Oatmeal a Hercules: Jaký je rozdíl mezi nimi, co je užitečnější? Jaké jsou odrůdy Hercules, ovesné vločky?

Rozdíl mezi ovesnou vlohou a Hercules

Obsah

Mnoho dívek dodržuje zdravou stravu, zdravý životní styl se nedávno stal obzvláště populární. Nyní existuje určitý kult zdravého životního stylu, který zahrnuje ovesné vločky. V tomto článku vám řekneme, jak se ovesné vločky liší od Hercules.

Oatmeal a Hercules: Jaký je rozdíl?

Zpočátku je ovesná vločka vyrobena z ovsa, tj. Obyvatelného zrna, které je vyčištěno a zabaleno do celofánových sáčků. Chcete -li vařit takovou obilovinu, budete potřebovat asi 60 minut. Aby to mohla vařit rychleji, může být rozdrcena. V tomto případě je získána řezačka. Jeho doba vaření je 40 minut. Hercules byly vyrobeny pro pohodlí, jsou vyrobeny tak, aby oves byl mírně navlhčen, aby se z nich pohyboval horní skořápku.

Poté je slupka odstraněna na speciálních instalacích, tj. Bran. Ve vlhké formě se zrna prochází speciálními válci, které je zplošťují. Výsledkem jsou ploché vločky podobné palačinám. Poté je hotový produkt sušen a rozložen na balíčcích. Hercules tedy nakonec obsahuje naprosto všechny složky živin, které jsem ovesná ovesná, ale připravuje jen mnohem rychleji. To je jeho výhoda. Stojí za zmínku však, že ovesné vločky jsou připraveny přímo z obilovin, mnohem užitečnější než Hercules.

Důvodem je skutečnost, že vločky před vyrovnáním jsou odstraněny ze speciální slupky, skořápky, což jsou otruby. Toto je velmi užitečná část produktu, který funguje jako kartáče, čistí střevní stěny toxinů a škodlivé látky. Pokud tedy místo ovesných vloček používáte vločky, ztratíte některé užitečné komponenty. Chcete -li tento deficit vyplnit, můžete si zakoupit otruby v samostatném balíčku. Přidávají se do kefiru, jogurtu, stejně jako s jejich pomocí připravují Oladii, palačinky a košíčky na zdravou stravu.

Oatmeal a Hercules: Co je užitečnější?

Není to nic za to, že lidé, kteří monitorují svou postavu, používají tuto konkrétní cereálie ve své stravě. Ovesné vločky a vločky jsou velmi populární. Důvodem je skutečnost, že tato zrna mají pozitivní vliv na práci gastrointestinálního traktu.

Užitečné vlastnosti ovesných vloček a Hercules:

Pomáhají odstranit toxiny a také obsahují vysokou koncentraci vlákna, což pomáhá odstranit staré výkaly ze střev. To tedy pomáhá snížit hmotnost, urychlit metabolismus a také rychlou nasycení.
Další pozitivní kvalitou ovesných vloček a Hercules je to, že způsobují dlouhodobý pocit nasycení. Důvodem je skutečnost, že výrobky obsahují komplexní uhlohydráty, které jsou trápeny a zpracovávány po velmi dlouhou dobu, absorbované tělem.
Což vám umožní udržovat konstantní úroveň cukru déle a také pocit nasycení. Kromě toho jsou ovesné vločky nějaký sorbent, který absorbuje škodlivé látky i toxiny.
V žaludku se produkt zvětšuje v želé, což obklopuje střevní stěny a činí méně bystrým získáváním škodlivých bakterií. Dokonce i škodlivé složky náhodně vstupují do těla, vycházejí z něj, aniž by se absorbovali ve střevech. To vše je způsobeno použitím ovesné vločky.
Nyní na policích v obchodech najdete obrovské množství odrůd vloček z ovesných vloček a jiných obilovin. Implementují se také velmi levné možnosti, které se prodávají ve formě obilovin.

Odrůdy Hercules, ovesné vločky

Sharbes mají nízký glykemický index, který jim umožňuje absorbovat extrémně pomalu. Co dělá produkt co nejužitečnější. Hercules přišel jen proto, aby ušetřil čas. Nyní v prodeji najdete několik možností pro vločky.

Odrůdy vloček:

Rychlá příprava. To znamená, že ti, kteří jsou naliti vroucí vodou a jsou připraveni na 3-5 minut
Připraveni na 15 minut, mají střední přípravu
Existují vločky, které vaří po dobu 25 minut

Mezi nimi je významný rozdíl. Jsou zploštělé v různé míře. Ty, které jsou připraveny co nejrychleji, nejvhodnější a nejhorší. To vám umožní vařit produkty co nejrychleji. Současně jsou méně užitečné, protože nezachovávají texturu obilovin, která umožňuje tělu odstraňovat toxiny. Pokud máte čas, nechte si koupit ovesné vločky, které jsou připraveny na nejdelší, asi 25 minut. Jsou nejužitečnější a nejblíže k samotnému ovesnému ovesnému ovesnosti.

Někteří výrobci zachovávají dokonce i otruby, aniž by je odstranili. Horní slupka je také odstraněna pro rychlou přípravu, protože není vařena příliš rychle a chrání zrno před vařením.