Wie ist Spargel, wie sieht es aus? Der Spargel ist grün, weiß, Soja, medizinisch: Vorteile und Schaden für den Körper, Wert, Zusammensetzung, Vitamine, Kaloriengehalt pro 100 Gramm

Spargel als wertvolles Produkt. Verhärtung von Spargel vorteilhaften Eigenschaften und Schaden.

Inhalt

Wie ist Spargel, wie sieht es aus?

Spargel — sehr nützlich, diätetisch gemüse kultur. Sieht aus in bilden schießt, stängel oder strauch pryachkov. Das frühzeitig gemüse, reifung schon in anfang april. Sorte Aussicht inklusive mehr zweihundert sorten.

Spargel 2 — Der Spargel ist weiß und grün

Die meisten zart und köstlich zählt jung fötus. BEI ihn gerettet alle nützlich eigenschaften. Spargel zählt köstlich produkt. BEI kochen sich bewerben nur oberer, höher teile sprießen. Vor spargel kochen nur in der beste restaurants Europa.
Pflegen sie gestartet in Griechenland. Am meisten alt kulinarisch buchen inklusive rezepturen geschirr aus spalt. Spargel nah dran zu ursprung familie lukas und pora. Wunderbar kombiniert spargel mit geschirr aus eier, speck und garnele. Italiener häufig verwenden sie in vorbereitung grundlagen pizza und pasten.

Berühmt koch empfehlen auswählen nur am meisten jung und saftig obst zum vorbereitungen kulinarisch meisterwerke.

Video: Die besten Beilagen von Spargel

Wie heißt der Spargel anders, von wissenschaftlich?

Ein anderer Name ist Spargel.

Der Spargel ist grün, weiß, lila, Soja, medizinisch: Beschreibung

BEI kochen verwenden grasig arten spalt, so wie sie besitzen schön geschmack eigenschaften und neben nützlich elemente. Das enthalten in gemüse mikroelemente besitzen auch therapeutisch eigenschaften.

Spargel grün ist dich selbst gemeinsames. Sie heimat erwägen küste Mittelmeer-. Geschmack eigenschaften weder wie nicht abweichen aus weiß. Enthalten in sie vitamin gruppe ABER und BEI, selen, kalium, phosphor. Preis spalt grün die meisten verfügbar. Montage ernte in der Kurs runden des Jahres. Geneigt zu lang lagerung.

Spargel weiß favorit ausländisch restaurants und zählt dich selbst köstlich. Zeitraum reifung ernte frühling— sommer. Vollständig entfernung sveta, flüche zu montage ernte spalt in weiß farbe. Vitamin verbindung weiß spalt vorgestellt vitamine gruppen ABER,BEI,AUS, groß inhalt kalzium und kalium.

Spargel violett – sehr interessant und individuell vielfalt. Wächst in komplett dunkelheit, mit klein sonnig sitzungen. Auf der geschmack violett ein wenig ist anders aus verbündete, es hat klein abweichungen in geschmack und ein wenig wenig.Thermal einschlag Änderungen farbe in seite grün.

Soja produkt es wird sich herausstellen in prozess wird bearbeitet soja bobs. Hülsenfrüchte masse einweichen, drücken Sie und getrennt aus sojabohne milch. Im zeit sieden eine solche flüssigkeiten akkumuliert film, die nach trocken und sie nennen es soyeva spargel. Die Hauptsache qualität eine solche spalt verhütung krankheiten onkologie und osteoporose. Soja spargel es hat original aroma und geschmack. Sie ist enthält kholin, kalzium, eisen, lecithin.

Medizinisch spargel es hat die Zeile einzigartig heilung eigenschaften. Verwenden grün und soyeva kulturen aktiv einflüsse auf der arbeit wichtig organe herzen, leber und innereien. Ärzte dringend empfehlen essen spargel bei fettleibigkeit, epilepsie, arthritis, allergische Krankheiten.

Spargel- und Spargelbohnen: Was ist der Unterschied?

