Jak se zbavit závisti blízkých: psycholog, fórum, recenze

V tomto článku si promluvíme, proč si lidé navzájem závistí a jak se s tímto pocitem vypořádat.

Envy je dostatečně silná emoce, která brání člověku normálně žít. Ačkoli to není příliš destruktivní, dokonce i ten nejracionálnější a přiměřenější člověk se může změnit mimo uznání. Osoba může být považována za zlo, zdá se, že mnozí nemají rádi lidi. Navíc není marné, že závist je velmi špatný pocit. Je důležité pochopit, že se nemůžete vyhnout závisti, protože je původně stanovena u člověka. Přesto existují způsoby, jak tento pocit zmírnit. Promluvme si o něm.

Proč si lidé navzájem závistí: Důvody

Než se zbavíte závisti, je důležité pochopit příčiny tohoto jevu. Ve skutečnosti jich není tolik:

• Pole odchodu. Je vyjádřen ve vztahu k každé osobě, dokonce ani k nejúspěšnějším. Je jen dost, že v jeho životě se děje něco dobrého, a to je všechno, pocit závisti je jako to.
• Neexistuje žádná touha po seberealizaci. Osoba prostě sedí a čeká, že zítra se všechno změní a život se stane lepším než ostatní.
• Nedostatečný sebevědomí. Lidé se často považují za nejlepší a hodné, a když všechno jde k ostatním, začne černá závist. V tomto případě je nutné pracovat se sebevědomím tak, aby vstoupil do mezí normálních a není příliš vysoký.

Jak se zbavit závisti blízkých: Psychologie

Obecně je samozřejmě docela obtížné zbavit se závisti, ale to neznamená, že to neexistuje. Existuje několik způsobů, jak vám umožní účinně vyrovnat se s vašimi pocity.

1. Nebojte se porážek. Každá závistivá osoba je částečně perfekcionistka. Zároveň si myslí, že pokud se něco udělá špatně, pak je to velmi špatné. Pokud se vám zdá, že nesplňujete své standardy nebo cizince, pak si jen udělejte právo udělat chybu. Pochopte, že všichni lidé nejsou dokonalí a to je normální. Zároveň, když se na sebe podíváte nedokonalý, určitě se stanete mnohem sebevědomějšími.
2. Sledujte svůj život. Možná je to ostře, ale dobrým způsobem. Chcete -li snadno snášet závist, měli byste mít pocit nezávislosti. To znamená, že se nemusíte dívat na ostatní - jste vy. Jste jedinečný a můžete také dosáhnout všeho, co si přejete.
3. Naučte se být vděční. Faktem je, že závist vás nutí podívat se na to, co člověk nemá. Zároveň zapomíná, co má. Je tedy čas změnit oči a podívat se na to, co je k dispozici. V této době určitě pochopíte, že žijete docela šťastně a to, co se děje kolem, zmizí do pozadí. To je docela obtížné. Nejprve napište 10 věcí, za které jste vděční. Kromě toho si pamatujte, že existují lidé, kteří žijí horší než ti, a také se snaží stát se dobrovolníkem, aby pomohl druhým. Jinými slovy, zkuste dát více a naučíte se poděkovat.
4. Naučte se empatie. Když člověk ví, jak sympatizovat a radovat se s ostatními, už nevidí. Věcní lidé zpravidla reagují s zoufalstvím nebo dokonce hněvem. Nemohou se radovat z ostatních. A jen se snažíte být pro někoho šťastní a určitě uvidíte, že jste se stali trochu šťastnějším. Navíc vám to nikdo nevzal. Když začnete chápat, že závist s vašimi úspěchy nemá co dělat, bude to pro vás snazší. Ano, a dostanete více pozitivních emocí.
5. Zastavte kontrolu všeho. Někdy lidé, kteří závisí, silně chtějí ovládat všechno a všechny. V každém případě vám odmítnutí těchto tužeb umožňuje zlepšit situaci a získat více dobrých emocí. Pokud se pokusíte ovládat vše, pak se dostanete do situace, kterou byste nechtěli.
6. Nesrovnávejte. Často jsme ve srovnání s ostatními, a díky tomu se cítíme špatně. Pokud se neustále porovnáváte s někým, pak se selhání nalije po druhém. Kolem jsou vždy ti lidé, kteří mají něco, co nemáte. A to je normální. Raději přemýšlejte o tom, co máte. Možná je váš kolega štíhlejší, ale zda dokáže běžet maraton, který pravidelně děláte. Možná jsou dívky zavěšeny na vašeho přítele, ale ví, jak vyjednávat? Soustřeďte se co nejvíce na svůj vlastní život. Lidé jsou všichni různí, každý se ukáže něco lepšího, ale něco horšího, ale to neznamená, že jsou nejlepší.
7. Přemýšlejte o dobrém. Envy je špatný pocit. Může ji přimět, aby se posunula vpřed, ale na chvíli a nebude dělat šťastnou. Pokud váš kolega obdržel propagaci, pak místo toho, aby udělal špinavý trik, je lepší přemýšlet o tom, jak toho dosáhnout. I když si myslíte, že je to nemožné, měli byste to ještě vyzkoušet. Hlavní věc, nedovolte, aby vás vlastnil závist.
8. Miluj se. Šťastní lidé, kteří se zpravidla milují, nemyslí na to, co ostatní mají. Analyzujte své myšlenky - jak se cítíte o sobě, jak si myslíte, že vás ostatní vidí? Příště místo toho, abyste se kritizovali, přemýšlejte o dobrém. A tak to udělejte, dokud se nestane zvykem.
9. Kontaktujte profesionála. Přestože je závist přirozeným pocitem, může to být příčinou nestabilní emoční situace nebo příznakem psychologického onemocnění.

