Fyzické školy ve verších - předškoláci, školáci: Nejlepší výběr

Výběr tělesné výchovy pro děti různého věku.

Obsah

Moderní žáky jsou tak nabité, že někdy nemají dostatek času na plné obnovení síly. Musí strávit většinu dne doma ve třídě. A zároveň je téměř po celou dobu jejich tělo v jedné poloze a nejhorší se pohybují velmi málo.

To vše vede ke stagnujícím procesům v těle a v důsledku toho ke zdravotním problémům. Aby však dítě po celou dobu zůstalo vzhůru a plné síly, musí pravidelně normalizovat provoz oběhového systému. To může pomoci tělesné výchově pro děti.

Tělesná výchova v lekci pro relaxaci

DŮLEŽITÉ: Aby dítě zacházelo s tělesnou výchovou, jako odpočinek, v žádném případě neohlásí, kolikrát musíte sednout, skočit, naklonit se. Dítě by mělo dělat fyzická cvičení stejně jako jeho síla. Hlavní věc je, že se alespoň trochu pohne.

Tělesná výchova v lekci pro relaxaci:

A borůvky rostou v lese
A borůvky rostou v lese,
Jahody, borůvky.
Roztrhat bobule,
Je nutné hlouběji pohladit. (Děti by měly dřepat.)
Šel jsem do lesa.
Nosím košík s bobule. (Děti by měly jít stále.)
Veverky skočí na větve.
Skok a držák, skok a držák!
Často odebírají
Vysoká, vysoká! (Skákání na místě.)
Budeme hrát klasiku
Budeme hrát klasiku,
Jezdit na jedné noze.
A teď trochu víc
Na druhé straně jsme potápěčská noha. (Skákání na jednu nohu.)
Večer je dívka sladká (Děti začínají chodit na místě.)
V mateřské škole zlomila květinovou koši (dělají lehké skoky.)
Její bratr, chlapec Ivane
Také jsem zlomil ... sklenici! (Děti tleskají ruce.)
Vidíte, motýl mouchy (děti mávají rukama.)
Počítá květiny na louce.
Jedna dva tři čtyři pět. (Děti tleskají ruce.)
Oh, počítáte se! (Udělejte snadné skoky.)
Na jeden den, za dva a měsíc ... (jděte na pomalý krok.)
Šest sedm osm devět deset. (Opakujte pop.)
Dokonce i moudrá včela (mávnutí rukou.)
Nemohl jsem počítat!
Tady pod vánoční stromeček je zelená(Děti se konají poblíž pracovního prostoru.)
Vrány skočily vesele. (Snadno se roztrhne.)
Kar-Car-Car (tleskání nad hlavou.)
Křičeli celý den (otočili tělo.)
Nedovolili klukům spát. (Nástroje těla.)
Kar-Car-Car! (Clinking Over Nation.)
Pouze v noci mlčí (zamávají rukama.)
A všichni společně usnou. (Čtvercové, ruce pod tvář - usne.)
Na procházku vyšel zajíček.
Vítr začal ustupovat. (Chůze na místě.)
Tady skočí dolů po svahu
Runy zelené do lesa.
A spěchá mezi kufry,
Uprostřed bylin, květin, keřů. (Skákání na místě.)
Bunny Little Bunny je unavený.
Chce se schovávat v křoví. (Chůze na místě.)
Zmrazený zajíček uprostřed trávy
A teď jsme mrtví a my! (Děti se posadí.)

Fyzická škola pro předškoláky

DŮLEŽITÉ: Aby děti jasně pochopily, co od nich chcete, provádějí fyzická cvičení, protože poetická tělesná výchova je vyslovována. Na správném místě začněte spatřit, otočit se, sklon, vydělat se a požádat děti, aby po vás všechno opakovaly.

