Mandariny - obsah kalorií, výhody a poškození zdraví, chemické složení, vitamíny, jak si vybrat lahodné mandarinky. Otrava mandarinky a projev alergií na ně: příznaky

Mandarin je nejen chutný, ale také velmi zdravý citrus. Můžete jíst buničinu a dokonce i kůru plodu.

Obsah

Mandarin: obsah kalorií, prospěšné vlastnosti a kontraindikace

Mandarinka - Šťavnaté a sladké citrus, původně z Indie, jejíž maximální sklizeň spadá v zimě. Proto různé odrůdy Mandarin plní obchody a trhy za novoroční svátky.

Citrus získal svou popularitu pouze díky příjemné chuti. Jen málo lidí to však ví mandarin je velmi dobrý pro zdraví.

Obsah kalorií Mandarin se pohybuje mezi 33-53 kcal na 100 gramů produktu.

Nicméně stojí za zmínku, že nadměrná konzumace sladké nebo kyselé mandaríny může poškodit.

Výhody mandarinky:

Mandarin obsahuje velkou zásobu vitamínů, stejně jako důležité minerály a dokonce i Beton karotin.
Je známo, že Tangerine je dobrá jíst pro děti. To je bude v průběhu času chránit před vývojem křižovatky.
Mandarin nebude o nic méně přínosem pro dospělé s pravidelným používáním v omezeném množství, posílí krevní cévy.
Použití jednoho plodu půl hodiny před jídlem zlepší chuť k jídlu a pomůže, aby se metabolické procesy normalizovaly v těle.
Jen málo lidí ví, že mandarinky jsou užitečné pro ty, kteří trpí astmatem a krvácejícími dásněmi (také jako prevence).
Mírné používání mandarínů pomůže urychlit všechny stagnující procesy v těle a bude mít silný dekongestantní účinek.
Z respiračního traktu můžete odstranit nadměrné množství hlenu (bronchi, plíce) každé ráno pitím sklenice mandarinky freesh.
Vůle a sušené krusty mandarínku obsahují jedinečné a velmi užitečné látky - glykosidy. Je schopen posílit plavidla.
Esenciální oleje, které jsou mnoho v mandarinách, mohou vyvolat žaludek a produkovat žaludeční šťávu, která pomáhá pečlivě a úplně trávit jídlo. Kromě toho se mandarínský olej může zlepšit a rozveselit.
Aby se odstranil těžký průjem nebo se rychle zbavil zvracení, pomůže kůru mandarinky, která by měla být žvýkána v ústech.
Mandariny jsou malé -kalorie, zejména kyselé odrůdy.
Pokud dítě nemá alergie, může být mandarinská šťáva i novorozence v malém množství.
Ovoce dokonale eliminuje žízeň.
Mandarinské krusty a jejich odvar jsou užitečné během cukrovky.
Šťáva může „zabíjet“ škodlivé houby, například na nehtech.
Po žvýkání mandarínských krust, dostáváme čerstvé dýchání.

Kontraindikace při použití:

Onemocnění ledvin, pokud existuje mandarinka, může být spotřebována, ale ve zcela malém množství. To také zahrnuje nemoci trávicího traktu v chronickém nebo akutním stádiu.
Samotná šťáva a ovoce jsou přísně kontraindikovány, pokud má osoba peptický vřed nebo gastritidu.
Pokud je ve střevech zánětlivé onemocnění, nemůžete používat mandarinky.
Ovoce jsou přísně kontraindikovány pro děti do 3 let a je dosaženo alergické predispozice.

Důležité: Existují mandarinky pro dospělé a děti by měly být velmi pečlivě sledovány sebe a jejich pocity: zda se vyrážka objevila na kůži, nevolnost, průjem, svědění.

