Ovocný salát je lehká miska, která má „chutnat“ dětem a dospělým. Může být ochucen medem nebo jogurtem, zakysanou smetanou a dokonce i šťávou. Recepty na nejlepší saláty jsou uvedeny v tomto článku.
Obsah
- Jednoduchý recept na ovocný salát s jogurtem, jak vařit?
- Dietní ovocný salát, recept
- Ovocný salát s ořechy, recept
- Ovocný salát s hruškami: recept
- Ovocný salát s kiwi a banánem, recept s fotografií
- Ovocný salát na dovolenou, narozeniny: recepty
- Ovocný salát broskví, jak vařit?
- Ovocný salát s šlehačkou: recept
- Ovocný salát jablek a pomerančů: recept
- Ovocný salát se zmrzlinou: recept
- Video: „Recept na nejrychlejší ovocný salát“
Jednoduchý recept na ovocný salát s jogurtem, jak vařit?
Salát vyrobený z různých ovoce není jen Chutný dezert, ale také plně plněné jídlo. Není to vůbec obtížné to vařit, protože pro ovocný salát je nutná nejjednodušší sada složek.
Výhodou jídla je, že si můžete vybrat každou součást salátu sami. Volba může záviset na osobních preferencích Nebo sezónní ovoce.
Abyste mohli salát ochutnat, můžete použít jakýkoli jogurt:
- Přírodní jogurt bez cukru
- Jogurt s výplně (s plniva nebo aroma vanilky, čokolády, karamelu)
- Domácí jogurt na bakteriích (připraveno nezávisle bez cukru z mléka)
- Jogurt s Müssie (chutné, zdravé a uspokojivé)
- Jogurt s medem (ve vašem oblíbeném poměru) - sladká a užitečná čerpací stanice
Pokud nemáte jogurt nebo se vám tento produkt nelíbí, můžete Nahraďte ji zakysanou smetanou jakýkoli obsah tuku nebo šlehačka. Ovocný salát s zakysanou smetanou má bohatou krémovou chuť a kyselost ovoce.
Recept na ovocný salát s jogurtem:
Budete potřebovat:
- Jablko - 1 kus (sladký, červená)
- Kiwi - 2 kusy (měkké je známkou sladkosti)
- Banán - 1 kus (střední velikost)
- oranžový - 1 kus (malá velikost)
- Jogurt - 4 polévkové lžíce (jakýkoli jogurt)
- Ořechy - pro porci (jakýkoli)
Příprava:
- Každé ovoce by mělo být vyčištěno od kůry. Apple můžete opustit s kůží, pokud jej chcete jíst. Část semen by měla být odstraněna z jablka.
- Banán je proříznut a teprve potom na kostky. Všechny ostatní ovoce jsou také nakrájeny na kostky. Z oranžové, před řezáním, by mělo být odstraněno maximální množství filmu.
- Všechny ovoce jsou složeny v misce pro podávání, pomocí lžíce jsou smíšené. Nestojí za to smíchat ovoce, protože mohou ztratit atraktivní vzhled.
- Pokud máte rádi salát sladkého ovoce, měly by se na ovoce nalit jeden nebo dva čajové lžičky práškového cukru (písek se na zubech „rozdrtí“).
- Jogurt se nalije na ovoce. Zkuste jej distribuovat na celý povrch. Míchání salátu nestojí za to, aby neztratil svůj krásný vzhled. Samotný jogurt pronikne do každé vrstvy díky své kapalné struktuře.
- Ořech (nebo jakýkoli jiný) by měl být trochu nasekán nožem a napájen horní částí salátu. Jídlo je připraveno sloužit!
Dietní ovocný salát, recept
Chcete -li připravit ovocný salát o dietě, potřebujete není sladké, ne vysoké ovoce, a také ne tukové doplňování. V každém případě by se ovocný salát měl jíst pouze ráno, takže kalorie jídel lze strávit večer.