Fyzická škola pro předškoláky:

Kachny vyšly na louku
Krya-Krya-Krya! (Procházka.)
Letoval veselý brouk
ZH-ZH! (Umyjte rukama.)
Husy krku jsou ohnuté,
Ha ha ha! (Kruhová rotace krku.)
Peří je narovnána jeho zobákem. (Otočení zatáčky.)
Houpal se vítr větví? (Swarm s rukama zvednutými.)
Míč také zavrčel,
RRR! (Ruce na opasku, naklonil se dopředu.)
Zašeptal do vodních rákosí,
Shhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh (Zvedli ruce, natáhli se.)
A opět přišlo ticho
Shhhh. (Sedl si.)
Stork, čáp dlouhý legged,
Ukažte domů cestu.
Dupat pravou nohou,
Dupat levou nohu,
Znovu - pravá noha,
Opět - levá noha.
Po - pravá noha,
Po - levá noha.
A pak přijdeš domů.
Tick-tak, klíště-tak,
V domě, kdo ví jak?
Toto je kyvadlo v hodinách
Odpuluje každý rytmus (nakloní se doleva vpravo.)
A v hodinách je kukačka,
Má vlastní chatu. (Děti sedí v hlubokém dřepu.)
Pták přichází
Opět se schovával za dveřmi (dřepy.)
Šipky se pohybují v kruhu.
Netýkejte se navzájem. (Rotace doprava doprava.)
Otočíme se s vámi
Proti střelci Sentry. (Rotační trup vlevo.)
A hodiny jdou, jděte, (chůze na místě.)
Někdy najednou zaostávají. (Zpomalení tempo chůze.)
A stává se, že jsou ve spěchu
Jako by chtěli utéct! (Běh na místě.)
Pokud nejsou zahájeny,
Pak úplně vstanou. (Děti přestaň.)
Racky krouží nad vlnami,
Budeme spolu létat společně.
Sprej pěny, hluk surfování,
A přes moře - jsme s vámi! (Děti mávají rukama jako křídla.)
Nyní plavíme po moři
A Frolic Open.
Zbavil se více zábavy
A dohnat delfíny. (Děti dělají ruce plavání.)
Na dvoře je borovice,
Natáhne se po obloze.
Topol vyrostl vedle ní,
Chce být autentičtější. (Stojí na jedné noze, natáhněte.)
Vítr silně vystřelil,
Všechny stromy se otočily. (Naklánět tělo tam a zpět.)
Větve se ohýbají tam a zpět,
Vítr je třese, utlačovaný. (Trčí rukama před hrudníkem.)
Budeme spolu dřevit -
Jedna dva tři čtyři pět. (Dřepy.)
Rozpadneme se ze srdce
A my jsme znovu ve spěchu na místě. (Děti chodí na místa.)
A nyní je na místě.
Nad nohou! Počkejte jednou, dva! (Chůze na místě.)
Zvyšujeme ramena vyšší,
A pak je snížíme. (Zvedněte a snižte ramena.)
Položte ruce před hrudník
A provádíme trhnutí. (Ruce před hrudníkem, trhavé ruce.)
Musíte se odrazit desetkrát,
Skočíme nahoře, skočí dohromady! (Skákání na místě.)
Zvedneme kolena -
Provádíme krok na místě. (Chůze na místě.)
Natáhli jsme se od srdce (natahování - ruce nahoru a po stranách.)
A oni se znovu vrátili na místo. (Děti se posadí.)

Hudební tělesná výchova

Hudební tělesná výchova zpravidla má rád více dětí. A to vše proto, že v tomto případě se jejich odpočinek stává spíše zábavou. Nejjednodušší dětské písně jsou ideální pro taková fyzická cvičení. Chlapi je mohou hučit a zároveň provádět pohyby, které učitel ukazuje.

Hudební tělesná výchova:

1. Bydlel s babičkou
Dvě veselé husy:
Jedna šedá,
Další bílá,
Dvě veselé husy.
Vytáhli si krk -
Kdo má déle!
Jedna šedá, druhá bílá,
Kdo má déle!
Husy byly umyté
V louži poblíž drážky.
Jedna šedá, druhá bílá,
Skryl v drážce.
Tady babička křičí:
Oh, husy zmizely!
Jedna šedá,
Další bílá -
Moje husy, husy!
Geese vyšly
Uklonili se babičce -
Jedna šedá, druhá bílá,
Uklonili se babičce.

