Omega 3 - Рибено масло: Защо е полезно децата да приемат? Омега 3 - Витамини за деца: Инструкции, Дозировка, Норма

След като прочетете статията, ще разберете дали е необходимо да дадете на Omega - 3 деца, как точно киселините от този клас са полезни за тях.

Тези, които са били деца в съветски времена, ясно помнят как са пили рибено масло. Тогава беше дадено на абсолютно всички да подобрят здравето.

По -късно практиката е престанала, мненията на педиатрите бяха разделени: Някои все още смятат рибеното масло за необходим елемент и ви съветват да го дадете на бебета от 3 години, други не смятат за необходимо да информират майките и татковците за ползите от Омега 3.

Следователно родителите трябва да разберат каква е ролята на Омега - 3 в тялото на детето, независимо дали е необходимо да му дадат рибено масло и в каква форма.

Ролята на полиненаситените мастни киселини омега 3 в тялото на детето

Важно: Майките и татковците трябва веднага да разберат, че рибеното масло и омега - 3 не са едно и също нещо. Омега -3 Аз съм клас от полезни незаменима полиненаситени мастни киселини. Прочетете повече за тях в статията " Омега-3-поли-наситени мастни киселини eicosapentaine EPA и не-Zahexaenic DHA: тяхната роля в тялото. Здравословно съотношение на омега-3 и омега-6 в тялото". А рибеното масло е един от източниците на тези киселини в природата. 1 капсула с рибено масло с тегло 1 g съдържа само 300 mg DGK и EPK в съотношението, както и витамини А, Е и D, други вещества.

По времето, когато бебето се роди, не всичките му органи и системи успяват да се формират напълно. Интензивното развитие продължава:

• мозъчна и нервна система
• очни ябълки и визуална система
• Стомашно-чревния тракт
• имунна система, други

И ако преди раждането детето получи всички „строителни материали“ от майката, необходима за нормалния ход на тези процеси, сега храненето му започва да играе ключова роля.

Повечето съвременни майки смятат себе си за компетентни, обръщат много внимание на формирането на кърмене или избор на оптимална смес, въвежда допълващи храни според препоръките на СЗО, така нататък. Но само няколко наистина разбират какъв вид качество и състав трябва да има детска храна, че има мазнини, които са изключително необходими за детето.

Важно: Omega - 3 изигра решаваща роля в правилното формиране на нервните и визуалните системи на плода, това може да се прочете за това в този материал " Омега-3-поли-наситени мастни киселини по време на бременност: за какво е необходимо? Омега-3 за мъже и жени при планиране на бременност". След раждането те също не избледняват на заден план.

Всяка клетка от тялото на детето се формира, живее определен период и умира. И тя има черупка, мембрана, върху която до голяма степен зависи от това колко ще живее клетката и колко висококачествена ще функционира. Омега - 3 еикофантаментални и докозоексеновидни киселини са част от мембраните в цялото тяло, по -специално клетките:

• мозък
• очна ябълка и очен нерв
• жлезите на вътрешната секреция

Едновременно с продължаването на образуването на основните системи на тялото на детето възниква интензивният му растеж. Това определя голяма нужда от макронутриенти и омега - 3.

ВИДЕО: Ролята на Омега 3 в тялото на детето

Omega 3 - Рибено масло: Защо е полезно децата да приемат?

Ако вземем и разгледаме инструкциите за всяко лекарство омега-3 за деца, от раздела с показанията става ясно, че абсолютно всички деца, които нямат противопоказания.

Така че компетентният педиатър в клиниката ще опише разбираемо ползите от рибеното масло за децата:

1. Както бе споменато по -горе, Omega - 3 са „тухли“ за клетъчните мембрани.
2. Киселините от този клас са естествено противовъзпалително вещество, те помагат на тялото на детето да се справи с инфекциите и да допринесе за образуването на силен имунитет в него.
3. DGC и EPK допринасят за координираната работа на сърдечно -съдовата система на тялото на детето, която в детството е подложена на сериозно натоварване поради интензивен растеж.
4. Punzhk увеличава устойчивостта на стреса, което е много важно за децата в училище.
5. Omega - 3 влияе на интелигентността на детето, допринася за развитието на основната му памет, внимание, логическо мислене, двигателни умения и т.н.
6. В допълнение към PNZHK, рибеното масло съдържа важни витамини за растежа, развитието и здравето на детето.