Budete potřebovat:
- Jablko - 1 kus (sladký nebo kyselý)
- Kiwi - 1 kus (měkký, sladký)
- oranžový - 1 kus (ne velký)
- Grapefruit - Polovina citrusů
- Granátové zrno Ozdobte misku
- Několik lžiček přírodního odstředěného jogurtu pro doplňování doplňování
Banán - Ovoce nasycené škrobem a škrob je škodlivý pro hubnutí. Je nemožné přidat banán do ovocného salátu. Stejným způsobem hrozny jsou kontraindikovány "Je velmi kalorií." Při výběru ovoce pro dietní salát se pokuste dávat přednost kyselejším než sladkým.
Příprava:
- Apple je vyčištěno od kůry a semen. Buničina je nakrájena na kostky a složena do malé salátové mísy nebo misky pro podávání misky.
- Kiwi by měl být vyčištěn z kůže a nakrájet se na kostky
- Oranžové a grapefruit jsou pečlivě čištěny filmy, protože jsou schopny dát chuť hořkosti. Buničina citrusů by měla být nakrájena na kostky.
- Všechny ingredience jsou mírně smíšené, ale co nejjemnější tak, aby neblonilo jednu kostku.
- Naplánování na ovoce se nalije doplňování paliva z přírodního jogurtu.
- Ozdobte salát hrstkou zrn granátů.
Ovocný salát s ořechy, recept
Ořechy dokonale doplňují ovoce. Toto je jedna z nejlepších kombinací vkusu. Pokud je ovocný salát kořen mléčným výrobkem (krém, zakysaná smetana, jogurt), pak je takové jídlo také velmi užitečné!
K přípravě ovocného salátu můžete použít absolutně jakékoli ořechy:
- Vlašský ořech
- Pistácie
- Arašíd
- Cedar Nuts
- Mandle
- Kešu oříšky
Chutné a zdravé řešení - použijte směs ořechů. Matice může být ponechána celá (pokud zuby dovolí), nebo můžete zaseknout tak, aby bylo snazší žvýkat.
Jednoduchý recept na ořechový salát:
Budete potřebovat:
- oranžový - 1 kus (sladký)
- Kiwi - 2 kusy (měkké, sladké)
- Konzervovaný nebo čerstvý ananas - 200 gramů (vypusťte sirup konzervovaným)
- Jablko - 1 kus (s kyselostí)
- Jogurt nebo zakysaná smetana pro tankování
- Med nebo karamelový sirup pro dekoraci
- Listy máty (Zdobení misky)
- Vlašský ořech - 70 gramů
Příprava:
- Oranžová je vyčištěna z kůry a filmu co nejpřirozenější, nasekaná na kostky
- Zbytek ovoce je vyčištěn z kůží, semenní box je odstraněn z jablka
- Ovoce se smíchá na servírovací misce
- Salát je napojen jogurtem
- Na horní část jogurtu nalijte požadované množství tekutého medu nebo karamelového vrcholu pro sladkost s tenkým proudem
- Salát je posypaný ořechem a zdoben mincovními listy
Ovocný salát s hruškami: recept
Hruška - Šťavnaté a sladké ovoce, které doplní chuť jakéhokoli salátu. Pro ovocný salát je nejlepší si vybrat měkkou sladkou hrušku, ne zelenou a tvrdou.
Budete potřebovat:
- Hruška - 2 kusy (sladké ovoce)
- Kiwi - 3 kusy (nebo 2 velké)
- Jahoda - 300 gramů
- Máta - Několik listů
- Práškový cukr (pro dekoraci)
- Zakysaná smetana - Dvě polévkové lžíce pro tankování
Příprava:
- Hruška je očištěna z kůže, protože kůže může být příliš drsná.
- Z hrušky byste měli také odstranit semen a nakrájet buničinu na kostky.
