Мускулни и енергийни техники: Какво е и каква е тяхната полза?

През последните няколко години ръчната терапия стана много популярна. Той помага за отпускане на мускулите на тялото и подобряване на тона на целия организъм. Ако статичната терапия включва прилагането на цялата работа само от лекар, тогава мускулната и енергийната техника се считат за активни за пациента.

Съдържание

Прочетете повече за мускулната и енергийната техника в тази статия.

Разновидности на мускулни и енергийни технологии

Има няколко вида мускулни и енергийни технологии, сред които:

Автогенно инхибиране на типа. Той е разделен на постзометрична релаксация (празник) и след -фазилитационно разтягане (PFR).
Спиране на рециклиране.

За повече подробности всеки сорт ще бъде описан по -късно.

Характеристики на мускулната и енергийната технология с автогенно спиране

Като се има предвид, че такава техника е разделена на други сортове, препоръчително е да се разгледа всеки от тях. Същността е да инхибира мускулите по автогенен начин.

Характеристики на постзометричната релаксация (празник)

Тази техника е създадена от известния терапевт - Карел Левит. След процедурата възниква тонът в мускулите (една или група).

Процедура за релаксация:

Първо разтегнете мускула, който се намираше с висок тон. Издърпва се, докато изглежда, че болката образува устойчивост.
Пациентът усеща леко свиване на мускулите в обратна посока. Продължава не повече от 10 секунди. Докторът в този момент издърпва мускула назад. Всички движения на пациента се извършват при вдишване.
Когато мускулното свиване приключи, пациентът трябва да се отпусне и издиша. Това ще позволи малко натискане на бариерата.
Щом се формира нова бариера, ще се изискват още 2-3 процедури.

Характеристики на след -и -напълнено разтягане (PFR)

Това разнообразие от мускулни и енергийни технологии е разработено от Владимир Янда. Той е по -силен и също се състои в спиране по автогенен метод.

Технологията на процедурата:

Ако мускулът е с висок тон, той се прехвърля на засилено състояние.
Пациентът трябва да напряга мускулите за 10 секунди. Това трябва да се направи възможно най -целенасочено. Лекарят ще насочи мускула обратно.
Пациентът трябва да се отпусне и лекарят ще издърпа мускула до новата бариера. В тази позиция трябва да поправите за 10 секунди.
Лекарят връща мускула в обичайното положение, след което се извършват още 3-5 подхода.

Характеристики на технологията с реципрочно инхибиране

Този сорт има редица разлики преди технологията с автогенно спиране. В този случай възниква ефектът от двустранно инхибиране.

Техниката на процедурата:

Мускулът се превежда в напрегнато кондиционирано състояние.
Пациентът трябва да положи всички усилия, за да направи съкращения към препятствието. Лекарят работи по такъв начин, че да насочва мускула в другата посока.
Пациентът се отпуска и издишва. Лекарят пасивно разтяга мускула до новата бариера.
Процедурата е 3-5 пъти.

Кой се показва от мускулни и енергийни техники?

Подобна техника е подходяща за абсолютно всички. Може да се използва за всички стави. Ефективността на мускулните и енергийните технологии при предотвратяване на възможни наранявания е доказана. Можете да използвате техника на хората, които имат проблеми с амплитудата на движенията поради неправилна работа на фасетните стави в цервикалната област.
Можете да извършите процедурата, ако има болка в мускулите, които се комбинират със скелетен дискомфорт. Започва да изглежда на човека, че той разбива костите.
Ако трябва да се отпуснете или разтегнете мускулите, не забравяйте да използвате тази техника.

Ефективност на половинката за физиотерапевтични цели

Учените винаги са се опитвали да докажат ефективността на мускулните и енергийните технологии. Когато се опитаха да разберат как се отразява на лечението на пациенти с болка в долната част на неизвестна природа, не беше възможно да се направи това, защото Проучванията са с ниско качество.
Когато изследва мускулната и енергийната технология на пациенти с болка във врата, беше доказано, че тази техника помага да се отървете от дискомфорта.
Мнозинство баскетболисти Те прибягват до помощта на тази техника, защото Често страдат от болка в раменете. Още след първата процедура обемът на движенията на раменната става се увеличава, което им позволява да играят по -добре.

Примери за мат

MAT е насочен към лечение на различни мускулни групи. След това ще се счита за най -често срещаното:

Голям лумбален мускул. Човек трябва да лежи на дивана. Едната ръка на лекаря трябва да е над коляното, а втората - малко по -ниска. Пациентът трябва да огъва бедрото.
Обтегачът на широката фасция на бедрото. Пациентът трябва да лежи на дивана и да свали единия си крак от него. Вторият крак трябва да бъде огънат под ъгъл от 90 ° С Едната ръка на лекаря трябва да е на гребена на илиачната кост, а втората в долната част на долната част на крака. Пациентът трябва да вземе бедрото.
Външни ротатори на бедрената кост. Пациентът трябва да лежи на гърба си и да огъва коленете си. Лекарят поставя една ръка в средата на страничната страна на засегнатия крак, а втората - от страничната страна на здравословно бедро. Пациентът трябва да отклони крака си.

Както можете да видите, мускулната и енергийната техника е много полезна процедура, която помага да се поставят в ред мускули и стави. Цената на една процедура е доста висока, така че все още всички не могат да си го позволят.

Полезни статии за здравето: