Proč koleno bolí po kole, procházka, lezení po schodech, spadne? Kolen a oteklé

Odrůdy nemocí kolenních kloubů. Léčba a prevence bolesti kolen.

Obsah

Lidské tělo je koordinovaný a promyšlený mechanismus určený k provádění fyzických akcí.

I když pracuje bez selhání a bolesti, ani si nejsme vědomi hodnoty této doby. Ale stojí za to dát tělu signál nepohodlí, jsme alarmující a nářek z možných důvodů.

Systémy kloubů, chrupavky, obratlů nám poskytují:

držet celé tělo ve vesmíru
jeho flexe a prodloužení
absorpce šoku při pohybu

Kolenní klouby nemají svalová vlákna, která by pomohla změkčit fyzickou aktivitu a důsledky zranění. Proto si pozorně poslouchejte sebe a přečtěte si možné předpoklady pro vzhled nepříjemných pocitů v kolenou.

Proč koleno bolí při lezení po schodech?

Dívka běží po schodech a necítí bolest v kolenou — dívka běží po schodech a necítí bolest v kolenou

Chcete -li odpovědět na tuto otázku, měli byste vzít v úvahu:

věk osobykdo si stěžuje na bolest kolena. Podle lékařských údajů trpí drtivá většina lidí, kteří překročili 40. výročí, bolestivost kolenních kloubů při lezení po schodech
jeho životní styl, konkrétně dodržování režimu práce a odpočinku
struktura těla. Například se silným zakřivením nohou se zatížení na kolenou mnohokrát zvyšuje
tělesné cvičení
sféra jeho činnosti, například profesionální sportovec, kvůli rysům profese, se občas zabývá školením více než člověk v tělocvičně
indikátory hmotnosti a výšky - S nadváhou hmotností celé zatížení padá na nohy a kolena člověka
distribuce nemocí Artróza, artritida. Například dědičnost nebo velké množství zranění v minulosti, které zůstaly neúplné

Bolest v kolenním kloubu během lezení po schodech lze lokalizovat:

nahoře a dole, rytíř šálku
skrz koleno
pod šálkem, to znamená, vnitřní výstřely

Pokud se příznaky bolesti několikrát opakovaly v řadě, jděte k lékaři a projděte zkouškou. Je velmi pravděpodobné, že vaše artróza začíná nebo postupuje dna.

Proč vaše kolena bolí z kola?

Dívka masíruje koleno, které onemocnělo jízdou na kole — dívka masíruje koleno, které onemocnělo jízdou na kole

Profesionální cyklisté a amatéři čelí nepohodlí v kolenou během konkurence a běžné jízdy.

Bolečnost na kolenou je porušit normální práci jejich složek:

kolenní kloub a taškykteré jsou pokryty speciálními tekutinami. Vyrábí se tělem zdravého člověka, který pije vodu v dostatečném množství
vaz a chrupavkakteří jsou schopni být tenké a roztrhané kvůli neúspěšným pohybům, nadměrným zatížením a zraněním

V kolenních kloubech je několik příčin bolesti:

deformující artróza - Nejstrašnějším důvodem je to, že nemoc je nevyléčitelná. Při potvrzení diagnózy maratonů a dlouhých výletů na kopcovitém terénu budete muset navždy zapomenout
neznámé přistání, nízká Caden, když je amplituda pohybů za minutu výrazně nižší než norma
dehydratace těla cyklista
rámy, zranění, padající na koleno a nedostatek jejich léčby. Zejména chlazení poškozeného kloubu, protože bez toho je pravděpodobnost rozvoje artrózy velmi oživeno

Pokud jste při jízdě na kole cítili bolest, zastavte se a zkuste zjistit její postavu:

externíKdyž bolest přichází zpod kolenního šálku, shora nebo ze strany. To není děsivé a signály o únavě vazeb nebo nepříjemného zasténání při jízdě
interiérKdyž to bolí za kolenní šálek. To je již vážnější a vyžaduje další zkoumání MRI, relaxace a užívání drog s chondroitin

Proč vaše kolena bolí a krize při squattingu?

Žena masíruje koleno, které během dřepů drtí a bolí

Znáte nepříjemnou bolest a bolest kolen, ke které dochází během dřepu? Existuje několik důvodů:

nedostatek vitamínů a minerálůzejména vápník
zdravý životní styl -závislost na rychlém občerstvení, malá fyzická mobilita díky sedící povaze práce
dědičnost
bruise nebo Impact Signalkteří byli z vaší strany ponecháni bez náležité pozornosti
nadměrná fyzická aktivita Kvůli vzpírání, chůze s vysokým podpatkem
restrukturalizace těla související s věkem a zhoršení činností jejích orgánů a systémů
vrozený rys kolenních kloubů, například jejich nadměrná mobilita a slabost pojivových tkání
známky artrózy, artritida, osteochondrosis, dna

Proč vaše kolena bolí při chůzi?