- Kiwi je vyčištěn od kůry a je také nakrájený na kostky
- Jahody jsou čištěny ocasy, nakrájené na polovinu. Pokud jsou jahody malé, může být ponecháno celé
- Ovoce jsou složeny do salátové mísy a jsou úhledně smíšené.
- Během míchání musí být přidána náplň zakysané smetany. Pokud chcete získat dietní jídlo, nevyplňte vůbec.
- Ovocný salát nahoře by měl být mírně posypan práškovým cukrem a zdoben listy máty.
Ovocný salát s kiwi a banánem, recept s fotografií
Kiwi a banán - Jedna z nejlepších kombinací vkusu. Kiwi má příjemnou kyselou a mírně vodnaté, ale šťavnaté struktury. Banán je hustší, těžší. Liší se se sladkostí. Ovocný salát s těmito dvěma ingrediencemi se ukáže jako velmi chutný!
Budete potřebovat:
- Kiwi -3 kusy (sladké nebo sladké a kyselé)
- Banán - 2 kusy (střední velikost, sladká)
- Mandarinka -3 kusy (sladké nebo sladké a kyselé)
- Hrozny Kishmish - 200 gramů (sladká bílá)
- Doplňování paliva z jogurtu nebo zakysané smetany
Výběr sladkého banánu v salátu je velmi jednoduchý! Kupte si banány jasně žluté s množstvím tmavých malých skvrn. Sítě jsou známkou sladkosti plodu.
Příprava:
- Kiwi je vyčištěn od slupky, nakrájený na kostky, složený do salátové mísy
- Banán je vyčištěn od slupky, prořízl se a teprve potom na půlkruhy (nebo kostky)
- Mandarin je z filmu důkladně čištěn, aby se v salátu nenarazil
- Hrozny jsou vyplaveny, každý bobule je odstraněn z hodin
- Ovoce jsou rozloženy v salátové misce a kořeněné zakysanou smetanou
- V případě potřeby může být salát zdoben listy máty nebo ořechy
Ovocný salát na dovolenou, narozeniny: recepty
Ovocný salát bude nejlepším zážitkem pro jeho narozeniny jako pro děti a pro dospělé. Jedná se o lehké jídlo s bohatou chutí, zdravou a chutnou. Ovocný salát může padnout na narozeniny jako řez a tankování v samostatné omáčce. To se děje, protože ne každý miluje například mléčné výrobky nebo med.
Možnosti originálních ovocných řetězců:
Připravte ovocný salát s originálním a exotickým ovocem k narozeninám. Takové ovoce nejsou každý den na stole a dávají hostům příležitost je vyzkoušet.
Ovocný salát v ananasu na narozeniny:
Budete potřebovat:
- Ananas - Jedno velké zralé ovoce
- Hroznový - Jeden coustard červených sladkých hroznů
- Jahoda - 200 gramů sladkého
- Vodní meloun - Gram buničiny
- Bobule borůvek nebo borůvek - hrstka
Jako čerpací stanice nabízejte hostům několik možností: med, jogurt, zakysaná smetana nebo ovocná šťáva.
Příprava:
- Nakrájejte ananas na polovinu
- Pomocí nože a lžíce zkuste pečlivě odstranit buničinu z ananasu, přeneste ji do salátové mísy
- Hrozny by měly být odděleny od shluků, velký řez na polovinu
- Jahody by měly odstranit ocas a nakrájet velké bobule na polovinu
- Buničina melounu by měla být nakrájena na kostky
- Všechny ingredience jsou úhledně smíchány v salátové misce a přeneseny na polovinu ananasu
- Hotový salát může být posypán cukrovým práškem pro krásu a zdobený listy máty
Ovocný salát broskví, jak vařit?
Broskev - Šťavnaté ovoce s bohatou příjemnou chutí. Peach se stane jasnou ingrediencí v ovocném salátu. Můžete připravit salát s čerstvou i konzervovanou broskví.
Budete potřebovat:
- Broskev - 3 kusy (sladké, zralé)
- oranžový - 1 kus (jedno velké sladké ovoce)
- Banán - 1 kus (sladký)
- Malina - 100g
- Borůvka - 50 gramů
Jakékoli doplňování doplňování: jogurt, kefir, kyselá smetana, smetana nebo med.
Příprava:
- Peach je naříznut na polovinu, odstraňuje chlupatý kůži a kost. Buničina je nakrájena na kostky
- Oranžová je očištěna od kůry a filmu. Buničina je nakrájena na kostky
- Banán lze nakrájet na kostky nebo prsteny
- Kousky ovoce jsou smíchány v salátové misce a přeneseny do servírovací misky
- U sladkostí lze ovoce posypat práškovým cukrem
- Na vrchol by se mělo nalit malé množství doplňování
- Bobule jsou rozloženy na čerpací stanici
Ovocný salát s šlehačkou: recept
Šlehačka dokonale doplňuje chuť šťavnatého ovoce. Zdobené šlehačkovým ovocným salátem by mělo být těsně před podáváním, protože krém může „padnout“, pokud stojí velmi dlouhou dobu a proměňují se v ošklivou louži.
Můžete si koupit šlehačku v jakémkoli obchodě. Prodávají se ve válcích, ze kterých je velmi snadné vytlačit kudrnatý proud krému a distribuovat je po celém povrchu salátu.
Recept na ovocný salát s šlehačkou:
Budete potřebovat:
- Jablko - 1 kus (sladký)
- Vodní meloun - 200 gramů (buničina)
- Ostružina - 50 gramů
- Borůvka - 50 gramů
- Jahoda - 100g
- Šlehačka
- Ořech nebo karambol pro dekoraci (máta)
Příprava:
- Jablko se čistí z kůže a semen, semena jsou odstraněna, nakrájena na kostky a složeno do salátové mísy
- K jablku se přidává nasekaná meloun a jahody se přidávají
- Salát je přenesen do misky pro podávání, pokrytý bobulemi nahoře
- Požadované množství šlehačky je vytlačeno na vrcholu bobulí. Salát je jakýmkoli způsobem vyzdoben: ořechy, máta, ovoce, čokoláda.
Ovocný salát jablek a pomerančů: recept
Budete potřebovat:
- Jablko - 1 kus (sladký, velký)
- oranžový - 1 kus (sladký, velký)
- Mandarinka - 2 kusy (sladké)
- Kishmish hrozny -200 gramů
- Máta - Několik listů
- Sladký jogurt pro doplňování doplňování
Příprava:
- Oranžové a mandarinky jsou čištěny z kůží a filmů, jejich buničina je nakrájena na kostky
- Jablko je očištěno od kůže a semen, nakrájeno na kostky
- Hrobové bobule jsou odstraněny ze shluků a přidány do salátu
- Složky jsou smíšené a složené v misce pro krmení
- Na vrcholu salátu je napojeno sladkým jogurtem, zdobeným listy máty
Ovocný salát se zmrzlinou: recept
Trochu zmrzliny v pasu bude vynikající dresink a doplněk k ovocnému salátu. Výhodou zmrzliny je to, že jak se roztaví, čerpací stanice a samotný salát se stanou chutnějšími.
Budete potřebovat:
- Grapefruit - 1 kus (malý, sladký)
- Banán - 1 kus (velký a sladký)
- Malina - 100g
- Zmrzlina - 100 gramů (bílý Fillir)
- Čokoláda hobliny pro dekoraci
Příprava:
- Grapefruit pro čištění a odstranění všech filmů a ponechání pouze buničiny. Řezejte buničinu jemně kostky
- Banán čistý a řezaný tlustými polovičními kroužky nebo prsteny
- Rozložte ovoce do misky, dejte maliny
- Měkká zmrzlina je položena na ovoce
- Zmrzlina je posypaná jemně nastrouhanou čokoládou
Video: „Recept na nejrychlejší ovocný salát“
