Рецепти за десерти и печене на дукан с трици. Подготовка на гювечи, локви, торти и кекс на Ducan: рецепти

Ducan Diet е един от малкото, което позволява вкусни десерти. Те обаче се приготвят според специални рецепти с добавяне на трици и глутен за загуба на тегло.

Тази статия избра най -добрите рецепти за десерти за отслабване на диетата на Ducan.

Рецепта за приготвяне на диетичен хляб в мултикакер на Ducan

За приготвяне на такъв хляб е необходим набор от прости съставки:

• около 100 грама различни бранове (Най -добре е да използвате овесени и пшенични трици в съотношение от 70 на 30 процента)
• яйца (Около две парчета е най -добре да използвате домашни естествени яйца)
• извара (Нисък процент съдържание на мазнини или напълно без мазнини в размер на 2 грама)
• сол на вкус (Използвайте морска сол, по -полезно е за хората)
• захар (В този случай се използва по желание)
• бакпулвер

Приготвяне на хляб върху дукан в бавна готварска печка:

• триците трябва да се смилат в брашно, за това е необходимо да се използва кафе мелница
• sharbi трябва малко да се смила на части, за да получи добро брашно (toleck)
• поръсено брашно в отделна купа
• яйцата трябва да бъдат разделени на жълтъци и протеини, жълтъците се бият отделно в пяна, а протеините също се бият отделно с щипка сол в стабилна пяна
• изсипете бакпулвера и извара сирене, изкопани през сито в ястия с пръст (това ще ви позволи да получите добра текстура в хляба)
• добавете яйцето към масата и смесете всичко старателно с размахване
• можете да добавите всякакви подправки, за да придадете хляб на хляб. Най -добре е да използвате семена от кили, кардамон или смес от италиански билки
• мултикакерната купа трябва да се смазва с малко количество масло, най -добре е да се даде предпочитание на маслино
• масата трябва да бъде прехвърлена в купата и да се пека за тридесет минути в режим "печене"
• дайте на хляба малко охлаждане в купата след печене и едва след това го извадете от купата

Рецепта за приготвяне на диетичен хляб в машината за хляб в Дукан

Машината за хляб е добра, тъй като е способна не само независимо да пече хляб, но и да я омесена. В допълнение, при производителя на хляб се оказва по- „сухо“, отколкото в бавна готварска печка и следователно е по -скоро истинска. За приготвяне на такъв хляб е необходим набор от такива съставки:

• 4 яйца - Най -добре е да дадете предпочитание на домашните естествени яйца, те имат богат вкус и притежават голям набор от полезни следи елементи
• овесени трици в размер на 200 грама, което трябва да бъде напълно нарязано в толерантността
• не мазнина вия сирене - Около 120 грама, които трябва да бъдат изтрити през сито, за да се получи хомогенна красива текстура на продукта
• млякоo - не мазнини или напълно обезмаслени (около половин чаша)
• мая - Не повече от пет грама
• сол и захар -заместител На вкус можете да добавите естествени подправки

Печене на диетичен хляб на дукан в машина за хляб:

• триците се смачкат предварително в кафемелачка до състоянието на брашното
• пекарната се разля в купата, смесена с разхлабени съставки
• разбийте яйцата: Отделно жълти и отделно протеини, така че хлябът да е въздух
• изсипете мляко в яйцата, смесете всичко старателно
• добавете масата на яйца-млека към толерантността и включете режима „Тестови пещери“
• след като тестото стане хомогенно, включете режима „Бързи сладкиши“ в продължение на два часа

Рецепта за торта Наполеон за диетата на Дукан

Необходимия набор от съставки за печене на диетична торта, торта:

• Яйца - 3 парчета (Дайте предпочитание на домашните естествени яйца)
• Нишесте - Естествен картоф (около 30 грама - около три не пълни лъжици)
• Захар -заместващ за сладък вкус - Около пет таблетки

Необходимия набор от съставки за крема:

• мляко - Ниска мазнина (или минимално количество мазнини - 1%) в количеството на една пълна стъкло
• нишесте - Естествен картоф (около 1 грама, не повече)
• мляко на прах - Около 50 грама, не повече (лесно за закупуване в супермаркет)
• подсладител (Саша, на вкус, но не повече от пет таблетки)

Печене на торта:

• Омесете тестото на тортите. Те трябва да се пържат в тефлонов тиган без олио, да използват бавната готварска печка по желание, за печене на тънки торти, килограми.
• За крем за готвене Първо трябва да смесвате сухо мляко с нишесте, пратеник и ванилия. Загрейте млякото в купата и постепенно изсипете сухата смес старателно разбъркайте и изчакайте сгъстяването.
• Готови палачинки Съберете се в тортата. Ако желаете, една палачинка може да бъде преплувана и да се пържи по -силна от друга, тя ще бъде поръсена.
• Всяка палачинка Намалява се със сметана, отгоре на тортата също е покрита със сметана и поръсена със суха нарязана торта, шега.
• Украсете порции Сприга за торта от мента и малини (всякакви сезонни горски плодове).

