Der Schaden von Gewichtsverlust Marathons. Wie Online -Marioten des Gewichtsverlusts Millionen zu ihren Autoren bringen, aber sie werden durch die Gesundheit zerstört

Wenn die Mehrheit heute, wenn die Mehrheit auf der Fernbedienung arbeitet, gibt es immer häufiger Marathons, die darauf abzielen, Gewicht zu verlieren. Sie können unterschiedliche Namen haben, aber die Essenz davon ändert sich nicht.

Inhalt

Laut Bewertungen werden die Menschen auf Marathons aufgezeichnet, weil sie ständig einen Kult eines gesunden und straffen Körpers im Netzwerk sehen. Werbung behauptet, dass es für einen Monat ausreicht, um einen Monat lang Sport zu essen und Sport zu treiben, um den Körper Ihrer Träume zu finden. Ist jedoch alles so rosig, wie es auf den ersten Blick erscheinen mag? Lesen Sie mehr darüber in diesem Artikel.

Was ist in der Liste des Gewichtsverlust -Marathon -Programms enthalten?

Marathons des Gewichtsverlusts, die online gehalten werden, sind Expressprogramme für Ernährung und Sport. Die Schöpfer locken die Teilnehmer mit Preisen oder Makleranweisungen.
Sie überzeugen Frauen, dass sich die Teilnehmer in einem Monat wie Königinnen fühlen werden, usw.

Oft enthält der Online -Marathon die folgenden Punkte:

Tipps, wie man richtig isst. Oft werden Informationen dafür bereitgestellt, wie die Kalorien innerhalb eines Tages gezählt werden können. Die Teilnehmer erhalten allgemeine Ratschläge oder geben ihnen ein bestimmtes Menü.
Trainingsplan. Es besteht aus einer Reihe von Übungen. Sie können nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch zu Hause aufgeführt werden. Die Schwierigkeit des Trainings ist unterschiedlich und für verschiedene Menschen ausgelegt. Meistens müssen Sie ein 5-7-Training pro Woche durchführen, der nicht länger als eine halbe Stunde dauert. Der Komplex umfasst Push -ups, Kniebeugen, Verdrehen, Dehnen usw. Einige Schöpfer erstellen eine Liste von Tipps zur Körperpflege. Dies hilft, die Haut durch das Absetzen zu verhindern und auch gegen Cellulite zu kämpfen.
Berichte und Feedback. Die Teilnehmer sollten ein Video oder Fotoberichte über die Arbeiten jeden Tag werfen. Sie können auch mit anderen Teilnehmern kommunizieren, um sich gegenseitig zu unterstützen.

Im Durchschnitt dauert der Marathon 3-4 Wochen. Es gibt jedoch andere Programme, die einen längeren Zeitraum dauern.
Vermarkter glauben, dass Frauen auf Marathons und Alter aufgezeichnet sind von 23 bis 50 Jahren. Insbesondere wenn sie nicht die Möglichkeit haben, das Fitnessstudio zu besuchen. Diese Kategorie umfasst Hausfrauen und junge Mütter.
Unter den Teilnehmern gibt es jedoch auch Arbeiter, die von 8 bis 19 Uhr arbeiten. Sie haben keine sportliche Vergangenheit und ständige körperliche Anstrengung. Jeder Organisator zieht eine Zielgruppe mit einer bestimmten Solvenz an.

Die Kosten für Online -Gewichtsverlust Marathon

Preise für Gewichtsverlust Marathons können unterschiedlich sein. Die Mindestkosten betragen 1,5-3.000 Rubel. Dieser Preis enthält Informationen über den Kurs sowie die Unterstützung für den Kurator. Wenn Sie möchten, dass er Sie während der gesamten Zeit des Gewichtsverlusts begleitet, müssen Sie bezahlen 10-15.000 Rubel.
Wenn Sie sich für einen längeren Kurs entscheiden, der mehrere Monate dauert, werden die Kosten innerhalb sein 20-30 Tausend Rubel.

Es ist zu beachten, dass Sie für diesen Preis sechs Monate lang ein Abonnement für einen Fitnessclub kaufen können. Denken Sie daher im Voraus über, ob Sie Geld für den Kauf eines Kurses ausgeben möchten.

Wer ist der Organisator des Gewichtsverlust -Marathons?

