V posledních několika letech se manuální terapie stala velmi populární. Pomáhá uvolnit svaly těla a zlepšit tón celého organismu. Pokud statická terapie zahrnuje implementaci veškeré práce pouze lékařem, je pro pacienta považována technika svalů a energie.
Obsah
Přečtěte si více o technice svalu a energie v tomto článku.
Odrůdy technologie svalů a energetiky
Existuje několik typů svalových a energetických technologií, mezi nimiž:
- Inhibice autogenního typu. Je rozdělena na postisometrickou relaxaci (svátek) a po fázi natahování (PFR).
- Recyklace brzdění.
Pro více informací bude každá odrůda popsána později.
Rysy technologie svalu a energie s autogenním brzděním
Vzhledem k tomu, že taková technika je rozdělena do jiných odrůd, je vhodné zvážit každou z nich. Podstatou je inhibovat svaly autogenním způsobem.
Rysy postisometrické relaxace (svátek)
Tuto techniku \u200b\u200bvytvořil slavný terapeut - Karel Levit. Po postupu dochází k tónu ve svalech (jedné nebo skupině).
Postup relaxace:
- Nejprve natáhněte svaly, které bylo umístěno ve vysokém tónu. Je taženo, dokud se zdá, že bolest nevytvoří odpor.
- Pacient cítí mírnou kontrakci svalů v opačném směru. Netrvá to déle než 10 sekund. Doktor v tuto chvíli stáhne svaly zpět. Všechny pohyby pacienta jsou prováděny při inhalaci.
- Když kontrakce svalů skončí, měl by se pacient uvolnit a vydechnout. To umožní trochu tlačit bariéru.
- Jakmile se vytvoří nová bariéra, budou vyžadovány další postupy dalších postupů.
Rysy after -and -a -plled protahování (PFR)
Tuto rozmanitost technologie svalových a energetických technologií vyvinula Vladimir Yanda. Je silnější a také spočívá v brzdění autogenní metodou.
Technologie postupu:
- Pokud je sval ve vysokém tónu, je přenesen do posilovaný stav.
- Pacient musí namáhat svaly po dobu 10 sekund. To musí být provedeno co nejjemněji. Lékař nasměruje sval zpět.
- Pacient by se měl uvolnit a lékař přitáhne svaly na novou bariéru. V této pozici musíte opravit po dobu 10 sekund.
- Lékař vrací sval do obvyklé polohy, poté se provádí další přístupy 3-5.
Rysy technologie s vzájemnou inhibicí
Tato odrůda má řadu rozdílů před technologií s autogenním brzděním. V tomto případě dochází k účinku bilaterální inhibice.
Technika postupu:
- Sval je přeložen do napjatého podmíněného stavu.
- Pacient musí vyvinout veškeré úsilí, aby se zkratka k překážce. Lékař pracuje tak, aby nasměroval svaly opačným směrem.
- Pacient se uvolňuje a vydechuje. Lékař pasivně natáhne sval na novou bariéru.
- Postup je 3-5krát.
Kdo ukazuje techniky svalů a energetiky?
- Taková technika je vhodná pro absolutně každého. Může být použit pro všechny klouby. Byla prokázána účinnost technologie svalů a energie při prevenci možných zranění. Techniku \u200b\u200bmůžete použít pro lidi, kteří mají problémy s amplitudou pohybů v důsledku nesprávného provozu fazetových kloubů v oblasti děložního čípku.
- Postup můžete provést, pokud existuje bolest svalů, které jsou kombinovány s kosterním nepohodlí. Zdá se, že se zdá, že zlomí kosti.
- Pokud potřebujete relaxovat nebo protáhnout svaly, nezapomeňte tuto techniku \u200b\u200bpoužít.
Účinnost partnera pro fyzioterapeutické účely
- Vědci se vždy snažili prokázat účinnost technologie svalů a energie. Když se pokusili pochopit, jak to ovlivňuje léčbu pacientů s bolestí v dolní části neznámé povahy, nebylo to možné, protože to není možné, protože Studie byly nízké kvality.
- Při zkoumání technologie svalových a energetických technologií u pacientů s bolest v krku, bylo prokázáno, že tato technika pomáhá zbavit se nepohodlí.
- Většina basketbalové hráči Uchylují se k pomoci této techniky, protože Často trpí bolestí v ramenou. Již po prvním postupu se zvyšuje objem pohybů ramenního kloubu, což jim umožňuje lépe hrát.
Příklady MAT
MAT je zaměřen na léčbu různých svalových skupin. Další bude považováno za nejběžnější:
- Velký bederní sval. Osoba by měla ležet na gauči. Jedna ruka lékaře by měla být nad kolenem a druhá - o něco nižší. Pacient musí ohýbat stehno.
- Napínač široké fascie stehna. Pacient by měl ležet na gauči a spustit jednu nohu z něj. Druhá noha musí být ohnutá pod úhlem 90 ° C. Jedna ruka lékaře by měla být na hřebenu iliakální kosti a druhá ve spodní části dolní nohy. Pacient musí vzít stehno.
- Externí femorální rotátory. Pacient by měl ležet na zádech a ohýbat si kolena. Lékař položí jednu ruku do středu boční strany postižené nohy a druhou - na boční straně zdravého stehna. Pacient musí odklonit nohu.
Jak vidíte, technika svalů a energie je velmi užitečným postupem, který pomáhá uvést svaly a klouby do pořádku. Náklady na jeden postup jsou poměrně vysoké, takže si to ještě nemohou dovolit.
Užitečné články o zdraví:
- Lipofil prsu: Výhody postupu, kontraindikace
- Co je hormonální dopamin
- Efektivní cvičení pro křečové žíly
- Co si vzít po průběhu antibiotik
- Co je možné a co nelze po otravě jídlem jíst
Video: Mat in Action