2 Stojíte na webu, začíná nabíjení.
Ruce vzhůru zvednuté výše, snížené - jasně dýcháme.

Jeden, dva, tři, čtyři, pět - všechno opakujeme znovu.
Každý potřebuje flexibilitu na světě, tatínky, děti se naklonily.

Jednou - doprava, dva - doleva, všichni dovedně děláme.
Squats každý den řídit sen a lenost.

No, spolu, dobře, spolu, musíte se po nás opakovat.
To pro vás není diskotéka, jedná se o sportovní top.

Nechte to stát se krásným, jako váš oblíbený tanec,
A teď to opakujeme takto, dýcháme hlouběji v rozlehlosti.

Jednoduché úkoly - skákání a dřepy.
Dvojčata paží a houpačky nohou pomohly být zdravý sport.

Táta, maminka a přátelé se účtují jako já.
Velmi jsme přidali sílu, ohromují a dupali jsme.

Ukázalo se, že pirueta - silueta se stala štíhlejší.
Tato postava se stala módní, to je to, co znamená tělesná výchova!

3. Ležím na slunci,
Dívám se na slunce
Ležím a lžu
A dívám se na slunce.

Crokodýl-dil-dil se blíží.
Rhino-Rog-Rog přichází.
Jen já - všechno lže
A dívám se na slunce.

Blízko lva leží
A pohybuje uši,
Jen já - všechno lže
A dívám se na slunce.

4. Chung-changa! Modrá obloha!
Chunghah! Léto - po celý rok!
Chunghah! Žijeme vesele!
Chunghah! Zpíváme píseň!

Wonder-Ostrorov, zázračné spojovací prvky!
Život na tom je snadné a jednoduché!
Život na tom je snadné a jednoduché!
Chunghah!
Naše štěstí je neustále -
Cheat Coconut, jíst banány!
Cheat Coconut, jíst banány!
Chunghah!

Chunghah! Není lepší místo!
Chunghah! Neznáme problémy!
Chunghah! Kdo zde žil hodinu!
Chunghah! Nenechá nás!

5. Pokud po dlouhou dobu, dlouhá, dlouhá, dlouhá, pokud dlouho podél cesty,
Pokud po dlouhou dobu podél cesty, dupte, jděte a běžte,
Pak pak možná, samozřejmě, pravděpodobně, Alar
To možná můžete přijít do Afriky.

Ah, v Africe je řeka tak šířka.
Ah, v Africe jsou hory takovým ztělesněním.
Ah, krokodýli, hrochy,
Ah, opice, velryby spermatu,
Ach, a zelený papoušek,
Ah, a zelený papoušek.

Tělesná výchova s \u200b\u200bpohyby - nejlepší výběr

Fyzické školy s pohyby jsou pro děti zajímavé v tom, že dávají určitou svobodu. V tomto případě může dospělý jednoduše výslovně číst básně a děti by měly pochopit, jaký pohyb je učinil. Děti od nich samozřejmě nemusí dělat to, co potřebují. Ale protože bude přítomna motorická aktivita, dítě se v každém případě bude cítit energičtější.

Tělesná výchova s \u200b\u200bpohyby:

1. Hrajeme příliš mnoho!
A tleská rukama, tleská!
Stočíme všechny nohama, Stomp!
Nafoukneme tváře!
Vysušte ponožky!

A dokonce i k sobě navzájem
Ukážeme jazyky!
Ovládejte uši!
Ocas na koruně!

2. Přinášíme prst do chrámu!
Společně skočíme na strop!
Otevřeme ústa širší!
Postavíme legrační grimasa!

Jak říkám, slovo „tři“
Vše s grimasy!
Jednou! Dva! Tři!

3. Skok - držák, skok - držák!
Stol zajíček na pařezu
Skákání dopředu - dozadu
Postavil všechny v pořádku
Začal vykazovat cvičení.
Jednou! Chodí na místě.
Dva! Zamávají rukama dohromady.
Tři! Posadili jsme se a stáli spolu.
Poškrábali všechno za uchem.
Čtyři se natáhli.
Pět! Vařené a ohnuté.
Šest! Každý vstal znovu v řadě
Šli jako oddělení.

4. Pinocchio natáhl ruku
Jeden - ohnutý dolů, dva - ohnuté,
Rozložil ruce do stran,
Klíč zřejmě nenašel.
Získat klíč k nám,
Musíte stát na ponožkách.

5. Worky kluci,
A teď je všechno na nabíjení!
Všichni teď vstaneme,
Budeme spočívat na zastavení.
Vlevo odbočte doprava,
Štíhlý, vzestup.
Ruce vzhůru a ruce na stranu,
A na místě skákání a závorka!
Teď běžíme na skok,
Výborně, ty děti!
Zpomalte, děti, krok,
A stát na místě! Takhle!
A teď budeme sedět spolu
Stále musíme pracovat.

Tělesná výchova na téma pohádek

Všechny děti milují pohádky, a proto jsou dokonce i horliví odpůrci tělesné výchovy vnímáni pozitivně takovou zábavou, pokud jsou spojeny s pohádkami nebo hrdiny pohádek. Takové rýmy můžete doprovázet pohyby - skoky, tleskání, zatáčky těla, sklony.

Tělesná výchova na téma pohádek:

Král prošel lesem
Král procházel lesem v lese,
Našel princeznu, princeznu.
Pojďme s tebou skočit, skočit,
Ještě jednou skočte, skočte,
A my poklesíme ruce, Pat, Pat.
A zastavíme se u nohou, potápíme se.
Kolobok, Kolobok, vřelé a ruddy.
Skok a držák, skákání a závorku, náš přítel přišel
Otočil se doprava doprava, pak se otočil doleva,
Pak s listem zkrouceným,
To se spřátelilo s malou bílou.
Stočil po cestě
A přišel do mých rukou.
Naše veselá věž: Není nízká, ne vysoká.
V tom žába skočila a skočila,
Sparrow Chick - Chirik,
Cockerel táhne špičku
A Bunny Skok a Skok.
Fly Vlny křídla
Myš tančí s kapesníkem.
Ježek zavřel zámek dveří,
Hytí věž.
Celý den smícháme princeznu Nesmeyan,
Stejně jako sněhové vločky, jako chmýří, budeme radostně zakroutit.
Přes Buuse budeme zírat jako raky.
Skryjme se jako krtek v díře a objevíme se ráno.
Nesmeyana se směje, chce si s námi hrát.
Řekne nám: „A všechny předškolní děti jsou vtipné.
Turn se rozrostl. To je to! To je to!
Dědeček a babička vytáhli tuřín, ale pevně se usadila.
Vnučka k nim běží, běží, tuřín je ve spěchu, aby se vytáhl.
Bug vrhá ocas, dědeček s dědečkem pomáhá.
Kočka se ohnula záda, kočka uvolňuje dráp.
Pomáhá vytáhnout tuřín, ale pevně se usadila.
S myší rychle a dovedně se tuřín odvážně vytáhl.

Tělesná výchova ve školce

Pro děti dětí je nejlepší zvolit to nejjednodušší, a co je nejdůležitější, ne příliš velká tělesná výchova. Pro takové děti je stále velmi obtížné soustředit se na jednu věc po dlouhou dobu, protože fyzická cvičení by měla trvat minimální čas. Pokud se děti pohybují málo, častěji provádějí nabíjení motoru.

Tělesná výchova ve školce:

Nohy, nohy běžely podél cesty.
Utekl z lesa
Skočili jsme na hrboly.
Skok skok, skok, skok,
Běhali na louku
Ztratil botu.
Komáři a midges,
Tenké nohy
Tančit na cestě.
Nohy-top-top!
Hands-Clap-Clap!
Noc je blízko - odletěl!
Začíná teplé -up.
Vstali jsme, vyrovnané záda.
Doprava - nakloněné doleva
A znovu se opakoval.
Toto je nezbytná práce -
Svaly nohou trénují
A teď se trhá rukama
Vystupujeme s námi.
Zde jsou naše dlaně-clap-chill-clap
Tady jsou naše nohy-top-top.
Zde jsou naše tváře-pluh pluw pluw.
Tady jsou naše rty-Smack-Chok-Chok.
Zde jsou naše zuby kliknutím.
A tady jsou samotné děti - (hladí se na hlavě)
Tleskáme rukama: tleskající-chill-clap.
Stommeme nohy: Top-top.
Chladná hlava, cool
Zaklepali jsme do hrudi, do hrudi.
Prasata top top.
Na kolenou šňůry s chillem.
Jsme bonbóny: am-ama,
A mrtvice po stranách,
A pak břicha,
Ústa se usmála.

Tělesná výchova do školy

Školy tělesné výchovy:

Ještě jednou máme tělesnou výchovu,
Naklonil se, no, no, dobře!
Narovnali se a natáhli se,
A teď se ohnuli zpět.
Hněmeme ruce, ramena,
Bylo pro nás snazší sedět,
Psát, číst, počítat
A nebuďte vůbec unavení.
Hlava je také unavená.
Pomozte jí tedy!
Vlevo a bezplatné, jednou a dva.
Přemýšlejte, přemýšlejte, hlavu.
Alespoň nabíjení je krátké
Mírně jsme odpočívali.
Takže jsme potřásla rukama
Jako by překvapil,
A navzájem na zem
Uklonili se pásu.
Níže, děti, nebuď líný,
Bow, úsměv.
Položíme vaši dlaň do našich očí,
Silné nohy jsou uspořádány.
Otočit se doprava,
Podívejme se na nádherné.
A také odešel
Podívejte se zpod dlaní.
A - doprava! A dál
Přes levé rameno!
Na ruce a dolů po ruce.
Mírně je vytáhli.
Rychle změnili ruce!
Dnes nemáme nudu.
Bavlněný dřep:
Dolů - bavlna a nahoru - bavlna.
Hněváme vaše nohy, paže,
Určitě víme - bude to pro.
Otočit hlavu hlavy,
Hlaskujeme krk. Počkejte!

Tělesná výchova v angličtině

Fyzické školy v angličtině je obtížnější vnímat, ale stále to stojí za to. Kromě fyzické aktivity mají ještě jednu výhodu - pomáhají si zapamatovat anglická slova.

Tělesná výchova v angličtině:

Ruce vzhůru! Ruce dolů!
Ruce na bocích! Sedni si!
Ruce vzhůru! Po stranách!
Ohýbej vlevo! Ohýbejte se správně!
Jedna dvě tři! Poskok!
Jedna dvě tři! Stop!
Postavte se!
Ruce na bocích, ruce na kolenou,
Pokud prosím, dejte je za sebe.
Dotkněte se ramen, dotkněte se nosu,
Dotkněte se uší, dotkněte se prstů na nohou.
Podívejte se doleva, doprava
Podívejte se, podívej se dolů
Rozhlédni se.
Podívejte se na svůj nos
Podívej se na to růžové
Zavři oči
Otevřete, mrkněte a usmívejte se.
Vaše oči jsou znovu šťastné.

Tělesná výchova pro oči

Tělesná výchova pro oči:

Chlapi jsou unaveni očima.
Podívejte se na okno
Ach, jak vysoké je slunce vysoké.
Nyní zavřeme oči
Ve třídě postavíme duhu,
Pojďme nahoru na duhu,
Vpravo se otočíme doleva,
A pak se svrhneme,
Klikněte silně, ale vydržte.
Oči vidět všechno kolem
Budu je kroužit kruhem kruhem.
Oko vidět všechno
Kde je okno a kde je film.
Budu je kroužit kruhem
Podívám se na svět kolem.
Ruce za zády, zamíří zpět.
Nechte své oči podívat se na strop.
Snižte hlavy - podívejme se na stůl.
A znovu nahoru - kde je tu moucha?
Otočíme oči, hledáme ji.
A znovu čteme. Trochu víc!

Tělesná výchova o dětech

Tělesná výchova o dětech:

Zvedneme vaše ruce nahoru - jednou
Nad nosem, nad očima.
Položte ruce přímo
Nevyvarujte se, ne chvěte se.
Tři - spadli ruce dolů,
Postavte se na místě, netočí se.
Jednou, dva, tři, čtyři, dolů!
Máme slavné držení těla,
Přinesli jsme lopatky.
Chodíme po ponožkách
A pak na patách.
Pojďme tiše, jako lišky
No, pokud vás unaví.
Pak pojďme všechny klubové foot,
Jak medvědi jdou do lesa.
Takže jsme potřásla rukama
Jako by překvapený.
A navzájem na zem
Uklonili se pásu!
Naklonil se, narovnal se,
Naklonil se, narovnal se.
Níže, níže, nebuďte líní,
Kouklo a úsměv.
Děti vstaly brzy ráno,
Pro houby šly do lesa.
Dřep, dřepy,
Byla nalezena bílá houba v trávě.
Wraply roste na konopí,
Nakloňte se k nim, lidi,
Naklonit jednou nebo dva, tři,
A vytočte v koši!
Je tu ořechový strom.
Kdo skočí především?
Pokud chcete dosáhnout
Musíme se tvrdě natáhnout.
Tři hodiny v lese se potulovali,
Všechny cesty přišly.
Dlouhá cesta unavená ze všech -
Děti se posadily k odpočinku.

Zimní tělesná výchova pro předškoláky

Zimní tělesná výchova se nejlépe provádí na čerstvém vzduchu, například během procházky. Díky nim se děti zahřejí a baví se.

Zimní tělesná výchova pro předškoláky:

Zimní večer na obloze modré
Vstaňte ze stolu
Hvězdy zapálily modrou
Postavte se na ponožky, natáhněte
Větve nalévají modrý hoarfrost
Potřásl rukama a pomalu se posadil
Na louce na sněhu.
Jeden, dva, jednou, dva -
Hra začíná.
Sníhneme s lopatou
Stavíme kopec na dvoře.
Bílá a nadýchaná bavlna
Dvůr je zdoben v prosinci.
Jednou, dva, jeden, dva
Takže hra skončila.
Šli jsme do lesního trávníku,
Zvednutí nohou nad
Skrz keře a hrboly,
Přes větve a tužky.
Kdo chodil tak vysoko -
Nepokojil, nespadl.

Novoroční fyzická kultura pro žáky

Novoroční lidé tělesné výchovy jsou ideální pro slavnostní matiné a novoroční zábavu. Pokud provedete pohyby motoru pro hudební doprovod, mohou nahradit sportovní soutěže.

Novoroční fyzická kultura pro žáky:

Zavřete okna
Zavřete dveře (spojte dlaně dohromady)
Zavřete uši (zavřete uši)
Zavřete nos. (Zavřete náš nos)
Procházky, putují po silnicích
Starý dědeček Frost! (Chodíme s indexem a středními prsty)
Přitiskne uši, přitiskne nos (sevřete pojmenované části těla)
Santa Claus přitiskne tváře.
Potopíme se, budeme poplácujeme.
Budeme se bavit tančit, zahřejeme si ruce.
Potopíme, budeme se spojit,
Abychom byli více zábavní, brzy skočíme.
Bílý sníh padl
Všichni jsme se shromáždili v kruhu
Potopíme se, budeme poplácujeme.
Budeme se bavit tančit, zahřejeme si ruce.
Potopíme, budeme se spojit,
Abychom byli více zábavní, brzy skočíme.
Náš vánoční strom je skvělý
Náš vánoční strom je vysoký
Nad mámou, nad otcem
Vytáhne na strop
Budeme tančit vesele.
Eh, oh, oh! La-La-La!
Aby vánoční stromeček chtěl
Znovu nás navštívit!