Jak se zbavit žárlivosti a závisti šéfa, kolegové pro práci: tipy, doporučení

Stává se také, že musíte vyřešit problém zbavit se závisti pracovních kolegů nebo dokonce šéfa. To se opravdu stane a můžete to pochopit pomocí některých znaků:

• Drby. Pokud se po vás začaly chodit zvěsti, což tam nebylo dříve, pak vás někdo chce otravovat. Je nemožné bojovat proti tomu, hlavní věcí není provádět provokace. Jinak bude dosaženo účelu pachatele.
• Kritika o a bez. Pokud máte něco nového, pak nikdo nebude šťastný, jen zavrčel a prošel kolem. Někdo zanechá žíravý komentář. Lidé zpravidla nevědí, jak se radovat za ostatní.
• Jste ignorováni nebo se vyhnuli. Možná jen mlčíte, nebo dokonce bojkotujete. Koneckonců, jste šťastní a nikdo se to nelíbí. Někteří se o to začínají starat.
• Jste oprávněni a ukládáni podle vašeho názoru. Můžete zjistit, že najednou nárůst nefunguje sám, ale jednoduše proto, že se to šéfovi líbilo. Zřídka někdo bude věřit, že máte jen štěstí nebo jste dosáhli veškeré tvrdé práce.
• Nearchopný úspěch. Někteří mohou říci, že jste neudělali nic zvláštního, i když adekvátní lidé by byli upřímně šťastní.
• Napodobují vás. Pokud někdo zkopíruje váš styl, pak to závisí.
• Máte mnoho konkurentů. Ti, kteří dříve nechtěli nic dělat, se nyní stali aktivními. To není překvapivé, protože každý chce být nejlepší.

Boj proti závisti kolegů v zásadě není obtížné. Hlavní věc je vědět, jak se to děje:

• Nekontrastujte. Pokud se také vyskytujete ve svém osobním životě, zkuste o tom mluvit s těmi, kteří nejsou v pořádku. Respektujte jejich pocity.
• Být otevřený. Pak obdržíte hodně důvěry. A pokud mluvíme o sobě o sobě něco vtipného a neškodného, \u200b\u200bpak vás kolegové vnímají jako na sebe.
• Chvála ostatní. Všichni jsou v některých ohledech úspěšní a potřebuje chválu. Věnujte pozornost i malým věcem. Každý má rád chválu.
• Přijímat tradice. I když se vám zdá velmi hloupí. Pokuste se navštívit firemní večírky, hodit se na dárky, zkuste uspořádat volný čas.