Tangerines: Chemické složení, vitamíny

Mnoho užitečných látek se „skrývá“ v mandarinek. Sladké ovoce obsahují velkou zásobu uhlohydrátů (více než v kyselých). Kromě, ovoce mají:

Veverky
Tlustý
Přírodní cukr (část fruktózy, část glukózy)
FITONCIDES
Apple kyselina
Citronová kyselina
Caroten
Rutin
Tiamine
Riboflavin
Kyselina akorbová

Tangerinská kůra obsahuje:

Cenný éterický olej
A-Lemonone
Aldehyd
Citral
Methylestery antranylových kyselin

Důležité: Tangerine obsahuje také spoustu potravinových draků, které pozitivně ovlivňují všechny metabolické procesy v těle. Má mnoho vitamínů, zejména těch, které jsou velmi důležité pro lidi: skupina B, například C a P, stejně jako A a E.

Jak si vybrat dobré chutné mandarinky: tipy

Výběr vysoce kvalitní mandarinky znamená výběr zralé mandaríny. Zralá mandarinka ve srovnání se stejnou velikostí nedostupného mandarínska bude vážit o něco méně, než se zdá být vizuálně. Dobrý zralý mandarín by však měl být pro svou velikost těžký.
Za barvu je obtížné určit zralost mandarínů. Oranžové mandarinky mohou být také kyselé.
Oranžové mandarinky jsou obvykle sladší než žlutá.
Sladké a voňavé mandarinky pak budou, pokud se kůže snadno zaostává za plodem, znamená to, že mandarín je zralý.
Pokaždé, když je jasně viditelná na loupež zralé mandaríny, měl by být mandarin jednotný.
Oloupavost dobrého mandarínu by měla být neporušená.
U ovoce z přezrálých nebo dlouhých skladeb může být pomalá nebo sušená kůže černá nebo lehce shnilá skvrny.
Příliš měkké plody znamenají, že nejsou nejlepší.
Obvykle nejchutnější a voňavější jsou marocké mandarinky.

Abcházian Tangerines -Světlo oranžové ovoce, jemné, příjemná sladká a kyselá chuť, téměř bez kostí, velké a střední velikosti. Hodnocení se jedná o nejvíce ekologicky šetrné ovoce.

Španělské mandarinky -Bright Orange Fruits osycené barvy, střední velikosti, sladká chuť. Kůže je hrubostí vyrobená, snadno se čistí. Na ovoci je často zelená větvička a dokonce i se zeleným listem.

Izraelské mandarinky -Oranžová oranžová, s tenkou lesklou kůží, sladká, téměř bez kostí, ale ne tak šťavnaté jako mandarinky z jiných zemí. Tyto mandarinky jsou v prodeji do poloviny zimy, protože později dozrávaly.

Turecké mandarinky -Světlo oranžové ovoce, někdy žluté. Kůže není tak snadné oddělit. Chuť je mírně kyselá, neexistují prakticky žádné kosti.

Marocké mandarinky -Bright Orange, dokonce i malá načervenalá barva s charakteristickým destem uprostřed. Světlá sladká chuť, velmi šťavnaté. Kůže je tenká, snadno oddělená od buničiny. Prakticky neexistují žádné kosti.

Jak se projevují alergie na mandarinky?

Projevy:

Nejvýraznějším projevem je vyrážka v různých oblastech kůže, může být doprovázena zarudnutím a malým svěděním.
V případě závažných alergií může mít osoba zvýšení teploty.
U dětí může být projev takové alergické reakce doprovázen otokem nosních dutin, a tedy zarudnutím nosu, rýma.
Spolu s otokem dutin se mohou objevit slzy a malé okraje ucha (což je důvod, proč slyšení často trpí).
Pokud otok ovlivňuje bronchi, může se objevit potíže s dýcháním.

Otrava Mandarin: Příznaky

Mandarines můžete otrávit tím, že budete jíst rozmazlené ovoce, s výhledem, se známkami rozpadu.

Druhým nebezpečnějším důvodem může být přítomnost příliš velké dávky konzervační látky v mandarínech - ethylenglykol.

Otrava mandarínkou je velmi podobná jakémukoli další toxická otrava:

Příznaky:

Nejčastěji dochází ke střevní poruše, která se projevuje průjmem.
Spolu s průjmem se může objevit slabé nebo silné zvracení.
V případě těžké otravy jsou pozorovány malé i velké zvýšení tělesné teploty.
Spolu se zvýšením teploty může dojít k bolesti hlavy.

Jak se vypořádat s otravou:

Když se objeví první znaky, měla by léčba začít okamžitě.
Opláchněte žaludek slabým roztokem manganu, abyste z něj odstranili toxiny.
Ti, kteří mají otravu, jsou doprovázeni poruchou, by měli mít silné projímadlo.
Je dobré užívat aktivovaný uhlí, některé jiné léky by neměly být užívány samostatně bez doporučení lékaře. Měli byste také dodržovat doporučení ve výživě, která vám bude radit specialista.

Kdy můžete dát svému dítěti

Pediatrci a další lékaři s jistotou říkají, že dítě by nemělo dávat mandarinky, pokud nemá jeden rok. Kromě toho je třeba dodržovat první krmení mandarín zředit vodou 50/50. Nedovolte také pití mandarínské šťávy ve velkém množství. Nejlepší je dát mu porce a několikrát, každou hodinu sledování reakce dítěte.

Pokud se dítě nelíbí mandarine, nenuťte ho k jídlu. Nechte dítě vyzkoušet sladký skluz a sledovat, co může mít reakce těla. Neměli byste pro dítě zvyšovat dávku mandaríny, dítě by nemělo jíst více než jeden plod denně, pokud mu není 3 roky.

Důležité: Na druhé straně by dítě s alergickou predispozicí nemělo jíst mandarinky za dříve než 3 roky.

Mohou být mandarinky těhotné a ošetřovatelství?

Tady je během těhotenství, mandarinky Nejen může ale také potřebujete:

Vitamíny v mandarinek a stopových prvcích jsou užitečné pro vývoj intrauterinního plodu.
V raných stádiích těhotenství pomáhá mandarín eliminovat příznaky toxikosy.
Pažba minerálů v mandarině přispívá k řádnému položení systémů v těle v embryu.
Těhotné ženy jsou užitečné nejen buničinu, ale také mandarínkou, která nahradí zásobování stopových prvků v těle.
Použití mandarínku během těhotenství pomáhá, že přebytečná voda vychází z těla, a proto se můžete vyhnout otoku končetin.
Tangeriny jsou bohaté na fosfor, a to příznivě ovlivňuje zuby a kosti ženy na místě, jakož i položení kostního systému v embryu.

Mandariny pro gastritidu a vřed žaludku, jak je?

Pro použití mandarinek jsou ovoce bohaté na kyseliny zakázány těmi, kteří mají zvýšenou kyselost žaludku, gastritidy a gastrointestinálních vředů. V některých případech (ne na prázdném žaludku, po jídle) však lze jíst jedno nebo dva ovoce. Upřednostňujte sladké citrusy a v žádném případě nejsou mandarinky s kůrou.

Důležité: Lidé s ulcerativními chorobami gastrointestinálního traktu v každém případě mohou být zneužívány ovocem a je zde poražený kyselé mandarinky.

Je možné jíst mandarinky pro pankreatitidu?

V mandarině je hodně kyseliny askorbové, a proto toto ovoce může být velmi škodlivé s pankreatitidou:

Mandariny mohou ovlivnit pankreas, což je pro pankreatitidu velmi škodlivé.
Ve sladkém ovoci je hodně cukru, a to může také nepříznivě ovlivnit práci slinivky břišní a zhoršovat pankreatitidu.
Během pankreatitidy je trávicí systém velmi slabý a použití mandarinek může dráždit střevní sliznici i žaludek.

Důležité: Ti, kteří trpí pankreatitidou, mohou jíst mandarinky, ale pouze při remisi nebo pankreatitidě přichází chronická.

Tangerines: Výhody a poškození játra

Sladké ovoce obsahuje látku, jako je cholin. Pomáhá tělu bojovat s přebytečnými tuky a bojovat s nahromaděnými toxiny. Můžeme tedy říci, že Tangerine pomáhá „čistit játra“ z nahromaděných tuků.

Užitečné jsou také kompoty a odvahy mandarinky i její kůry. Antioxidační účinek mandaríny na tělo bude mít příznivý účinek na fungování orgánu.