Рецепта за приготвяне на кафе торта "Mokko" на Ducan

Набор от съставки:

• яйца - 2 парчета, най -добре е да изберете домашни яйца
• Подсладител - Настройте се на вкуса
• бакпулвер - половин чаена лъжичка
• пшенични трици - Около 1,5 супени лъжици
• триците са овесени ядки - Около 1,5 супени лъжици
• кафе - Обикновено разтворимо (трябва да се разрежда с малко количество вода за течно състояние)
• извара - Не мазнини, избърсвани, не сладки, около 4 пълни супени лъжици (можете да го избършете през сито)

Подготовка на тортата:

• Бриците трябва да се смилат старателно в кафето мелница до състоянието на брашното.
• Яйцата се бият до състоянието на пяната.
• Всички съставки се смесват старателно до хомогенна маса.
• Тортата се пече в бавна готварска печка или фурна за около двадесет минути.
• След приготвянето му трябва да се охлади.
• Използвайте Coteage Cream за смазване: За това извара сирене смесете с мляко, ако желаете, можете да добавите пишки плодове към сметаната.
• Тортата се нарязва на две половини, смазани и подрязани с канела.

Дуканска вила сирене: Рецепта за готвене

За да приготвите такава гювеч, ще ви е необходим прост набор от съставки:

• извара - Ниска мазнина (за предпочитане със съдържание на 0% мазнини) в размер на 600 грама
• яйца - 4 парчета (Пресните домашни яйца буквално ще подобрят вкуса на вашата гювечка и ще й дадат приятен жълтеникав цвят)
• сухо мляко - (Ако е възможно, изберете ниска -мазнина) - 3 големи лъжици
• пшенични трици - 2 супени лъжици
• нишесте - 2 супени лъжици трапезарии (в тази рецепта е най -добре да изберете царевично нишесте, което ще придаде на малък сладък вкус, но добавете картоф заради липсата на липса на него)
• ванилин и подсладител (Настройте се на вкуса)

Подготовка на гювеч на Дюкан:

• ако имате мултикакер, всичките ви временни и трудови разходи са сведени до минимум, в друг случай изпечете гювечката във фурната при температура от 200 градуса за около половин час (може би 40 минути, вижте ястието)
• извара трябва да се изтрие през сито, така че да има хомогенна приятна текстура
• разбийте яйцата с миксер
• добавете сухото мляко към яйцата и нишестето, разбийте отново
• добавете ванилин за аромат и sucriner, ако желаете, така че ястието да е малко сладко
• смажете стените на купата (или формата) с малко количество масло (всяко)
• поставете масата върху лист за печене (в купа) и печете до коричка
• не премахвайте готовото ястие от формата до пълното му удебеляване, порционираната гювеч може да бъде украсена с клонка мента, пресни плодове или плодове, както и прахова канела

Как да готвя пайове на Ducan: Рецепта за диетични пайове

За приготвянето на диетични пайове със зеле на диетата на Ducan, трябва да се запасите с такъв набор от съставки:

• извара - 300 грама не са мазнини, ронливи (за предпочитане с 0% мазнини)
• яйце - 1 парче за тесто и 3 за пълнене (препоръчително е да изберете домашно приготвени яйца за печене)
• бран - Още две лъжици със слайд (пшенични трици)
• глутен - До 3 големи лъжици
• шипка сол
• подсладителвкус
• зеле - Бяло - крака (изберете младо зеле)
• растително масло - За пържене

Подготовка на пълнеж за пайове за зеле:

• Необходимото количество зеле трябва да бъде нарязано и разрешено в тиган с дебело дъно с масло и вода, леко осолено.
• Сварете две яйца, фино нарязайте и добавете към зелето, оставете масата да се охлади - това е пълнежът.

Подготовка на тесто за пайове на Ducan:

• извара избърсва сирене през сито
• яйцата се бият в отделна купа до състоянието на пяната
• смесете всички групови съставки: неудовлетвореност, глутен, сол, подсладител, добавете към масата
• тестото е доста лепкаво, така че ръцете и повърхността трябва да бъдат смазани с растително масло
• поставете тестото на масата и притискайки на парче, разделете порция
• във всяко парче сложете пълнежа, разточете топката или заслепете лодката
• поставете готовите пайове на пергаментова хартия
• всеки пай трябва да бъде намазан с разбито яйце

баничките не се печем дълго: около 20 минути при температура 200 градуса, погледнете техния руж

Как да приготвите вкусна и диетична диета -ducan: рецепта

Съставки за месния пай на Ducan:

• лети за пълнене (Изберете за себе си) Варено, натрошено в месна мелница
• бран - 6 пълни супени лъжици овесени трици и 3 супени лъжици пшеница, смляна в кафе мелница
• яйца - Две големи домашни яйца
• бакпулвер - Около половин супена лъжица или един чай
• кефир - Не мазнини (максимум - 1%) Пълно стъкло (около 300 грама)
• лук - За пълнеж (една крушка)
• зелени - на вкус и желание
• сол, черен пипер, подправки, масло За смазване на формата

