Omega 3 - Fischöl: Warum ist es für Kinder nützlich zu nehmen? Omega 3 - Vitamine für Kinder: Anweisungen, Dosierung, Norm

Nach dem Lesen des Artikels werden Sie herausfinden, ob es notwendig ist, Omega -3 -Kinder zu geben, wie genau die Säuren dieser Klasse für sie nützlich sind.

Diejenigen, die in sowjetischen Zeiten Kinder waren, erinnern sich deutlich daran, wie sie Fischöl getrunken haben. Dann wurde es absolut allen gegeben, um die Gesundheit zu verbessern.

Später wurde die Praxis aufgehört, die Meinungen von Kinderärzten wurden aufgeteilt: Einige betrachten Fischöl immer noch als notwendiges Element und raten Sie, es Babys aus 3 Jahren zu geben. Omega-3.

Daher müssen die Eltern herausfinden, welche Rolle von Omega - 3 im Körper des Kindes ist, ob es notwendig ist, ihm Fischöl zu geben und in welcher Form.

Die Rolle von mehrfach ungesättigten Fettsäuren Omega 3 im Körper des Kindes

Wichtig: Mütter und Väter sollten sofort verstehen, dass Fischöl und Omega - 3 nicht dasselbe sind. Omega -3 Ich bin eine Klasse nützlicher, unverzichtbarer, mehrfach ungesättigter Fettsäuren. Lesen Sie mehr über sie im Artikel " Omega-3-Polyunose-Fettsäuren Eicosapentain EPA und nicht zahexaenische DHA: ihre Rolle im Körper. Gesundes Verhältnis von Omega-3 und Omega-6 im Körper". Und Fischöl ist eine der Quellen dieser Säuren in der Natur. 1 Kapsel mit Fischöl mit einem Gewicht von 1 g enthält nur 300 mg DGK und EPK im Verhältnis sowie Vitamine A, E und D sowie andere Substanzen.

Wenn das Baby geboren wird, schaffen es nicht alle seine Organe und Systeme, sich vollständig zu formen. Die intensive Entwicklung geht weiter:

• hirn- und Nervensystem
• augenäpfel und visuelles System
• Magen-Darmtrakt
• immunsystem, andere

Und wenn das Kind vor der Geburt alle „Baumaterialien“ von der Mutter erhielt, die für den normalen Verlauf dieser Prozesse erforderlich ist, spielt seine Ernährung nun eine Schlüsselrolle.

Die meisten modernen Mütter betrachten sich als kompetent, schenken der Bildung des Stillens oder der Auswahl einer optimalen Mischung viel Aufmerksamkeit und führt nach WHO -Empfehlungen ergänzende Lebensmittel ein. Aber nur wenige verstehen wirklich, welche Art von Qualität und Komposition es Kinderkost geben sollte, dass es Fette gibt, die für das Kind äußerst notwendig sind.

Wichtig: Omega - 3 spielte eine entscheidende Rolle bei der richtigen Bildung der nervösen und visuellen Systeme des Fötus. Dies kann in diesem Material darüber gelesen werden. " Omega-3-polyunale Fettsäuren während der Schwangerschaft: Wofür werden benötigt? Omega-3 für Männer und Frauen bei der Planung der Schwangerschaft". Nach der Geburt verblassen sie auch nicht in den Hintergrund.

Jede Zelle des Körpers des Kindes wird gebildet, lebt eine bestimmte Zeit und stirbt. Und sie hat eine Hülle, eine Membran, von der sie weitgehend davon abhängt, wie viel die Zelle leben wird und wie hoch sie funktionieren wird. Omega -3 -Eicophantamenten und Dokozohexenov -Säuren sind Teil der Membranen im gesamten Körper, insbesondere Zellen:

• gehirn
• augapfel und Augennerv
• die Drüsen der inneren Sekretion

Gleichzeitig mit der Fortsetzung der Bildung der Hauptsysteme des Körpers des Kindes tritt ihr intensives Wachstum auf. Dies bestimmt einen großen Bedarf an Makronährstoffen und Omega - 3.

VIDEO: Die Rolle von Omega 3 im Körper des Kindes

Omega 3 - Fischöl: Warum ist es für Kinder nützlich zu nehmen?