Mandariny s dnou: Mohu nebo ne?

Dna je nemoc, která se vyznačuje nadměrným množstvím kyseliny močové v těle. Je to mandarín, stejně jako oranžová, s jeho diuretickým efektem, který bude mít prospěšný účinek na dnu, odstranění přebytečné tekutiny a kyseliny z těla.

DŮLEŽITÉ: S dnou by se mangeriny měly spotřebovat a s mírou, 5 ovoce denně - dostatečné množství pro ty, kteří trpí touto nemocí.

Mandariny v cukrovce, mohu jíst?

Pro ty, kteří trpí diabetem 2. typu, je důležité vědět, že tento citrus je skutečný „nalezení“. Mandarin může být nejen dobrá občerstvení, ale také plně naplněný dezert. Můžete je jíst úplně a svěží nebo přidat do masa, stejně jako saláty.

Překvapivě má \u200b\u200bsladká mandarín jen málo kalorií, a proto může být konzumován s diabetem, což umožňuje tělu dodávat důležité stopové prvky. Existují pouze čerstvé mandarinky, lepší než více kyselých odrůd, v konzervách je příliš mnoho cukru (to je škodlivé). Pokud neexistuje žádná predispozice k alergiím a zvýšenou kyselost žaludku, existuje až 2 ks denně. Všechno potřebuje opatření.

Je možné jíst mandarinky na lačný žaludek?

Jak již bylo zmíněno, v mandariánech je mnoho kyselin, a proto mohou ovlivnit žaludek, provokuje to na výrobu žaludeční šťávy. To je škodlivé pro ty, kteří trpí gastritidou a vředy, a pro zdravého člověka to může být velmi užitečné. Použití mandarinek před jídlem zlepšuje rozpad potravy, funkce žaludku a chuť k jídlu.

Pokud jsou každý den mandarines, co se stane?

Existuje přibližně 44 gramů kyseliny askorbové na 100 gramů mandarinové buničiny. Při každodenním jídle je důležité vzít v úvahu lidskou normu v den této kyseliny - 60 g.

Tudíž, 2-3 Tangerine za den stačí Pro dospělého, zdravého člověka. Tuto normu mohou samozřejmě překročit „milovníci mandarinek“. Jak však člověk bude reagovat na takovou „dávku“ a zda bude nemocný závislý na individuálních charakteristikách těla.

Co se stane, když budete jíst mandarínskou kůru?

Překvapivě, ale oloupaná mandarínská je mnohem užitečnější než samotná fetální buničina. Faktem je, že obsahuje ty stopové prvky a oleje, které nejsou v samotném citrusů. Samozřejmě, pokud nemáte alergie na citrusy, můžete s potěšením jíst mandarínskou kůru, čerstvou i sušenou.

Důležité: Můžete dělat odvahy z mandarinek, přidat do čajů a marinád, připravit kompoty. Mandarin Crust Jam je velmi populární.

Éterický olej Mandarin: Vlastnosti a aplikace

V ovoci mandarinek je mnoho éterických olejů, které jsou schopny poskytněte tělu velké výhody:

Olej účinně odstraňuje akumulované toxiny z těla, protože má silné antioxidační a antitoxické účinky.
Olej příznivě ovlivňuje pokožku, pracuje vnitřní orgány, zlepšuje tělo a pomáhá posilovat imunitní systém.
Olej vám umožňuje „čistit“ střeva a osvobodit jej z toxinů, které se nahromadily po dlouhou dobu.
Olej má jedinečný antimikrobiální účinek, a proto snadno odstraňuje jakékoli bakterie a viry z těla.
Olej je schopen příznivě ovlivnit práci lidského nervového systému, zlepšit náladu a eliminovat nespavost.
Použití oleje uvnitř eliminuje střevní koliku a nadýmání.
Antioxidační vlastnost oleje „dává“ člověka mládí, „vyhladí“ strie a jizvy, dává kožní elasticitu.

Co je užitečnější: Tangerine nebo Orange?