Spargel und büro bohnen -unbedingt verschiedene kulturen. Spargel— das pflanze mit getrennt wurzel system, kreuzung kalt und dunkelheit. Repräsentiert schoten und sträucher, gewachsen in offen boden. Es hat Ähnlichkeit mit farn.
Büro bohnen— vertreter familie hülsenfrüchte. Wächst in jeder klima, nicht wunderlich in pflege.
Ähnlichkeit spalt und parge bohnen nur in volumen, was beide pflanzen enthalten viele vitamine und minimum portion kalorius.

Spargel: Zusammensetzung, Lebensmittel- und Energiewert, Proteine \u200b\u200bvon Fettkohlenhydraten

Spargel es hat reich reservieren,in ihn eintreten eichhörnchen, essen zellulose, kohlenhydrate, vitamin gruppe BEI, AUS, E, säure folie, drüse, kalzium, selen, kupfer, vital wichtig elemente und mineralien.
Spargel— es hat reichprotein verbindung. Sie ist hilft mensch zum Körper wieder auffüllen schutz funktionen, funktionen an strukturen zellen und wiederherstellung stoffe. Täglich protein brauchen— siebzig grammspargel. BEI einhundert gramm sojabohne gemüse Enthalten vor50 gramm sauber eichhörnchen, was bedeutet hoch energie der Wert des Produkts.

BEI 100 gramm pflanzen enthalten mehr 6 gramm kohlenhydrate und 50 gramm eichhörnchen. BEI gemüse enthalten spargel säure, die spielen wichtig rolle in Austausch und verdauungs- prozess. Kumarins in spargel, in zeit lebensmittel sie werden helfen handeln mit krankheiten schiffe und nicht zugeben ausbildung weht.

Welche Vitamine gibt es im Spargel?

Spargel enthält riesig gepäck vitamin:

Vitamin ABER, beta—carotinwas die vorteilhaft affekte auf der vision und haut. BEI 100 gramm spalt enthalten nahe 4 gramm vitamin a.

Mikroelemente — kalzium und phosphor in spargel sehr nützlich zum entwicklung knochen und blutkreislauf.

BEI spargel enthalten zink, portion schneller heilen alt wunden und beschädigt stoffe
Ebenfalls mit spargel enthalten jod, nützlich zum weiblich die Gesundheit bei schwangerschaft
Kalium, was ragt harntreibend abhilfe, exakt deshalb spargel empfohlen verwenden bei gewichtsverlust und beachtung diäten
Vitamin gruppen R in bilden nikotinova säuren das warnt avitaminose, heilt hepatitis und zirrhose leber
Vitamin UM 9 enthalten in bilden folie säuren. Empfehlen eine solche produkt schwanger, zum normal wachstum und entwicklung fötus
BEI erhöht anzahl auch enthalten vitamine AUS und E

Wie viele Kalorien sind im Spargel?

Spargel hat einen hohen Energiewert , Aber die Anzahl der Container kalorius Es ist minimal darin.
100 Gramm Spargel können nicht mehr als 20 enthalten kalorius. Ein Teil des fertigen Spargels enthält 16 kalorius.

Ein Stiel des Spargels enthält nur 3 3 kcal.

Der Geschmack von Spargel sieht aus?

Spargel es hat einzigartig geschmack .Deshalb sie verwenden zum einspeisung in restaurants, auf der eben mit tRUFFEL. Sie geschmack ähnelt mischung geschmack huhn und farbe gekocht kohl. Gegenwärtig hell nussbaum aroma. BEI ideal zu spargel vorbereiten hell cremig soße.

Spargel: Die Vorteile und Schäden für den Körper von Frauen, Männern, Kinder

Verwenden spalt sehr gesund zum mensch organismus:

Spargel vorteilhaft affekte auf der die Gesundheit schwanger frau. BEI sie enthalten folie säure, die wird helfen mit regieren mit anämie und mitnahme gesund fötus. Täglich norm verwenden frau folie säuren es ist 0,3 mg
Global bedeutung spargel es hat zum männlich die Gesundheit. Ärzte alt Ägypten empfohlen verwenden sein eigenes lineale geschirr aus spalt zum erhöht potenz. Es wird zur Prävention verwendet krankheiten prostates. BEI spargel enthalten spargin, was die zuverlässig kämpfe mit männliche Krankheiten
BEI behandlung zucker diabetes spargel auch es hat wichtig bedeutung. Sie ist gesättigt völlig organismus ernährung substanzen, ohne extra kalorius. Wenn ein ständig verwenden geschirr aus spalt u mann kommt in norm eben sahara in blut, viel verbessert arbeit pankreas drüsen, b estrya es wird produziert insulin
Spargel nützlich zum klein kinder, so wie in spargel enthalten fasern, verbesserung verdauung, vorteilhaft beeinflussung auf der mikroflora wachsend organismus, reduzierung ausbildung gase

Spargel: Kinder können aus welchem \u200b\u200bAlter angegeben werden?