Silná nebo opakovaná kolena na kolenou by neměla být při chůzi ignorována. Mohou signalizovat nevýznamné i vážné problémy.

Obecně rozdělíme bolest v koleni do tří kategorií:

traumatický
nesmatic
chronický

První kategorie zahrnuje:

spadne na kolena
neúspěšné pohyby, v důsledku toho, které kolenní šlachy, vazy, kloub, meniskus. Mohou se zlomit, protahovat, posunout, rozbít
rámy na kolena, například při hraní fotbalu
přemístění a dislokace Složený pohár kvůli dlouhodobému nošení velmi vysokých podpatků

Po jakémkoli z těchto zranění se bolest v koleni objeví v krátké době. Kromě toho můžete vidět otoky, změnu barvy kůže, cítit zimnici a/nebo vysokou tělesnou teplotu.

Druhá kategorie příčin sestává z vážných onemocnění kostního artikulárního aparátu, o kterých bolest v kolenou, konkrétně:

artritida - Zánět v kloubu
ostiomyelitida - Poškození bakteriálních kloubů
diseling osteochondritis - Postupné umírání na chrupavkovou látku ve kloubu
podgenická cysta - Akumulace tekutiny v měkkých tkáních, šlachách, které způsobují otok zadní části kolena a závažné záchvaty bolesti
nemoci v Osgud-Shpatter -Mefeat přední části kolena v důsledku růstu velkého břicha. Porušuje normální uspořádání měkkých tkání kolena, způsobuje otoky, sníženou mobilitu a bolest v jakémkoli pohybu

Mezi důvody třetí kategorie najdete:

dlouhodobá fyzická aktivita, například z jízdy na kole
nadměrná tělesná hmotnost
bursitida - Zánět kloubní dutiny, kde je umístěn mazivo
šlach - Zánět šlach
synovitida - Zánětlivé procesy v kloubní tobolce

Proč vaše kolena bolí po kole?

Usmívající se blondýna cestuje na kole a necítí bolest na kolenou — usmívající se blondýna cestuje na kole a necítí bolest na kolenou

Částečně příčiny kolen z jízdy na kole, které jsme zkoumali výše. Přidáme však ještě více:

Špatně vyladěná výška a sedadloKdyž úplně neprodloužíte nohy v nejnižším bodě rotace pedálů
ploché nohy mohou vyvolat nesprávné rozdělenínačítání zatížení a kořenových kloubů. Exit - speciální ortopedické vložky v kola
hypotermie kolenních kloubů a nohou obecně Hrozná obě nemoci dolních končetin a nachlazení celého organismu
nadměrné zatížení, například po dlouhé přestávce byste neměli hned jít na maraton
nedostatek zahřívání svalů a vazů, fyzická cvičení, provádění jiných sportů, například plavání, lyžování v zimě. Každý zdravý člověk se podporuje fyzickou aktivitou, aby si zachoval a rozšířil mládí těla, a cyklista se ještě snadněji zapojí do přípravy na vysokou kvalitní úder

Proč je oteklý a zraněný a teplota?

Otok a bolest v koleni, doprovázená zvýšením teploty - alarm. V tomto případě byste měli okamžitě kontaktovat lékaře a splnit všechny jeho pokyny.

Příčiny nepříjemných příznaků na kolenou se zvýšením teploty jsou:

bursitida, když je tuhá sáček zanícen kvůli akumulaci tekutiny pro mazání chrupavky. Posledně jmenovaný je odstraněn pouze sání. Riziko vzniku burcitidy se zvyšuje s nadměrným zatížením kolenních kloubů bez řádného odpočinku
artritida přináší pacienta, kromě uvažovaných příznaků, omezení pohybů a vizuální deformace kloubů
osteomyelitida, nebo smrt kostních tkání. V počátečních stádiích nemoci člověk cítí vrtnou bolest v kolenou, trpí jejich otokem a velmi vysokou teplotou těla, až 40 ℃

Proč koleno bolí po pádu?

Muž má po pádu těžkou bolest kolena — muž má po pádu těžkou bolest kolena

Živé látky rychle reagují na zranění, rány, modřiny. Po pádu cítíte bolest několik sekund.

Díky tenké síti nervových zakončení v kůži, svalových tkáních, šlach, chrupavkách, kloubům, získáte do mozku signál o změně jejich normálního provozu, zhoršené integrity.

