Nabíjení veršů pro předškoláky

Většina dětí je o gymnastických cvičeních negativní. Mohou skákat, běžet, tančit celý den, ale pokud pozvete své dítě, aby dělal ranní cvičení, pravděpodobně odmítne. Co dělat, aby se dítě vložilo lásku ke sportu od nejmenšího věku? Provádějte zdravotnictví hravým způsobem - pomocí nabíjení ve verších. V našem článku najdete mnoho nápadů.

Obsah

Nabíjení veršů pro předškoláky:

Stojan za nabíjení
Jdeme na cvičení.
Hej, probuď se!
VŠECHNY VÍCE VÍCE
Staňte se!
Zvedneme vaše ruce nahoru,
Pojďme na ponožky
Dech je hluboký.
My, jako myši
Na bažině.
Vydechněte, když se nakloní.
Nejsme na nárazu
Jako by na trávníku -
Hledáme tam květiny.
Cvičit za druhé,
Dívky, chlapci!
Vzali jsme dvě ruce,
Vysušte to jako zajíčci.
A teď jako letadlo
Letíme sami.
Křídla na stranu! Za letu
Nad řekou, lesy!
Doprava, vlevo od ohybů větru
Linden, jedl, Maples.
Děti, bouře k nám přijde!
Děláme sklony.
Mones visí na větvích.
Jsme na švédské zdi.
Zvednuté nohy, děti,
Narovnejte kolena.
Pití klogaroo chytře
Dlouhé skoky.
A pokračujte ve své hře
Budeme si moci sami.
Šnek se pomalu plazí
Zvedl rohy.
Jsme frisky, energičtí a kmeno.
Spěcháme po cestě!
Růst, porazit záznamy,
Orchestr bude hrát jatečně upravené těla.
Bayanista, vezměte akordy,
Chodíme celou skupinu do sprchy.

********************

Skákáme a skočíme
Jedna dva tři čtyři pět!
Budeme skočit a skočit! (Skákání na místě.)
Pravá strana se naklonila. (Torses těla vlevo vpravo.)
Jedna dvě tři.
Levá strana se naklonila.
Jedna dvě tři.
Nyní zvedneme pera (ruce vzhůru.)
A dosáhnout cloudu.
Pojďme sedět na trati (posaďte se na podlahu.)
Otevřeme nohy.
Sklonili jsme pravou nohu (ohýbáme nohy v koleni.)
Jedna dvě tři!
Sklonili jsme levou nohu,
Jedna dvě tři.
Nohy se zvedly vysoko (zvedly nohy nahoru.)
A trochu držel.
Potřásla hlavou (pohyby hlavy.)
A všichni spolu stáli. (Vstal.)
Budeme skočit jako žába
Budeme skočit jako žába
Šampion šampionů.
Za skokem - další skok,
Skočíme nad, příteli! (Skákání.)
Vanka-vstanka
Vanka-vstanka, (skoky skoky)
Squat. (Dřepy.)
Jaká jsi zlobivá!
Nemůžeme se s vámi vypořádat! (Tleskání ve vašich rukou.)
Na paži a dolů paží
Na ruce a dolů po ruce.
Mírně je vytáhli.
Rychle změnili ruce!
Dnes nemáme nudu.
Bavlněný dřep:
Dolů - bavlna a nahoru - bavlna.
Hněváme vaše nohy, paže,
Určitě víme - bude to pro.
Otočit hlavu hlavy,
Hlaskujeme krk. Počkejte!

********************

Tělesná výchova
V pondělí jsem se koupal (zobrazujte plavání.)
A v úterý - malované. (Kreslení kresby.)
Ve středu se po dlouhou dobu umylo (Wash.)
A ve čtvrtek hrál fotbal. (Běh na místě.)
V pátek jsem skočil, běžel, (skok.)
Tančil jsem velmi dlouhou dobu. (Zakroužkujeme na místě.)
A v sobotu neděle (tleská ve vašich rukou.)
Celý den jsem odpočíval. (Děti dřepy, ruce pod tvář - usne.)
Chcete dostat střechu
Roztahovat se výš -
Chcete dostat střechu. (Protahování - ruce vzhůru.)
Jedna dvě tři,
Otočte tělo doleva.
A pomozte s rukama,
Hněďte dolní část zad. (Otočení trupu po stranách.)
Vytáhněte ruce po stranách (usrkávání - ruce po stranách.)
A znovu sedět na místě. (Děti se posadí.)
Provádíme cvičení,
Rychle provádíme pohyby.
Musíme hnout ramena,
Jedna dva tři čtyři pět. (Jedna ruka nahoru, druhá dolů, ruce se mění s trhnutím.)
Stromy vyrostly na poli
Stromy vyrostly v poli.
Je dobré růst ve volné přírodě! (Strething - ruce po stranách.)
Každý se snaží
Na oblohu, na slunce sahá. (Protahování - ruce vzhůru.)
Zde veselý vítr foukal,
Větve se kymácely přímo tam (děti mávají rukama.)
Dokonce i tlusté kmeny
Naklonil se k zemi. (Naklonit vpřed.)
Vlevo a nahoru, tam a zpět-
Takže stromy se navíjejí. (Nakloní doprava a doleva, tam a zpět.)
Otočí je, otočí je.
Ale kdy bude zbytek? (Rotační trup.)

Skvělé nabíjení pro děti ve verších

Skvělé nabíjení pro děti ve verších:

Brzy ráno se kočka probudila
A lesně natáhla ruku.
Lov spánku? - Žádný problém
Otevřeme strany.
Přitáhněte ruce na slunce
A budeme stát na kuřatech.
Růst výš
A dostat se na naši střechu.
Oslovíme každý den,
A zapomeneme na naši lenost.
Chodíme po cestě
Naklonit záda nízko
Najít houby pro mámu.
Jsme vytrvalí, tvrdohlaví.
Houby se skrývají dovedně,
Ale také známe případ!
Jakmile se sklonili, dva se sklonili
A houba se usmála.
Dát do těla,
Lehněte si tam přítel!
Za druhou houbou se sklonili,
Téměř jsme se probudili.
A druhý v těle!
Místo, kde je přítel!

*********************

Borovik nabíjí:
- Vypočítejte, v pořádku!
V kloboucích kola a na noze,
Na louce, u trati,
Na trávě, v mechu, v písku,
Houby se objevují.
Zde jsou olejové oleje oleje
Zde jsou medové agariky.
Déšť pitná voda,
Lišky sledují vesele,
V kloboucích červených surovin
Připraven na běh,
Podél svahu probíhá pepřová zatížení
Zrážka dělá inclins
Opálený mech
Mezi listy -
Skočte, skočte, skočte!
Pouze bledé filmy
Pamama zpíval
A stojí pod svahem
S škodlivým strýcem agarikem.
Začínáme bez líných,
Opakujeme cvičení!
Jednou - natáhli jsme se výš,
Dva - byli ohnuty pod listy,
Tři - plazí se do nadýchaného mechu,
Otočte na slunci, vdechujte.
Squat - jeden, dva, tři!
Pět žíhání ze země!
Výborně! Spíše ve sprše
A narazte do lesní divočiny!

*********************

Běh - dítě běží a dospělý čte verš
Všichni po cestách
Běh někde:
Dívky běží,
Kluci běží,
Pevná látka běží
Mustachioed strýc -
Ne z nečinnosti
Zdraví kvůli.
Stará žena běží
V lilaku apels
Se starým mužem zaprášených bot.
Pes běží a vrtí ocas ...
A jen jen chodím.
Podzimní den - tak dobře ...
Nebo možná také musím běžet?

*********************

Zainnka, tanec,
Šedá, tanec!
Takže tady budete tančit!
(Tančíme zábavu)
Zainnka, získejte,
Grinkle, vzdejte se!
Takže, tady je Syak Scare!
(tanec, pera na pásu)
Zainnka, připište nohu,
Šedá, připoutat nohu,
Tady je popruh noha.
(duste levou nebo pravou nohu)
Zainnka, otočte se,
Šedá, otočte se!
Takže, tady je řada!
Zainnka, jdi,
Šedá, pojď tak!
Takže, tady je Syak!
Zainnka, luk,
Šedá, luk!
Tady se budete uklonit!

Veselé nabíjení ve verších pro děti

Veselé nabíjení ve verších pro děti:

"Nabíjení houby."»
Připravte se, děti,
Houby jdou na čas na stavbu
Vzali jsme koše do našich rukou
A projít po pěší stezce

Dostaneme se k řece
S větrným závodem. běh
A teď znovu chodíme
Nad nohou vychováváme chůzi

Jednou - dva, jednou - dva,
Zde jsou stromy, tady jsou tráva, která se obrací po stranách
Tady je les, ale řeka,
Nad řecemi.
(Zvedněte ponožky, vytáhněte ruce nahoru)

Stát na ponožkách,
Získejte slunce.
Opakujte ještě jednou.
Takto je s námi zábavný.

