Mýty jsou opravdu o prostředcích, jak pomoci přežít teplo: Co je spasení z tepla?

Existují efektivní produkty z tepla. Přečtěte si v článku, co lze použít pro chlazení, když je horké.

Obsah

Letní sezóna vždy přináší teplo a nesnesitelně horké dny přicházejí s tím. Stále více se jedná o neobvykle vysoké teploty.

Přečtěte si na našem webu další zajímavý článek na toto téma: "Proč tlak, slabost spadá do tepla, potí silně, vaše hlava bolí, chceš spát?". Dozvíte se, jak snadné je v létě vydržet silné teplo s dítětem, těhotnou ženou, jádrem a také najdete rady a metody.

Co a jak nejlépe zachránit v takovém počasí by mělo znát každého člověka. Koneckonců, nevědomost může vést k závažným zdravotním důsledkům - tepelným úderem. Tento článek popisuje mýty a pravdu o prostředcích, které pomáhají přežít teplo. Každý člověk by to měl vědět. Přečtěte si dále.

Jaké jsou produkty z tepla: použití studené vody a nápojů

Existují doporučení ze všech stran, pijte více tekutin v teplu. Je vědecky potvrzeno, že lidské tělo emituje až dva litry potu při vysokých teplotách. Ztracená kapalina by měla být kompenzována. Jinak může dojít k dehydrataci velmi rychle a začnou nevratné důsledky. Nejprve byste měli zjistit, v jaké formě by měla být tato kapalina. Jaké jsou tedy fondy z tepla? To je to, co by měl každý člověk vědět o používání studené vody a pití:

Všichni, kteří přicházejí do domu, se všichni nevědomky přibližují k lednici, kde v létě je vždy láhev sody nebo minerální vody. Je hezké pít sklenici studeného nápoje a nadechnout se v chladné místnosti.
Neměla by to být sladká limonáda nebo kompot. Po jeho přijetí se cukr začne rychle rozkládat v těle a aktivuje metabolické procesy. Krevní oběh je vylepšen a místo chlazení těla se naopak zahřívá. A po sladkém pití se žízeň pouze zesiluje.
Spiboované nápoje vedou ke zvýšení krevního tlaku, což je v horkých dnech zcela nežádoucí.

Zapamatovat si: Užívání příliš studených nápojů z ledničky způsobí tělu velký stres. Po vstupu do jícnu a dále do žaludku vede studená tekutina k zúžení cév. Všechny receptory obdrží příkaz k zahřátí těla. Aktivní krevní oběh vede k zahřívání těla. Místo chlazení dochází k přehřátí.

Nepokoušejte se pít kávu nebo čaj. Kofein obsažený v těchto oblíbených a známých nápojích naopak zvyšuje vylučování vody. A to pouze urychluje dehydrataci.

Co pomůže uhasit žízeň? Zde je rada:

Kupodivu je to nejlépe horký čaj zelená, a chladná voda.
Zelený čaj pomáhá tělu zbavit se žízně několik hodin a také usnadňuje závislost těla na vysoké teploty.
Čaj uvolňuje špatné zdraví, bolest hlavy a dokonce zvýšený tlak u lidí.
Čajový nápoj, opilý v teplu, způsobuje hojné záplavy, což způsobuje chlazení těla.

Vědci ministerstva termofyziologie člověka Ottava University of Canada Provedli výzkum, který se více ochlazuje: studená voda nebo horký čaj. Při měření tělesné teploty v osmi různých částech těla se ukázalo při pití horkého čaje se teplota snižuje více. Je třeba mít na paměti, že se zvýšenou vlhkostí vzduchu tato metoda nefunguje.

Je nejlepší naplnit kapalinu obyčejnou (ale purifikovanou) vodou bez plynu, mírně chlazeného. Pití takové vody nezpůsobuje nový nával žízně. Je třeba si pamatovat několik pravidel: Hlavní části vody jsou opilé ráno a večer a po celý den musíte pít vodu v malých částech dvou nebo tří doušek.

Zapamatovat si: Jak je uvedeno výše, pití studené vody, zejména v teplu, zužuje krevní cévy. To může dokonce vést k zástavě srdce.

Studená sprcha je nejlepší chladicí nástroj, když je horký: mýtus nebo je to pravda?