Приготвяне на диетичен месен пай:

• Месото се вари
• лукът е фино нарязан и се предава в чаена лъжичка масло (за предпочитане маслини)
• месото и лука се смилат в блендер или месна мелница до хомогенно състояние, смесени с билки
• триците са смилани, свързани с яйца, бакпулвер и кефир, тестото се омесва
• месото с лук трябва да се добави към тестото, да се смеси добре
• ние сме покрити с пергамент и излагаме масата или я поставяме в бавна готварска печка
• Във фурната трябва да изпечете пая за около 40 минути, при условие че температурата ще бъде 200 градуса
• ще има достатъчно тридесет минути в бавната готварска печка
• пайът се нарязва на порция, сервира се с клонка от базилика

Как да направите вкусен диетичен пудинг на дукан?

Можете да приготвите диетичен пудинг от този набор от съставки:

• Желатин - Една чаена лъжичка желатин, разтворена във вода.
• Какао - чаена лъжичка прах (ако желаете, можете да замените чаена лъжичка кафе, която първо трябва да бъде разтворена).
• Мляко - Не мазнини или малък процент съдържание на мазнини - една чаша.
• Добавки към вкуса: Сол, ванилин, захар -substictuter.

Приготвянето на пудинг не изисква силни разходи за труд:

• разтворете лъжица желатин в студена вода, оставете го да набъбва
• загрейте млякото и добавете ванилин към него или канела (на вкус)
• изсипете разтворения желатин с тънък поток, разбърквайки мляко
• можете да разделите масата на две части и
• изсипете масата във форма и я оставете за час в хладилника за втвърдяване

Пудингът се сервира с пресни плодове и клонка мента. Можете да го поръсите с канела за красота.

Как да печете диетична торта: рецепта

За да приготвите торта, имате нужда:

• брани - една лъжица от овесени трици, смилане
• бран Пшеница или ръж - можете да изберете всеки друг трици и също да ги смилате в брашно
• кефир (или не мазнини, не сладко кисело мляко) - една голяма лъжица
• яйце - Едно нещо (разбира се най -добрите яйца - дом)
• сол Вкус

Не чукайте сложно тесто:

• разбийте яйчния протеин в пяната, добавяйки към него щипка сол
• добавете жълтъка към масата и продължете да биете
• добавете кефир или кисело мляко към масата
• изсипете наслепените трици и изчакайте около десет минути, докато набъбят
• смажете купата и съда за печене с минимално количество маслиново или ленено масло
• поставете масата и я изпечете до златисто кафяво, ако се печете в тиган, тортата трябва да се обърне след покафеняване на едната страна

Как да готвите правилно Ducan палачинки: рецепта

Всичко, което е необходимо за приготвяне на палачинки, е:

• чаша немаслен кефир (или мляко, можете да използвате и кисело мляко)
• бран - Две супени лъжици овес или пшеница, смилащи се в брашно
• яйце - Едно нещо (домашното яйце ще придава богат вкус и приятен жълт цвят)
• сол, подсладител
• нишесте - Приблизително 30 грама: царевица или картоф

Приготвянето на такъв тест е много подобна на приготвянето на обикновени палачинки:

• изсипете кефир (или мляко) на високи ястия)
• добавете едно яйце и разбийте масата с помощта на миксер
• сол или подсладете масата на вкус
• добавете нарязани трици, нарязани на брашно
• изсипете нишестето и разбъркайте старателно
• оставете тестото да стои малко и започнете да пържите палачинки
• палачинките са пържени не повече от 7 секунди от всяка страна

Как да готвя кифли на Ducan: Рецепта

Необходими са тарталети:

• извара - 200 грама вияно сирене, препоръчително е да изберете извара с 0% мазнини;
• бран - 2 големи лъжици, препоръчително е да се даде предпочитание на овесените ядки
• яйце - Едно, препоръчително е да се даде предпочитание на домашните яйца
• захар -заместник - В таблети можете да си купите такъв в аптека или в магазин в отдел за диабетици
• бакпулвер - чаена лъжичка, за разкош на кекс

Подготовка на тарталети:

• Избършете извара през сито или старателно отворете вилица
• Разбийте яйчен белтък с щипка сол, добавете жълтъка и разбийте отново
• Добавете извара, бакпулвер на прах и сахорезалайзер, напоено преди това във вода на яйцето
• триците трябва да се смилат в брашно и да добавят към масата към масата
• всички съставки са добре смесени
• формата (или формите) се смазва минимална с количеството зехтин
• печете кекс за 20 минути при температура 200 градуса, готовият кекс не трябва да се отстранява веднага, изчакайте да се охлади

ВИДЕО: Рецепта за леки вили сирене десерт за Ducan