Marathons arbeiten an der Schaffung von blogger -Influeneer. Sie haben ein sehr umfangreiches Publikum, das Vertrauen in ihren Lieblingsblogger hat. Oft werden verschiedene Marathons des Gewichtsverlusts von Ärzten durchgeführt, die haben medizinische Ausbildung, Ernährungswissenschaftler oder Sportler.
Oft bestätigt ein Blogger oder Spezialist seine Erfahrungen durch die Anwesenheit eines Hochschuldiploms. Angemessene Nutzer sozialer Netzwerke verstehen jedoch, dass Blogger nicht nur durch Informationen geteilt werden. Sie verdienen Geld damit und beträchtlich.
2019 startete Oleg Zingilevsky den Gewichtsverlust Marathon. Für ihn hat er fast geholfen 48 Millionen Rubel. Vasily Smolny, der sich mit dem Verkauf des Kurs „verrückter Trocknen“ beschäftigt hatte, verdiente sich fast 42 Millionen Rubel. Der Marathon arbeitete seit 2017 und war 2020 geschlossen. Vasily sagte, dass er nur 40%aus dem gesamten gewonnenen Betrag erhielt. Der verbleibende Teil ging an die Kaufpreise, die Zahlung von Gehältern an Mitarbeiter usw.
Es ist nicht schwer zu zählen, wie viel andere Organisatoren verdienen. Im Netzwerk startet Instagram häufig Marathons des SMS-Trainingsstudios. 149.000 Abonnenten sind darauf unterzeichnet. Die Kosten des Kurses betragen 2490 Rubel. Wenn mindestens 1% der Abonnenten daran teilnehmen, kann das Unternehmen verdienen 3,7 Millionen Rubel. Experten schätzten, dass das Unternehmen im Jahr 2020 verdient hat 57 Millionen Rubel.
Die Situation unterscheidet sich in Bezug auf freiberufliche Blogger praktisch nicht. Anna Lysenko begann kürzlich, Marathons zu verkaufen und Frauen nach der Geburt in Uniform zu bringen. Ihr Publikum ist fast 326.000 Abonnenten. Im Durchschnitt verdient es für jeden Stream 14,6 Millionen Rubel. (Kosten des Kurses - 4500 Rubel). Der Ernährungsberater Albina Komissarova startete einen Marathon im Wert von 5.000 Rubel. 1 Million Menschen wurden dafür unterschrieben. Wenn 2% der Abonnenten einen Kurs erwerben, kann der Blogger etwa 100 Millionen Rubel verdienen.
Es gibt Organisatoren von Marathons mit Gewichtsverlust, die als individueller Unternehmer oder juristischer Einrichtungen aufgezeichnet werden. In solchen Fällen zahlen sie Steuern, was 4% des Erlöses entspricht.

Probleme von Online -Marathons des Gewichtsverlusts

Es ist zu beachten, dass Marathons nicht immer von Vorteil sind. Sie sind mit bestimmten Problemen verbunden, die weiter diskutiert werden.

Mangel an Individualität

Dieses Problem gilt für diese Kurse, die dazu beitragen, schnell Fette zu verbrennen. Die Besonderheit der Ernährung zielt auf erhöhung der Anzahl der Protein. Am Ende des Marathons sollte eine Person Kohlenhydrate vollständig aus der Ernährung ausschließen. Solche Methoden zum Abnehmen werden von Sportlern verwendet. Dies sollte jedoch unter der Aufsicht eines Arztes durchgeführt werden.
Jeder kann einen solchen Kurs ausnahmslos kaufen. In diesem Fall wird der Arzt Sie nicht beobachten. Nur in seltenen Fällen können Ärzte zusammen mit Fitnessclubs und Bloggern Organisatoren des Kurses sein. Es ist zu beachten, dass ein schneller Gewichtsverlust ohne Aufsicht eines Arztes Ihren Gesundheitszustand negativ beeinflussen kann.
Du riskierst den Stoffwechsel vollständig verwöhnenDas provoziert eine noch größere Gewichtszunahme. Wenn Sie Nierenprobleme haben, muss das Protein von der Ernährung ausgeschlossen werden. Bei verstecktem Diabetes oder Gicht sollte eine bestimmte Diät beobachtet werden, die vom behandelnden Arzt verschrieben wird.
Trotz der Tatsache, dass die Macht auf Marathons ausgeglichen ist, ist sie nicht universell. Gleichzeitig wird es für alle Kunden ernannt. Die Teilnehmer erhalten eine Liste von verbotenen und erlaubten Produkten sowie tägliche Kalorieninhalte. Nach dem Tag müssen Sie dem Kurator einen Bericht über die durchgeführten Arbeiten senden. Selbst wenn Sie dies tun, wird nichts Schreckliches passieren. Sie sollten nicht auf Hilfe des Kurators in Chats warten. Selbst wenn Sie daran interessiert sind, warum Schwellung am Morgen erschien oder aus welchem \u200b\u200bGrund das Gewicht erhöht, wird es keine Antwort geben.
Es gibt häufig Bewertungen im Netzwerk in Bezug auf Marathons. Ein Mädchen erlebte einen Gewichtsverlustkurs von Komissarova. Um eine Diät zusammenzustellen, baten die Organisatoren die Teilnehmer, die Ergebnisse der Tests, das Vorhandensein von Lebensmittelallergien und eine Liste bestehender Krankheiten zu senden. Gleichzeitig wurden keine individuellen Spitzen gefunden. Als Fragen auftraten, gaben die Kuratoren nur monotone und oberflächliche Antworten.

