Ζώντας για τον εαυτό σας - τι σημαίνει αυτό; Πολλοί είναι βέβαιοι ότι αυτή η εκδήλωση του εγωισμού καταστρέφει την οικογένεια. Αλλά στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτό και στο άρθρο μας θα σας πούμε πώς να μάθετε πώς να ζείτε για τον εαυτό μας.
Περιεχόμενο
Έχετε σκεφτεί ποτέ τι να ζήσετε για τον εαυτό σας; Τι είναι αυτό? Μπορεί να εκπλαγείτε, αλλά δεν καταλαβαίνουν όλοι αυτή τη φράση, ή μάλλον το νόημά της. Συνήθως, αν κάποιος ζει για τον εαυτό του, τότε θεωρείται ότι είναι εγωιστής που δεν είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τη γνώμη κάποιου άλλου, και πράγματι δεν θεωρείται μαζί του και είναι ναρκισσιστής στον υψηλότερο βαθμό. Αλλά είναι αλήθεια;
Στην πραγματικότητα, η ζωή για τον εαυτό σας, και όχι για τον σύζυγο, τα παιδιά ή τους συγγενείς, δεν σημαίνει ότι δεν ενδιαφέρονται καθόλου. Από την άποψη της ψυχολογίας, αυτή είναι μια εντελώς διαφορετική έννοια και η ουσία της είναι ότι πρέπει να αγαπάτε τον εαυτό σας και να βρείτε χρόνο για ενδιαφέρουσες τάξεις και να μην συντρίψετε τις αρχές σας για χάρη των άλλων.
Υπάρχει κάτι κακό σε αυτό; Εάν κάνετε ό, τι σας αρέσει, τότε θα σταματήσετε αμέσως να είστε καλή μητέρα και γυναίκα; Αναμφισβήτητα, όχι. Είναι απλώς ότι είναι γενικά αποδεκτό ότι αν κάποιος δεν θυσιάσει τον εαυτό του, τότε είναι εγωιστής. Και απλώς εκτιμά τον εαυτό του και δεν κάνει ό, τι δεν μπορεί, αυτό είναι όλο.
Εάν αποφασίσετε ότι θέλετε να αρχίσετε να ζείτε διαφορετικά και να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο στον εαυτό σας, θα πρέπει να εργαστείτε στον εαυτό σας. Βεβαιωθείτε ότι αν είστε ευτυχισμένος άνθρωπος, τότε άλλοι θα λάβουν θετικά μόνο από εσάς.
Τι σημαίνει, για να ζήσετε μόνοι σας και είναι δυνατόν να μάθετε αυτό;
Πρέπει να εργαστείτε αργά για να κάνετε τα πάντα και ακόμη και κάποιον άλλο; Βοηθάτε συνεχώς συγγενείς, αλλά υποφέρετε από αυτό; Πηγαίνετε για μια βόλτα με έναν φίλο, ώστε να μην προσβληθεί; Μπορείτε να δώσετε πολλά παραδείγματα, αλλά αν αναγνωρίσετε τον εαυτό σας σε αυτά, τότε είστε από αυτή την κατηγορία ανθρώπων που θυσιάζουν τον εαυτό τους και προσπαθεί να ευχαριστήσουν όλους.
Μπορεί ακόμη και να είναι ενδιαφέρον πριν από εκείνη την εποχή, μέχρι να έρθει μια κατανόηση ότι δεν κάνετε τίποτα για τον εαυτό σας καθόλου. Εάν είστε δυσαρεστημένοι και συνειδητοποιήσατε ότι πρέπει να ζήσετε λίγο για τον εαυτό σας, τότε άρχισε η πορεία σας σε μια καλή ζωή.
Αλλά τι σημαίνει να ζεις για τον εαυτό σου; Δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να είστε τέλειοι, να κάνετε συνεχώς ό, τι προκαλεί εχθρότητα, να φροντίζετε τον εαυτό σας για να είστε άψογοι. Το κύριο πράγμα που πρέπει να καταλάβετε δεν χρειάζεται να προσαρμοστείτε σε κανέναν. Πρέπει να επιλέξετε τη δική σας διαδρομή, παρά τα πάντα και σε όλα.
Εάν χάσετε πάντα ευκαιρίες για τον εαυτό σας, επικεντρώνονται συνεχώς στη ζωή και τα προβλήματα των άλλων, τότε σίγουρα δεν είστε ελεύθεροι. Συχνά το πρόβλημα έγκειται στο γεγονός ότι η κοινωνία μας επιβάλλει διαφορετικά στερεότυπα σχετικά με τη συμπεριφορά μας, τις επιθυμίες και ακόμη και τις σκέψεις μας.
Κάποιος δεν διακρίνει καν μεταξύ της άποψης και του κοινού, και αυτό ήδη μιλάει για το Unfreedom. Αυτοί οι άνθρωποι οδηγούν ανεξάρτητα στο πλαίσιο που μας επέβαλε η κοινωνία και, ως εκ τούτου, φοβούνται να σκεφτούν για να κάνουν ό, τι θέλουν.
Σκέφτεστε την επίλυση του προβλήματος; Στη συνέχεια, αρχίστε να εργάζεστε στον εαυτό σας αυτό το λεπτό. Σας προσφέρουμε μερικές συστάσεις που θα σας βοηθήσουν στο δρόμο προς το στόχο σας.
Πώς να μάθετε να ζείτε για τον εαυτό σας: Συμβουλές, Μέθοδοι, Συστάσεις
- Μην προσπαθήσετε να γίνετε ιδανικό της ομορφιάς
Στην κοινωνία υπάρχουν πάντα ορισμένα πρότυπα ομορφιάς και μόνο τεμπέλης δεν τα αναζητούν. Σήμερα, τα ιδανικά προωθούνται ενεργά και ακόμη και επιβάλλονται. Στα περιοδικά, το Διαδίκτυο, ταινίες - παντού μας δείχνουμε πώς πρέπει να φαίνονται οι ομορφιές και θέλουμε επίσης τόσο πολύ.
Σκέψου το:
Η έννοια της ομορφιάς αλλάζει συνεχώς και συχνά οι νομοθέτες είναι άνθρωποι με ελλείψεις, όπως μας φαίνεται. Και έτσι προσπαθούν να κάνουν την έλλειψη θαυμασμού τους. Για παράδειγμα, μια γυναίκα με μεγάλους γλουτούς, αντί να τους κρύβει, αντίθετα, προσελκύει την προσοχή και τους διακρίνει. Κάποιος του αρέσει και αρχίζει να κάνει επίσης. Το όλο θέμα είναι να είστε σίγουροι και να το δείξετε στους ανθρώπους.
Το δεύτερο σημείο - η τέλεια ομορφιά μπορεί να επιβληθεί από τους απλούς ανθρώπους για κέρδη, που δεν τους αρέσει η εμφάνισή τους. Αρκεί να θυμηθούμε πόσα από όλα τα είδη επιλογών για πλαστικές, καλλυντικές διαδικασίες και ούτω καθεξής - όλα αυτά απλά υποδηλώνουν ότι αυτό είναι σημαντικό και σχεδόν απαραίτητο αν θέλετε να γίνετε όμορφοι. Μην αφήνετε κανέναν να επιβάλει τη δική σας γνώμη, να είστε μοναδικοί.
Αυτό που αξίζει να δοθεί προσοχή είναι ο αθλητισμός και η σωστή διατροφή. Το κύριο πράγμα δεν είναι να υπερβούμε τα λογικά. Το κάνετε αυτό για δραστηριότητα και υγεία. Είστε προσωπικότητα και η εμφάνισή σας είναι μοναδική. Μην ζείτε με στερεότυπα και επιτρέπετε σε άλλους να σας επηρεάσουν.
- Κάνε ό, τι σου αρέσει
Αυτό ισχύει για όλους τους τομείς της ζωής. Λοιπόν, είναι αυτή η ζωή για τον εαυτό της αν η εργασία δεν φέρει ευχαρίστηση; Ή όταν πρέπει να κάνετε ό, τι πρέπει, και όχι αυτό που σας αρέσει;
Εάν ζείτε σε ένα τέτοιο ρυθμό ώστε να μην υπάρχει χρόνος να χαλαρώσετε, τότε δεν πρέπει να εκπλαγείτε ότι είστε δυσαρεστημένοι με τη ζωή και δεν γνωρίζετε καν πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας.
Τι να κάνω? Πρώτα απ 'όλα, αλλάξτε τη δουλειά σας. Αφήστε το να σας πάρει πολύ χρόνο, το κύριο πράγμα είναι ότι βρίσκετε αυτό που σας αρέσει. Τουλάχιστον μερικές φορές αναβάλλουν τα πράγματα για να κάνουν ενδιαφέροντα πράγματα ή για χαλάρωση.
Ακούστε τον εαυτό σας και αισθανθείτε τι θέλετε να κάνετε εδώ και τώρα. Αναμφισβήτητα, τα υποχρεωτικά πράγματα πρέπει να γίνουν, αλλά υποσχεθείτε στον εαυτό σας ότι μετά από αυτούς θα σας ενδιαφέρει κάτι ενδιαφέρον. Αυτό σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε ταχύτερη ρουτίνα.
- Απαλλαγείτε από επιβλαβείς φράσεις και σκέψεις
Πολλοί δεν καταλαβαίνουν καν γιατί όλα καταρρέουν μαζί τους και το θέμα είναι για τον εαυτό τους. Ο λόγος είναι σε αρνητικές στάσεις και εδώ είναι μερικές από αυτές:
- Είστε σίγουροι εκ των προτέρων ότι δεν θα προέλθει τίποτα. Προσπαθήστε να απομακρύνετε τέτοιες σκέψεις. Είναι εξαιρετικά επιβλαβείς για εσάς. Καλύτερα συντονιστείτε στο καλό και όλα θα λειτουργήσουν.
- Όταν ψάχνετε για δουλειά, δεν είστε σίγουροι για την εμπειρία και τη γνώση σας. Όταν αρχίζετε να προσφέρετε τις υπηρεσίες σας, προσπαθήστε να είστε μοναδικοί και να δείξετε τις καλύτερες πλευρές στους εργοδότες σας. Να είστε σίγουροι για τον εαυτό σας - είναι αισθητή και συνήθως άλλοι βρίσκονται επίσης για ένα τέτοιο άτομο.
- Δεν είστε σίγουροι ότι μπορείτε να βρείτε το δεύτερο μισό. Μην το σκεφτείτε καν. Ακόμα κι αν αυτή τη στιγμή δεν έχετε κανέναν, τότε αυτό δεν είναι λόγος να αναστατωθείτε.
- Εφόσον δεν έχετε καμία σχέση, χρησιμοποιήστε αυτή τη φορά και συνειδητοποιήστε τον εαυτό σας και συμμετέχετε σε αυτο -ανάπτυξη. Όταν αισθάνεστε ότι έγιναν αρμονικοί με τον εαυτό σας, τότε η ευτυχία δεν μπορεί να αναγκαστεί να περιμένει.
Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, αν επαναλάβετε συνεχώς τις ίδιες φράσεις, τότε μπορείτε να δώσετε μια συγκεκριμένη εγκατάσταση στο υποσυνείδητο. Έτσι, αντί για αρνητικότητα, προσπαθήστε να αναβάλετε μόνο θετικές σκέψεις. Σταδιακά, θα δείτε πώς όλες οι επιθυμίες σας γίνονται πραγματικές.
Προσπαθήστε για αλλαγές αν σας κάνει ευτυχισμένους
Πολλοί φοβούνται να αλλάξουν τη ζωή τους, ακόμη και τις μικρότερες λεπτομέρειες. Ναι, αναμφισβήτητα, η σταθερότητα είναι πολύ καλή. Αλλά μόνο αν σας φέρνει θετικά συναισθήματα.
Γιατί χρειάζεστε μια σταθερή, αλλά άγρια \u200b\u200bδουλειά, η οποία επίσης φέρνει λίγα χρήματα και δεν εκτιμάται καθόλου; Γιατί είστε φίλοι με ένα άτομο από το οποίο έχετε πολλά προβλήματα; Χάνετε πολύτιμο χρόνο ενώ πείζετε ότι δεν είναι όλα τόσο εξαιρετικά, αλλά σταθερά.
Αναμφισβήτητα, είναι δύσκολο να αποφασίσετε για τις αλλαγές, αλλά φαντάζεστε πόσο ευχαρίστηση θα σας φέρουν.
Θυμηθείτε τις επιθυμίες σας, ορίστε στόχους
Κάθε νέα μέρα θα πρέπει να έχετε στόχο. Μπορεί να είναι μικρό και ασήμαντο ή μεγάλο, για το οποίο χρειάζεστε πολλή προσπάθεια. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να είναι. Αυτό κάνει τη ζωή σας γεμάτη νόημα. Σκεφτείτε τι θέλετε πραγματικά και πώς να το αποκτήσετε. Ο στόχος πρέπει να είναι δικός σας, όχι ο άλλος. Εάν είστε δυσαρεστημένοι με αυτό που πρέπει να κάνετε, τότε αυτό δεν είναι δικό σας.
Σκεφτείτε τι πραγματικά σας κάνει ευτυχισμένους. Ζήστε τα όνειρά σας, όχι ξένους. Και για να σας διευκολύνετε να αποφασίσετε για τις επιθυμίες σας, να κάνετε μια πολύ απλή άσκηση, για την οποία θα μιλήσουμε αργότερα.
Σε ένα φύλλο χαρτιού, φτιάξτε τρεις στήλες. Στην πρώτη, περιγράψτε όλες τις χαρές της ζωής που αγαπάτε. Γράψτε ακόμη και διαφορετικά μικρά πράγματα - τρόφιμα, περιπάτους, επικοινωνία και ούτω καθεξής. Στη δεύτερη στήλη, γράψτε όλα τα κακά πράγματα που σας καταπιέζουν. Στην τρίτη στήλη, γράψτε όλα τα όνειρά σας. Μπορούν να είναι μικρά. Γράψτε τα πάντα. Απλά κάντε όλα ειλικρινά και υποδεικνύετε μόνο τις επιθυμίες σας. Δεν θα έχει νόημα στην πονηριά.
Ναι, μπορεί να είναι δύσκολο να μάθετε πώς να κατανοείτε τις επιθυμίες σας, αλλά ακόμα πιο δύσκολο να τις δεχτείτε. Ακόμα κι αν θέλετε να γίνετε σαλιγκάρι gloram ή φυλής, δεν χρειάζεται να το φοβάστε. Δεν πρέπει να λαμβάνετε υπόψη τη γνώμη των άλλων.
Εάν έχετε πολύ κακή διάθεση και τίποτα δεν σας ευχαριστεί, τότε πάρτε ένα γεμάτο χαρτί. Κοιτάξτε την πρώτη στήλη και κάντε κάτι από αυτό. Μετά από αυτό, αρχίστε να κάνετε τις επιθυμίες σας. Όλοι οι άλλοι θα περιμένουν, γιατί απλά πρέπει να πάρετε το μερίδιό σας θετικά. Το μόνο που βλέπετε στη δεύτερη στήλη είναι να το πετάξετε μακριά. Καταπολέμηση με αυτό, ξεφορτωθείτε τα συγκροτήματα και τις αποτυχίες.
Ναι, δεν είστε τέλειοι, αλλά όλοι οι άνθρωποι είναι έτσι. Προσπαθήστε να ξοδέψετε ενέργεια μόνο που σας δίνει χαρά και να οδηγήσετε τα πάντα κακά μακριά. Αν νομίζετε ότι τα όνειρα δεν γίνονται πραγματικότητα, είστε πολύ λάθος. Ξεκινήστε λιγότερο και προσπαθήστε περαιτέρω. Θέλετε να είστε ηγέτης; Πηγαίνετε σε μαθήματα. Θέλετε να ζήσετε σε άλλη χώρα; Ναι, παρακαλώ, αλλά μόνο είναι δύσκολο. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με τα μικρά πράγματα. Εάν αφήσετε τα πάντα όπως είναι, τότε τίποτα δεν θα αλλάξει, γιατί κανείς δεν θα σας φέρει τίποτα ή θα το βάλει.
Απλώς σκέφτεστε ποια ζωή μπορεί να είναι ενδιαφέρουσα και αν το ζείτε για άλλους, μπορείτε να μείνετε με το αίσθημα της κατωτερότητας και να μην συνειδητοποιήσετε τα όνειρά σας. Ζήστε το παρόν και μην σκεφτείτε το παρελθόν. Το μέλλον είναι σημαντικό, αλλά μπορεί να περιμένει, επειδή είστε εδώ και τώρα, και όχι μια φορά ακόμα.
Μάθετε να ζείτε για τον εαυτό σας και να ζήσετε το παρόν. Κάνετε ό, τι σας αρέσει και θα είστε ευτυχείς - θα γίνετε ελεύθεροι και η τύχη θα συνεχιστεί πάντα και παντού.
Βίντεο: Ψυχολογία. Πώς να αρχίσετε να ζείτε και να αλλάζετε τον εαυτό σας;
