Haarwiederherstellung. Haarbehandlung von innen, Heilung von Haaren, Kopfhautpflege

Der Artikel enthält nützliche Tipps zur Pflege von Problemen. Medizinische und Volksmethoden zur Behandlung von Krankheiten von Kopfhaut und Haaren.

Nach dem Haarzustand kann man die menschliche Gesundheit beurteilen. Dünne und poröse Haare, geteilte Enden, Schuppen, Juckreiz der Haut, Haarausfall - all diese Faktoren spiegeln den inneren Zustand des menschlichen Körpers wider. Die Hauptaufgabe der Rekonstruktion von Strängen und Glühbirnen besteht darin, den Grund für ihre Schwächung herauszufinden und erst dann auf die Therapie mit Medikamenten oder traditionelle Medizin zurückzugreifen.

Ursachen der Haarverschlechterung

• Erbfaktor
• Schilddrüsenfunktionsstörungen
• Telegnum Alopezie ist eine Krankheit, bei der das Haar noch in der Wachstumsphase in die Ruhephase geht
• Autoimmunerkrankungen
• Mangel an Eisen
• Akuter Mangel an Vitaminen und Mineralien
• Hauthaut des Kopfes wie Dermatitis oder seborrhö
• Akute Reaktion auf stressige Situationen
• Harte Wirkung auf das Haar: Trocknen mit einem Haartrockner, haare färben, die Verwendung von Shampoos mit Sulfaten sowie verschiedenen Modellierungsgelen, Lacken, Wachs
• Externer Faktor: Wind, Frost, Kälte und so weiter
• Umweltverschmutzung

Wichtig: Ein Zeichen dafür, dass das Haar krank ist, wird nicht unbedingt zu ihrem Verlust oder ihrer Sprödigkeit. Das Burnout der Stränge in der Sonne, Trockenheit oder übermäßigem Fettgehalt zeigt auch, dass Ihre Locken Hilfe benötigen.

Behandlung von Strängen von innen: Vitamine und Ernährung

Die Schönheit Ihrer Frisur hängt direkt davon ab, was Sie essen. Der Übergang zu bestimmten Produkten wird dazu beitragen, die spezifischen Probleme von Locken zu bewältigen.

Wenn Ihre Stränge zu fett sind, begrenzen Sie sich selbst gebratene und fetthaltige Gerichte. Ihre Wahl sind mageres Fischsorten, Vogel sowie die Vielfalt an Gemüse.

Fügen Sie mit trockenen Locken und der Haut des Kopfes Lebensmittel mit Inhalt Futter hinzu schwefel (Hühnereier, Zwiebeln und Knoblauch, Spargel), kupfer (Meeresfrüchte, Gurken, Zucchini) und fettsäuren (Fettsorten von Fischen, Nüssen, Avocados). Die Überspannungen von Strängen zu entfernen, wird helfen reines TrinkwasserWenn Sie es in einer Menge von 1,5 Litern pro Tag verwenden.

Beim Schießen von Locken retten zinkAn welchen Meeresfrüchten, Eiern, Fleisch, Milch, Brotbrot reich sind.

Im Falle des Verlusts der Haarfarbe und der Tendenz zu früh grauen Haaren entscheiden Sie sich für Bananen, Avocados, Milch. Diese Produkte enthalten eine spezielle Aminosäure, die für das Färben des Haares verantwortlich ist - tyrosin.

Ein Spurenelement hilft gegen Haaralterung silizium. Dies ist das zweithäufigste Element auf dem Planeten, aber aufgrund der Armut von Böden, auf denen Pflanzen angebaut werden, leiden Haare unter dem Mangel. Silizium tritt selten in die Apothekenkomplexe von Spurenelementen ein. Versuchen Sie also, es mit Nahrung zu bekommen. Die besten Quellen des Elements sind Wurzelgemüse und Obst, insbesondere von Boden angereicherte Böden sowie brauner Reis, Trinkwasser mit mittlerer Starrheit.

Haarausfall ist auf Mangel zurückzuführen drüse, jod, vitamin e. Jod ist in Algen und Meeresfrüchten, Eisen - in Hühnern, Fleisch, Leber, Karotten, Vitamin E - in Gemüse und Butter in Hühnern.

