Obsah
Mnoho lidí, kteří sledují své zdraví, preferují ovesné vločky k snídani. A to je ta správná volba. Koneckonců, energetická hodnota ovesné vločky je velmi vysoká. Do večeře bude napájena talíř ovesné vločky.
HARCUM OATMEAL COWRIDGE s dýní v mléce: Klasický recept
A pokud přidáte dýně k ovesné vločky, užitečnost misky se výrazně zvýší.
Je třeba vzít:
- oat vločky - 3 polévkové lžíce
- dýně - 100 g
- voda - 50 ml
- mléko - 50 ml
- cukr - 1 lžička
- sůl je špetka
- Dýně je otřena řezatelkou
- Dýňová buničina se nalije vroucí vodou, snížená oheň a odolá 5 minut
- Pijte ovesné vločky a nalijte horké mléko. Sůl a posypte cukrem
- O pět minut později šlehal kaši do homogenní směsi s mixérem. V případě potřeby přidejte horké mléko
- Jídlo je ochuceno olejem a podává se s plátky jablek posypaných skořicí
Video: Ovesná vločka s dýní
Dětská ovesná vločka s dýňovým dítětem z 10 měsíců: Recept
Kaše je hlavní jídlo dětí. Různé obiloviny, vařené na vodě, zeleninové vývary, mléko - jsou užitečné a chutné. Doporučuje se obohatit dětskou kaši přírodními vitamíny, přidávat zeleninu, ovoce a bobule do jídel. Dýňová kaše nejen „zvyšuje“ vitamínové ctnosti jídla, ale také velmi chutné.
Ovesná kaše s dýní pro děti z 10 měsíců
Je třeba vzít:
- hercules Flakes - 1 polévková lžíce se snímek
- kousek dýňové buničiny - 100 g
- mléko - 2oo ml
- voda - 200 ml
- Dýňová buničina je řezaná a nalitvá vroucí vodou
- Připravte se na malý plamen hořák po dobu 20 minut pod víkem
- Usínat ovesné vločky, smíchejte
- Přidejte horké mléko a vařte dalších 15 minut
- Do hotové misky se přidává čerstvé přírodní máslo, pokud dítě nemá alergickou reakci
Video: Solární dýňová kaše, recept na děti