Bolest je proto Spasitelem a asistentem pro člověka. Ale má jiný charakter:

němý
akutní
s bastardy
bolest
pěstování nebo padání

V závislosti na jeho projevech jste vy nebo specialista v pohotovostní místnosti schopni zhodnotit stupeň nebezpečí a pre -indikovat diagnózu. Zkoumali jsme nejběžnější a možné onemocnění výše.

Co dělat, když jsou vaše kolena nemocná a krize?

Dívka ukládá těsný doplněk k omezení kolenního kloubu kvůli jeho bolesti a krystalu — dívka ukládá těsný doplněk k omezení kolenního kloubu kvůli jeho bolesti a krystalu

Pokud jste byli schopni určit příčiny těchto výše uvedených příznaků a nejedná se o chronická onemocnění, pak:

připojte led Nebo studené koleno
odstraňte kolenaPokud je bolest příliš závažná
uvolněte kolenní klouby a nohy obecně v horké lázni, bazén během plavání, sauna. Zapomeňte na aktivní sporty, jako je basketbal, volejbal, na chvíli
lehněte si kolena Teplé stlačují mléko a pšeničné otruby, rostlinný olej a citronový nebo pomerančový džus a vodný roztok sody. Trvání komprese je půl hodiny
nezapomeňte namazat kolena Změkčené krémy/masti s včela nebo hadem jedem ve složení
zadejte zvyk Pravidelné provádění ranního nabíjení, zejména na squatting cvičení
lékař vám může předepsat hirudoterapii. Přečtěte si o tom více tady
pijte dostatek čisté vody bez plynu
jezte výrobky bohaté na vápník
s akutní bolestí Je přípustné vzít pilulku nesteroidního typu, například aspirin
dejte těsné opravy Kolenní mísa je obvaz
jděte ke svému lékaři a podstoupit další zkoušky

Knee bolí, ošetření mastimi

Mast je vytlačena na prst, aby namazala bolavé koleno — mast je vytlačena na prst, aby namazala bolavé koleno

Bolest v kolenních kloubech může částečně uhasit masti, pokud jsou vybrány správně.

Existují tři kategorie mastů pro bolestivá kolena:

oteplování
nesteroidní typ anti -zánětlivé
obsahující včely nebo hady

První kategorie zahrnuje:

Menovazin
Kapsiky
Gevamen
Espto
masti pro zahřívání kloubů koní

Všichni nemají prakticky žádné vedlejší účinky a kontraindikace, ale jejich použití je v některých případech neoprávněné.

Ve druhé kategorii jsou:

Indomethacin
Butadonic
Ibuprofen

Používejte je s umělcem, synovitidou, zánětem šlach, svalové tkáně

Třetí kategorie se skládá z:

Apizatron
Ungapiven
Virapin
Apireven
Vyrevsal

Rychle se absorbují kůží a aktivují krevní oběh. Účinek oteplování v nich je vyšší než účinek předchůdce, ale existují kontraindikace:

alergie
dětství
kritické dny u žen
nedostatek ran na kůži kolena a dlaně

Kolenní bobtnání a bolí - léčba lidovými nápravnámi a metodami

Dívka si položila led na koleno — dívka si položila led na koleno

Kromě tradičních přístupů k zbavení se kolen existují alternativa, tj. Lidové. Vyberte některou z následujících:

alkoholový roztok jódukteré se vztahují na kůži kolena bez zabalení
urina zvlhčuje tam výtěr A přihlaste se před spaním po dobu čtvrt hodiny. Otřete místo ošetření a zabalte jej vlněným šátkem
odvar kalendály nebo devět ve formě komprese na půl hodiny na týden
brambory s petrolejem nebo křenem. Brzte brambory se slupkou a křenem na struhadlo a smíchejte s jinou ingrediencí. Trvání léčby je týden půl hodiny denně
cibule Rozpůlit A jeden pás z každé poloviny. Naneste tyto šťavnaté prsteny na bolest kolena na půl hodiny na týden
oat sláma Naplňte sáček a naneste na kolena
duvanchik květiny Trvejte na Kolíně nad Rýnem po dobu 30 dnů a aplikujte se na bolest s jejich následným zabalením
hořčice, zlato, sůl A smíchejte vodu a distribuují do oblastí bolestí. Po půl hodině opláchněte teplou vodou a zabalte si kolena
borovice v vývarukteré by měly být aktualizovány každých pár dní. Trpělivost a opakujte postup Misika po dobu nejméně jednoho týdne
postní olej Naneste na kolena a naložte vlněnou šálu

Zkoumali jsme tedy různé nemoci kolenních kloubů, zjistili jsme příčiny jejich bolesti při chůzi, fyzické námahy během kola, dřepy. A také určil seznam akcí, které vám pomohou snížit bolest v kolenou.

Starej se o své zdraví!