Mit vitamin a (Retinol) Der Körper produziert sein eigenes Kollagen und kämpft gegen Zeichen des Alterns. Die Reginolregenerierfähigkeiten sind für Ihre Locken unverzichtbar. Viel Vitamin A kommt in Karotten, weißem Kohl, Kürbis, Fettfisch, Milch und Milchprodukten, Leber vor.

Aus einem Mangel vitamin C. Das Haar wird stumpf, beginnt zu brechen, auf den Spitzen unterbrochen zu werden, es ist leicht zu beschädigen und zu fallen. Ascorbinsäure verbessert die Durchblutung der Kopfhaut, sodass die Locken intensiver wachsen und das Haar selbst natürliche Festigkeit und natürliche Glanz gewinnt. Es gibt viel Vitamin in Kohl (farbig, weiß, Brüssel), Grüns, Rosserien, Johannisbeeren, Bergasche, Äpfeln, Mandarinen, Kartoffeln, Rüben.

Extrem wichtig für starke und sogar über die gesamte Länge des Haares, B Vitamine B.

• Vitamin B1oder Thiamin ist verantwortlich für die Stärke des Haares und ihre natürliche Färbung. Thiamin im Körper aufzufüllen, essen Sie mehr Nüsse, Hülsenfrüchte, Kartoffeln, grobes Mehl, Kleie, Leber.
• B6 (Pyridoxin) verhindert die trockene Abdeckung. Es ist sein Mangel, der am häufigsten zu Juckreiz und Schuppen führt. In großen Mengen befindet sich B6 in Rindfleisch, weißem Kohl, Milchprodukten, Fleisch -Offunder und Hühnern.
• Vitamin ist getrennt B7 (Es wird auch H oder genannt biotin). Sein Mangel ist der Hauptgrund für die plötzliche Ausdünnung der Frisuren und die Ausdünnung des Haares. Biotin ist in Kalbfleisch, Lamm, Schweinefleisch, Fleisch -Offal, Milchprodukten, Eiern, Getreide, Hülsenfrüchten, dunkelgrünem Gemüse, Äpfeln, Orangen enthalten.
• Mit Vitamin B12Die Zellen des Körpers regenerieren sich ansonsten Cobalamin, die die Stärke und Dichte von Locken, die Gesundheit der Kopfhaut, beeinflussen. Vitamin ist reich an Meeresfrüchten, Fleisch -Offunder, Vögeln, Sojafleisch und Hühnern.

Wichtig: Die ausreichende Einnahme des gesamten Komplexes von Vitaminen B in den Körper bietet Ihnen unabhängig von ihrer Länge langlebig, brillantes, gesundes Haar.

Heute bieten Apotheken eine Vielzahl von Vitamin- und Mineralkomplexen, um das Haar zu stärken und ihren Verlust zu stoppen. Ärzte empfehlen in der Regel einen Pantovigar - einen Komplex, der aus irgendeinem Grund für ihre Schwächung die Gesundheit wieder auf die Gesundheit wiederherstellt.

Vitamine A, C, E, Gruppe B in Kapseln und Tabletten können sowohl oral als auch Shampoos und anderen Pflegeprodukten hinzugefügt werden.

Wichtig: Bevor Sie mit Vitaminen fortfahren, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Es ist wichtig, sich einer medizinischen Untersuchung zu unterziehen und nicht über Haare mit einem Kosmetiker oder Friseur zu sprechen.

Wie kann man Ihre Haare richtig waschen?

Die erste Phase der Pflege um Stränge besteht darin, sie zu waschen. Reinigen Sie sich alle 10 Tage oder täglichen Locken - eine individuelle Entscheidung von jedem, dies hat keinen Einfluss auf den Haarzustand. Wenn Sie nach dem Waschen jedoch Lack, Gel, Schaum und andere Styling -Produkte verwenden, ist es besser, die Stränge zu reinigen, um eine seltenere Veranstaltung zu erzielen.

Es wird nicht empfohlen, Ihre Haare mit zu heißem oder zu kaltem Wasser zu waschen. Die Temperatur von 35 bis 45 Grad ist optimal für die Reinigung der Stränge.

Verwenden Sie Shampoo richtig. Trotz des Vorteils einer Massage des Kopfes beim Schäumen sollten Sie nicht zu aggressive Bewegungen ausführen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Haar bei zu harter Behandlung nicht verletzen.

Reinigen Sie Ihren Kopf zweimal mit Shampoo, um alles Fett und Verschmutzung zu beseitigen.

Wichtig: Shampoo, Klimaanlage und Haarmasken sehr sorgfältig auswaschen. Die Überreste dieser Produkte werden den Zustand der Haare und der Kopfhaut beeinträchtigen.

Haarrestauration draußen: Kosmetik

Um Ihre Locken richtig zu pflegen, müssen Sie ihren Typ herausfinden. Es gibt vier Arten von Haaren: fettig, trocken, normal und gemischt. Angeführt von diesen Informationen, und Sie sollten Geld für die Pflege auswählen.

Auswahl der Produkte zur Haarwiederherstellung

Herkömmliche Shampoos enthalten Sulfate - spezielle Substanzen, die perfekt bei der Reinigung des Haares und der Haut des Kopfes und der Beseitigung trockener Haut und Schuppen. Nach dem Waschverfahren mit einem solchen Werkzeug sieht die Frisur in der Regel sehr gut ausgebildet aus. Bei der Verwendung von Sulfatkosmetika gibt es jedoch Fallstricke.

Sulfate waschen Fett von jeder Locken und Haut vollständig ab, einschließlich des speziellen Fetts, das für den Körper als Barriere gegen mechanische Schäden und unerwünschte Wetterbedingungen erforderlich ist. Ohne Schutz übrig, verlieren die Haare ihre Kraft, werden spröde, schwach, porös. So verwandelt sich das Streben nach der momentanen Schönheit der Frisur in echte Schäden an die Gesundheit des Haares.

WICHTIG: Wählen Sie Shampoos mit dem Titel "Sinifty". Das Haar muss an dieses Werkzeug gewöhnt werden, aber das Ergebnis wird Sie nicht enttäuschen. Schließlich können nur gesunde Locken wirklich schön sein.

Ein Shampoo, auch wenn es nur natürliche Komponenten für die Rekonstruktion von Locken enthält. Zusätzliche Mittel sind erforderlich, die die Haarweichheit, Dichte und Stärke verleihen. Zu diesem Zweck werden Barrier -Klimaanlagen und Balsamen perfekt bewältigt, die für jede Haarwäsche sowie für Masken und Mittel der besonderen Haarpflege verwendet werden können.

Für die tiefe Ernährung des Haares, die Wiederherstellung seiner Struktur, die Stärkung der Haare Folikula, tragen Sie Öle auf. Sie können das fertige Öl kaufen, das in der Linie der Haarpflegeprodukte liegt, oder Ölverpackungen selbst zu Hause selbst durchführen. Achten Sie beim Kauf eines fertigen Produkts auf die Komposition. Spezialisten nennen Burnt, Castor und Olivenöle am nützlichsten für Haare. Verwenden Sie für den Glanz von Locken auch die Ether des Ylang-Yylang gegen Dandruff-An-Teebaumextrakt für schnelles ätherisches Wachstumsöl zum Feuchtigkeitsöl.

Behandlungs- und Kopfhautpflege

Die Haut auf dem Kopf kann wie die Haut des gesamten Körpers trocken, normal und ölig sein. Fett und Überspannungen der Kopfhaut sind Faktoren, die Krankheiten verursachen können.

Wichtig: Um Schuppen, Hautausschläge, Dermatitis und andere Probleme zu verhindern, werden Wasser zum Waschen Ihres Haares erweichen. Dazu reicht es aus, es zum Kochen zu bringen.

Bestimmen Sie genau den Typ Ihrer Locken und verwenden Sie Kosmetika ausschließlich nach Haartyp. Wenden Sie sich mit einer Zunahme der Empfindlichkeit der Kopfhaut oder des Fettgehalts an einen Dermatologen oder Trichologen (einen Spezialisten auf dem Gebiet der Haarbehandlung), der die Behandlung für Sie auswählt.

