In den letzten Jahren ist eine manuelle Therapie sehr beliebt geworden. Es hilft, die Muskeln des Körpers zu entspannen und den Ton des gesamten Organismus zu verbessern. Wenn eine statische Therapie die Umsetzung aller Arbeiten nur durch einen Arzt beinhaltet, wird die Muskel- und Energietechnik für den Patienten als aktiv angesehen.
Inhalt
Lesen Sie mehr über die Muskel- und Energietechnik in diesem Artikel.
Sorten der Muskel- und Energietechnologie
Es gibt verschiedene Arten von Muskeln und Energietechnologie, darunter:
- Hemmung der autogenen Typ. Es ist in postisometrische Entspannung (Fest) und nach -phaseilitation (PFR) unterteilt.
- Recycling Bremsen.
Für weitere Details wird jede Sorte später beschrieben.
Merkmale der Muskel- und Energietechnologie mit autogenem Bremsen
Angesichts der Tatsache, dass eine solche Technik in andere Sorten unterteilt ist, ist es ratsam, jeden von ihnen zu berücksichtigen. Die Essenz besteht darin, die Muskeln auf autogene Weise zu hemmen.
Merkmale der postisometrischen Entspannung (Fest)
Diese Technik wurde vom berühmten Therapeuten - Karel Levit - geschaffen. Nach dem Verfahren tritt der Ton in den Muskeln (eine oder Gruppe) auf.
Entspannungsverfahren:
- Dehnen Sie sich zunächst den Muskel, der sich befand in hohem Ton. Es wird gezogen, bis der Schmerz Widerstand zu bilden scheint.
- Der Patient spürt eine leichte Kontraktion der Muskeln in die entgegengesetzte Richtung. Es dauert nicht mehr als 10 Sekunden. Der Arzt zieht in diesem Moment den Muskel zurück. Alle Bewegungen des Patienten werden im Inhalation durchgeführt.
- Wenn die Muskelkontraktion endet, sollte sich der Patient entspannen und ausatmen. Dies ermöglicht ein wenig die Barriere.
- Sobald eine neue Barriere gebildet ist, werden 2-3 weitere Verfahren erforderlich sein.
Merkmale von After -and -gefüllten Stretching (PFR)
Diese Vielfalt der Muskel- und Energietechnologie wurde von Wladimir Yanda entwickelt. Es ist stärker und besteht auch im Bremsen nach der autogenen Methode.
Die Technologie des Verfahrens:
- Wenn der Muskel in hohem Ton ist, wird er auf übertragen gestärkter Zustand.
- Der Patient muss die Muskeln 10 Sekunden lang belasten. Dies muss so zielgerichtet wie möglich durchgeführt werden. Der Arzt wird den Muskel zurückführen.
- Der Patient sollte sich entspannen, und der Arzt zieht den Muskel zur neuen Barriere. In dieser Position müssen Sie 10 Sekunden lang reparieren.
- Der Arzt kehrt den Muskel in die übliche Position zurück, woraufhin weitere 3-5 Ansätze durchgeführt werden.
Merkmale der Technologie mit gegenseitiger Hemmung
Diese Sorte hat eine Reihe von Unterschieden vor der Technologie mit autogenem Bremsen. In diesem Fall tritt die Wirkung der bilateralen Hemmung auf.
Die Technik des Verfahrens:
- Der Muskel wird in einen angespannten Zustand übersetzt.
- Der Patient muss alle Anstrengungen unternehmen, um Abkürzungen zum Hindernis zu machen. Der Arzt arbeitet so, dass der Muskel in die andere Richtung leitet.
- Der Patient entspannt sich und atmet aus. Der Arzt streckt den Muskel passiv auf die neue Barriere.
- Das Verfahren beträgt 3-5 Mal.
Wer zeigt Muskel- und Energietechniken?
- Eine solche Technik ist für absolut alle geeignet. Es kann für alle Gelenke verwendet werden. Die Wirksamkeit der Muskel- und Energietechnologie bei der Vorbeugung möglicher Verletzungen wurde nachgewiesen. Sie können Technik für Menschen verwenden, die haben probleme mit der Amplitude der Bewegungen aufgrund des unsachgemäßen Betriebs der Facettengelenke im Gebärmutterhalsbereich.
- Sie können das Verfahren durchführen, wenn es vorhanden ist Muskelschmerzen, die mit Skelettbeschwerden kombiniert werden. Es schien man zu einem Menschen, dass er die Knochen bricht.
- Wenn Sie die Muskeln entspannen oder strecken müssen, verwenden Sie diese Technik unbedingt.
Partner Wirksamkeit für physiotherapeutische Zwecke
- Wissenschaftler haben immer versucht, die Wirksamkeit der Muskel- und Energietechnologie zu beweisen. Als sie versuchten zu verstehen, wie es die Behandlung von Patienten mit Schmerzen im unteren Rücken einer unbekannten Natur beeinflusst, war es nicht möglich, dies zu tun, weil Die Studien waren minderwertig.
- Bei der Untersuchung der Muskel- und Energietechnologie bei Patienten mit nervensägeEs wurde bewiesen, dass diese Technik hilft, Beschwerden loszuwerden.
- Mehrheitlich basketball spieler Sie greifen auf die Hilfe dieser Technik zurück, weil Oft unter Schmerzen in den Schultern leiden. Bereits nach dem ersten Verfahren nimmt das Volumen der Bewegungen des Schultergelenks zu, was es ihnen ermöglicht, besser zu spielen.
Beispiele für MAT
MAT zielt darauf ab, verschiedene Muskelgruppen zu behandeln. Als nächstes wird als die häufigste angesehen:
- Großer Lendenmuskel. Eine Person sollte auf der Couch liegen. Eine Hand des Arztes sollte über dem Knie liegen und die zweite - etwas niedriger. Der Patient muss den Oberschenkel biegen.
- Der Spanner der großen Faszie des Oberschenkels. Der Patient sollte auf der Couch liegen und ein Bein davon unterlegen. Das zweite Bein muss in einem Winkel von 90 ° C gebeugt sein. Eine Hand des Arztes sollte am Wappen des Iliakalknochens und die zweite im unteren Teil des Unterbeins sein. Der Patient muss den Oberschenkel nehmen.
- Externe Oberschenkelrotatoren. Der Patient sollte auf dem Rücken liegen und seine Knie beugen. Der Arzt steckt eine Hand in die Mitte der seitlichen Seite des betroffenen Beins und die zweite - auf der lateralen Seite eines gesunden Oberschenkels. Der Patient muss sein Bein leiten.
Wie Sie sehen können, ist die Muskel- und Energietechnik ein sehr nützliches Verfahren, das dazu beiträgt, Muskeln und Gelenke in Ordnung zu bringen. Die Kosten für ein Verfahren sind ziemlich hoch, so dass es sich noch nicht jeder leisten kann.
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Video: Mat in Aktion