Pokud je problém u konkrétních lidí, zkuste to s nimi zjistit vztah

Jak se zbavit ortodoxie závisti: Otcova rada

Envy vždy doprovází osobu po celý život. Již čtvrtá kapitola knihy Genesis, tj. Bezprostředně po vyhoštění Adama a Evy z ráje, hovoří o tragédii Kaina a Abela. Cain záviděl Abel za to, že Bůh přijal svou oběť. Cain samozřejmě neposlouchal Boží hlas a zabil Abela. Při trestu ho Pán vyloučil. Mnoho církevních otců hovořilo o tomto hříchu a dokonce mluvilo o tom, jak se s tím vypořádat.

• John Chrysostom

Porovnává závistivé lidi s hnojemi, prasatami a démony. Považuje tento pocit nepřátelství proti Bohu. V tomto smyslu je závistivý horší než démon, protože si přeje zlo.

Například dva lidé žádají o jednu pozici ve společnosti a vysoký plat. Pokud mají oba vysoké materiální potřeby, bude konkurence silná a jasně vzniká konflikt. Ten, kdo zůstane bez pozice, situaci zhoršuje a vždy řekne, že zaujal své místo.

John navrhl boj s touto chorobou následujícím způsobem: Pokud je člověk úspěšný, znamená to, že Bůh je skrze něj oslaven. Pokud je druhý úspěšný, pak je také oslaven. Pokud je váš nepřítel, musíte to udělat svého přítele.

• John Kassian Roman

Tento mnich tvrdí, že závist nemůže být sám poražen. V reakci na dobré se zármutek stane jen rozzlobenější. V tomto případě byste neměli zoufalství, protože John Cassian dává radu, jak jej překonat - jen se modlete.

• Vasily Veliké

Tento svatý dává dva jednoduché tipy. Nejprve si člověk musí uvědomit, že není nic, co by závistilo, protože bohatství je sláva všechny pozemské věci, které se stále potřebují naučit, jak normálně používat. Druhou věcí, kterou se musí naučit, je převést závist do kreativity, aby bylo dosaženo ctností. Je pravda, že v tomto případě je metoda vhodná pro boj proti ambicím.

Pokud ani nemyslíte na vysoko, pak je rada docela dobrá. Například dva mají rádi hraní na klavír a jeden se stává slavným hudebníkem. Zdálo se, že druhá by začala závidět, ale předstírá, že je rizika a studuje se dále rozbít. To znamená, že pokud rostete dále a rozvíjíte se a také se radujete s ostatními, pak je docela možné dosáhnout, i když malé výšky.

• Theophan Recluse

Mluvil o tom, co musí být soucit a sympatizovat s ostatními. Když se tyto dvě vlastnosti stanou zvykem, pak nebude místo pro závist.

Skvělý příklad - osamělá dáma vždy závistila úspěšné ženy a najednou zjistila, že její prosperující přítelkyně má drogově závislého a celý její život je jen vnější krásný. Pokud závist není příliš spuštěna, pak závistivý pomůže své přítelkyni a společně se s tímto problémem vyrovná.

• Maxim Contessor

Doporučuje se nezapojit se do závisti a doporučuje se toho zbavit podle přikázání apoštola, to znamená, že se raduje s těmi, kteří se radovali a pláčli s pláčem. Nejobtížnější věcí je litovat těch nešťastných. Radujte se za štěstí druhých je vědomá akce diktovaná láskou.

• Gregory Theolog

Věřil, že závist není postrádá spravedlnost, protože hříšník dostává trest. Předpokládá se, že The Envious má zvalou tvář, vypadá to špatně a má spoustu vrásek. Tato osoba je vždy nespokojená se životem. Mimochodem, většina chronických onemocnění se projevuje přesně v závistivých lidech. Koneckonců, věří, že je nespravedlivé, když je někdo úspěšnější než oni.

• Efraim Sirin

Otec mluvil o agonalitě, tj. Boj, když někdo soutěží s ostatními, ne o životní hodnoty, ale jednoduše vypadat chladnější. Pak se stane podobným ďáblovi, který má s sebou jednoho „agonálního“ ducha.

Svatý věří, že závistivý lze považovat za poražený, je mučen radostí někoho jiného. Je nešťastný, a proto potrestán. Abyste tento špatný pocit překonali, musíte se dívat ne po stranách, ale kolem vás.