Wenn wir die Anweisungen für ein Arzneimittel-Omega-3 für Kinder übernehmen und berücksichtigen, wird klar, dass absolut alle Kinder mit keinen Kontraindikationen gegeben werden sollten.

Der zuständige Kinderarzt in der Klinik beschreibt also die Vorteile von Fischöl für Kinder in Vergehörigkeit:

1. Wie oben erwähnt, sind Omega - 3 "Ziegel" für Zellmembranen.
2. Säuren dieser Klasse sind eine natürliche entzündungshemmende Substanz, sie helfen dem Körper des Kindes, mit Infektionen fertig zu werden und zur Bildung einer starken Immunität bei ihm beizutragen.
3. DGC und EPK tragen zur koordinierten Arbeit des kardiovaskulären Systems des Körpers des Kindes bei, das aufgrund des intensiven Wachstums in der Kindheit in der Kindheit schwer belastet ist.
4. Punzhk erhöht Stressresistenz, was für Kinder im schulpflichtigen Alter sehr wichtig ist.
5. Omega - 3 beeinflusst die Intelligenz des Kindes, trägt zur Entwicklung seines Hauptgedächtnisses, seiner Aufmerksamkeit, des logischen Denkens, seiner motorischen Fähigkeiten usw. bei.
6. Zusätzlich zu PNZHK enthält Fischöl wichtige Vitamine für das Wachstum, die Entwicklung und die Gesundheit des Kindes.

Fischöl zu nehmen, wird einem Kind mit den folgenden Problemen verschrieben:

• häufige Krankheiten von SARS und häufige Komplikationen von SARs (Otitis Media, Bronchitis, Lungenentzündung, andere)
• eine Tendenz zu allergischen Reaktionen
• bronchialasthma
• neurologische Probleme
• visuelle Verletzung
• rachitis
• pathologie des muskuloskelettalen Systems, nervös, kardiovaskulär und endokrines Systeme
• dermatitis und andere Hautprobleme
• saisonal oder aufgrund einer Krankheit des Vitamine -Mangels

Omega 3 Kinder: In welchem \u200b\u200bAlter

Wenn Sie anfangen, Omega - 3 Kinder zu geben, ist die Frage sehr kontrovers.

Normalerweise werden Kinderärzte seit 3 \u200b\u200bJahren Fischöl einnehmen. Es ist diese Altersschwelle, die in den Anweisungen für die meisten Medikamente aus dem Omega unter den Anweisungen angezeigt wird - 3. Warum also? Schließlich wächst das Kind in den ersten drei Lebensjahren intensiv und entwickelt sich!

Die Sache ist die:

1. Ein Baby beim Stillen erhält ein PNs mit Muttermilch. Und sie muss darauf achten, dass er und das Baby für nützliche Säuren ausreichen.
2. Die Zusammensetzung moderner angepasster Kindermischungen muss Omega - 3 umfassen.
3. Omega - 3 vom Körper gespeichert. Und wenn das Baby es immer noch in ausreichenden Mengen im Mutterleib erhielt, wird es etwas zu ausgeben haben.
4. Kleine Kinder sind anfällig für die Entwicklung allergischer Reaktionen, und Fischöl ist wie ein Fischprodukt leider ein starkes Allergen.

Wichtig: Gleichzeitig ist das Alter von Kindern unter 3 Jahren keine Kontraindikation für die Einnahme von Fischöl. In Skandinavien zum Beispiel beginnt es ihm zwei Jahre zu geben.

Omega 3 Dosis für Kinder und die tägliche Rate nach Alter

Laut WHO braucht ein Kind im Alter von 3 bis 14 Jahren 12 g Omega - 3 täglich. Es ist unrealistisch, sie aus dem Essen zu bekommen, auch wenn es sich um einen Fisch handelt - eine Gemüsediät, isst 5 mal pro Woche mit öligen Fisch und isst 0,5 kg Gemüse pro Tag.

VIDEO: Warum brauchen Kinder Omega-3?

Omega 3 - Smart Child, Intelligenz für Schulkinder

PNGK ist nützlich für die graue Substanz des Gehirns des Kindes für seine Intelligenz.

