Има ли ягода на бременни жени, ще има ли алергии? Ползите от ягоди по време на бременност: витамини в ягоди за бременни жени

Ползите и вредата от ягоди по време на бременност. Възможно ли е да използвате ягоди за бременни жени?

Всички обичат ягоди: от малки до страхотни. Приятният аромат, необикновеният вкус и красотата на горските плодове привличат любителите на този деликатес. Ползите от ягодите са неоспорими, но „сочният витамин“ е толкова безопасен за всички? Какви клопки могат да бъдат намерени през сезона на ягодите? Могат ли бременните жени да се насладят на Бери? Ще изложим всички плюсове и минуси на тази статия.

Могат ли бременните жени да имат ягоди?

Периодът на бременността е много важен за бъдещата майка. Трябва да се придържате към правилната и балансирана диета, която ще се отрази благоприятно на здравето на бебето, а самата бременност е по -лесно да се издържи.

• В сезона на плодове, плодове и пресни зеленчуци много жени, които чакат бебе, упорито „се подстригват“ на естествените витамини. Въпреки това, когато използвате неконтролирано количество вкусни плодове, бременна често срещат алергични реакции и други нежелани прояви в благополучие
• Ягодите са един от тези продукти, използвани, които са опасни за здравето на бременна жена. Няма недвусмислен отговор на въпроса: "Могат ли бременните жени да имат ягоди?"
• Всичко зависи от индивидуалната непоносимост на горския плод и как преминава бременността. Ако преди жената да не е имала алергични прояви, тогава малка част от плодовете няма да причинят вреда, а само обогатяват тялото на бъдещата майка с витамини

Ползите от ягоди по време на бременност

• Огромен склад от витамини, минерални соли и други хранителни вещества се съдържа в ароматни ягоди. Казват, че през сезона е необходимо да се яде кофа от ягоди, за да се актуализират кръвта
• Така че това е или мит, но ягоди от фолиева киселина активно влияе върху процеса на хематопоеза и увеличава хемоглобина. Доказано е положителният ефект на фолиевата киселина върху нервната система
• Пектините и голямото количество фибри засягат метаболизма, елиминират запека и шлагиране на тялото. Ягодите помагат за нормализиране на теглото и спомага за премахването на излишни килограми
• Използването на плодове увеличава имунитета, елиминира дефицита на витамин, нива на кръвното налягане и премахва излишната течност
• Ягодите стимулират апетита и подобряват съня

Витамини в ягоди за бременни жени

• Червени сочни плодове ягоди Много вкусно и здравословно. Според съдържанието на аскорбинова киселина, ягоди са водещи сред много плодове и плодове. Така че ягодите са по -ниски само на черната касис по отношение на витамин С., а в пет ягодови бери съдържа толкова, колкото в големи оранжево
• Витамините от В нормализират функционирането на нервната система, премахват стреса и тревожното състояние
• Рутин укрепва кръвоносните съдове и увеличава тяхната еластичност
• Калций, желязо, йод, фосфор, калий, присъстващи в горския вид, са необходимите елементи за полагане на жизненоважните органи на детето

Защо ягодите не могат с бременни жени?

• Бременните жени се характеризират с промяна в предпочитанията на вкуса и жадуват за нещо вкусно. Почти всяка бъдеща майка иска ягоди на всички етапи на бременността
• Ягодите са склонни да причиняват алергични прояви по време на бременност. В допълнение, Бери може да причини увеличен маточен тон, който дори може да предизвика спонтанен аборт
• Ягодовите бери съдържат оксалова киселина, способни да свързват калций, необходим за образуването на костната тъкан на трохите. Калциеви съединения с оксалова киселина - оксалатите могат да предизвикат обостряне на уролитиаза или да влошат процеса на кариес
• Ягодите могат да причинят обостряне на заболявания като цистит, пиелонефрит, заболявания на стомашно -чревния тракт

Защо ягодите трябва да бъдат ограничени по време на бременност, видео

Ягодови алергии по време на бременност

• Ягодите води в върха сред всички плодове, които могат да причинят алергии. Има мнение, че пигментът на червената ягода провокира алергична реакция. Дори малко количество ягоди може да причини сърбеж и по -сериозни дерматологични процеси
• Лекарите препоръчват: Когато бременността, трябва да се защитите колкото е възможно повече от използването на пресни ягодови бери и ако сте склонни към хранителни алергии и ако има алергии в семейството, е необходимо напълно да премахнете ягоди от диетата. Ягодите, като силен алерген, са склонни да предават непоносимостта към продукта генетично
• Рискът от алергии, които все още не са се родили бебе, е много висок. Това заплашва проявите на диатезата веднага след раждането на дете под формата на сърбящи червени петна по тялото и лицето, както и мокри корички по главата

Важно: Алергична реакция под формата на сърбеж и зачервяване може да се появи по време на бременност дори при жени, които преди това не са реагирали на ягоди.

Ягоди по време на бременност в късните етапи, в 3 триместър

Бременността е състояние, което изисква специално внимание на храненето при всички условия, особено при по -късните. Гинеколозите силно препоръчват да не консумират ягоди след 22 седмици бременност. Именно по това време имунната система на бебето реагира най -остро на различни алергени.

Важно: В последните периоди на бременността ягоди от диетата трябва да бъде изключена, да се замени с вкусни и здравословни плодове и плодове, да се позволи на лекарите за хранене на бременни жени: ябълки, киви, круши, круши, боровинки, боровинки, сушени плодове.

Замразени ягоди по време на бременност

Можете да разширите ягоди през зимата, след като преди това се замрази, любимата си зрънце във фризера. Това следва:

1. сортирайте ягоди, избирайки горски плодове за замръзване без щети
2. нежно изплакнете плодовете в няколко води и изсушете върху тъканта
3. извадете зелени стихии
4. поставете плодовете върху тавата и замразете в режим „бързо замръзване“
5. поставете замразени плодове според порции в пакети или пластмасови контейнери. Обратно във фризера

Тази техника е добра, тъй като плодовете не се слепват, когато замръзват, а замразяват в отделен горски плод. Това дава възможност да се използва нужното количество ягоди, без да се размразява цяла част.

И накрая, ние ще дадем някои препоръки как правилно да използваме ягоди на жените в интересна позиция.

1. По време на бременността няма пълна забрана за лечение на ягоди. Има индивидуална непоносимост към горския и алергичен предразположение. Трябва да изслушате тялото си, да знаете мярката при използването на вкусна зрънце и да наблюдавате реакцията на тялото си
2. По -добре е да се наслаждавате на ягоди от собствените си легла, където има увереност, че плодовете се отглеждат без вредна химия. Не купувайте ягоди в супермаркетите през зимата. По правило той има красив външен вид, но няма полза. Обикновено такива ягоди са пълнени с голяма доза торове и химикали. През зимата е по -добре да използвате замразено зрънце от собственото си замръзване
3. Внимателно изберете плодовете за храна: Плодовете трябва да са сухи, да имат красива презентация без повреди и гниене. Прясното зрънце трябва плътно да обвие зеления поток
4. Преди употреба измийте старателно плодовете в няколко води. Не опитвайте ягоди на пазарите поради риск да хванете стомашно -чревната инфекция
5. Завъртете кожата си с витаминова маска от ягодови бери. Кой каза, че бременните жени не трябва да подкрепят красотата? Разбъркайте няколко ягоди с вилица и нанесете върху чисто лице. След 20 минути изплакнете с топла вода. Кадифената и деликатна кожа ви се осигурява. В допълнение, ягодовата маска на маската се сблъсква добре и премахва акне

Важно: Яжте ягоди с млечни продукти (вила сирене, млечни коктейли). Това ще предотврати извличането на калций от тялото.

Видео: Как да замразим правилно ягоди?