Viele Marathons haben ein ähnliches Menü

Platzierung mit körperlicher Anstrengung

Wie bereits erwähnt, ist die Frage nach individueller körperlicher Aktivität noch schärfer. Oft arbeiten Marathons nach dem Prinzip von "Tun, was sie geben". Blogger Ekaterina Usmanova er lehrt den Teilnehmern nicht die Technik der Ausführung von Übungen. Wenn es für jemanden schwierig ist, ein Training durchzuführen, gibt es keine Übungen.
Das Training wird jeden Tag durchgeführt. Sie dauern 30-60 Minuten. Das Tempo kann moderat oder hoch sein. Es ist jedoch für alle für alle ausgelegt. Die Teilnehmer sind keine erfahrenen Sportler, sondern gewöhnliche Menschen. Daher haben sie oft bestimmte Schwierigkeiten. Bereits in den ersten Tagen des Unterrichts verstehen die Mädchen, dass sie nicht das erforderliche Training haben.
Oft sind die Programme von Marathons professionelle Athleten. Sie verstehen jedoch überhaupt nicht, dass Menschen möglicherweise nicht genug körperliches Training haben, um bestimmte Übungen durchzuführen. Eine unvorbereitete Person kann Unbehagen in den Gelenken und Muskeln erleben.
Wenn der Teilnehmer das Video ansieht und versucht, die Übungen hinter dem Trainer zu wiederholen, versteht er bereits, dass er nicht alles genau tun kann. Insbesondere, wenn der Organisator nicht erklärt, wie Schmerzen lindern. Ein weiteres Extrem besteht darin, Trainingsprogramme mit gewöhnlichen Bloggern zusammenzustellen, die Gewicht verloren haben und sich entschieden haben, Erfahrungen mit Menschen zu teilen. In diesem Fall wird die Anatomie der Teilnehmer nicht berücksichtigt. Sie sollten sich immer an die Wahrscheinlichkeit erinnern, dass Sie eine Person schaden.
Wenn der Marathon erklärt wird, wie universal-Das Programm sollte nicht Sprung, axiale Last, großes Gewicht oder Dehnung umfassen. Auch die Dauer sollte nicht länger als eine Stunde betragen. Die Vorbereitung des Programms erfolgt auf der Grundlage grundlegender Übungen. Wenn der Teilnehmer fortgeschritten ist, kann er die Last erhöhen. Dies erfordert Hanteln, Gummibänder und andere Geräte.
Wenn Mädchen ohne Erfahrung alles hinter dem Trainer wiederholen, einschließlich eines aktiven Cardio -Trainings, kann dies provozieren Menstruationszyklusversagen. Einige Mädchen schreiben oft in den Bewertungen, die ihr Anwaltsarzt empfahl, den Marathon zu verlassen, um den Körper nicht zu quälen.

