15 Möglichkeiten, die Schönheit zu ruinieren. Was tötet unser Aussehen?

Wie schlechte Gewohnheiten beeinflussen Schönheit und Gesundheit. Was gibt einen gesunden Lebensstil?

Natürliche Schönheit auf dem Höhepunkt der Popularität. Es ist nicht einfach, es zu bewahren, denn jeden Tag sind unsere Gesundheit und Schönheit vielen negativen Faktoren ausgesetzt. Überlegen Sie, welche Gewohnheiten unsere Haut, Haare und Nägel nachteilig beeinflussen.

Betonen

Kein Wunder, dass sie sagen, dass sich viele Krankheiten aus Nerven entwickeln. Nervöse Spannungen, Erfahrungen, Stress beeinflussen die Schönheit. Stress kann zu:

1. Gewichtsverlust oder starker Anstieg des Körpergewichts
2. Haarverlust
3. Änderung des Teints
4. Hautkrankheiten (Akne, Psoriasis, Seborrhoe)

Unser Leben ist so arrangiert, dass wir früher oder später mit unangenehmen Situationen bei der Arbeit, in Kommunikation mit Freunden oder Bekannten konfrontiert sind. Nehmen Sie keine Probleme an das Herz und denken Sie daran, dass Sie einen Ausweg aus einer Situation herausfinden können.

Fettleibigkeit

Übergewicht ist nicht nur ein externes Problem. Fast immer fettleibigkeitist ein Satellit vieler Krankheiten:

1. Arthritis
2. Hypertonie
3. Diabetes mellitus
4. Herzisschämie
5. Krankheiten des weiblichen Fortpflanzungssystems
6. Flache Füße, Verformung des Stopps

Nachdem die Waage eine bestimmte Marke überschritten hat, kann es schwierig sein, sie zurückzugeben. Lassen Sie die Situation nicht für eine Ausrüstung. Wenn Sie überschüssiges Gewicht oder eine Tendenz zur Fettleibigkeit sehen, kümmern Sie sich noch heute um Ihren Körper.

Erkrankung

Krankheiten, insbesondere langfristig, gehen nicht ohne Spur vorbei. Satelliten längerer Krankheiten können sein:

1. Blasse Gesichtsfarbe
2. Spröde Nägel und stumpfe Haare
3. Kreise unter den Augen

In dieser Zeit ist es wichtig, auf sich selbst aufzupassen. Gehen Sie zum Friseur, gehen Sie für Sport (falls möglich), nehmen Sie Vitamine, wählen Sie das richtige Hautpflegeschema aus. Im Laufe der Zeit wird sich der Körper erholen und Sie werden wieder schön.

Wichtig: Die Haut ist ein Spiegel unseres Körpers. Wenn ein Organ krank ist, Akne, Akne, können Flecken auf der Haut auftreten. Ein erfahrener Arzt kann das Vorhandensein von Dutzenden von Krankheiten annehmen, die den Zustand Ihrer Haut betrachten.

Müdigkeit, Überarbeit

Viele sind gezwungen, hart zu arbeiten, um sich einen anständigen Lebensstandard zu bieten. Einige arbeiten sogar jahrelang ohne Urlaub und Wochenenden. Dies wirkt sich natürlich auf unseren Körper aus. Das Erscheinungsbild kann nicht nur leiden, sondern auch chronische Müdigkeit tritt auf. Und dieser Zustand ist äußerst gefährlich für Ihre Gesundheit, die Immunität schwächt sofort.

Denken Sie daran, auch wenn Ihre Arbeit Ihnen viel Geld und Vergnügen bringt, müssen Sie sich nur entspannen. Nach der Ruhe steigt Ihre Behinderung nur.

Schlafmangel

Blaue Kreise unter den Augen geben Ihre schlaflosen Nächte aus. Es ist nicht immer möglich, sie mit Concealern zu verkleiden. Nehmen Sie sich für Ihre Gewohnheit, mindestens 8 Stunden zu schlafen. Während dieser Zeit wird sich der Körper erholen und an Kraft gewinnen.

Geringe Selbstachtung

Auch wenn Sie in der teuersten Kleidung und mit der schönsten Frisur gekleidet sind, rettet dies Sie nicht, wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben. Eine selbstbewusste Person strahlt Kraft, Energie aus, zieht Aufmerksamkeit auf sich und hat sich.

Liebe dich so wie es ist. Überlegen Sie, wie Sie Ihre Mängel besiegen können, damit sie zu Ihrem Highlight werden. Nachdem Sie sich selbst geliebt haben, wird sich die Qualität Ihres Lebens erheblich verbessern.

Ökologie, schädliche Substanzen

Chemische Emissionen von Pflanzen, Abgasen, hartes Wasser können eine Gefahr für die Schönheit sein, hauptsächlich für die Haut. Unter dem Einfluss dieser äußeren Faktoren wird Kollagen zerstört, Stoffwechselprozesse werden verletzt, freie Radikale werden aktiviert, die für vorzeitige Hautalterung verantwortlich sind.

Die Haut von Frauen, die in einer Metropole leben, ist negativer Faktoren ausgesetzt, die stärker sind als die Haut von Frauen, die in weniger besiedelten Städten leben.

Unterkühlung

Die rote Nase in der Kälte zieht natürlich nur wenige an. Aber Hypothermie ist insofern nicht so beängstigend, als sie die Haut und das Haar nachteilig beeinflusst, als schrecklich entzündlich und Erkältung. Unterkühlung ist mit solchen Krankheiten behaftet:

• SARS
• Pyelonephritis, Zystitis
• Entzündung der Prostata bei Männern

Die Gewohnheit, Ihr Gesicht zu pflücken

Dermatologen und Kosmetikogen haben es nicht satt zu wiederholen, dass Sie in keinem Fall Akne brauchen und Ihr Gesicht pflücken. Die Öffnung des Abszesses ist eine offene Wunde, bei der sich Mikroben zu vermehren. Als Ergebnis, aknees wird noch mehr. Manchmal kann ein erfolgloser gepresster Pickel tödlich werden.

Die Ursache für den Tod der Württemberg -Königin Ekaterina Pavlovna wurde zu einem erfolglosen gepressten Pickel.

Die Gewohnheit, sich zu bücken

Die Gewohnheit des Bückens kann in der Kindheit gebildet werden. Ursachen von Stoop:

• Falsch organisierter Arbeitsplatz
• Sedomery
• Langzeitaufenthalt am Computer

Zusätzlich zur externen Unattractivität kann Beugung die Gesundheit beeinflussen:

• Die Entwicklung von Skoliose
• Rachiocampsis
• Verschlechterung in der Arbeit der inneren Organe

Versuchen Sie, eine gleichmäßige Haltung zu halten.

Faulheit

Faulheit wird zu einem der Hauptgründe für die Unattraktion. Seien Sie nicht faul, um auf sich selbst aufzupassen, Sport zu treiben, Gymnastik für Gesicht und Nacken zu machen. Nur eine faule Frau kann hässlich sein.

Schlechte Kosmetik -Qualität

Die Verwendung schlechter Kosmetik -Kosmetika verbessert nicht nur unsere Haut, sondern verdirbt sie auch. Präferenz für natürliche Kosmetika oder nachgewiesene professionelle Mittel. Aus schlechter Kosmetika können Poren verstopfen, allergische Reaktionen erscheinen, die Haut kann alt werden und schädlichen Chemikalien erliegen.

Schlechte Gewohnheiten. Ihr Einfluss auf Schönheit und Gesundheit

Als Kind lehrten uns unsere Eltern: „Beißen Sie nicht mit den Nägeln“, „nicht bitter“, „nicht bücken“ usw. So wollten sie uns vor schlechten Gewohnheiten schützen. Auf den ersten Blick wird dem Schrecklichen nichts passieren, wenn Sie ein Sandwich anstelle eines vollen Frühstücks essen. Das Problem liegt jedoch in der Tatsache, dass wir nicht einmal auf einmal beschränkt sind, und es gibt die Gewohnheit eines falschen Lebensstils. Schlechte Gewohnheiten werden ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens und zerstören uns langsam von innen.

Die Liste der schlechten Gewohnheiten ist riesig:

• Rauchen
• Alkohol
• Schädliche Produkte
• Schlafmangel
• Falsche Hautpflege

Und das ist nicht die gesamte Liste.

Versuchen Sie, schlechte Gewohnheiten abzulehnen. Wenn Sie dies nicht sofort tun können, werden Sie allmählich los. Das Ergebnis wirkt sich positiv auf Ihre Gesundheit und Ihr Aussehen aus.

Rauchen

Rauchen ist eine der meisten Sucht, die nicht nur die Schönheit, sondern auch den Körper als Ganzes beeinflusst. Der begeisterte Raucher:

1. Heisere Stimme
2. Husten kleben
3. Unangenehmer Geruch
4. Gelbe Zähne
5. Irdischer Teint

Und die Liste endet nicht dort:

1. Die Immunität von Rauchern ist schwach
2. Sauerstoffhunger wird beobachtet
3. Die Schiffe verdünnen sich
4. Die Arbeit des Herzens, der Nieren, der Leber, des Gehirns verschlechtert sich
5. Sexuelle Funktionsstörungen, Unfruchtbarkeit entwickelt sich
6. Das Risiko einer Lungenkrebs, Koronarerkrankung, chronischer Bronchitis

Wichtig: Es gibt keinen solchen Körper, der das Rauchen nicht überraschen würde. Laut Statistik ist die Todesursache von 25% der Raucher eine schädliche Angewohnheit. Viele dieser Menschen könnten 10-20 Jahre länger leben.

Video: Schadensklassifizierung

Schädliche Produkte

Die Gewohnheit, schlechtes Essen zu essen, ist das globale Problem des 21. Jahrhunderts. Eine große Anzahl von Fast-Food-Restaurants, ein hektischer Rhythmus des Lebens, Stress-dies trägt dies zur Unterernährung bei. Ein Kind mit einer Flasche Cola und einem riesigen Hot Dog überrascht niemanden mehr. Aber aus der Kindheit verwöhnen wir unseren Magen mit solchen Produkten. Viele junge Menschen leiden an Geschwüren, Gastritis, Fettleibigkeit.

Müll ein fürs für alle die folgenden Produkte:

• Kartoffelchips
• Burger und Hot Dogs
• Nudeln und schnelles Kochpüree
• Würste und Konservenfutter
• Süße Soda -Getränke
• Mayonnaise, Ketchup
• Schokoladenbalken, Süßigkeiten und andere Süßigkeiten

Ähnliche Produkte profitieren nicht. Viele von ihnen umfassen schädliche Substanzen, Geschmacksverstärker, Aromen, die sich im Körper ansammeln und irreparable Schäden verursachen.

Alkohol

Die Folgen der Alkoholabhängigkeit sind enttäuschend:

1. Zerstörung der Leber
2. Onkologie
3. Gehirnverletzung
4. Lebensreduzierung um 10-15 Jahre

Es gibt Leute, die beim Abendessen gerne ein Glas Wein trinken. Sie glauben, dass nichts Schreckliches aus dem Glas Wein passieren wird. Tatsächlich zeigen Studien, dass ein Glas eines starken alkoholischen Getränks etwa 2000 Zellen im Gehirn tötet.

Der Einfluss von Alkohol auf die Schönheit weiß auch:

• Rücken unter den Augen
• Schwellung
• Grauer Teint

Gesunden Lebensstil

Ein gesunder Lebensstil ist der Weg zu Schönheit und Langlebigkeit.

Er beinhaltet:

• Richtige Ernährung
• Sport
• Spaziergänge in der Freien
• Stress vermeiden
• Ablehnung von Alkohol und Zigaretten
• Positives Denken
• Schlafen Sie mindestens 8 Stunden am Tag

Nützliche Gewohnheiten

Es wird angenommen, dass die Gewohnheit 21 Tage gebildet wird. Erstellen Sie eine Liste Ihrer schlechten Gewohnheiten, die Sie beseitigen müssen, und eine Liste nützlicher Gewohnheiten, die gebildet werden müssen. Hängen Sie die Liste für einen herausragenden Ort. Versuchen Sie, dieser Liste zu folgen. Es wird einfacher sein, sich selbst zu reduzieren. Denken Sie daran, wir erschaffen uns während unseres gesamten Lebens.

Oft unterschätzen Menschen einen gesunden Lebensstil und die richtigen Gewohnheiten. Sie glauben fälschlicherweise, dass dies kontinuierliche Verbote und Einschränkungen sind. Tatsächlich ist ein gesunder Lebensstil eine gute Gesundheit und erworbene Dutzende des Lebens. Stellen Sie sicher, dass dies selbst.

Video: gesunder Lebensstilregeln