Haarrestauration zu Hause. Haarmasken: Rezepte

• Maske gegen das Ausfallen. Für eine Mischung benötigen Sie Pfeffertinktur, die in einer Apotheke und einem Rizinusöl gekauft werden können. Schließen Sie 1 EL an. Jede Komponente. Reiben Sie die Mischung in der Haut des Kopfes, legen Sie eine Plastikkappe, warten Sie 2 Stunden und spülen Sie die Stränge gründlich aus.
• Maske zur Stärkung des Haares. Mahlen Sie den Zwiebelkopf mit einem Reifen und fügen Sie 1 TL zu Zwiebel hinzu. geschmolzen in einem Wasserbad aus Honig. Auf 1 Stunde die Zusammensetzung entlang der gesamten Länge auftragen und mit warmem Wasser abspülen.
• Maske für die Haarrestaurierung von innen. 1 EL. Verdünnen Sie das Hefepulver in 1 TL. warmes Wasser. Fügen Sie der Hefe ein geschliffenes Eierprotein hinzu. Verteilen Sie die Mischung auf Locken und Kopfhaut, lassen Sie 1 Stunde.
• Maske gegen Fettgehalt. Tragen Sie Kefir oder Joghurt auf schmutziges Haar auf (bevor Sie Ihren Kopf waschen), lassen Sie 30 Minuten lang und spülen Sie dann mit Shampoo ab.

WICHTIG: Jede Maske ist noch effektiver, wenn zusätzlich zu einer Polyethylenkappe Ihren Kopf mit einem Handtuch, einem gestrickten Hut oder einem Schal erwärmt wird.

Haarspülung

Spülen Sie das Haar nach jedem Waschen aus. Es ist am besten, dies mit angesäuertem Wasser zu tun. Ein solches Wasser schützt vor vielen Krankheiten von Haut und Haar: Fettgehalt und Trockenheit, Dermatitis, Schuppen, Juckreiz, Hautausschläge.

1. Rezepte von Rinsen für normales Haar:
   • 2 EL. Essig 9% pro 1 Liter Wasser;
   • saft einer Zitrone oder Grapefruit pro 1,5 Liter. Wasser.
2. Zum Glanz 1 EL zum Wasser hinzufügen. Apfelessig oder einen halben Teelöffel Zitronensäure.
3. Sie können fettiges Haar mit Hilfe von Kamille, Brennnesseln, Kochbananen, Weisen, St. John's -Würze, Rosmarin trocknen.
4. Verwenden Sie für trockenes Haar starke Tee, gekühlt auf Raumtemperatur, mit Münzzauber.

Haarwiederherstellungsratschläge und Bewertungen

Und schließlich - mehrere wertvolle Haarpflege -Tipps.

• Wenn Sie keine Shampoos aus natürlichen Komponenten kaufen und sie selbst nicht selbst kochen, entscheiden Sie sich für professionelle Haarkosmetika. Solche Fonds unterscheiden sich fast nicht im Preis von normalen, aber der Prozentsatz der natürlichen Zutaten in ihnen ist viel höher.
• Wenn Sie sich Ihre Frisur nicht vorstellen, ohne einen Haartrockner zu legen, kümmern Sie sich um die Anwesenheit einer kalten Luftfunktion, da das Haar viel weniger heiße Belichtung verletzt.

• Wenn Sie Locken mögen, ersetzen Sie die Wärmefenster durch Papilloks - weiche Streifen, in denen sich die Stränge mit einem Haken erstrecken.
• Metallkämme verderben Kopfhaut und Haare. Verwenden Sie Holzmassagepinsel oder Schweinefleischstadenzubehör.
• Wenn Sie Ihre Haare schlagen, versuchen Sie nicht, sie immer wieder zu kämmen und sie mit einem Pinsel zu führen. Rustieren Sie die Knoten mit Ihren Händen.
• Beginnen Sie mit dem Kämmen der Stränge von den Spitzen und steigen allmählich zu den Wurzeln auf.

WICHTIG: Versuchen Sie, lange Haare zu bekommen, und weigert sich, die Enden der Stränge regelmäßig zu nivellieren. Schneiden Sie die Enden ab, auch wenn Sie sich in der Phase des Haarwachstums befinden.

Sie können Haare sowohl mit Medikamenten als auch mit Volksmitteln behandeln. Es ist jedoch besser, diese Maßnahmen zu vermeiden und regelmäßig die Vorbeugung von Haarkrankheiten zu vermeiden. Wählen Sie dazu die richtige Kosmetik für Ihre Locken aus, essen Sie ausgeglichen und vielfältig und vernachlässigen Sie auch keine besondere Pflege - Masken, Öle und Therapeutika verbindungen zur Stärkung des Haares.

Video: Reisen eines Trichologen