Zde jsou houby na cestě
No, kde máme koše
Demontájte se, nedvábí,
Lean, nebuď líný.

Od houby, dvou houby.
Ohýbat se znovu.
Podívejte se podrobněji
Neberete létající agariku.

Tady je skok a držák zajíčka.
Hledá také houbu.
Skočte jako zajíčci
Na lesním trávníku. (skákání)

Vzduch je užitečný pro veškerý les,
Chrání před nemocemi.
Dýchej z hluboka,
Jen nespěchejte. (Cvičení na dýchání)

Odpočíval, vydechl
Koše opět vzaly do rukou
S plnými košemi
Chodíme po cestě. (Chůze.)
Nad nohama, děti.
Tady je naše mateřská škola. Hurá!

*******************

Děti, děti —
Přátelští kluci.
Děti, děti
Šli jsme na nabíjení.
Takže, takhle!
Šli jsme na nabíjení.

Takže, takhle!
Šli jsme na nabíjení.

Jedna dvě tři!
Jedna dvě tři!
Zvedněte nohy.
Jedna dvě tři!
Jedna dvě tři!
Chodit více zábavy.
Takže, takhle!
Zvedněte nohy.
Jedna dvě tři!
Jedna dvě tři!
Dosáhnout společně.
Jedna dvě tři!
Jedna dvě tři!
Musíte se ztuhnout.
Takže, takhle!
Dosáhnout společně.
Jedna dvě tři!
Jedna dvě tři!
Posadili se a vstali.
Jedna dvě tři!
Jedna dvě tři!
Nohy se staly silnějšími.
Takže, takhle!
Posadili se a vstali.
Děti, děti -
Přátelští kluci.
Děti, děti
Udělal nabíjení.

*******************
Vložili jsme rekord
A jdeme ven do teplého -Up.
(Procházka na místě.)
Za nabíjení, za nabíjení,
Postavte se za nabíjení!
Začneme pobíhat kolem
(Běh na místě.)
Dokončení - metry za dvě stě!
Jednou! Jednou - dva, jednou - dva,
Jednou - dva, jednou - dva,
Jednou - dva, jednou - dva,
Níže nejsou děti líné,
(Nakloní se dopředu, ruce na opasku.)
Kouklo, úsměv,
Vydechněte, vdechujte, vydechněte, vdechujte.
Položíme vaši dlaň do našich očí,
(Otočením trupu do levého pravého praváku.)
Silné nohy jsou uspořádány,
Otočit se doprava,
Podívejme se na nádherné.
Dva!
Dost - dost, utekl,
Natáhli se, dýchali!
(Natáhl se, ruce nahoru a dole, down-výstup.)
Takže jsme potřásla rukama
(Položili ruce po stranách.)
Jako by překvapený.
A navzájem na zem
Uklonili se pásu!
(Ruce se snížily.)
Naklonil se, narovnal se.
(Nástroje těla.)
A také odešel
Podívejte se zpod dlaní.
A - doprava.
(Otočení zatáčky.)
A dál
Přes levé rameno!
Dost.
Výdech, vdechování.
(Procházka na místě.)
Za nabíjení
Za nabíjení slunce
(Procházka na místě.)
Vychovává nás
Zvedneme ruce
(Ruce nahoru a dolů.)
V době příkazu!
A nad námi je zábava
Rustles list.
(Torses těla vlevo vpravo.)
Snižujeme ruce
Na příkaz jsou dva!
(Procházka na místě.)

*******************

Pera vytáhla
Jako by tam byla matice.
(Protahování - ruce vzhůru.)
Vytáhněte se na strany později,
Jako by objímal dům.
(Strething - ruce po stranách.)
Nohy od sebe, na pásu ruky.
Rozšiřte ramena doleva.
A teď doprava. Studna!
Opakujte cvičení.
(Rotace těla po stranách.)
Nyní je čas skočit
Jako žába: skok skok.
Kdo se bojí unavit,
Kdo není zvyklý na nabíjení?
(Skákání na místě.)

*******************

Porazil jsem tě zdřímnutím
(Zívnutí.)
Neochota se pohybovat?
No, udělej to se mnou
Cvičit toto:
Zblízka, dolů,
(Ruce vzhůru, nataženo.)
Probuď se konečně.
Ukončete své ruce širší.
(Ruce na stranu.)
Jedna dva tři čtyři.
Ohýbejte se - tři, čtyři
(Nástroje těla.)
A cvála na místě.
(Skákání na místě.)
Na špičce, pak na patě.
Všichni děláme cvičení.

*******************

Pinocchio se natáhl
Jednou - sklon dolů
Dva - sklon dolů
Tři - sklon dolů.
Rozložil ruce na stranu,
Klíč zřejmě nenašel.
Získat klíč k nám,
Musíte stát na ponožkách.

*******************

Ruce po stranách, v pěst,
Unclench na hlavně.
Ponecháno!
Hned!
Po stranách, kříž
Na boky dolů.
Tuk-tuk, tuk-nick-knocker!
(Knock on a pěst o pěst)
Udělejme velký kruh.
(„Malované“ rukama kruhem)

*******************

Jako naši kluci
Nohy vesele klepe,
Naši lidé jsou vzdálí
I když velmi malý.
Pouze nohy budou unaveny
Tleská ve vašich rukou,
V rukou Ladochecies,
Legrační potíže.

*******************

Každý den ráno
Děláme nabíjení
(Chůze na místě.)
Opravdu se mi líbí
Dělat v pořádku:
Zábava chodit
(Chůze.)
Zvedněte ruce
(Ruce vzhůru.)
Squat a vstaňte
(Squat.)
Skočit a skočit
(Skákání.)

*******************

Dva stonožky
Běhali jsme po cestě.
(Lechtejte krk dítěte, za ušima podél obličejových svalů)
Všichni běželi a uprchli
Všichni se navzájem dohnali.
Jak se navzájem dohonili,
(dotkněte se nosu)
Takže se objali.
Takže se navzájem objali,
To, jakmile jsme je rozbili!
(Objasněte a stiskněte dítě k vám, a pak ho vyhodit a rozdrtit)

Nabíjení očí ve verších pro děti

Nabíjení očí ve verších pro děti:

Veselý týden
Celý týden v pořádku,
Oči dělají cvičení.
V pondělí, jak se probudit
Oči Slunce se usmívají,
Dívají se na trávu dolů
A zpět na výšku.
(Zvedněte oči nahoru; snižte je dolů, hlava je nehybná)

V úterý očima oka,
Podívají se na to -
Jděte doleva, jděte doprava
Nikdy nebudou unaveni.
(Otočte oči doprava a pak vlevo je vaše hlava nehybná)

Ve středu hrajeme v Zhmurki,
Pevně \u200b\u200bzavíráme oči.
Jedna dva tři čtyři pět,
Otevíme oči.
Stisknutí a otevření
Takže pokračujeme ve hře.
(pevně zavřete oči, přečtěte si a otevřou oči široké)

Ve čtvrtek se podíváme do dálky,
To není škoda pro to
Co je blízko a co v dálce
Oči je třeba zvážit.
(Podívejte se přímo před sebe, položte prst do vzdálenosti 25-30 cm. Od očí přeneste pohled na špičku prstu a podívejte se na něj, spusťte ruku)

V pátek jsme zívli
Oči běžely v kruhu.
Zastavte se a znovu
Běžet opačným směrem.
(Zvedněte oči nahoru, doprava, dolů, doleva a nahoru; a zpět: vlevo, dolů, doprava a znovu nahoru)

Alespoň v sobotu, den volna
Nejsme s vámi líní.
Podíváme se na rohy
Spustit žáky.
(Podívejte se na pravý horní roh, pak doleva dole; otočte pohled do levého horního rohu a dole vpravo)

V neděli budeme spát
A pojďme na procházku
Aby byly oči zmírněny
Musíte dýchat vzduch.
(Zavřete víčka, masírujte je pomocí kruhových pohybů prstů: horní víčko od nosu k vnějšímu okraji očí, spodní víčko od vnějšího okraje k nosu a naopak)
Bez gymnastiky, přátelé,
Naše oči nemohou žít!

************************

Most
Zavřeme oči, to jsou zázraky
(Zavře obě oči)
Naše oči odpočívají, cvičení provádějí
(Pokračujte v postavení se zavřenými očima)
A teď je otevřeme, postavíme most přes řeku.
(Otevřete oči, nakreslete most s pohledem)
Pojďme nakreslit dopis „o“, snadno se ukáže
(S očima nakreslete písmeno „o“)
Zvedneme se, podíváme se dolů
(Oči jsou zvednuty a snižují se)
Doprava se otočte doleva
(Posuňte oči doprava a doleva)
Začněme se znovu zapojit.
(Oči se dívají nahoru a dolů)

************************

Vážka
Tady je to, co vážka - jako očí hrášku.
(Dělají brýle prsty.)
Vlevo, zpětné-
(Oči se dívají doleva doleva.)
No, stejně jako vrtulník.
(Kruhové pohyby očí)
Letíme vysoko.
(Vzhlédnout.)
Letíme nízko.
(Podívej se dolů.)
Letíme daleko.
(Těšit se.)
Letíme blízko.
(Podívej se dolů.)

************************

Kočka
Zde se okno otevřelo a rozhlédla se kolem mouchy.
(Rozbijte ruce na strany.)
(„Fly“ z levého ramene doprava je držena s pohledem.)
Kočka šla do římsy. Natáhl se a usmál se
(Napodobujte měkkou, půvabnou chůzi kočky.)
A posadil se na římsu.
Kočka vzhlédla. (Děti dřepy.)
(Podívejte se nahoru.) Oči byly okamžitě,
Kočka se podívala dolů. Podíval jsem se na kočku.
(Podívej se dolů.) (Podívejte se rovně.)
Otočila se doleva.
A zavřel je v Murchany.
(Podívejte se doleva.) (Zavřou oči rukama.)
Podíval jsem se na kočku.
(Podívejte se rovně.)

************************

Zajíc
Zvedněte mrkev a podívejte se na ni.
(Vzhlédnout.)
Jen se podívejte očima: nahoru a dolů, vpravo a vpravo.
(Oči se dívají nahoru a dolů, vpravo a vpravo.)
Ay-Yes Zainnka, zručný! Oči blikají.
(Bliká oči.)
Oči se zavírají.
(Oči jsou zavřené.)
Zajíčci mrkve vzali a tančili s nimi vesele.
(Skočte jako zajíčci).

Nabíjení veršů s pohyby

Nabíjení veršů s pohyby:

Din-Din, Den Den
Zahájíme nový den-
(Procházka na místě.)
Dili, dili, dili, dili
Zvony se probudily
(Ruce na opasku, otočí se doleva - doprava)
Každý je zajíček, každý je
(Ruce na opasku, naklonění doleva - doprava)
A vrabce se probudila,
(Skákání na místě.)
A zajíček začal
(Dřepy.)
Za nabíjení, kdo vynechává
(Skákání z nohy na nohu.)
Kdo je v cestě
(Dřepy.)
Přes pole rovně
(Běh na místě.)
Skok-jump-jump-jump-
(Skákání na místě.)

*********************

Nakloníme se s jejich hlavami,
Svítíme s výtoky,
A zaklepím na zuby,
A trochu zasnoubený.
Otočíme ramena,
A nezapomeneme na pera,
Prsty šokované,
A budeme si trochu odpočinout.
Budeme si povídat s nohama,
A budeme to trochu trvat,
Noha nohy je jako
A od začátku začneme ...
(Simuluji všechny pohyby v textu)

*********************

Říká květina
Říká květinová květina:
Zvedněte list.
(Děti zvednou a vzdávají se rukou.)
Jít ven skladbou
Ano, přilepená nohou.
(Děti chodí na místě a zvedají kolena vysoko.)
Řídit hlavu
Ráno se setkat se sluncem.
(Rotace hlavy.)
Stonek se mírně nakloněn -
Zde je nabíjení květiny.
(Tilts.)
A nyní umyjte rosu
Křičet a uklidnit se.
(Potřesení rukou.)
Nakonec jsou všichni připraveni
Seznamte se s dnem v celé své slávě.

*********************

Dýcháme hluboce
Dýcháme hluboko
Vstáváme snadno.
(Dřepy.)
Opíráme se dopředu
Ohýbáme se zpět.
Stejně jako stromy se vítr ohýbá
Takže se houpeme ve starosti
(Nakládá se tam a zpět.)
Hlava je nyní zkroucená-
Takže budeme lépe myslet.
Otočte se a otočte,
A pak naopak.
(Rotace hlavy na strany.)
Vstaňme, děti, na ponožkách -
(Protahování - ruce vzhůru.)
Ukončili jsme poplatek.

*********************

Slunce se podívalo na postýlku
Jedna dva tři čtyři pět.
Všichni děláme cvičení,
Musíme se posadit a vstát.
Natáhněte ruce širší
Jedna dva tři čtyři pět.
Bend - tři, čtyři.
A cvála na místě.
Na špičce, pak na patě.
Všichni děláme cvičení.
(Simuluji všechny pohyby v textu)

*********************

Khomka - HOMKA HAMSTER (nafouknout tváře)
Pruhované hlaveň
(proveďte pohyby v textu)
Homka vstává brzy, umyje tváře, uši se třou
Khomka Hut zametá a jde na cvičení,
Jedna dva tři čtyři pět,
Homka se chce stát silnou.

*********************

Mláďata
Otočili hlavu
Takhle, takto
(Kruhové pohyby hlavy)
Otočili hlavu
Hledali mláďata pro med
Strom se houpal dohromady
Takže, takhle,
(Zvedněte ruce vzhůru a nakloněni doprava a doleva)
Strom se houpal dohromady
A pak šli
(chůze jako matrace)
A vypili vodu z řeky
Takže, takhle,
A vypili vodu z řeky
(naklonění těla vpřed)
A pak tančili
(jaro s otočením těla doleva a doprava)
Tlaky byly zvednuty výše
(skákání, tleskání rukou nahoře)
Takže, takhle,
Tlaky byly zvednuty výše

*********************

Jsme vrchol, vrchol nohama
Tleskáme rukama, tleskáme
Jsme okamžik, okamžik
My ramena kočka, kuřátko
Jednou tady, dva tady
(Otočení těla doprava a doleva)
Otočte se kolem sebe
Jakmile se posadili, dva vstali
Posadil se, vstal, posadil se, vstal
Jako ocel Vanka-All
A pak začali skočit
(Běh v kruhu)
Jako by moje elastická koule
Jednou, dva, jeden, dva
(Cvičení k obnovení dýchání)
Takže hra skončila.

*********************

Kozonka rohaté,
Kozonka botatai.
(Dejte „rohy“ do hlavy)
Utekla na proutě
Uzemněný celý den.
(Tančíme zábavu)
Kozí nohy Toat Top - Top!
(dupat nohy)
Hocks kozí bavlna - tleskání!
(tleská rukama přes hlavu)

Krátké verše pro nabíjení ve školce

Krátké ticho pro nabíjení ve školce — Krátké verše pro nabíjení ve školce

Krátké verše pro nabíjení ve školce:

Zvedneme nohy
Zvedneme nohy,
Jedna dva tři čtyři pět.
Zvedněte kolena výše
Nebuďte líní při přestávce.
(Děti zvednou nohy ohnuté na kolena,
Snažím se dotknout hrudníku kolenem.)

********************

Otočte hlavu svižně
Oblo-OBVO, vpravo a vlevo.
(Rotace hlavy.)
A skočit na místo -
Nohy od sebe a nohy dohromady.
(Skákání.)

********************

Jdeme na chůzi.
Nad nohou. Stop: Jeden nebo dva!
(Chůze na místě.)
Uděláme cvičení,
Aby hlava neublížila.
(Děti se posadí.)

********************

Nad rukou!
Nad rukou! Širší ramena!
Jedna dvě tři! Dýchat hladší.
Z nabíjení budete silnější,
Stane se silnější a silnější.

********************

Brzy ráno v mýtině
Takže opice Frolic:
Pravá noha vrchol, nahoře
Levá noha vrchol, nahoře!
Zvládne, nahoru, nahoru!
Kdo zvýší především?

********************

Tleskat! Ještě jednou
Nyní budeme Patry.
A pak dříve
Tleská - tleská více zábavy!
Prst na prstu a tuk,
Tleská, tleskání, tleskání!
Prst na prstu a tuk,
Top, Stomp, Stomp!

********************

Ukažte mi své dlaně
A trochu vás poplácat
Bavlněná bavlna- bavlna,
Bavlna- bavlna- bavlna.
Teď se na mě podívej
(udělat jakýkoli pohyb)
Přesně všichni opakujete.
Jedna dvě tři,
Jedna dvě tři.