Im ersten Jahr wird dem Kind Gemüsepüree vorgestellt. Mit sieben Monaten können Sie bereits von Spargel füttern. Es reich ascorbisch Säure kollabierte nicht. Dies ist ein sehr leicht verdaulicher und gesundes Gemüse für den wachsenden Organismus eines Kinder.

Spargel während der Schwangerschaft und Stillen: vorteilhafte Eigenschaften und Kontraindikationen

Verwenden spalt bei schwangerschaft und fütterung brüste sehr gesund:

Auf der formation knochen kind aktiv handlung inhalt in spargel vitamine und mikroelemente, die enthalten in sehr konzentriert bilden, in unterschied aus andere gemüse. Das eisen, zink, magnesium, folie säure
Positiv akte spargel auf der formation verbinden stoffe kind und blutbildung
U viele zukunft mütter häufig entstehen schwellung. Spargel wird helfen abheben sie, pro überprüfen harntreibend aktionen, a Entfernt auch ermüdung und anzeigen nicht notwendig schlacke, dank an magnesium und kalium
Im zeit schwangerschaft sehr wichtig sparen vision. Vitamin ABER in spargel wird helfen verbessern bedingung haut schwanger und verbessern vision

Es gibt und kontraindikationen zu verwenden spalt schwanger und pflege- brüste. Gemüse provoziert allergisch reaktionen. Prüfen vor lebensmittel spargel allergen speziell zum sie.

Auch n kampf essen geschirr cO spargel, wenn u schwanger es gibt krankheiten magen und verdauung.

Ist es möglich, einen Spargel für eine Diät zu essen?

Zum gewicht verlieren und wirksam diäten spargel anpassungen perfekt. BEI sie enthalten viel faser und gemüse eichhörnchen. Organismus gesättigt und gleichzeitig kapiert minimum dosis kalorius.

Spargel sehr wenig Kalorien. BEI 100 gramm bereit gemüse enthalten 20 kcal. Delikatesse verwenden in die meisten beliebt diätetisch programme.

Kann ich beim Fasten Spargel essen?

Im zeit post es ist verboten verwenden viele produkte, besonders fleisch und fische. Aber organismus muss sättigen reicht aus anzahl proteine und kohlenhydrate. Geschirr aus spalt ersetzt kohlenhydrat und protein verbindung fleisch produkte in komplett meres. Deshalb in zeit beachtung post empfehlen vorbereiten rezepturen geschirr aus spalt.

Spargel für Pankreatitis und Gastritis

Im zeit behandlung pankreatitis, in stufen remission patienten empfehlen essen geschirr mit gekocht und gebacken spargel. Zum kassenbon aus gemüse heilung eigenschaften und Sättigung des Körpers zink und folie säure. Auch Spargel p radiva in norm hoch cholesterin.
Im zeit gastritis empfehlen bleiben bei gemüse diäten, die Hauptsache komponente, in die ragt spargel. Sie ist wird helfen erleichtern schmerzen symptome und und dank des reichen Inhalts von Fasern reinigt es den Magen -Darm -Trakt sorgfältig.

Die Verwendung von Spargel für Krankheiten des kardiovaskulären Systems

Wie oben erwähnt, ist Asparagin nützlich für Krankheiten von Blutgefäßen, Herz. Im Bild unten finden Sie Rezepte für die Verwendung von Spargel für Arrhythmien und erhöhten Blutdruck.

Warum riecht Urin nach Spargel?

Schießt spalt veränderung geruch urin durch zehn protokoll nach lebensmittel. Das es passiert aus—pro inhalt in spargel verbindungen schwefel. Wann sie ist teilt in magen, er auswählen angemessen produkte cO eigenartig geruch in urin.