1. Wissenschaftler aus Großbritannien haben festgestellt, dass die Konzentration im Blut von Omega -3 (EPK und DGK) bei Kindern unter 1 Jahr, die mit diesen nützlichen Säuren angereichert sind, höher ist als in Kollegen, die eine gewöhnliche Mischung erhalten. Die psychomotorische Entwicklung bei diesen Babys ist harmonisch, ihre kognitiven Funktionen (Gedächtnis, Wahrnehmung, so weiter), Aufmerksamkeit und motorische Fähigkeiten besser entwickelt.
2. Bei Kindern im Vorschulalter, die nur wenige PNs erhalten, gibt es häufiger ein Syndrom von Hyperaktivität und Aufmerksamkeitsmangel. Ihre Fähigkeit zu lernen unten.
3. Schulkinder mit Omega -Mangel -3 werden impulsiv, gereizt, schlafend schlecht, und dies beeinflusst ihre Leistung. Dieses Defizit wirkt sich auch negativ auf die kommunikativen Fähigkeiten aus.

Wichtig: Es wird angenommen, dass 40 % der Intelligenz in einer Person mit der Natur festgelegt werden, er erhält 60 %. Damit das Baby intelligent, intelligent und versiert wachsen kann, müssen Sie nicht nur die ganze Zeit mit ihm umgehen, sondern auch korrekt mit ihm zu füttern, die Omega -Quellen einbeziehen - 3 und Lebensmittelzusatzstoffe, die PNSK enthalten.

1. Wenn ein Kind von 3 bis 7 Jahren einen Kindergarten besucht, erlebt eine psycho-emotionale und intellektuelle Belastung, wenn es aufgrund von aggressivem Umfeld oft krank wird, wenn es irrational isst, eine unzureichende Menge an Pnzhk und Vitaminen verwendet Es lohnt sich, das Medikament mit Omega -Smart Child zu dienen. Kapseln enthalten Omega - 3, Vitamine A, C und D, trinken sie während oder nach dem Essen. Wenn das Kind die Kapsel nicht schlucken kann, darf es es kauen, das „Füllen“ im Inneren hat einen Vorgeschmack auf Blaubeeren. Die Dosis für einen Vorschulkind ist 3-7 Jahre alt -1 Kapsel pro Tag. Sie können akzeptieren Omeami ist ein kluges Kind Und Schulschüler, aber bereits 2 Kapseln. Das Medikament ist 2-3 Mal im Jahr nach der Konsultation eines Arztes mit Kursen 1-2 Monate betrunken.
2. Wenn das Kind bereits 7 Jahre alt ist, geht es zur Schule, um seine mentalen Prozesse und das Denken zu verbessern, die Intelligenz zu erhöhen, es ist ratsam, ihm PNSK in der Droge zu geben Omega -Intelligenz für einen Schüler. Das Medikament hilft dem Kind, das Aufmerksamkeitsdefizit loszuwerden, mit Überanzügen und nervöser Stress umzugehen, seine Immunität zu stärken, die Voraussetzungen für die beste Lernfähigkeit und die harmonische körperliche Entwicklung zu schaffen. Schulkinder trinken nach einem Monat für einen Monat für einen Monat für einen Schüler 2 -mal täglich. Die Kurse sollten auf Empfehlung eines Arztes 3-4-mal im Jahr wiederholt werden. Detanische Frauen über 7 Jahre alte 2 Kapseln 2-mal täglich während der Mahlzeiten. Die Dauer des Empfangs beträgt 1 Monat. Bei Bedarf kann der Empfang wiederholt werden. Wiederholte Techniken sind 3-4 Mal im Jahr möglich.

Welcher Omega 3 ist für Kinder besser zu wählen?

Eltern, deren Kindheit auf die Zeit der Sowjetunion fiel, assoziieren Omega - 3 mit Fischöl: eine böse fettige, viskose Flüssigkeit mit scharfen Geruch. Sie war nicht so verschluckt, es war schwer zu schnüffeln.

Aber moderne Kinder haben Glück hier: Fischöl für sie wird sowohl Flüssigkeit als auch in Kapseln hergestellt. Wer ist bequemer zu akzeptieren. Diese Substanz wird gewürzt, um nach Zitrusfrüchten, Waldbeeren zu schmecken und zu riechen. Und es gibt viele dieser Drogen, die Mütter und Vater zum Nachdenken bringen, was besser ist. Die Auswahlkriterien sollten sein:

1. Die Empfehlung des Arztes. Wenn er ein bestimmtes Medikament beriet, ist es eher sein Vorteil (wie sie sagen, „Rollback“), sondern auch der Glaube, dass dieses Fischöl ein hochwertiges Fischöl ist und arbeitet.
2. Das Alter des Kindes. Jüngere Kinder haben Schwierigkeiten beim Schlucken von Kapseln. Es ist besser für sie, Omega -Flüssigkeitsmedikamente einzunehmen - 3. Die Ältesten nehmen normalerweise Kapseln ein.
3. Das Vorhandensein von Allergien. Kontraindikationen für die Einnahme von Fischöl oder Vitamin -Mineralkomplex können Allergien gegen Fisch- und Fischprodukte sowie Aromen und Geschmackszusatzstoffe sein, die im Medikament enthalten sind.

Kinder werden am häufigsten von Omega eingenommen - 3 als Teil von Fischöl oder Spezialkindern Vitamin und Mineralkomplexen:

• Tutti - Futti Omega - 3
• Smart Omega Baby und Smart Omega für Kinder
• Kinder intelligent Smart Omega - 3
• Velnes Kids Omega - 3 aus Oflame
• Doppelgerz Omega -3 Kinder- und Doppelgerz Omega -3 Junior

Vitamine, Omega 3 Vorbereitungen für Kinder: Anweisungen

Es ist sehr wichtig, Anweisungen für Omega -Medikamente zu lesen - 3 bis:

• beobachten Sie die Dosierung korrekt
• binden Sie die Drogenaufnahme an mich
• wissen Sie, welche Nebenwirkungen aus dem Medikament erscheinen können, um sie zu erkennen

Omega 3 Kinder: Was denkt Dr. Komarovsky?

Der Fernseher und der berühmte Kinderarzt Evgeny Olegovich Komarovsky bezweifeln die ratsame Verwendung von Fischöl als Quelle für Vitamin D. Er glaubt, dass es besser ist, dieses Vitamin zu erhalten, das aus speziellen Vitamin-Mineralkomplexen für schwangere Frauen und Kinder synthetisiert wurde.
Die Rolle von Omega - 3 für das Wachstum, die Entwicklung und Gesundheit des Kindes, Komarovsky, versteht nicht. PNSK sollte seiner Meinung nach in Form von Drogen gemäß Angaben genommen werden.

VIDEO: Fisch: Wir müssen - Dr. Komarovsky

Omega -Vorbereitungen - 3 für Kinder: Bewertungen

Eltern in ihren Bewertungen in Foren im Internet beachten positiv die Auswirkungen von Omega -Drogen - 3 auf das Brunnen und das Verhalten ihrer Kinder:

1. Catherine: „Bis zwei Jahre lang hatten mein Sohn und ich viermal Bronchitis, wir lagen viermal im Krankenhaus. Und sie sind überhaupt nicht aus Rotz. Der Hausarzt ist unsere Großmutter, die sowjetische Härtung. Sie sagte: "Du gibst ihm Fischöl." Ich kaufte eine flüssige norwegische Firma und begann einen halben Teelöffel zu geben. Gott sei Dank wurde uns sechs Monate lang die Krankheit umgangen. “
2. Svetlana: „Wir trinken Omega - 3 für Schulkinder. Große Einschätzungen erhielten keine hervorragenden Noten, aber die achtjährige Tochter ist nüchterter geworden, sie ist weniger wütend, sie ist nicht so aggressiv geworden. Ich werde sie jetzt ein paar Mal im Jahr geben. “
3. Inessa: „Meine Tochter ist ein sehr beschäftigtes Kind. Mit 10 Jahren - Schule, Tänze, Gymnastik auf dem Pylon, Schwimmen und zusätzliches Englisch. Wenn sie anfängt zu klopfen, gebe ich ihr kluger Omega. Der zweite Wind beginnt eine Woche nach der Einnahme der ersten Kapsel, das Kind ist wieder voller Stärke, sie findet sogar Zeit für Freundinnen und das Internet. “

VIDEO: Omega 3 für Kinder: Empfohlene Dosis