********************
Nyní ukážeme nohy
A trochu se ponořit.
Top-top,
Top-top-top.
Ukaž mi pera, nohy,
Hrajte je trochu
(libovolné pohyby s rukama a nohama)
Jedno-dva-tři, jeden-tww-tři.

********************

Budeme poplácujeme pera - tleskání - tleskání - tleskání,
Potopíme si nohy - nahoře - top - top,
Všechny jsme zvedli ruce
A spustili se dohromady.
A všichni se dostali do magické roviny.
(Ruce ohnuté na loktech, před hrudníkem)
Založili Motor-Zh-Zh-Zh-Zh-Zh
(Otočte pomalu rukama před hrudníkem a zvyšujte tempo)
Letadlo letí a motor bzučí-uh-ore, uh-oo
(ruce po stranách, střídavé sklony doleva a doprava),
Letěl ...

********************

Komáři a midges,
Tenké nohy
Tančit podél cesty.
(Dance, držení držadel na pásu)
Nohy Top - Top! (dupat nohy)
Tleskání rukou - tleskání! (tleskání s držadly)
Noc je blízko - odletěl!
(vlna s držadly, jako křídla)

********************

V mýtině jsou dva brouci
Gopak tančil: (tanec, pera na pásu)
Pravá noha, vrchol! (Stomp pravou nohu)
Levá noha vrchol, nahoře! (Stomp levou nohu)
Zvládne, nahoru, nahoru!
Kdo zvýší především?
(Postavte se na ponožky, natáhněte se)

********************

Shadow - Shadow - Cream,
Posadila kočku pod Wove.
(Squatted)
Vrabci letěli.
(vlna s držadly, jako křídla)
Tleskají jim ruce
(tleskat)
Odletět, vrabci,
Dejte si pozor na kočky.
(ohrožujte prst)

********************

Naše kachny ráno -
Kray - hádky - hádka! Kray - hádky - hádka!
(Zvládnutí zpět - Zobrazujte kachnu)
Naše husy v rybníku -
Ha ha ha! Ha ha ha!
(kliky na pásu, otočte tělo doprava nebo doleva)
Naše boty výše -
GRU - GRU - GRU, GRU - GRU - GRU!
(vlna s držadly, jako křídla)
Naše kuřata jsou v okně -
Co - co - co! Co - co - co!
(Ohněte pera na loktech, pak je přitiskneme k nám a pak je bereme)

Nabíjení dětí - básně za komplex cvičení

Dětské cvičení - básně pro soubor cvičení:

Aby kolena nehorkla,
Aby nohy neublížily,
Hluboce dřepí
Vstáváme snadno.
(dřepy 10krát)

Zvyšujeme ramena vyšší,
A pak je snížíme.
Jako bychom spolu odpovídali,
Nic nevíme.
(ramena)

Tekoucí dolní část zad,
Nebudeme spěchat.
Doprava, otočte se doleva,
Podívejte se na souseda.
(Otočení trupu po stranách ruky v ohnuté poloze)

Červený míč na webu
Dnes skočí především.
Skáču spolu s míčem,
Chci se dostat do nebe.
(Skákání na místě).

Nakloníme se níže
Ruce jsou blíže k podlaze!
Narovnání, nohy jsou širší.
Vytáhneme záda, tři - čtyři.
(naklápění vpřed).

Uděláme rotace
A rychle se otočíme rukama
Pak zpět a poté dopředu
A pak naopak.
(Rotace rukama dopředu a dozadu).

Hněmeme na ramena
Pohybujeme rukama k;
Jedna ruka letí nahoru
A ten druhý.
(Ruční trhnutí)

Pojďme pracovat s rukama
A s lokty a rameny.
Vystupujte s námi,
Děláme trhnutí rukama.
(trhnutí rukama po stranách)

Nohy od sebe, na pásu ruky.
Musíme hnout záda.
Ohneme se, dobře,
Nespěchejte, nezískajte.
(naklonit trup po stranách).

Pak se podíval na zeď
Podívali se na okno.
Vpravo, vlevo od otočení,
A pak naopak
(Otočení těla na strany ruky k pásu)

********************

Ruce vzhůru a ruce dolů.
Nebudeš líný!
Udělejte vlny jasněji, ostřejší.
Trénujte lepší ramena.
(Twims po stranách rukama)

Otočíme hlavu
Jako bychom byli pevně zodpovězeni;
"Ne, nebudu, nechci!"
To jsou děti na rameni.
(otočení hlavy)

Lyžujeme do lesa, jdeme
Vyšplháme se na kopec.
Tyčinky nám pomohou pomoci,
Cesta bude pro nás snadná.
(lyžař)

Pracujeme rukama
Letíme pod mraky.
Ruce dolů a paže nahoru.
Kdo letí nejrychleji?
(motýl)

A hodiny jde, jdi
Někdy najednou zaostávají.
A stává se, že jsou ve spěchu.
Jako by chtěli utéct.
(chůze se změnou tempa)

Zvyšujeme činky
Houpat se po stranách,
Máme s sebou silné ruce
Provádí celou třídu.
(činky po stranách)

Podívejte se na nás,
Ruce - nůžky s námi,
Cinkání nahoru, kliknutím dopředu,
A pak naopak.
(Nůžky s rukama)

A teď nejsme kluci
Jsme vtipná koťata
Natáhli jsme se, squat
Hrajeme velmi zábavné
(kotě s dřepem)

Vítr fouká po poli,
A tráva se houpe.
Mraky se vznášejí nad námi,
Jako bílá hora.
(ruční -směrování)

Teď si všechno představíme
Jako obruče s námi.
Žádám vás, abyste drželi krok
Otočíme obruče.
(rotace těla)

Nabíjení po spánku v poezii pro předškoláky

Nabíjení po spánku v poezii pro předškoláky:

"Motýl"
Ráno se motýl probudil, usmál se, natáhl.
Jednou - umyla se rosou, dva - půvabně kroužily,
Tři - ohnuté a krčení, čtyři - odletěly.

**********************************

"Medvěd"
Medvěda zvedněte tlapky, spusťte tlapky medvěda
Medvěd, medvěda procházka a pak se dotkněte zemí.
A kurva své bříško jednou, dva, tři - jedna, dvě, tři!

**********************************

„Probudíme se a usmíváme se“
Oči se otevírají, cilia stoupají.
(Masáž lehké obličeje.)
Děti se probudí, usmívají se na sebe.
(Otočte hlavu doprava - doleva.)
Dýcháme dokonce, hluboké a svobodné a snadné.
(Zhluboka se nadechněte a vydechněte, nafoukněte se a natahujte žaludek)
Jaké úžasné nabíjení - jak nám to pomáhá,
Nálada se zlepšuje a posiluje zdraví.
(Otřel hrudník a předloktí dlaněmi).
Pevně \u200b\u200bpěsti pěsti, zvedněte ruce výš.
(Pomalu zvednou ruce vzhůru, rychle se svírají a nezmiňují pěsti).
Silně - natažení tvrdě. Usmívejte se na slunce širší!
(Natažené ruce, natažení)
Zkušený! Úsměv!
Nakonec jsme se probudili!
Dobré odpoledne! Je čas vstávat!
Doplňte svou postel.

**********************************

"Rise the Kids"
Vstaňte, děti!
Klidná hodina skončila, světlo dne se s námi setká.
Probudili jsme se a natáhli se. (Protahování, zatáčky.)
Zvedli jsme hlavu a obratně zaťati pěsti.
Nohy začaly tančit, už nechceme spát.
Překonáme nohy, trochu zvedneme.
Všichni uctívali, zaoblení, mosty se ukázaly.
No, teď je čas vstát, vstát, děti!
Všechno je bosé na podlaze a pak je snadné spustit.
Nadechněte se a vstaňte, vyšplhejte se na prsty.
Sklopte se, vydechněte a opakujte znovu.
Hněď noha - chůze.
Nyní se úplně probudili a vrátili se ke svým záležitostem.

**********************************

"Pojďme hrát"
Kluci, probuď se! Oči, otevřené!
Nohy, protažení! Kliky, vzestup!
Nejprve půjdeme velmi malým krokem.
A pak o krok takhle širší.
Postavte se na ponožky, vytáhněte ruce nahoru.
Zvedněte nad nohama a choďte jako nádech.
Letadlo na letišti sedělo a pak letěly.
Na dlouhou dobu letěli na obloze a pak přistáli.
Míč skočil vysoko - vysoko ...
Válcováno daleko - daleko ...
Otočil se v Yolo, teď se zastavil.
Ah, jako motýli létají a tancují a flutter.
Najednou mrznou, nepohybují se,
Sedí na květu.
Nakonec jsme se probudili a vrátili se k našim záležitostem.

**********************************

"Ráznost"
Ahoj kluci, co spíš? Probuď se, nebuď líný!
Odjíždím zbytky spánku, přikrývka na stranu,
Potřebuji gymnastiku - hodně to pomáhá.
Podíváme se doprava, podíváme se doleva a nakloníme hlavu dolů.
Podíváme se doprava, podíváme se doleva, podíváme se na strop.
Pojďme se sedět rovnoměrně, nohy dohromady, ruce nahoru a ohýbání:
Nakloňte se, utáhněte, poslouchejte, neohýbejte se.
A teď se tiše posadili, podívali se na sebe,
Usmáli se, rozhlédli se a narazili na pantofle.
Stiskli si prsty, otevřeli se, mnohokrát opakovali,
Proveďte co nejdříve- prsty budou silnější.
Ruce jako dvě křídla, krok kolem stolu krok
Přímo do vodních postupů a poté pro podnikání.

**********************************

"Vzestup je oznámen!"
Vzestup je oznámen! Sen skončil - vstáváme!
Ale ne najednou. Nejprve se ruce probudily a natáhly se.
Nohy se narovnaly a trochu tančily.
Pojďme se obrátit na žaludek, ohýbat se.
A pak znovu na zádech, zde jsou mosty připraveny.
Půjdeme trochu na kole.
Zvedneme hlavy, nechceme si lehnout.
Jednou, dva, tři a přesně, jakmile se musíme dostat na koberec.
Tento koberec je neobvyklý, tlačítko, hezké.
Tento koberec je velmi důležitý. Je terapeutický, je masáž.
Vezměte šlápnutí, chodíte a trochu běžte.
Nyní pojďme na podlahu na ponožkách, na patách,
Na vnější straně chodidla a pak v dřepu!
Budeme běžet ve zbabělém, chceme trochu tančit.
Po světelném kruhu budeme na postavu překvapit.
Zvedněte hruď, pusťte ji,
Nadechnout a vydechnout.
Nakonec se probudíme pro podnikání!

**********************************

„Létající sny v okně“
Sny odletěly do okna, utekly po cestě,
No, a ty a já jsme se probudili a probudili jsme se.
Otevřete jedno oko, otevřete druhé oko,
Nyní uděláme „Oshkushka“, uděláme teď
Ležet na polštáři.
Tahání přikrývky a nejprve se v ní skrývá,
Ohýbáme se pomalu a hledáme dítě společně.
Vytáhněte držadla, vytáhněte uši,
Vytáhli oblak s perem a trochu vyšší ocel!
Chcete -li probudit hlavu, musíte otočit krk
Uděláme různé kymácející se, rotaci.
Probudit pera. Tleskáme je.
Vpravo, doleva a nahoře, za zadní a dole.
Skrýt ocas na polštářích. Uděláme gramofony.

Básně za ranní nabíjení pro děti

Básně za ranní nabíjení pro děti:

Společně provádíme nabíjení a vesele se snažíme.
Vyrostli na ponožkách a šli na prsty.
Potopili jsme se na paty, takto se nabíjíme.
Noha chytí nohu, prochází připojeným krokem.
Zde ve sloupcích konstrukce provádíme cvičení.
A sklonil hlavu hlavou s vámi.
Podívali se doprava doprava, podařilo se jim vidět všechno kolem.
Ruce po stranách, dopředu a pak naopak.
Otočili se na dřevorubce - naklonili se nízko.
Mohl jsem svléknout ruce jako sekera do hradu.
A samozřejmě dřepíme, zastupujeme Vanka-vstanka.
Vstali, vstali - posadili se a chtěli skočit.
Hluboka se nadechl nosem, čerstvý vzduch se táhl.
Hluboko vydechněte ústy. V jednom sloupci se stávají lidmi.
Povzbuzoval jsem veškeré nabíjení, usmál se nám.
"Ach, mají sladce snídani!" Řekla naše chůva.

***********************

Ráno cvičili
Začalo v pořádku:
Vypadal jako ponožky
Přeskočili na všechny hrboly.

Hrál v žábě -
Skákání-wrappers.
A pak vyhráli
A samozřejmě je každý unavený.

Přímo na podlaze leží
Nohy nahoru a pak dolů.
Tisk byl trochu třesení
Prsty na nohou vytáhly.

Rose a běžel-
Letadlo bylo zobrazeno.
Nakonec přistál
A proměnili jsme se v sebe.

Nabíjení skončilo ke konci
Všichni kluci hráli dost.
Určitě je dostatek dobití
Pro procházku a povolání!

***********************

Řeknu ti to v pořádku
Jak dělám cvičení:
Nohy nahoru, vpravo na stranu,
Vytáhnu trochu ponožky
Ohýbím nohy v kolenou
Znovu si trochu vytáhnu.
Říká sestra Katya:
"Možná vstaneš z postele."
Prošel to úplně
Jste náš lhaní sportovec!
Zabývali jsme se účtováním:
Vylezli na ponožky
A oni vytáhli pera vzhůru,
Dotkněte se slunce!
A pak se dřepíme
Méně myši v minkové oceli.
No tak, schovávejte se před kočkou:
Stiskneme nos na nohu.

Agnia Barto - nabíjení ve verších

Agnia Barto - nabíjení ve verších:

V pořádku
Postavte v řadě!
Za nabíjení
Všechno! Vlevo, odjet!
Že jo!
Běh,
Plovoucí,
Rosteme
Tučně,
Na slunci
Opálené.
Naše nohy
Rychle,
Značky
Naše výstřely
Silný
Naše svaly
A oči
Ne nudný.
V pořádku
Postavte v řadě!
Za nabíjení
Všechno! Vlevo, odjet!
Že jo!
Běh,
Plovoucí,
Rosteme
Tučně,
Na slunci
Opálené.

Nabíjení dětí ve verších

Nabíjení dětí ve verších:

Nabíjení pro děti „Vanka-vstanka“
Jednou tady, dva zde (otočení těla doprava a doleva)
Otočte se!
Jakmile se posadili, dva vstali, vstali
Posadili jsme se, vstali, posadili se, vstali!
Jako ocel Vanka-All,
A pak začali skočit (běží v kruhu)
Jako moje elastická koule!
Jednou, dva, jeden, dva (cvičení pro obnovení dýchání)
Takže hra skončila.

******************

Nabíjení: „Bear Cubs žil častěji ...“

Mláďata
Otočili hlavu
Takže, takto, (kruhové pohyby hlavy)
Otočili hlavu

Hledali mláďata pro med
Strom se otřásl společně (zvedněte ruce nahoru a udělejte to
Takže, takto, nakloní doprava a doleva)
Strom se houpal dohromady

A pak šli (chůze po medvědě)
A vypili vodu z řeky
Takže, takhle,
A pili vodu z řeky (naklonění trupu vpřed)

A pak tančili (jaro s otočením těla doleva a doprava)
Tlaky byly zvednuty výše (skákání, tleskání rukama nahoře)
Takže, takhle,
Tlaky byly zvednuty výše!

******************
Kdysi byli zajíčci
(Skočte na místě, ruce před hrudníkem, štětce jsou spuštěny)
Na okraji lesa,
(rovné paže nahoru, prsty od sebe- „dřevo“ a houpačka)
Kdysi byli zajíčci
(Skočit na místo)
V bílé chatě.
(kombinovali ruce nad hlavou „dům“)
Umyl uši
(Zobrazit, jak moje uši)
Omyl tlapky
(Třeme levou rukou pravou rukou a naopak)
Králíci oblečeni
(Dřep s otočením na stranu, ruce na opasku)
Nasadili jsme pantofle.
(Stříkáme se střídavě a nasadíme patu
buď vlevo, pak pravá noha)

******************

Kočka chodí podél lavice,
(chůze na místě)
Vede kočku u tlapky:
(Pravé ruce)
Topy, vrcholy na lavičce!
(dupat)
TSAPS, TSAPS u tlapky!
(Klepněte na sebe na prsty)

******************

Slunce svítí v okně,
(Zvedněte ruce přes hlavu, otáčíme se kartáči, „baterky“)
Budeme trochu tančit
Skok skok, skok, skok,
(skok)
Takže můj přítel tančí.
Slunce svítí v okně,
("Baterky")
Budeme trochu tančit
Tleskání, tleskání, tleskání, tleskání,
(tleskat)
Takže můj přítel tančí.
Slunce svítí v okně,
("Baterky")
Budeme trochu tančit
Facka, facka, facka, facka, facka,
(dupat)
Takže můj přítel tančí.

******************

Až k obloze
(Ruce vzhůru, natažené, stál na ponožkách)
Dolů na trávu.
(sedl si)
Až k obloze
Dolů na trávu.
A teď kroužili
A šli dolů.
(Dance zdarma)

Tady je bažina na cestě
Jak jdeme?
Skok a držák, skok a držák,
Více zábavy, stahování, příteli.
(Skákání na dvě nohy s dopředným postupem)

Nabíjení veršů pro mladší skupinu mateřských škol

Nabíjení v mladší skupině ve verších pro předškolní vzdělávací instituce — Nabíjení veršů pro mladší skupinu mateřských škol

Nabíjení veršů pro mladší skupinu mateřských škol:

Rychlý kůň
Ráno jsem cvičil.
Natáhl jsem se na začátek
A kopyt zaklepaný.

Tsok! Tsok!
A teď skákání je vpřed
Naopak do boku, zpět.
Skok! Skok!

Běh na místě a pak -
Dvojčata a ocas.
Mah! Mah!
Jaký ocas a hříva

Silkysty a krásné!
Ach! Ach!
Kůň hlasitě odfrkl:
-Frr-rr! Nabíjení je dokončeno!
Není čas jíst?
Dejte seno a vodu!

************************

Zabýváme se nabíjením
Začneme ráno.
Ať se z nás bojí nemoci,
Nechte je nechodí k nám.

Jednou - dva
Širší krok!
Udělejte to s námi!
Šířel pobočky široce

Poblíž domu starý javor.
Sousední kočka mu klenula záda -
Miluje tělesnou výchovu.
Jednou - dva

Širší krok!
Udělejte to s námi!
Drůbež šíří křídla
Probuzení na úsvitu.

Bear uzly tlapky
U Berlogů na koberci.
Jednou - dva
Širší krok!
Udělejte to s námi!

************************

Jednou - dotek,
Dva - skok.
Toto je zajíc nabíjení.
A lišky, jak se probudit

(otřete oči pěstmi)
Rádi se protahují po dlouhou dobu
(protáhnout se)
Nezapomeňte zívat

(zívnutí, zakrytí ústa dlaní)
No, vrtíte ocas
(pohyb boků po stranách)
A vlk zpět k ohybu

(Ohněte se vzadu vpřed)
A odraz plic
(Světlo vyskočit)
No, a medvěd je klub

(Ruce jsou ohnuty na loktech, dlaně jsou spojeny pod pasu)
Rozdělení široce
(nohy rameno -šířka od sebe)
Buď jeden nebo společně

(Pokračujte nohou k noze)
Začínat po dlouhou dobu
(houpání těla po stranách)
A kdo nestačí nabíjení -
Začíná znovu!

Nabíjení veršů ve střední skupině mateřských škol

Nabíjení veršů ve střední skupině mateřské školy:

— 1 —
Jdeme na cvičení.
Hej, probuď se!
VŠECHNY VÍCE VÍCE
Staňte se!
— 2 —
Zvedneme vaše ruce nahoru,
Pojďme na ponožky
Dech je hluboký. My, jako myši
Na bažině.
Vydechněte, když se nakloní.
Nejsme na nárazu
Jako by na trávníku -
Hledáme tam květiny.
— 3 —
Cvičit za druhé,
Dívky, chlapci!
Vzali jsme dvě ruce,
Vysušte to jako zajíčci.
— 4 —

A teď jako letadlo
Letíme sami.
Křídla na stranu! Za letu
Nad řekou, lesy!

— 5 —
Doprava, vlevo od ohybů větru
Linden, jedl, Maples.
Děti, bouře k nám přijde!
Děláme sklony.
— 6 —
Mones visí na větvích.
Jsme na švédské zdi.
Zvednuté nohy, děti,
Narovnejte kolena.
— 7 —
Pití klogaroo chytře
Dlouhé skoky.
A pokračujte ve své hře
Budeme si moci sami.
— 8 —

Šnek bude pomalu stoupat
Zvedl rohy.
Jsme frisky, energičtí a kmeno.
Spěcháme po cestě!

— 9 —
Růst, porazit záznamy,
Orchestr bude hrát jatečně upravené těla.
Bayanista, vezměte akordy,
Chodíme celou skupinu do sprchy.

************************

Jedna dva tři čtyři pět -
Sasha šel na procházku.
Sasha dělá cvičení,
Začíná v pořádku:
Ruce dolů, ruce vzhůru,
Otočte hlavu.
Nohy, nohy, nohy, nohy
Běhali jsme po cestě a otočili jsme hulahup,
Posílit pupek,
A také „cikánský“ -
A odpočiňte si na lavičce.
Pět, čtyři, tři, dva, jednou -
Takže příběh skončil

************************

Děti, stavět v pořádku
Pro zábavné nabíjení.
Prorazit naše nohy
Projdete po cestě.
A cesta není jednoduchá
Fascinuje nás. (chůze)
Na dvoře máme mráz
Aby nos nezmrzl
Je nutné potopit nohy (stomp)
A poklepejte s vašimi dlaněmi (tleskání)
Podél cesty, podél cesty
Skočíme na pravou nohu
A na to - podél cesty
Skočíme na levou nohu. (skákání)
Půjdeme lyžovat všechno
Vyšplháme se na kopec.
Tyčinky nám pomohou pomoci,
Cesta bude pro nás snadná. (široký krok)
A kolem jsou sněhové.
Sníh zakrytý na silnici.
Nedostaňte se na pole tak
Zvedněte nad nohama. (Ruce na opasku, zvedněte kolena)
Běžíme podél cesty
Dostaneme se na trávník.
Bílé vločky létají,
Zchladlo se.
Pouze zimní zima,
Nedělal jsi ty kluky. (běh)
Sněhové vločky padají z oblohy,
Jako na obrázku víly.
Chytíme je rukama
A ukázat maminku doma. (chůze, tleskání rukama přes hlavu)
Na načechraný ve sněhu
Začali jsme hru.
Jsi sněhová koule a já jsem sněhová koule,
Stát v kruhu. Příteli.
Jedna dva tři čtyři
Dejte kruh širší. (Konstrukce v kruhu)
Nebojím se mrazu.
Budu s ním pevně přátelé. (obejměte se rukama)
Frost je pro mě vhodný
Dotkne se jeho rukou a dotkne se jeho nosu. (dotkněte se rukou, k nosu)
Takže nemusíte zívat
Skočte, běžte a hrajte.
Stát se silnými a obratnými

Nabíjení veršů ve vyšší skupině mateřských škol

Nabíjení veršů ve vyšší skupině mateřských škol:

Zahřát se
Bez váhání opakujeme všechny teplé pohyby!
Ahoj! Skočili na místě.
Eh! Mash rukama dohromady.
Ehe - heh! Zády se stočily
Podívali jsme se na boty.
Ege - Ge! Ohýbáte níže
Naklonili jsme se blíže k podlaze.
Zapněte místo chytré.
V tom potřebujeme obratnost.
Co, líbilo se ti, příteli?
Zítra opakujeme lekci!

***********************
Udělejme teplé -up, držte záda rovnoměrně!
Hlava dozadu, dopředu, doprava, doleva, otočte!
Ruce vzhůru zvedněte rovně -
Tady jsou vysoké!
Cvičit ještě vyšší,
Vpravo se otočte doleva.
A teď pánev tančí -
Podívejte se na nás!
S tímto slavným cvičením
Zvyšujeme náladu.
Pak se dřepí:
Posaďte se a vstaňte přátelsky!
Nejsme příliš líní na to, abychom skočili -
Jako míč celý den.

***********************

Učitel čte verš, děti napodobují pohyby zvířat, přírodní jevy.

Na obloze se slunce vznáší.
Silný vítr trávy je utlačován.
V potoku vodní gurgle.
Fox mává ocasem.
Podél listu se plazí šnek.
Ještěrka leze.
Slon přikývne hlavou.
Chytání veverky ocasu.
Medvěda kopá kořeny.
Kvóta hrabá listy.
Divoká kočka chytí rybu.
S tlapou a okamžitě v ústech.
V řece se kachna vznáší.
A v trávě se had plazí.
Žába rychle skočí.
Zajíček uši.
Motýl sedí tiše.
Ryby spí pod vodou.
Vrabec skočí.
Je to veselé.
A vrána chodí.
Něco najde něco.
V modré - modré moře.
Delfín se vznáší.
A chodí ve sněhu.
Malý tučňák.
Skoky a skoky.
Bunny je mladý.
Pes je to.
Zachycte nohu.
Šedá myš.
Sedí v Norochce.
A medvěd v den.
Až do jara, chrápání.
Kočka se probudila.
Záda je ohýbání.
Malé kotě.
Ucho se myje.
Mazaný medvěd stoupá na strom.
Honey snědl a začal řval.
Náš pes miluje hrát.
Běh a skákání, kousněte, lízán.
Z nebe se potopil obrovský orel.
Ráno se rozkvetlo nádherné květiny.
Stromy jsou krásně mávány větvemi.
Chukchi tanec na severu vesele.
Bílá koza, zadek s rohy.
Červené hříbě, svazky s nohama.
Hnědý medvídek v trávě se brání.
Načechrané kotě v písku kopá.
Červ jeho záda.
Nastrčil tváře, křečka.
Creers mezi kameny.
Hawk je rychlejší.
Ježek se stočil - stal se.
Otočil se, běžel.
Mraky se vznášejí tiše.
Každý roste zdravě!

Nabíjení ve verších - přípravná skupina mateřských škol

Nabíjení ve verších - přípravná skupina mateřských škol:

Jednou, dva - Vytáhněte se!
Tři, čtyři - úsměv!
Rychle vstal v pořádku
Pro zábavné nabíjení!
(Konstrukce ve sloupci jeden po druhém)

Na cestě rovně
Pojďme na ruský příběh. (Jít do sloupce jeden po druhém)
A rokle, Buuse
Objevíme se po boku. (Chůze s hadem)

V pohádce není cesta snadná,
V pohádce není cesta!
Chodíme vysoko, (chůze po ponožkách)
Chodíme nízko. (Chůze po patách)

Neposvátně za mnou
Přesně stopa v dalším kroku
Takže nikdo není v kuchyni
Goblin najednou neopustil.
(Chůze: Park jedné nohy na špičku druhé)

Jednou - pařez, dva - pařez.
Skok a držák skákají jeden po druhém.
(Skákání z nohy na nohu)

S větrem závodem
Jsme agilní a snadní,
Pojďme běžet, aniž bychom se ohlédli zpět
Aby paty jiskřily.
(Běh v kruhu)

Ticho, tišší, nespěchejte,
Přestaňte běžet hned.
Temný les se rozešel.
Kdo na nás tady čeká?
(Chůze ve sloupci jeden po druhém)

V lese je jedna stará žena
V úžasné chatě:
Na kuřecích tenkých nohách
Dům se trochu točí.
(Otočí se po stranách)

Stará žena se dívá z okna -
Kdo k ní jde na oběd?
Člověče, nebo zvíře,
Mohu to jíst nebo ne?
(Naklánět se střídavě vpřed doprava - doleva)

Babička zvedne nohy -
Babička stoupá do stupy.
Jedna - noha, dvě - noha;
Nohy - jako poker.
(Střídavě zvednout nohy ohnuté na kolenou)

Zde stará žena letí na maltě:
Vpravo - vlevo vypadá.
Pak se srazí s břítou
Bude létat na vánočním stromu. (Naklonění po stranách)

Tiše přistál tiše.
Stupa se téměř rozpadla. (Dva prameny, pomalé dřepy)
Ale stará žena - alespoň kde! (Vstaňte, ruce po stranách)
Všechno je mladé! (Taneční pohyb - střídavě házet nohy na ponožku ve skoku)

*********************

Začneme trénovat.

1. Přitáhnu hlavu k rameni
Chci hnout mi krk.
Po stranách jednou další
Potřásl jsem hlavou.

2. Položili jsme prsty na ramena,
Otočíme ruce.
Kruh dopředu,
Další útočník
A pak na řadu.

3. Hněmeme na ramena
Přesuneme ruce na schůzku.
Jedna ruka letí nahoru
A ten druhý.

4. Sbor vpravo, tělo doleva
Musíme hnout záda.
Uděláme zatáčky
A pomozte s rukama.
To je lehká zábava
Otočí se doleva - vpravo.

5. Více hnětení záda
Ohýbáme to tam a zpět.
Snadno se nakloníme
Vezmeme si podlahu rukama.

6. Vstali jsme, posadili se
Zdálo se, že Vanka-Vstanka se stala.
Dřep jednou, dva, tři
Neobtěžujte se, podívej.

7. A teď se všichni setkali
A začali dělat skoky.
Jedna dva tři čtyři. Pět,
Budeme skočit a skočit.

8. Nyní pojďme spolu
Vystoupíme všechno na místě.
Vdechujte nosem a vydechněte ústy
Dýcháme hlouběji a pak
Pomalu krok na místě
A počasí je dobré.
Procházeli jsme se po cestách
Skočili, skočili.
Nyní je čas jít domů
Naše drahá mateřské škole. (chůze)
Rozpadneme se ze srdce
A my jsme znovu ve spěchu na místě. (Zarovnání)
Alespoň nabíjení je krátké
Udělali jsme trochu lehce.
Nechte všechny sněhové vločky létat do našeho pokoje, bílá,
Nejsme vůbec chladní, nabíjíme se.

*************************

Děti, stavět v pořádku
Pro zábavné nabíjení.
Prorazit naše nohy
Projdete po cestě.
Cesta však není jednoduchá
Fascinuje nás. (chůze)
Procházíme jeden po druhém
Les a zelená louka.
Jednou - dva, jednou - dva,
Tady je bříza, tady je tráva.
Zde je zúčtování, tady je louka
Procházka více legrace, příteli. (chůze)
Šli jsme na okraj lesa
Zvedněte si nohy nad.
Skrz keře a hrboly,
Přes větve a pěny. (Chůze s vysokými výtahy kolen)
Máme slavné držení těla.
Přinesli jsme lopatky.
Jsme jako ponožky
A pak na patách.
Pojďme snadno jako lišky
A jako ohyb k klubu.
A jako šedý vlk vlk
A jako Zainnka - zbabělec.
Zázraky v našem světě
Děti se staly trpaslíky,
A pak jsme stáli spolu
Všichni se stali obry.
A teď jsme streamy,
Pojďme dopředu.
Běh přímo k jezeru
Stane se velkým jezerem.
Počasí se zahřálo.
Slunce a příroda svítí
Probudil jsem se ze spánku
Jaro k nám přišlo. (běh)
Duben, duben
Kapky zazvoní na dvoře.
Po pole běží potoky
Na silnicích kaluží.
Mravenci brzy vyjde
Po zimním chladu. (chůze)
Ráno na trávníku
Začali jsme hru.
Jsi heřmánek, jsem trochu hořký
Stát v našem věnci.
Jedna dva tři čtyři
Dejte kruh širší. (Konstrukce v kruhu)
Stát se silnými a obratnými
Začneme trénovat.

Nyní pojďme spolu
Vystoupíme všechno na místě.
Slunce vstalo brzy ráno
Všechny děti hladí.
Pohladí prsa, pohladí krk,
Pohladí nos a hladí jeho čelo
Talí uši, pohladí pera. (pohyby v textu)
Teplý vánek sh - w - w.
Listy zaplavily. - 2krát (dýchací gymnastika)
Chladný vítr foukal s - s - s
Vítr ztichl
Letáky se nehlukují. (hlava je snížena, naklonění. Ruce jsou uvolněné)
Procházeli jsme se po cestách
Skočili, skočili.
Nyní je čas jít domů
Naše drahá mateřské škole.
Rozpadneme se ze srdce
A my jsme znovu ve spěchu na místě.
(Konstrukce)
„Nabíjení je užitečné pro všechny!
Každý potřebuje nabíjení!
Z lenivosti a nemocí
Zachrání nás! “

Básně po nabíjení ve školce obnoví dýchání

Básně po nabíjení ve školce obnoví dýchání:

Pohár
Hodinky pokračují
Vedeme nás.
I.p. - Stojí, nohy jsou mírně umístěny.
1 - vlna paže dopředu - „klíště“ (inhalace);
2 - Vlna rukou zpět - „Takže“ (výdech).

********************

Kohoutek
Kohouta zamával křídly
Najednou nás všechny probudil.
I.p. - O.S.
1 - Zvedněte ruce po stranách (vdechování);
2 zatňujte ruce na bocích „ku-ka-re-ku“ (vydechování).

********************

Čerpadlo
Pumpujeme vodu
Zalévat květiny.
1 - naklonění těla napravo (inhalace);
2-ruky klouzat, zatímco hlasitě vyslovuje zvuk „S-SS“ (vydechování).

********************

Semafor
Nejdůležitější na silnici
Neexistuje s ním žádná úzkost.
I.p. - Sedět, posuňte nohy dohromady.
1 - zvednutí rukou po stranách (inhalace);
Snižování dvou skvrn s prodlouženým výdestí a vyslovením zvuku „S-S“ (výdeje).

********************

Dech
Potichu se dostaneme
Uslyšíme naše srdce.
I.p. - O.S.
1 - Pomalu nadechl nos, když se hrudník začne rozšiřovat - zastavte dech a pozastavte 4 sekundy;
2 - Hladké výdech nosem.

********************

Husy létají
Husy létají vysoko.
Dívají se na děti.
I.p. - O.S.
1 - Zvedněte ruce na strany (vdechování);
2-Zniste své ruce dolů se zvukem "R-O-U" (výdech)

********************

Ježek
Ježek je laskavý, ne pichlavý,
Rozhlédněte se lépe.
I.p. - O.S.
1 - Otočení hlavy doprava - krátký hlučný dech;
2 - Otočení hlavy doleva - vydechujte přes poloviční rty. (8krát.)

********************

Seřizovač
Ukáže nám správnou cestu,
Zatáčky označí všechno.
I.p. - Nohy rameno - šířka od sebe.
1 - pravá ruka nahoru, levá ruka na stranu (vdechování nosem);
2-levý ruka nahoru, pravá ruka na stranu (vydechněte s vyslovením zvuku "RRR")

********************

Kyvadlo
Vlevo, doprava, doleva, doprava,
A pak začneme jako první.
I.p. - Ruce na pásu (nadechněte).
1 - naklonění doprava (výdech);
2 - I.P. (inhalace);
3 - naklonění doleva (výdech);
4 - I.P. (dech).
Vydechněte se zvukem "T-U-X".

********************

Křídla
Křídla místo rukou s námi,
Takže létáme - jsme vyšší třída.
I.p. - Nohy jsou mírně umístěny.
1 - ruce po stranách, aby se zvedla (vdechování);
2 - Spusťte ruce dolů a vyslovujte „dolů“ (výdech).

********************

Vstaneme do ponožek
Jsme dobří nahoře!
Jak se máš bez nás?
I.p. - Nohy jsou mírně umístěny.
1 - vzestup do ponožek. Zároveň zvednout ruce a podívat se na ně (inhalaci);
2-SHOWLY SID DOLS (rovně dozadu), kolena po stranách, paže dopředu a vyslovit zvuk „Shhh“ (vydechování).

********************

Kymácející se
Mírně se houpeme
Koneckonců, pod námi jsou mraky.
I.p. - Nohy rameno - šířka od sebe.
1 - naklonění doprava - „Kach“ (inhalace);
2 - naklonění doleva - „Kach“ (vydechování).

********************

Otočit se
Musíme se rozhlédnout.
Létá můj přítel poblíž?
I.p. - Nohy rameno - šířka od sebe, ruce na opasku.
1 - Otočte se doprava (dech);
2 - I.P. (výdech);
3 - Otočte se doleva (vdechování);
4 - I.P. (výdech).

********************

Bavlna
Slunce setkáme se všechno,
Takže si všimneme našeho letu.
I.p. - Nohy jsou mírně umístěny.
1 - Zvedněte ruce vzhůru (vdechování);
2 - tleskajte ruce a řekněte „tleskání“ (výdech);
3 - rozložte ruce do stran (inhalace);
4 - I.P. (výdech).

********************

Včely
Budeme si představit, že jsme včely
Jsme na obloze - Novosel.
I.p. - Nohy jsou mírně umístěny.
1 - Rozložte ruce do stran (inhalace);
Zničte si ruce dolů se zvukem „Z-Z-Z“ (výdech).

********************

Přistání
Je čas, abychom přistáli!
Zítra do zahrady my, děti!
I.p. - Nohy rameno - šířka od sebe, ruce v „hradě“, níže dolů.
1 - Zvedněte ruce vzhůru (vdechování);
2 - Nakloňte se vpřed se současným snížením

Nabíjení veršů pro předškoláky - připravené - vyrobené komplexy

Nabíjení veršů pro předškoláky - připravené - vyrobené komplexy:

Komplex č. 1 „Hračky“
1. "Talking Doll"
Jsem veselá hračka - ano, ano, ano, ano, ano
A jmenuji se petržel - ano, ano, ano, ano
Na světě není lepší panenka - ne, ne, ne, ne, ne
To není vůbec tajemství - ne, ne, ne, ne, ne
I.P.: Hlavní stojan, paže na opasku, na slova „Ano, ano, ano“ - přikývl hlavou, na slova „ne, ne, ne, ne“ - otřese hlavou doprava - doleva

2. „Letadlo“
Budeme sedět v letadle
A pojďme na let,
Půjdeme na let
Jsi pilot a já jsem pilot
I.p.: Nohy rameno -šířka od sebe, paže po stranách
1 - Otočte se doprava, rovné ruce
2 - to samé vlevo

3. „Petržel“
Jsme petržel, jsme petržel,
Jsme vtipné hračky
I.p.: Nohy rameno -šířka od sebe, paže podél těla
1 - Posaďte se, ohněte ruce do loktů
2 - Počáteční pozice

4. „míč“
Můj veselý, zvonící míč
Kde jsi začal skákat
Žlutá, červená, modrá -
Nedržte krok s sebou
I.P.: Hlavní stojan, ruce libovolně
1-8- skákání na dvou nohách

*****************************************

Komplex č. 2 „Pojďme na procházku“
1. „Ukaž pero“
Tady máme, jaké ruce
mám kamarády
Naše ruce nejsou pro nudu
Tleskajte je co nejdříve.
Děti stojí ve dvojicích v kruhu, aby se navzájem čelily.
V prvním cvičení děti provádějí „baterky“,
V posledních slovech tleskali ruce

2. „objetí“
Jednou dlaň, dvě dlaně
Zředíme širší než ruka
Trochu obejmeme
A půjdeme na procházku spolu
I.P .: Fr. S., ruce za zády
1- práva. Ruka vpřed
2- Lev. Ruka vpřed
3- Poškoďte ruce po stranách
4- objetí; 5- Pospěšte si, krok

3. „Dřepky“
Dlouho jsme chodili po cestě
Máme
Posadil se - posadil se
Pojďme znovu
I.P.: Stojící tvář k sobě
1-4- Procházka na místě
1-2-čtvereční
1-2- Procházka na místě

4 "skákání"
Cesta skončila
Já šlo
Skočit výš
Děti
I.P.: Stojící tvář k sobě, drží se za ruce
1-4- Walk
1-4- skoky

*******************************

Komplex č. 3 „s vlajkami“
1. „Zvednuté - snížené“
Jako naši, kluci
Vlajky slavnostně hoří
Zvedněte ruce nad
A mávněte vlajky
I.P.: Stojte, vlajka dole
1-4- ruka s vlajkou natahování vpřed, druhá ruka je na pásu,
Otočí se doprava - doleva, nohy stojí;
4-8- Chůze na místě, vlajka před hrudníkem

2. „Ukažte přátelům“
Mash doprava, máva doleva
Zavoláme všem přátelům
Otočte se, usmívejte se
A pojďme na procházku s vlajkou
I.P.: Sedění, vlajka leží na protáhlých nohách, blíže ke stopám,
Ruce vzadu
1 naklonění, vezměte vlajku
2- vlna přes hlavu
3- Natáhněte si nohy

3. „Náklony“
Zahrnuji, vezmu vlajku
Trochu zamávám
Losters a ty, příteli,
A vrátit se k nohám
I.P.: Stojte, vlajka v ruce před hrudníkem
1 -8 -jumping

4. „Skákání»
To je to, co máme vlajka
Světlé a krásné
Skočte s ním výš, příteli,
Dostat se do síly
I.P.: Stojte, vlajka dole
1- Zvedněte
2-vlna
3- nižší

**********************************

Komplex č. 4 "Cars"
1. „Získejte světlomety“
Světlé světlomety hoří
Jdeme, jdeme do mateřské školy
BB, BB
Podívejte se na cestu
I.P.: Stojení, ruce natažené dopředu, kartáče zaťaté do pěsti
Sevřít

2. „Pravo od volantu, levý kormidlo“
Otočím volant vpravo,
A pak doleva
Nebudu vypnout silnici,
Jsem odvážně jídlo
I.P.: Široký stojan, ruce natažené dopředu, „Držte volant“
1-2 otočte tělo doprava
3-4 otočení těla doleva atd.

3. „Zkontrolujte pneumatiky“
Aby nás auto řídilo
Zkontrolujeme pneumatiky
To jsou boty pro kola
Pro jakékoli auto
I.p.: Stojící, ruce na opasku
1 - Ohněte se, dotkněte se ponožek nohou
2 - Vstaňte, ruce na opasku

4. „Pojďme“
Na ploché cestě
Jdeme, jdeme
A my jsme se odstěhovali z cesty -
Existují hrboly a vítr
I.P.: Stojí, ruce před hrudníkem „Držte volant“
1-4-procházení na místě a při otáčení tahat paži dopředu
5-8-skok na místě mávněte rukama do obličeje