Mandarin a oranžová - Dva, téměř identické, citrusové. Mají podobné složení stopových prvků a kyselin, ale mandarín je charakterizován velkým obsahem cukru a oranžová je bohatší než vitamin C než mandarín.

Důležité: Na základě toho je třeba dojít k závěru, že oba plody jsou velmi užitečné, zejména během nachlazení pro posílení imunity.

Je možné jíst mandarinky s otravou?

Pokud jste otráveni jakýmkoli jídlem, ve vašem těle je akutní odmítnutí toxinů. Tangerines mají samozřejmě antitoxickou vlastnost, ale s otravou to není relevantní. Velká přísun citrusové kyseliny může jen zhoršit váš stav a přidat k hlavním příznakům žaludku a průjmu.

Důležité: Pokud jste otráveni, měli byste pít čistou vodu, černý čaj bez cukru a aktivovaný uhlík. Mandariny nelze spotřebovat 2-3 dny po otravě.

Mléko a mandarinky: kompatibilita

Každý organismus je individuální, a proto může člověk vnímat kombinace některých produktů různými způsoby. Předpokládá se, že pokud pijete mléko po mandarině nebo sekvetu ovoce, můžete si vydělat závažný průjem. To je pravda, ale pouze pokud jste vlastníkem „slabého střeva“.

V jiném případě může být takovým nástrojem „skutečným lékem“, který odstraní zácpu a poruchy trávení. Mnoho z nich kombinuje tyto produkty za účelem „čištění jater“. Je zajímavé, že kombinace fermentovaných mléčných výrobků s citrusy je méně „nebezpečná“.

Jak ukládat mandarinky doma?

Tangeriny nejsou „rozmarné“ ve skladování. Je pro ně důležité, aby byly umístěny do chladu. Je to vhodný pro toto:

Police v lednici
Ovocná nádoba v lednici
Sklep nebo suterén

Postupujte podle důležitých podmínek:

Optimální podmínky pro skladování ovoce od +8 do -18
Před skladováním opatrně prohlédněte citrusové odstraněním poškozeného a shnilosti.
Pokud roztrháte kůru mandarínku rostlinným olejem, budou uloženy déle.

Mandarínské krusty: prospěšné vlastnosti

Mandarinské krusty si zaslouží zvláštní pozornost, která je většina lidí jednoduše hodí do kbelíku na odpadky. Výhody mandaríny je obtížné nadhodnotit, je důležité se zaměřit nejdůležitější:

Krabice mohou pozitivně ovlivnit léčbu a prevenci rakoviny kůže. Zejména sušené krusty jsou považovány za nejužitečnější, z nichž užitečný čaj, kompot, kompot, džem.
Takový nápoj ovlivňuje rakovinné buňky. V kůře mandarín je mnohem více antioxidantů než v samotných citrusů.
Krabice mají příznivý účinek na tělo a snižují hladinu cholesterolu asi o 30-40%. Tato složka je také zaznamenána při poklesu cukru, a proto je užitečná pro diabetiky.
Odvary mandarinek také pomáhají „čistit játra“ a odstranit z nich různé toxiny.
Ti, kteří pravidelně trpí trávicími problémy a nevolností, budou důležité, aby mandarinská kůra mohla snadno a rychle normalizovat stav.
Mandarin je užitečný pro ty lidi, kteří neustále přicházejí ve stresu. Esenciální oleje plodu a slupky zlepšují náladu a výkon.
Mandariny, stejně jako pomeranče, mohou nahradit zásobu vitamínu C v těle s nachlazením.
Bakterie rodu Helicobacter Pilori jsou schopny příznivě ovlivnit vývoj ulcerózních onemocnění. Proto byste měli jíst čerstvé ovoce, pít šťávu a odvar kůry.
Jen málo lidí ví, že ty bílé žíly, které jsou mezi plátky mandarinky, obsahují jedinečnou látku „Nobiletin“. Je schopen odstranit tukové stagnující usazeniny, které se hromadí v krvi, cévách, svalech.
Mandarin je silný antiseptický a antimikrobiální.
Mandarin olej dokonale ošetřuje pokožku a eliminuje problémy: vyrážky, akné, akné, tečky a akné.