• Eliáš (Minathy)

Svatý říká, že závistiví lidé nevidí nic dobrého. Všichni jsou dobří otravní. Oči se chtějí plakat a snažit se nedívat, ale nemůžete se z toho dostat pryč, protože závistivý člověk nemůže vystoupit. Bude pro něj snazší, pokud přepne na jiný objekt.

• Paisius Svyatorets

Věřil, že závist je docela zábavná a lze ji překonat jednoduše pomocí zdravého rozumu. Podle něj by měl člověk pracovat s hlavou, aby se zachránil před tímto špatným pocitem. Není třeba provádět skvělé výkony, protože závist je vášeň. A je pravda, že každý dostatečný člověk chápe, že je špatné závidět.

• ProtoPresViter Alexander Shmeman

Podle jeho názoru je jakékoli srovnání zdrojem zla. Srovnání naznačuje, že všechno by mělo být spravedlivé, nebo spíše - každý by měl být stejný.

Jak se zbavit závisti ostatních: Tipy, doporučení

Stává se také, že sám člověk závidí, ale chce se zbavit závisti druhých. Je důležité se naučit bojovat s tím, aby neztratili své blízké a vždy s nimi zůstali v dobrých vztazích.

Existuje několik dobrých způsobů sebeobrany od závisti:

• Nebuďte se chlubit. Když člověk slyší o úspěších jiných lidí, pracuje za mozek zodpovědnou za bolest. Ukazuje se, že když člověk slyší o úspěších jiných lidí, je mučen. První metodou boje tedy není jednoduše se chlubit závistivou osobou.
• Závist závisti. Někteří se snadno vyrovnávají s závistí, protože chápou, že tyto potřeby s nimi nejsou spokojeny. A uklidní se. Tomu se říká „bílá“ závist. Když je závist „černá“, znamená to, že člověk není jen spokojený, ale také bezmocný. Důvodem je skutečnost, že jeho úspěch prostě nevidí. Pokud si je uvědomí, bude to lepší. Pomozte tedy svému závistivému člověku uvědomit si svou sílu.
• Mluvte o svých selháních. Když lidé slyší o chybách druhých, jsou spokojeni. I když nemáte zvyk chlubit se, ale nemůžete skrýt úspěch, pak řekněte závistivě, že jste museli vydržet, abyste dospěli k tomu, co máte.
• Změňte své prostředí. Pokud kolem vás jsou jen závistiví lidé, měli byste si myslet. Možná za to máte na vině nebo prostě nejste na svém místě. V každém případě, pokud vám vše závisí, není to normální. Pokuste se hledat problémy v sobě a změnit životní prostředí.

Jak se zbavit závisti v islámu: rysy

Při řešení problému zbavení se závisti je důležité pochopit, že každé náboženství je v tomto pocitu svým způsobem. Takže islám má své vlastní vlastnosti.

• Prorok Muhammad řekl, že je nemožné se na sebe zlobit, závist nebo nepřátelství, protože všichni lidé jsou bratři. Pokud se něco stalo, nechte to vydržet déle než tři dny. Předpokládá se, že během této doby musíte udělat mír. Zejména to platí pro věřící. Ale v případě selhání by se v žádném případě nemělo chovat.
• Spravedlivý Foodil Ibn ‘Ijad považoval všechny„ černé “závistivé lidi s pokrytci.
• Podle Muhammada můžete bojovat s závistí a musíte. Chcete -li uspokojit své vlastní potřeby, musíte se zeptat všemohoucího skrze nezveřejnění. Zvláště pokud cíl ještě nebyl dosažen, protože každý může pochopit závist.
• V každém případě, bez ohledu na náboženství, byla závist vždy považována za zcela špatný pocit, že musíme bojovat.

Jak se zbavit závisti: Fórum, recenze

Je docela obtížné se zbavit závisti, protože člověk na sobě musí pracovat. Mnozí však najde podporu na různých fórech a zanechává své recenze, co jim pomohlo. To je to, co lidé říkají o boji proti závisti:

Video: Mikhail Labkovsky - Co je závist? Jak se zbavit závisti?

Přečtěte si také:

Cítit vinu - Co je to: Důvody

HUGGE: Co to je? Co je to štěstí?

Memo, jak se naučit, jak si užívat života, a vždy se cítit dobře

Jak si v sobě rozvíjet dobrý smysl pro humor?

Jak uhasit pocit hladu? Příčiny neustálého pocitu hladu