Naturprodukte aus der Anämie während der Schwangerschaft: Wie hebt man Hämoglobin mit Produkten ohne Pillen?

Rotes Fleisch und Leber: Hämoglobin während der Schwangerschaft 1, 2, 3 Trimester schnell erheben

Rotes Fleisch und Leber sind eine der reichsten Eisenquellen. Die Leber enthält eine große Menge natürlicher vitamin "a"notwendig für die ordnungsgemäße Assimilation von Eisen. Ein solches Rindfleischprodukt enthält 1,4 mg Eisen pro 30 Gramm und das Hackfleisch aus Rindfleisch - 6 mg Eisen pro 30 Gramm.

Lesen Sie auf unserer Website einen weiteren interessanten Artikel zum Thema: "Produkte während der Schwangerschaft: Die richtige Diät". Sie finden eine Liste von Produkten, die Kalzium enthalten und das Hämoglobin erhöhen.

Wenn es aus irgendeinem Grund verboten ist, die Leber zu essen, dann essen Sie Fleisch. Verwandeln Sie es zum Beispiel zum Mittagessen in die Diät - in gekochter Form. Solche Lebensmittel werden dazu beitragen, Hämoglobin während der Schwangerschaft 1, 2, 3 Trimester schnell zu erhöhen. Sie können auch spezielle Nahrungsergänzungsmittel mit Eisen einnehmen, aber nach der Konsultation eines Arztes.

Melasse: Ein Produkt, das dazu beiträgt, Hämoglobin im Blut bei Frauen während der Schwangerschaft zu erhöhen

Melasse (Black Patho) ist ein By -Produkt der Zuckerproduktion. Exzellentes hilft, Hämoglobin im Blut bei Frauen während der Schwangerschaft zu erhöhen, da es einen hohen Bio -Eisengehalt aufweist und ausgezeichnete Nahrung ist, was auf natürliche Weise den Grad dieses Minerals im Blut erhöht. Melassa ist nicht nur durch Eisen, sondern auch von Magnesium, Kalium und Vitamin „B6“ reich.

Es stellt sich beim Kochen und Filtern von Rüben- oder Schilfsaft heraus. Die Zusammensetzung des Melasses umfasst auch Stickstoffverbindungen, Wasser, Zucker und Asche. Nach außen ist schwarzer Patho ein sehr dicker Sirup von dunkelbraun bis schwarz.

Wie benutzt man? Hier ist der Rat:

• Der einfachste Weg ist es, täglich 1-2 Esslöffel Melasen zu nehmen (in einem Glas heißem Wasser auflösen).
• Sie können 1 EL hinzufügen. l. Kokosöl und 1/2 Tee. geriebener Ingwer. Dieses nützliche Getränk kann auch als Ersatz von Kaffee während der Schwangerschaft verwendet werden.
• Eine weitere, extrem leckere Möglichkeit, die wertvollen Eigenschaften dieses Produkts zu verwenden, sind Ingwer -Kekse mit Melasessa.

Sie können Melasen in normalen Supermärkten, gesunden Mahlzeiten und sogar in Netzwerkapotheken kaufen.

Granatapfel: Hämoglobin im Blut während der Schwangerschaft zu Hause erhöhen

Granatapfel ist eine Frucht, die extrem reich an Fetten, Zucker, Ballaststoffen, Proteinen und Kohlenhydraten ist. Darüber hinaus liefert es Kalzium, Eisen und Mineralien wie Kalium und Kupfer. Alle diese Nährstoffe erhöhen effektiv dazu, das Hämoglobin im Blut zu erhöhen und einen gesunden Blutfluss aufrechtzuerhalten. Daher muss in der Ernährung einer Frau während der Schwangerschaft diese Frucht sein. Dies ist ein hervorragendes Mittel gegen Anämie zu Hause.

Granatapfel ist auch reich an Vitamin „C“, was dazu beiträgt, die Absorption von Eisen im Körper zu verbessern, was zu einer Zunahme der Anzahl der roten Blutkörperchen führt. Die Symptome einer Anämie wie Schwäche, Schwindel und Erschöpfung werden allmählich verschwinden.

Eine Granate gegen Anämie während der Schwangerschaft verwenden:

• 2 EL mischen. l. Trockenpulver aus Granatsamen in einer Tasse warme Milch.
• Trinken Sie diese Mischung 1 oder 2 Mal am Tag.

Eine weitere Option zur Verwendung der vorteilhaften Eigenschaften einer Granate:

• Mischen 2 teas.l. Honig und 1 Tee. Zimtpulver in einem Glas Granatapfelsaft.
• Trinken Sie diese Mischung jeden Tag während des Frühstücks.

Ein einfacher Weg ist es, jeden Morgen 1 Granate (auf leeren Magen) zu essen. Aber nur wenn es keine Probleme mit dem Magen -Darm -Trakt gibt. Während des Frühstücks können Sie auch ein Glas Granatapfelsaft trinken.

Daten: Eine Frucht, die während der Schwangerschaft Hämoglobin im Blut erhebt

Die Daten sind eines der nützlichen Hausmittel zur Behandlung von Anämie, da sie reich an Eisen sind. Sie enthalten auch Vitamin „C“ und Mineralien (Kalzium, Mangan, Magnesium und Kupfer). Kupfer ist besonders für die Produktion von roten roten Blutkörperchen notwendig. Daher erhöht diese Frucht während der Schwangerschaft das Hämoglobin im Blut perfekt.

