Защо мъжете растат в стомаха: 8 причини

Всеки мъж, независимо от възрастта, иска да бъде привлекателен, но поради определени обстоятелства, след 40 години, по -голямата част от стомаха расте. В такива моменти можете да забравите за привлекателността или да се опитате да поправите ситуацията.

Съдържание

Тази статия ще обсъди подробно основните причини, че коремът расте при мъжете, както и начините да се отървете от него.

Защо стомахът расте при мъжете: основните причини

Нарушаване на диетата

Поради активния темп на живот, повечето хора нямат време да готвят полезна храна. Трябва да хапнете бърза храна.
Хамбургери, пица и други сандвичи - Това е склад от калории. Мъжете предпочитат да ядат много, докато напълно не насищат тялото си. Това води до излишък от калории и мазнини в коремната кухина.

Към вредни продукти, от които стомахът расте при мъжете: те включват:

Пържене и мазнина.
Осоляване.
Пушени меса.
Захарни изделия.
Хлебни продукти.
Паста.

Лоши навици

Много мъже обичат да пият бира. И няма значение дали го правят, когато се срещат с приятели или когато гледат телевизор. Но тази напитка може да провокира здравословни проблеми, отрицателно влияе върху черния дроб и храносмилателния тракт.Напомнете на партньора, че стомахът при мъжете расте от бира.
Сега на рафтовете на магазините можете да намерите много различни закуски за бира. Те също, а не само питие, провокират растежа на корема при мъжете. Риба, пушени колбаси, чипс и крекери - Това са източници на вредни мазнини и калории.
Някои мъже, които обичат да пият бира, обичат да пушат. Този лош навик води до факта, че в тялото на мъж количеството тестостерон се намалява. Това допринася за забавяне на мазнините.

Липса на мобилност

Най -честата причина е причината коремът при мъжете да расте е недостатъчна активност през целия ден.
Ако се характеризират младите момчета в коремните мускули еластичност и еластичност, тогава в зряла възраст е вярно обратното. Поради това голям стомах започва да провисва и не изглежда естетически приятен.
С възрастта ситуацията се усложнява от факта, че се появяват други здравословни проблеми. Ако не започнете веднага да елиминирате голям корем, тогава те могат да се появят Трудности със сърцето, съдовете и затлъстяването. Симптомите често се появяват атеросклероза.

Стрес

Почти всеки ден човек е изправен пред стресови ситуации. В допълнение към нервните клетки, други телесни системи също страдат.

Има няколко стресови ситуации, които предизвикват растежа на корема при мъжете:

прекомерна емоционална възбудимост;
липса на сън;
психологически претоварвания.

Хормонът помага да се справи със стреса, наречен кортизол. Следователно, трябва редовно да правите тестове, за да контролирате нивото му в тялото.

Неправилна стойка

Чести случаи, когато стомахът започна да расте при мъже, които изобщо не са склонни към пълнота. Вероятно е причината да е скрита в спинална деформация.
Ако се появи гръбначната кривина, тогава всички вътрешни органи започват да се изместват. Това води до изпъкналост на корема. В резултат на това натоварването на гърба се превръща в променлива и тонът на коремната кухина намалява. Това води до увеличаване на корема.
Опитайте се редовно да се подлагате на лекар на лекар, за да определите проблемите с гръбначния стълб навреме. Това ще ви позволи да започнете своевременно Терапевтична терапия и предотвратяване на растежа на корема.

Хормонални неизправности на фона

Ако човек започне хормонален дисбаланс, тогава увеличаването на коремната кухина активно се увеличава. Обикновено с тази ситуация представители на по -силния секс се сблъскват след 40 години.
На тази възраст тестостеронът се произвежда слабо и процесите, отговорни за изгарянето на мазнини, забавят. Поради тази причина в зряла възраст мъжете са изправени пред увеличаване на слоя мазнини. Необяснимите калории се трансформират в мазнини.

Издуване и метеоризъм

Ако не коригирате диетата, тогава можете да провокирате издуване и метеоризъм. Причината се крие във факта, че в червата се натрупват много газове.
Ако използвате вредни продукти, тогава процесът на ферментация. В резултат на това се появяват подуване и кипене. С повишено внимание трябва да използвате грах, боб, газирани напитки и сладкиши.

Наличието на болести

Ако човек внимателно следи храненето си и не е склонен към лоши навици, тогава растежът на корема може да бъде предизвикан от други причини.

Така,защо започва да расте живот При мъжете:

чернодробни заболявания;
злокачествени образувания в гениталната зона;
проблеми с ендокринната система;
натрупване на течност в коремната кухина;
херния;
хелминтични нашествия.

Ако знаете с какъв точно растежът на корема при мъж е свързан, консултирайте се с лекар. Едва след задълбочен преглед може да се определи истинската причина.

Стомахът расте при мъжете: какво да правя?

Ако искате да се отървете от голям корем, тогава имате нужда активно спортува. Ефективното изгаряне на мазнини се случва по време на кардио товари.
Обучението трябва да продължи поне 40 минути. Първите 20 минути изгаряне на въглехидрати се появяват и само след като мазнините започнат да изгарят. Можете да комбинирате бягане с скачане на въже. Това не само ще допринесе Елиминиране на голям корем, но също ще поведе мускулите в тон.
За да не отглеждате стомаха при мъжете, трябва да се храните правилно. Не, не става въпрос за диети, които само изострят ситуацията. Храненето трябва да бъде балансиран. Най-добре е да ядете 3-4 пъти на ден. В този случай храната трябва да бъде полезни и не мазнини. Акцентът трябва да бъде поставен върху каша, зеленчуци, плодове и варено месо или пуешко месо. Необходимо е да изоставите сладкото, дебелото и соленото. Пийте много чиста вода, така че тялото да не изпитва стрес.

Ако сте изправени пред такъв неприятно проблем като голям стомах, не е нужно да се разстройвате. Винаги има възможност да се коригира ситуацията и да се върне към предишната си форма. За да направите това, трябва да се храните правилно и редовно да спортувате. Не забравяйте, че здравето ви е във вашите ръце. Следователно, не забравяйте редовно да се подлагате на преглед от лекар, за да определите проблемите в тялото навреме.

Подготвихме интересни теми за мъже и за мъжете, прочетете: