Jak vrátit svou mládí, krásu a elasticitu doma: Metody

Chcete vrátit mládí na krk? Přečtěte si článek, popisuje mnoho způsobů a tipů.

Obsah

Každá žena sní o zachování její mládí bez použití základních opatření. Operace na zesvětlení jsou příliš bolestivé a drahé, což ne každý reprezentativní spravedlivý sex je připraven. Nejuznávanější touhou je zůstat mladá a krásná bez použití tvrdých metod. Je to možné, a pokud ano, co je třeba udělat? Odpovědi na všechny tyto otázky jsou uvedeny v níže uvedeném článku.

Přečtěte si na našem webu článek na téma: „Jak omladit krk, výstřih pro ženu po 50 letech“. Najdete doporučení, recepty na masky a také se naučíte, jak provádět samostatně masa na krku a výstřihu.

Níže si přečtěte mnoho užitečných tipů, které pomůže udržovat elasticitu a mládí povrchu kůže krku po dlouhou dobu. Nejprve musíte přijít na to, co je kůže a jak dochází k procesu jeho stárnutí na krku. Přečtěte si dále.

Proč je stárnutí kůže krku?

Stárnutí kůže krku dochází z různých důvodů

Kůže se skládá ze 3 hlavních vrstev:

Subkutánní mastná tkáň - nejhlubší vrstva
Dermis - střední vrstva
Epidermis - horní vrstva

Její mládí závisí na stavu všech vrstev v souhrnu. Mnoho z nich věří, že stárnutí kůže se projevuje pouze na horní, viditelné vrstvě - epidermis to však není. Stárnutí je velmi složitý proces, který ovlivňuje každou vrstvu. Obecná podmínka všech vrstev je zodpovědná za vzhled kůže. Proč je stárnutí kůže krku?

Proces stárnutí začíná „vyčerpáním“ vrstev. V určité fázi se začnou dojít k poruchám a kůže přestává přijímat všechny potřebné látky. Proces jeho regenerace zpomaluje, začíná doslova mizet. Takový proces lze vyvolat následujícími faktory:

Nemoci těla
Porušení metabolismu
Přítomnost špatných návyků (kouření a zneužívání alkoholu)
Nesprávné potravinové návyky (neustálé přejídání nebo naopak, hladovění, strava atd.)
Pasivní způsob života
Stres
Porušení hormonálního pozadí atd.

Příčiny pokožky Wither mohou být přirozené - přirozené i získané. Jediným způsobem, jak udržet mládež, je vyloučit vliv negativních faktorů a pomoci tělu být zdravý co nejdéle.

Vyvstává rozumná otázka: „Jak pomoci vašemu tělu zůstat mladý?“ Při hledání odpovědi vědci studovali mnoho procesů a na základě těchto údajů se objevila určitá doporučení. Každý z nich bude zvažován níže. Přečtěte si dále.

Video: Jak omladit krk, odstranit závěsy a prsteny Venuše?

Jak vrátit svou mládí, krásu a elasticitu doma: Metody

Zachování mládí těla a kůže pomůže úplnosti mnoha faktorů:

Aktivní životní styl
Zdravá a dobrá výživa
Odmítnutí špatných návyků
Nedostatek stresu
Sportovní
Masáž
Použití masků a krémů
Speciální cvičení

Jak doma vrátit krk, krásu a elasticitu? Je nutné pečlivě zvážit vliv každého výše uvedeného faktoru - samostatně pochopit, jak tělo funguje a co vám umožní zůstat mladí co nejdéle. Jedná se o metody omlazení těla a proto, kůže a další orgány a systémy:

Aktivní životní styl:

Vede aktivní životní styl a člověk je schopen udržet své tělo v dobré kondici.
Tím je zajištěno správné fungování oběhového systému, zdravý metabolismus, a proto tok živin a kyslíku do všech orgánů těla, včetně kůže.

Zdravá a dobrá výživa:

Pokud tuto položku pozorujete, můžete zajistit přijetí všech potřebných látek vitamínu a stopování do těla.
Kůže potřebuje vnitřní výživu a vlhkost.

Stojí za zmínku na webu iherb Mnoho různých přísad, vitamínové komplexy s cennými stopami. Tady odkaz na katalog.

Odmítnutí špatných návyků:

Kouření a alkohol přispívají k vadnutí.
Není žádným tajemstvím, že kouření lidé mají nezdravý odstín jejich tváří, jejich povrch kůže je pokryt jemnou pletivou vráska, zdá se, že „suchý“.
Takový dopad má přesně kouření a alkohol.

Nedostatek stresujících situací:

Stres je jedním z důvodů, proč se tělo nosí dopředu.
Kůže člověka je orgán, který přijímá „rány“ ve stejném rozsahu jako ostatní.
Stresů se odráží v jeho vnějším stavu, takže se vyplatí vyhnout se jim.

Sportovní:

Díky činnosti fyzicky dochází k úplnému metabolismu, svaly zůstávají v dobrém stavu.
To dává těsnost povrchu kůže, což je elastičtější, protože mnoho svalů je umístěno na krku a bradě.

Masáž:

Jedná se o velmi důležitý faktor, který vám umožní zachovat mládež a pružnost kůže.
Dobrý specialista může vrátit kůži krku do elasticity provedením speciálních efektů na kůži.
Můžete se však masírovat, nejlepší účinek je dosažen v podmínkách salonu.
Při provádění masáže je důležité si pamatovat účinky na svaly na vlastní pěst.
Většina pozornosti by měla být věnována bočním svalům krku a skutečnosti, že jsou pod bradou.

Uklidňující a zde najdete přírodní masážní oleje na AIHARB.

Číst na našem webu článek o tom, jak udělat masáž krku pro sebe. Najdete hlavní techniky a technologii samosprávy.

Cvičení:

Existuje mnoho cvičení pro zachování mládí kůže krku.
Je však třeba si uvědomit, že každý člověk má jinou strukturu těla a je důležité vybrat sadu cvičení vhodných pro konkrétní případ.
Jinak můžete načerpat nesprávné svaly a zničit obrysy krku.

Zde je komplex, který vyhovuje všem:

Nakloní hlavu dopředu, dozadu. Postavte se rovně. Spusťte hlavu dopředu a poté zvedněte hlavu do původní polohy. Nyní ji spusťte zpět a znovu - vraťte se do své původní polohy. Udělejte to 20krát.
Otočí hlavu. Otočte hlavu doleva, pak doprava - 20krát.
Střídavě se nakloní hlavy - 20krát.
Výčnělek krku. Postavte se rovně, potom si strčte krk dopředu jako husa, vraťte se do své původní polohy. Nyní odmítnute krk dozadu. Udělejte to také 15-20krát.

Pokud existuje druhá brada, je nutné provádět cvičení, která namáhají svaly této konkrétní zóny. To jim pomůže utahovat a udržet je v dobré kondici. Chcete -li to provést, proveďte následující pohyby:

Vytáhněte spodní čelist dopředu, udržujte rty zavřené. Udržujte tuto pozici, musíte zvednout hlavu nahoru. Stačí provést toto cvičení denně 5-10 minut.
Chcete -li se zbavit druhé brady, pomáhá cvičení, ve kterém musíte vyslovit dopisy" S maximálním napětím svalů obličeje a krku. To pomáhá udržovat tón postranních svalů. Udělejte alespoň takové cvičení 10-15 minut ve dne.

Použití masků a krémů:

Jeden z nejdůležitějších faktorů. Krémy musí být použity od samotné mládí.
Již ve věku 16-18 let Je důležité používat lehké zvlhčovače, které pomohou udržovat měkkost pokožky, chránit ji před suchostí a podrážděním.
Jak stárnete, použijte další produkty - krémy a masky živin.
Ten by měl být použit 1-2krát týdně.

Vitamin a zvlhčující masky mohou ušetřit i hluboké vrásky. Měli by zahrnovat:

Vitaminy A, E, P a skupina B
Přírodní éterické oleje
V malém množství glycerinu nebo kyseliny hyaluronové

Kyselina hyaluronová je hlavní složkou, která vám umožní udržovat pružnost kůže. S dobrým metabolismem je tělo schopno udržovat kolagenové vlákna ve zdravém stavu.

Na stránce iherb hodně komplexy s kyselinou hyaluronovouJak v přirozené složení, tak ve formě složky v krémech a jiných prostředcích.

Se stárnutím kůže je nutná další vlhkost, což pomůže udržet dostatečné množství kolagenu. Kyselina hyaluronová působí jako taková hydratace. Nezapomeňte však dělat cvičení a vést aktivní životní styl. Správná výživa omladí tělo zevnitř a odmítnutí špatných návyků přidá sílu. Všechno v komplexu povede k omlazení těla a proto ke zdraví a kráse kůže krku. Hodně štěstí!