Studená sprcha je nejlepším nástrojem chlazení, když je horká

Výjezd na ulici pod horkým sluncem v létě vyčerpávající teplo vede osobu do stavu úplného nepohodlí. Posílené pocení zvlhčuje oblečení, kapky tekoucí z čela jsou strašně nervózní. Proto je touha člověka, která se vrátila domů, přirozená - osprchovat se. Navíc se věří, že chladná sprcha se ochladí a povede k normálnímu stavu. Téměř všichni lidé jsou si jisti, že se jedná o nejlepší chladicí nástroj, když je horký. Je to mýtus nebo je to pravda? Stojí za to vědět:

Postup je příjemný, potěší kohokoli. Ale zcela zbytečné.
Pocení způsobené reakcí kožních receptorů na zvýšení teploty vzduchu se po opláchnutí studenou vodou zastaví.
A po dokončení postupu se tělo selhalo.
Aby nedošlo k poškození zdraví a přivedení vašeho těla do stavu pohodlí, by duše měly přibližně přijímat duše přibližně 30-33 ° C.. Potom to bude co nejvíce obnovit tělo.

Po koupání je vhodné nemřít si kůži ručníkem, ale jednoduše jemně namočí. Zbývající kapičky, sušení, silněji ochladí pokožku.

Video: Top 5 způsobů, jak uniknout z tepla v bytě

Zmrzlina je dobrým chladicím nástrojem v teplu: mýtus nebo pravdivý?

V létě je obzvláště příjemné sedět v chladné místnosti doma nebo v kavárně s přáteli a vyzkoušet své oblíbené letní pochoutky pro děti i dospělé - zmrzlinu. Předpokládá se, že to, že to bude jíst, může člověk snížit tělesnou teplotu. Ale je to mýtus nebo je pravda, že taková léčba je dobrým prostředkem k ochlazení v teplu?

Zmrzlina, stejně jako velmi studená voda, vede vnitřní orgány do stresujícího stavu.
Opatrné snížení teploty v jícnu, žaludku a střevech působí opačným způsobem.
Tělo přijímá příkaz k zahřátí a vylepšené krevní oběh začíná.
Sladká zmrzlina také zvyšuje metabolické procesy. Zvyšuje se hladina cukru v krvi.

Tělo se zahřívá místo chlazení.

Instalace ventilátoru v místnosti: Spasení z tepla?

Instalace ventilátoru v místnosti, když je horká

Zapnutí ventilátoru dělá místnost chladič - to je opravdu chyba. Nezachraňuje před teplem. Proto:

Akce ventilátoru je pociťována, protože pot z kůže vyschne. A pak, když dojde k rozdílu teploty.
Otočení, čepele ventilátoru míchají horké vrstvy vzduchu se studenou ze spodních vrstev.
Po smíchání a dosažení homogenní teploty již nebude chlad pociťován a pot odpaří.
Můžete použít pouze ventilátor na teplotu +32 ° C.
Pokud teplota vzduchu již takové ukazatele vyrovnala nebo překročila, ventilátor tělo nevychladne.

Zapamatovat si: Naopak, se zvýšením teploty může ventilace s horkým vzduchem poškodit. Horký vzduch může způsobit úpal!

Chcete -li vychladnout a snížit teplotu, měli byste namočit ručník nebo plech a položit na horní část ventilátoru. Pak vzduch nebude příliš horký a neublíží lidem.

Klimatizace ušetří v teplu, ale nezapomeňte na nachlazení

Nyní jsou nainstalovány ve všech kancelářích, obchodech, bytech a venkovských domech. Když jdete ven uprostřed dne, teplotní rozdíl je velmi pociťován. Další zajímavý fakt byl zaznamenán: Lidé, kteří jsou doma s klimatizačními jednotkami, s větší pravděpodobností onemocní. Verze se narodila bezprostředně-onemocnění kvůli teplotnímu rozdílu vytvořeným klimatizací. Prohlášení lze nazvat pravdou pouze v případech, kdy:

Osoba je v oblasti foukání klimatizace
Po zapnutí klimatizace je ostře nastavena nízká teplota
Klimatizace není prováděna včas

Při správném provozu zařízení nebudou žádné případy nemocí. Proto klimatizace ušetří v teplu, ale nezapomeňte na nachlazení. Hlavní věcí je pozorovat některá pravidla:

Nainstalujte klimatizaci na místo, kde není přímý tok vzduchu na osobu.
Při zapnutí nastavte postupné snížení teploty na zařízení - začněte s 25 ° C a postupně se snižte na 22 ° C nebo dokonce nižší.
Časem proveďte údržbu klimatizace v čase (v průběhu času se patogeny hromadí na filtrech zařízení, které dokonce způsobují tonzilitidu).

V chladných dobách místo klimatizace proveďte ventilaci prostorů. A vstupujte do areálu, kde fungují silné klimatizace, měli byste hodit nějaké oblečení na ramena.

Imaginace: lék na teplo, ale ne vždy

Chcete -li obnovit vzduch v místnosti, měli byste otevřít okno nebo vytvořit pohyb vzduchu, otevřít okno i dveře. Vznikající koncept přinese chlad. Ventilace je ve skutečnosti lékem na teplo, ale ne vždy. Přečtěte si více:

To platí, když je teplota na ulici pod +20 ° C.
Když teplota stoupá nejméně o několik stupňů, a to se stane po 10 hodin odpoledne, i ventilace nepřináší nezbytný výsledek.
Stejně jako ventilátor, takový tah mísí pouze všechny vrstvy vzduchu a může dodávat tepelnou ránu.

Chcete -li udržovat normální teplotu a mikroklima v místnosti, po ranní ventilaci zavřete okno nebo okno a nezapomeňte omezit pád slunečního světla uvnitř místnosti a nakreslit okno. Možná dokonce zavěste otvor tmavými závěsy.

Cívka mokrých listů v teplu

Typem ručníku na ventilátoru, mokrých nebo mokrých listů nebo přehozech jsou dobře ochlazeny v teplu, pokud jsou pokryty během spánku. Možná je tato možnost na krátkou dobu vhodná. Ale zneužití takové noční chlazení nestojí za to. Lékaři uvádějí u mnoha pacientů, kteří tímto způsobem chladili, vzhled zánětlivých procesů v ledvinách, stejně jako rýma, kašel, pneumonie.

Místo opony na okně nechte použít mokrý list. Nebo na krátkou dobu můžete hodit mokrý ručník přes hlavu.

Noste otevřené oblečení, když je horké: Mýtus

V létě, když je horko, se každý snaží nosit otevřené oblečení - t -košile, šortky, vrcholy. Zdá se, že pokud kůže není uzavřena látkou, pak je snáze snášen pocitu tepla. Toto je další mylná představa a další mýtus.

Na východě se vždy nosili a nadále oblékli husté šaty nebo široké oblečení.
Snižuje se tedy možnost zahřívání lidského těla na teplotu okolí.

Proto v letním šatníku každé osoby musí mít nutně několik bezplatných věcí lnu nebo bavlny.

Stojí za to vědět: S jakýmkoli pohybem, uvnitř volného oblečení, začíná pohyb vzduchu, který přináší chlad.

Pivo je nejlepší chladicí nástroj v teplu: Mýtus

Je běžné, že v letním žáru můžete uhasit žízeň po studeném pivu. A mnoho lidí si je jisté, že tento nápoj je nejlepším nástrojem pro chlazení, když je horký.

Španělští vědci provedli svůj vlastní výzkum.
Pokusy ukázaly, že po provedení pěnivého nápoje tělo naopak ztrácí tekutinu. Zpočátku je uvnitř buněk přerozdělování tekutiny a pak se tekutina jednoduše vrhá z těla.
Bylo také zaznamenáno, že pokud si vezmete jednu sklenici studeného nápoje, neexistuje žádný negativní účinek a na nějakou krátkou dobu můžete opravdu uhasit žízeň.
Je také nutné vzít v úvahu, že všechny alkoholické nápoje vedou ke zvýšenému přenosu tepla a zvýšenému krevnímu oběhu. Tělo se více zahřívá a nedochází k chlazení.

Abyste na sebe nekopovali experimenty, musíte vědět, do jakých takové experimenty pro lidské zdraví se mohou proměnit. Pijte zelený čaj v teplu, noste přírodní oblečení M/A nebo plátěné a snažte se být pod spalujícími paprsky slunce - schovávejte se ve stínu. Jinak můžete získat nejen tepelné, ale také slunnou ránu. Hodně štěstí a skvělé léto vám!