Да се \u200b\u200bвземе рибено масло се предписва на дете, което има следните проблеми:

• чести заболявания на SARS и чести усложнения на SARS (Отит среда, бронхит, пневмония, други)
• тенденция към алергични реакции
• бронхиална астма
• неврологични проблеми
• визуално нарушение
• рахит
• патология на мускулно -скелетната система, нервна, сърдечно -съдова и ендокринна система
• дерматит и други кожни проблеми
• сезонен или поради заболяване на дефицита на витамини

Омега 3 деца: На каква възраст

Кога да започнете да давате омега - 3 деца, въпросът е много противоречив.

Обикновено педиатрите се предписват да приемат рибено масло от 3 години. Именно този възрастов праг е посочен от по -ниските в инструкциите за повечето лекарства от омега - 3. Защо така? В крайна сметка именно през първите 3 години от живота детето расте интензивно и се развива!

Факт е, че:

1. Бебе при кърмене получава PNS с майчино мляко. И тя трябва да се грижи, че той и бебето са достатъчни за полезни киселини.
2. Съставът на съвременните адаптирани детски смеси трябва да включва омега - 3.
3. Омега - 3 съхранявани от тялото. И ако бебето все пак ги е получило в достатъчно количества в утробата, то ще има какво да похарчи.
4. Малките деца са предразположени към развитието на алергични реакции, а рибеното масло, като рибен продукт, за съжаление, е силен алерген.

Важно: В същото време възрастната възраст под 3 години не е противопоказание за приемане на рибено масло. В Скандинавия, например, започва да му дава две години -олда.

Омега 3 доза за деца и дневен процент по възраст

Според СЗО, дете на възраст от 3 до 14 години се нуждае от 12 g омега - 3 дневно. Нереалистично е да ги вземете от храна, дори и да е на риба - зеленчукова диета, яде с мазна риба 5 пъти седмично и яде 0,5 кг зеленчуци на ден.

ВИДЕО: Защо децата се нуждаят от омега-3?

Omega 3 - Умно дете, интелигентност за ученици

PNGK е полезен за сивото вещество на мозъка на детето, съответно за неговата интелигентност.

1. Учените от Обединеното кралство установяват, че концентрацията в кръвта на Омега - 3 (EPK и DGK) при деца на възраст под 1 -годишна възраст, които са на кърмене или получаване на смес, обогатена с тези полезни киселини, е по -висока, отколкото в връстници, които получават обикновена смес. Психомоторното развитие при тези бебета е хармонично, техните познавателни функции (памет, възприятие, така нататък), вниманието и двигателните умения са по -добре развити.
2. При предучилищни деца, които получават малко PN, по -често има синдром на хиперактивност и недостиг на внимание. Способността им да учат по -долу.
3. Учениците с дефицит на Омега -3 стават импулсивни, раздразнителни, спят лошо и това се отразява на тяхното представяне. Също така, този дефицит се отразява негативно на комуникативните способности.

Важно: Смята се, че 40 % от интелигентността е заложена при човек с природа, той придобива 60 %. За да може бебето да расте умно, умно, разумно, трябва не само да се справяте с него през цялото време, но и да го нахраните правилно, да включите омега източници - 3 и хранителни добавки, съдържащи PNSK.

1. Ако дете от 3 до 7 години посети детска градина, изпитва психо-емоционално и интелектуално натоварване, ако поради агресивна среда той често се разболява, ако яде ирационално, използва недостатъчно количество PNZHK и витамини , Заслужава си да сервирате лекарството с омега умно дете. Капсулите съдържат омега - 3, витамини А, С и D, пийте ги по време или след хранене. Ако детето не може да погълне капсулата, е позволено да я дъвче, „пълнежът“ вътре има вкус на боровинки. Дозата за предучилищна възраст е на 3-7 години -1 капсула на ден. Те могат да приемат Омеами е умно дете И ученици, но вече 2 капсули. Лекарството се пие с курсове 1-2 месеца 2-3 пъти годишно след консултация с лекар.
2. Ако детето вече е на 7 години, то ходи на училище, за да подобри психическите си процеси и мисленето, за да увеличи интелигентността, препоръчително е да му дадете PNSK в лекарството Omega Intelligence за студент. Лекарството помага на детето да се отърве от дефицита на вниманието, да се справи с прекомерно и нервен стрес, укрепва имунитета си, създава предпоставките за най -добрата способност да се учи и хармонично физическо развитие. Учениците пият интелигентност за 1 месец в продължение на 1 месец за ученик 2 капсули 2 пъти на ден. Курсовете трябва да се повтарят по препоръка на лекар 3-4 пъти годишно. Датани жени над 7 години 2 капсули 2 пъти на ден по време на хранене. Продължителността на приема е 1 месец. Ако е необходимо, приемът може да се повтори. Многократните техники са възможни 3-4 пъти годишно.

Коя омега 3 е по -добре да изберете за деца?

Родителите, чието детство падна по времето на Съветския съюз, асоциира Омега - 3 с рибено масло: гадна мазна, вискозна течност с остра миризма. Тя не беше толкова погълната, беше трудно да подуши.

Но съвременните деца имат късмет тук: Рибеното масло за тях се произвежда както течно, така и в капсули. Кой е по -удобен да приеме. Това вещество е ароматизирано, на вкус и мирише на цитрусови плодове, горски плодове, така нататък. И има много от тези лекарства, които карат майките и таткото да мислят, което е по -добре. Критериите за подбор трябва да бъдат:

1. Препоръката на лекаря. Ако той посъветва някакво конкретно лекарство, това не е по-скоро неговата полза (както се казва, „връщане“), но и убеждението, че това рибено масло е висококачествено рибено масло и работи.
2. Възрастта на детето. По -малките деца имат затруднения с преглъщането на капсули, по -добре е те да приемат омега течни лекарства - 3. Старейшините обикновено приемат капсули.
3. Наличието на алергии. Противопоказанията за приемане на рибено масло или минерален комплекс с витамин могат да бъдат алергии към рибните и рибните продукти, както и ароматизатори и добавки с вкус, включени в лекарството.

Децата най -често се приемат от Омега - 3 като част от рибено масло или специални детски витамини и минерални комплекси:

• Tutti - Futti Omega - 3
• Умно омега бебе и умна омега за деца
• Деца Smart Omega - 3
• Velnes Kids Omega - 3 от Oriflame
• Doppelgerz Omega -3 Kinder и Doppelgerz Omega -3 Junior

Витамини, Омега 3 Препарати за деца: Инструкции

Много е важно да четете инструкции за лекарства от омега - 3 до:

• правилно наблюдавайте дозата
• свържете приема на наркотици с мен
• знайте какви странични ефекти от лекарството могат да се появят, за да ги разпознаете

Омега 3 Деца: Какво мисли д -р Комаровски?

Телевизията и известният педиатър Евгений Олегович Комаровски се съмнява с целесъобразността на използването на рибено масло като източник на витамин D. Той вярва, че е по-добре да се получи този витамин, синтезиран от специални витамини-минерални комплекси за бременни жени и деца.
Ролята на Омега - 3 за растежа, развитието и здравето на детето, Комаровски не разбира. Според него PNSK под формата на лекарства трябва да се приема според индикации.

ВИДЕО: Риба: Трябва - д -р Комаровски

Омега подготовка - 3 за деца: отзиви

Родителите в своите отзиви за форумите в Интернет отбелязват по -положително ефектите на лекарствата от омега - 3 върху благополучието и поведението на техните деца:

1. Катрин: „До две години синът ми и аз имахме бронхит четири пъти, лежехме четири пъти в болницата. И изобщо не излязоха от сопола. Семейният лекар е наша баба, съветско втвърдяване. Тя каза, че „Давате му рибено масло“. Купих течна норвежка компания, започнах да давам половин чаена лъжичка. Слава Богу, за шест месеца болестта ни е заобиколена. "
2. Светлана: „Пием Omega - 3 за ученици. Страхотните оценки не получиха отлични оценки, но осемгодишната дъщеря стана по -усърдна, тя е по -малко яростна, не стана толкова агресивна. Сега ще й дам няколко пъти в годината. "
3. Инеса: „Дъщеря ми е много натоварено дете. На 10 години - училище, танци, гимнастика на пилона, плуване и допълнителен английски. Когато тя започне да чука, давам й умна омега. Вторият вятър се отваря седмица след като взе първата капсула, детето отново е пълно със сила, тя дори намира време за приятелки и интернет. "

ВИДЕО: Омега 3 за деца: Препоръчителна доза