοντας τον εαυτό σας. Πρέπει να σκεφτείτε Σχετικά με την υγεία σας, τρώτε καλά και σωστά, ενσταλάξτε μια σειρά από καλές συνήθειες, κάνετε καλό για τον εαυτό σας.
Συνεχώς εσείς Για να ακούσετε και να ακούσετε είναι να αγαπάτε τον εαυτό σας. Βυθίστε το χρόνο για να χαλαρώσετε από καθημερινές ρουτίνες, βαρύ σκέψεις, μονότονη εργασία.
Η γνώση του νέου θα σας δώσει Αίσθημα ενθουσιασμού και αυτοπεποίθησης. Βρείτε για τον εαυτό σας μια έξοδο Φροντίστε το χορό, τη ζωγραφική, τη γιόγκα.
Η φιλία με τον εαυτό της περιλαμβάνει Η ενθαρρυντική, η απόλαυση με τις επιτυχίες του, η αναγνώριση της ατομικότητάς του και της πίστης του σε περαιτέρω επιτυχία.
Την ικανότητα να συγχωρήσετε τον εαυτό σας, να απαλλαγείτε από αδυναμίες, λάθη του παρελθόντος, φόβοι.

Προκειμένου μια γυναίκα να μάθει πώς να αγαπά τον εαυτό της να επικεντρωθεί στην εμπιστοσύνη στον εαυτό της και στο σύμπαν:

Δεν έχει καμία επιθυμία να πάρει κάτι από τον γείτονά της ή να διαθέτει τη ζωή κάποιου κατά την κρίση της.
Ένα τέτοιο άτομο ξέρει πώς Εκτιμήστε τη δική σας και την ώρα των άλλων ανθρώπων, μπορεί να απαντήσει με την άρνηση του αιτήματος κάποιου, να μην προσβάλει τον αναφέροντα και να μην βιώνει ενοχή για αναγκαστική άρνηση.
Την τονίζει Τα πλεονεκτήματα και να λάβουν υπόψη την αξιοπρέπεια των υπόλοιπων.
Δεν πέφτει στην κατάχρηση και την καταδίκη των ενεργειών άλλων ανθρώπων.
Το αγαπημένο άτομο είναι εγγενές Μπόουλινγκ και αρμονικό, προστατεύει με επιτυχία τα προσωπικά του όρια και σέβεται τους ξένους.

Αγάπη για τον εαυτό σας - Πρόκειται για μια πλήρη συνειδητοποίηση και αποδοχή του εαυτού του ως ατόμου, που καθιστά δυνατό για ένα άτομο να αισθανθεί την εσωτερική του ευημερία. Γύρω από τους ανθρώπους που αγαπούν τον εαυτό τους λόγω του γεγονότος ότι προέρχονται από αυτούς ζεστασιά, καλοσύνη, αγάπη.

Χρήσιμα άρθρα για εσάς: