V moderním světě mnozí monitorují jejich vzhled. V posledních několika letech se „injekce krásy“ staly populárními, což zahrnuje somatotropin - jedná se o novou metodu omlazení založené na růstovém hormonu, náklady na injekce jsou vysoké, ale přesto se poptávka po nich zvyšuje.
Obsah
Pokud se nechcete uchýlit k injekcím, můžete se pokusit vytvořit přirozenou produkci hormonu v těle. V tomto článku budou diskutovány nejúčinnější metody, které pomohou zvýšit produkci somatotropinu.
Somatotropin - jaký hormon?
- Růstový hormon je produkován v hypofýze. Až 20 let se koncentrace hormonálního somatotropinu v těle stává maximum. Při intervalu 15 let se produkce hormonu snižuje o 10-15%. Pokud přispějeme k skutečnosti, že růstový hormon je produkován přirozeně, pak můžete zpomalte proces stárnutí a zachovejte mládež.
- Pokud je lidské tělo dostatek somatotropinu, je práce všech lidských vnitřních orgánů normalizována.
Je zaznamenán následující účinek na tělo:
- Urychluje metabolismus.
- Buňky jsou obnoveny.
- Živiny se rozkládají.
- Vyrábí se inzulín.
- Vyvíjejí se svalová vlákna.
- Hladina vlhkosti ve vnitřních vrstvách dermis je zachována.
Pokud v těle je produkce somatotropinu nedostatečná, metabolismus a regenerace buněk zpomalí. Proto je přirozené stárnutí osoby zrychleno.
Hlavní funkce somatotropinu v těle
- Somatotropin je důležitý hormon mládí a harmonie. Během dne člověk používá jídlo, které se hromadí v těle. V noci, když spíme, růstový hormon spustí metabolismus. To dovoluje transformace depozice tuku na energiicož zvyšuje lidskou činnost během dne. Proto ráno vážíme méně než večer.
- Somatotropin je účinný při udržování mládí kůže. Stimuluje produkce kolagenukterý tvoří ochranný rám kůže. Čím více hormonu se vyrábí v těle, tím bude vaše pokožka více tónovaná a elastická.
- Kromě dopadu na vzhledsomatotropin se zlepšuje pevnost kostní tkáně. Umožňuje vám akumulovat vitamin D, kvůli kterému se sníží pravděpodobnost zlomenin a osteoporózy. Růstový hormon podporuje posilování krevních cév.
- S tím můžete normalizovat hladina cholesterolua snížit pravděpodobnost rozvoje aterosklerózy. Pokud tělo bude nedostatek somatotropinu, můžete si všimnout snížení elasticity kapilár a tvorba plaků z cholesterolu.
- S pomocí růstového hormonu můžete posílit produkci proteinu, který se podílí na tvorbě svalových vláken. Z tohoto důvodu sportovci používají somatotropin před důležitými soutěžemi.
Somatotropin - Jak se zvýšit bez injekce?
Pokud je nepřiměřené konzumovat růstový hormon, můžete vyvolat onemocnění gastrointestinálního traktu a štítné žlázy. Pokud si chcete dlouho udržovat krásu a mládež po dlouhou dobu, nepoužívejte doplňky stravy. Upřednostňujte jednoduché a efektivní metody pro zvýšení produkce somatotropinu.
Denní režim
- Nejvíc ze všeho je růstový hormon produkován v noci. Chcete -li upravit množství somatotropinu, zkuste spát nejméně 7-8 hodin denně.
- Odmítněte pozdní pohledy na filmy a nezneužívejte mobilní telefony. To může vyvolat nespavost.
Sportovní
- Fyzická aktivita je účinnou metodou pro zrychlení syntézy růstových hormonů. Pravidelné sporty vyvolávají velkou spotřebu kalorií. Hypofýza proto začíná aktivněji rozdělit tuky, aby nahradila nedostatek kalorií.
- Pokud není čas na plnohodnotné třídy v tělocvičně, nabíjení denně ráno. Optimální trvání sportu je 30 minut. To se nejlépe provádí 4-5krát týdně.
Studená a horká sprcha
- Během přijetí sprchy se pokuste pravidelně měnit teplotu vody. To vyvolá stres a aktivuje práci všech vnitřních systémů těla.
- Díky tomu je rozdělení proteinů a uhlohydrátů zrychleno. Kromě toho je stimulována produkce somatotropinu. Nejprve můžete postupně snížit teplotu za 5 sekund. Postupem času můžete zvýšit interval změny teploty na 20-25 sekund.
- Rovněž se zvyšuje kontrastní sprcha tón celého organismu dává energii celý den.
Vitamíny a výživa
- Pro stimulaci produkce růstového hormonu je to nutné ovládat dietu. Upřednostňujte produkty, které obsahují hodně kyselina vitamin E a askorbová. Doporučuje se darovat krev jednou za šest měsíců na kontrolu množství vitamínů a minerálů v těle. Pokud analýza ukázala, že osobě postrádá somatotropin, je nutné do jednoho měsíce vzít vitamínový komplex.
- Aby růstový hormon rozbila tuk rychleji, tělo potřebuje Omega 3. Tato součást je obsažena U ryb, avokáda a ořechů. V zimě používejte biologicky aktivní přísady, které obsahují kyselinu lysovou, argininu a kyselinu glutamovou.
Nyní tedy víte, jak přirozeně zvýšit produkci somatotropinu v těle. To pomůže uchýlit se k „injekci krásy“ déle. Jíst správně, sledujte každodenní rutinu a pravidelně hrají sporty. Tyto jednoduché, ale efektivní metody pomohou udržovat mládež a krásu.
Články o kráse:
Video: Při akci hormonálního somatotropinu?