Probleme psychologischer Natur

Einige Teilnehmer sind mit konfrontiert psychologische Probleme. Mädchen schreiben oft, dass sie nach dem Kauf eines Marathons von Elena Kalen keinen schönen Körper erhalten haben, aber verschärfung von zwanghaftem übermäßigem Essen. Als die Mädchen beschlossen, das Problem zu bewältigen, fanden sie im Kurs nur ein Video mit dem Namen „Die Vorteile eines schlanken Körpers“ usw. Gleichzeitig wurde alles durch esoterische Meditation ergänzt. Die Kosten für den Preis betrugen ungefähr 8000 Rubel.
Wenn Sie bereits diagnostiziert wurden störungen des Lebensmittelverhaltens, sollte unterlassen, verschiedene Marathons zu verwenden. Immerhin impliziert es zunächst, dass Sie Produkte verwenden müssen, die Sie tagsüber nicht mögen. Sie müssen auch die Menge anpassen. Aus diesem Grund verlieren Sie den Kontakt mit dem Körper und hören auf, Hunger und Sättigung zu erleben.

Das Ende der Marathons

Ein ebenso ernstes Problem ist das marathons des Gewichtsverlusts enden schnell. Wenn Sie dies als Schwierigkeit wahrnehmen, überwinden zu müssen, wird am Ende des Kurses das verlorene Gewicht zurückkehren.
Sie sollten Marathons wählen, die Ihnen helfen, festzustellen, warum zusätzliche Pfund erscheinen. Sie müssen auch helfen, mit der Verletzung des Lebensmittelverhaltens fertig zu werden. Bei Bedarf müssen Sie die Konsultation eines Arztes verwenden.
Laut Statistiken behalten am Ende des Kurses nur 1% der Teilnehmer ihr gesunkenes Gewicht. Die restlichen 99% innerhalb von 6-12 Monaten kehrt das Gewicht zurück. Wenn Sie sich für einen Marathon entscheiden, untersuchen Sie viele Faktoren. Es ist wichtig zu berücksichtigen, dass das Programm eine Person darstellt, die auf dem Gebiet der Ernährung aufgenommen wird.

Mangel an Verantwortung für das Ergebnis

Wenn die Organisatoren den Verkaufsbeginn beginnen, raten sie den Teilnehmern, zuerst einen Arzt zu konsultieren. Auf diese Weise machen sie deutlich, dass sie nicht für weitere mögliche Probleme verantwortlich sind.
Zu ihrer Sicherheit senden die Organisatoren Angebote an die Post, in der bereits eine Haftungsverletzung registriert ist. Dies bedeutet, dass der Teilnehmer das vollständig versteht das Endergebnis hängt von seiner Fleißung ab. Gleichzeitig muss der Kunde verstehen, dass der Auftragnehmer nicht für das Ergebnis der Durchführung von Klassen verantwortlich ist.

Das Ergebnis hängt von Ihren Bemühungen ab

Manchmal können die Dokumente darauf hinweisen, dass der Teilnehmer verpflichtet ist, aufgrund der Durchführung von Schulungs- und Ernährungsprogrammen sofort eine schlechte Gesundheit zu melden. Alle Probleme zeigen, dass der Teilnehmer selbst für alle Probleme verantwortlich ist. Sie können die Chancen erhalten, dass die Chancen nur eine Entschädigung erhalten, wenn das Angebot im Angebot nicht angegeben ist, einen Arzt zu konsultieren. Gleichzeitig ist es sehr schwierig zu beweisen, dass gesundheitliche Probleme aufgrund von Dienstleistungen mit schlechter Qualität auftreten.
Es gibt viele negative Bewertungen im Web über den Online -Gewichtsverlust. Es gibt jedoch keine Beweise dafür, dass die Teilnehmer es gelungen sind, die Versuche zu gewinnen. Wenn Sie sich überhaupt entscheiden, den Marathon auf halbem Weg zu verlassen, wird niemand das Geld mit einer Wahrscheinlichkeit von 99%zurückgeben. Dies kann geschehen, wenn Sie eine Geldübertragung bestätigen. Es ist besser, eine Beschwerde in der Steuerinspektion für illegale Geschäftsaktivitäten zu schreiben. Sie können auch eine Klage vor Gericht einreichen.

Es ist zu beachten, dass Online -Marathons eine gute Option für diejenigen sind, die ihren Körper verbessern möchten. Dafür müssen Sie jedoch Verantwortung verstehen und sich mit Motivation aufladen. Wenden Sie sich an einen Arzt, um zuerst eine Reihe von Empfehlungen für Sie abzugeben. Schließlich besteht immer die Möglichkeit, dass das Gewichtsverlustprogramm eine Verschlechterung des Brunnens provoziert.

Nützliche Artikel auf der Website: