Синдромът на отсрочения живот е това, което е: психология, причини, знаци, примери. Как да се отървете от синдрома на забавения живот: методи

В тази статия ще обсъдим какъв е синдромът на отсрочения живот и как да се справим с него.

Съдържание

Всъщност синдромът на отсрочения живот не се счита за конкретно разстройство, въпреки че може да провокира невроза, депресия и т.н. Разбира се, подобни последици не винаги възникват, но това може значително да съсипе живота на онези, които са обект на това. Нека разберем какъв е синдромът на отсрочения живот и как да се борим правилно.

Синдром на забавения живот: Психология

Концепцията за „забавен живот“ се появи през 1997 г. Той е създаден от Владимир Павловскич Серкин, доктор по психологически науки. Той рисува подробно какъв е този синдром.

Така че, трябва да помните, че това не е психическо отклонение, а специално състояние, когато вътрешно човек загуби конкретен житейски сценарий в подсъзнанието, за което той просто мечтае.

По правило в него се изразяват три части:

Очакване. Това е подготвителен живот, тоест настоящето. Изглежда сиво и скучно и няма смисъл
Постижение. Това е конкретен момент, през който всичко трябва да се промени. Ето само специфичните условия на неговото възникване не могат да бъдат извикани
Награда. Това вече е бъдещ живот, който изглежда идеален, богат и луксозен, както и пълен с успех и признание

Много е лесно да объркате това състояние с сънища. В този случай няма нищо общо при тях. Когато човек си постави цел и иска да я постигне, за това изпълнява конкретни задачи и я достига. В същото време няма чувство, че настоящето е лошо и бъдещето ще бъде добро.

Но в случая със синдрома на отсрочения живот всичко е различно, защото няма ясна формулировка на целта и условията на нейното постижение. Може би има такъв период като „Когато променя работата“, „когато се движа“ и т.н. Най -често обаче се установява, че всичко ще бъде скоро, тогава и като цяло някой ден. И сега мечтите за по -добър живот, който някой ден ще.

Обикновено, когато човек се разтвори напълно в илюзии, той не прави нищо, за да постигне целите си. Случва се също така човек да бъде изцяло положен заради някаква цел, ограничава себе си, но в крайна сметка не получава нищо. Например, той изгражда кариера и след това отлага любов, покупки, срещи и т.н. Така че човек просто сваля живота си.

Синдром на отсрочения живот за по -късно: причини

Синдромът на забавения живот може да се появи при всеки дори най -зрял човек. Всеки може да страда от факта, че реалният живот не съответства на този, който искат. Но защо животът се отлага като цяло?

Всяко от детството има перфектен живот. С течение на времето обаче се оказва, че всичко е далеч от случая. И това е нормално, но в сънищата си човек е толкова затънал, че не разбира, че това е просто различна реалност, но изобщо не е лошо. И колкото повече несъответствия ще бъдат в живота на, толкова по -трудно ще бъде. И тогава един ден човек се събужда и разбира, че животът му изобщо не е един и същ, като непознат. И най -трудното нещо, което самият той беше виновен, защото той сам избра всичко това - къща, кола, жена си.

След осъзнаването събитията могат да се развият в три сценария:

Човек решава да се промени и се опитва да направи максимум, за да се доближи до желаното
Човек подценява очакванията си и отказва да промени нещо, но не се знае колко дълго човек ще го издържи
Човек отлага или планира промени. Той не ги отказва, просто отива постепенно при целта си
Прекомерно желание да се получи резултат при игнориране на процеса

Понякога, когато човек гони резултата толкова много, че забравя да живее и да се наслаждава. В резултат на това, когато постигате целта, става трудно да се почувства цялата слабост, защото умът гледа в бъдещето и нейните възможности, лишавайки човек от настоящето.

Между другото, подобна ситуация често се среща в литературата и киното, когато човек се опитва постоянно да „излиза“ горе и не забелязва нищо наоколо. И тогава има някакъв фактор или човек, който ви кара рязко да преразгледа живота си и да го промените. В обикновения живот това почти никога не се намира и само за самия човек може да започне да живее тук и сега. Важно е да научите как да оценявате това, което е сега, така че по -късно не е нужно да съжалявате за нищо.

Синдром на забавения живот: знаци

Хората често се опитват да избегнат отговорност и затова е трудно да се разбере къде е нормата и къде патологията вече започва. Синдромът на отсрочения живот е на специално място, защото може да предизвика много нежелани последици. Не всеки ще успее да контролира обещанията и плановете, особено ако са изградени всяка минута и изобщо не са изпълнени. И проблемите в този случай не могат да бъдат избегнати.

За да не пропуснете момента, в който все още има шанс да предотвратите всичко, трябва да разберете как се проявява тази патология:

Животните препятствия са постоянни. Често работодателите слушат служители, които говорят за някои причини, които им попречиха да изпълнят задачата. Почти винаги казват, че не могат да направят нещо поради настроение, време. В същото време хората се опитват да убедят работодателя, че утре всичко ще бъде различно и след това отново намират нови аргументи и правят същото.
Невъзможност за радост. Когато човек не може да се наслади на това, което има, той е нещастен. Така се случва при хора със синдром на отсрочен живот. Те няма да кажат, че са доволни от заплатата, строителството или покупката. Дори с увеличение на работата има причини да бъдат потопени. Дори в най -щастливите моменти човек е недоволен и озадачен от нещо.
Надежда за по -добър живот. Ако попитате човек дали той харесва заплатата му, той ще ви каже, че следващия месец тя ще бъде повече, дори и да не е така. Хората с въпросния синдром правят това почти винаги. Казват, че днес има успех, но ще бъде още по -късно. Харесват похвали, но не са насърчавани, защото това е само малка част от техния голям талант.
Ирационално използване на средства. Това обикновено дразни другите, а не самият човек. Всички пари се отлагат за големи цели или покупки. И след известно време ограниченията достигат такъв мащаб, че дори обичайните нужди не са удовлетворени. Например човек копира на полилей, но не иска да сменя крушката на старата. За него това е дреболия, недостойно за вниманието.
Отпътуване от отговорност. Такъв знак не е присъщ на всички, но човек може да се опита да избегне наказание за своите действия и думи. Той отлага представянето на доклади, но ако някой друг го направи, той може да се намеси, дори и да бъде наказан. Това е така, защото човек смята себе си за невинен в тази ситуация, но просто се твърди, че съобщава за информация.
Емоционална сдържаност. Човек рядко показва външни емоции. Всичко, което го заобикаля, рядко причинява радост. Почти винаги е просто леко удовлетворение. Без значение какви новини ще бъдат отчетени, човек все пак ще бъде спокоен. Но той не е много разстроен. Това се дължи на факта, че за него моментите просто летят.
Независима утеха. Не всеки може да се сдържа, когато се случи нещо лошо. Човек намира извинение във всеки случай. Той вярва в бъдещето и постоянно уверява себе си и околната среда, че проблемите настъпват, просто трябва да изчакате.
Затворена тема на самотата. Той никога не говори за това. Трудно е да го доведе до подобен разговор, защото не искам да мисля за лошото. Във всяка ситуация той се държи инфантилно и затваря очи към разстроената реалност. Ако не мислите за това, тогава нищо няма да се случи - това е основното мото.
Неловкост в проявяването на техните таланти. За мнозина не е ясно, когато линията е между срамежливостта и това явление. Всъщност това е забележимо. Човек не се смущава, ако не знае как да направи нещо. Той просто смята, че сега времето не е много подходящо за демонстриране на уменията си. Той смята, че все още не е узрял и трябва да дойде определен момент.

Синдромът на отсрочения живот е много удобен: примери от литература и живот

Синдромът на отсрочения живот, както вече казахме, е много добре проследен в литературата, както и в живота. Нека разгледаме няколко примера.

От научната литература

V.P. Серкин, който е автор на определението, говори за хора, живеещи на север. Мнозина мразят живота си заради упорит труд, твърд климат, здравословни проблеми. Повечето мечти да се движат и смятат, че тогава всичко ще се промени. Това е само няколко са способни на това. Останалите остават да живеят на студа.

От художествена литература

Във художествена литература поразителен пример е Скарлет О'Хара - главният герой на романа на Маргарет Мичъл, „управлявана от вятъра“. Тя винаги казваше - „Ще мисля за това утре“.

Друг добър пример е даден в романа на Narine Abgaryan „Три ябълки паднаха от небето“. Говори за съпрузи. Съпругът си купи красиви обувки и искаше да го носи точно там, но съпругата му ги скри, казвайки, че ще отиде в храма само в неделя в тях. Същата вечер съпругът почина.

От живота

Мнозина, които са живели в СССР, си спомнят как родителите често са криели най -красивите и нови в гърдите. Ако бяха попитани защо правят това, тогава те отговориха, че по -късно всичко ще бъде полезно.

В момента синдромът на отсрочения живот е свързан главно с две явления. Първият е „явлението Вахтовик“. Изглежда, че жителите на Севера, а вторият е „директор на директора“ или работохоликата. Когато човек работи само и не обръща внимание на нищо друго. И така той смята, че малко повече и ще остави всичко. Това е само този момент не идва.

Как да се отървете от синдрома на забавения живот - как да се бия?

Как да лекуваме синдром на отсрочен живот

Какво да правя, ако синдромът на отсрочения живот все още присъства? В този случай има няколко метода, които ще бъдат ефективни:

Признание и прошка. Може да изглежда странно, но да реши проблема, на първо място, нейният човек трябва да разпознае. Осъзнайте присъствието на проблем, но не се обвинявайте. В крайна сметка всеки прави грешки, основното е, че сте ги осъзнали и сте готови да се променят.
Очакване. Тук ще трябва да пуснете розовите си очила и да се научите да гледате трезво на нещата. Не мислете, че някои възможности не са на разположение за вас. Имате всеки шанс да успеете във всеки бизнес, който желаете. Просто трябва да се научите как да действате точно сега и да не отлагате за по -късно.
Самообращение. Научете се да решавате проблеми тук и сега - спокойно и без суетене. Започнете с най -простите и постепенно преминете към комплекса.
От прости до сложни. Такъв процес не е бърз и трябва да се придържате към малки дози. Има един отличен трик, макар и малко жесток. Например, искате да „изпомпвате“ до лятото. Сега си поставете точен термин, например 1 май. Маркирайте датата в календара и си поставете отброяване на смартфона. Вашата мотивация е, че времето върви напред. Страхът от разочарование в себе си е отлична движеща сила. Когато няколко дни ще бъдат пропуснати, ще дойде моментът на паника, което ще ви накара да започнете да тренирате.

Как да се отървете от синдром на отсрочен живот: Съветът на психолог

Не е достатъчно само да се използват горните методи за премахване на синдрома на отсрочения живот. Важно е също да се придържате към няколко съвета от опитни психолози. Те ще помогнат отново да върнат синдрома:

Не обвинявайте никого. Всичко, което се случва в живота ви, е резултат от липсата на вашите действия. Въпреки това, винаги има шанс да насочите живота в правилната посока. Започнете да действате и всичко ще се получи.
Списъци. Трудно е да запазите всичко в паметта си и затова винаги правите списъците на всичко, което трябва да направите. Просто не пишете много задачи. Само 4-5 парчета са достатъчни
Победа днес. Не позволявайте сантименталността, както и мислите за бъдещето. Дейл Карнеги посъветва да живее един ден и да не позволява на центровете да влошат напредъка. Разбира се, понякога можете да си спомняте първия и да помислите за бъдещето, но трябва да го направите тук и сега. Не пускайте големи разсъждения. Помислете какво можете да направите и да продължите напред без съмнение и страхове.

Имайте предвид, че ще бъде трудно да се преодолеете, но това е вашият живот и никой няма да носи отговорност за това освен вас.

Синдром на отсрочения живот - каква е неговата опасност?

Всеки от нас мисли за щастлив и идеален живот. В същото време тези, които страдат от синдром на отсрочен живот, ще започнат по -късно, когато дойде конкретен момент. Следователно основната опасност, защото човек не живее съответно настоящето, не получава удоволствие. И така, той напразно губи време и възможности, а също така създава фалшиви приоритети и психологически проблеми.

Често, зад синдрома на отсрочения живот, са скрити силно себе си и страх от промени. Може би човек просто не иска да напусне зоната на комфорт. Освен това не всеки може да разпознае проблема. Най -често хората търсят извинения за себе си.

Често самият човек дори не подозира, че има проблеми, защото официално не отказва нищо, но мисли да го направи по -късно. Съответно, според него, няма проблем, следователно не е необходимо да се решава.

Както казахме в самото начало, синдромът може да предизвика депресия, невроза и т.н. Това може да се дължи на осъзнаването на това колко време е прекарано напразно.

Синдром на забавения живот: отзиви

Много хора в интернет споделят своите проблеми, те също говорят за синдрома на отсрочения живот. Това казват хората за това:

Видео: Синдром на отсрочения живот. Как да си поставим и реализирате цел или задача, за да живеете, за да продължите?

Прочетете също:

Отличен студент синдром: Какво е това

Синдром на Турет: Какви заболявания са тези симптоми

Стокхолмски синдром: Какво е, форми

Синдром на Plyushkin - каква болест е това ?

Синдром на емоционално изгаряне: Какво е това