Wie benutzt man? Hier ist der Rat:

• 2 Stunden in einem Glas warmem Wasser 2 Stunden einweichen.
• Wenn sich das Wasser abkühlt, trinken Sie es.
• Dieses Wasser ist ideal für Menschen, die Hämoglobin anziehen und andere Nährstoffe erhalten müssen, aber sie können keine Milch trinken (oder es gibt Milchprodukte) oder unter Laktosunverträglichkeit leiden.

Wählen Sie nur frische Daten, nicht zu trocken. Sie haben mehr nützliche Substanzen.

Rote Rote Beete

Hitze ist reich an Eisen, Kalzium, Ballaststoffen, Grau und Vitaminen, was es zu einem der potenziellen Hausmittel zur Behandlung von Anämie macht. Dieses Tool ist sehr nützlich für Menschen, die an einer Anämie leiden, die durch Eisenmangel verursacht wird. Darüber hinaus sind Rüben eine starke natürliche Entgiftung des Körpers und hilft, dem Körper mehr Sauerstoff zu versorgen. Infolgedessen hilft es, die Menge an roten Blutkörperchen im Körper zu erhöhen.

Es ist notwendig, ein Glas frisch gepresstem Apfelsaft mit einem Glas Rote -Bete -Saft zu mischen. 2 Tees hinzufügen. L. Honig. 2 mal am Tag verbrauchen. Der zweite Weg besteht darin, 1/2 Süßkartoffeln in einem Entsafter, 3 Karotten und 1 rot mittelgroßer Käfer zu mischen. Trinken Sie diesen Saft einmal am Tag. Alternative - einen Salat in Kombination mit Karotten zu verwenden.

BANAs: Essen Sie während der Schwangerschaft, um Hämoglobin im Blut zu erhöhen

Bananen, die reich an Eisen sind, tragen dazu bei, die Produktion von Hämoglobin und anderen Enzymen zu beschleunigen, die für die Bildung roter Blutkörperchen von entscheidender Bedeutung sind. Das Vorhandensein von Magnesium in dieser Frucht hilft bei der Synthese von Hämoglobin. Daher müssen Frauen es essen, um Hämoglobin während der Schwangerschaft im Blut zu erhöhen.

Verwendungsmethoden:

• Sie können Püree aus reifen Bananen und 1 EL kochen. l. Saft der indischen Gänsehaut (AMLA).
• Verwenden Sie dann diese Mischung 2-3 Mal am Tag.

Der einfachste Weg, solche Früchte in Ihre Ernährung aufzunehmen, besteht darin, zwei Mal am Tag 1 reife Banane zu essen.

Vitamin „C“ - Zitrus, Grüns, Äpfel: Hämoglobin wird während der Schwangerschaft am besten im Blut erhoben

Vitamin "C" verbessert die Absorption von Eisen aus Pflanzenquellen. Daher trägt die Verwendung solcher Produkte, die dieses Spurenelement enthalten, auch zur Absorption von Eisen bei. Diese beinhalten:

• Zitrusfrüchte
• Erdbeere
• Kiwi
• Tag
• Blattgrünes Gemüse
• Äpfel
• Tomaten
• Pfeffer

Vitamin „C“ hat jedoch keinen signifikanten Einfluss auf die Eisenquellen von Hem -Eisen aus tierischen Proteinen. Sie können dieses Spurenelement von Vitamin -Additive erhalten. Aber natürlich ist es am besten, Naturprodukte zu verwenden, die Hämoglobin während der Schwangerschaft perfekt erhöhen. Fügen Sie zum Beispiel ein wenig Vitamin „C“ in Form eines Spinats in Ihrem morgendlichen Smoothie hinzu.

Eisen: Medikamente, die dazu beitragen, Hämoglobin im Blut während der Schwangerschaft zu erhöhen

Wenn der Eisenmangel vermutet wird, ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor er auf Selbstdiagnose und Selbstmedizin zurückgreift.

Es ist wichtig zu wissen: Eine Überdosis eisenhaltiger Zusatzstoffe kann gefährlich sein und zusätzlich zu anderen möglichen Beschwerden die Leber beschädigen.

Der Arzt muss feststellen, ob Sie einen Eisenmangel haben und gegebenenfalls die richtige Dosis dieses Spurenelements verschreiben, damit Sie das Medikament Yida in Form eines Arzneimittels nehmen können. Dies wird dazu beitragen, Hämoglobin im Blut während der Schwangerschaft zu erhöhen. Es ist jedoch wichtig, alle Empfehlungen des Arztes zu befolgen.

• Wenn der Arzt rät, eisenhaltige Zusatzstoffe einzunehmen, ist es wichtig, sie 2 Stunden vor oder 4 Stunden nach der Einnahme von Antazida zu dauern, da er die Assimilation von Eisen verhindern kann.
• Es ist zu beachten, dass die meisten Additive Eisensulfat enthalten, was eine schlecht absorbierte Eisenform ist. Es kann auch leichte oder starke Übelkeit verursachen, da der Körper Schwierigkeiten mit seiner Verdauung hat.

Wenn der Arzt sagt, dass Eisen in diesem Fall nicht erledigt werden sollte, lohnt es sich natürlich, ihm zuzuhören und alle Empfehlungen zu erfüllen. Wenn Sie Anämie in mildes Form haben und der Arzt nur durch Hinzufügen von Produkten mit einem hohen Eisengehalt zur Ernährung rät, die Nahrung hinzuzufügen, können Sie die oben genannten Tipps verwenden und die Liste der Naturprodukte untersuchen.

Video: Wird Hämoglobin bei schwangeren Frauen oder Krankenpflege für ein gefährliches Kind verringert? Dr. Komarovsky

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