Съдържание
Царевичните зърнени култури не могат да бъдат наречени любими сред зърнените култури. И напразно. Царевичното зърно е толкова полезно за тялото, че трябва да бъде включено в диетата ви. И в комбинация с тиква - това е само склад от полезни вещества за тялото.
Царевична каша с тиква: рецепта
Важно: Американските учени откриха благоприятния ефект на царевичните зърнени храни върху човешкия мозък. Редовната употреба на царевична каша ви позволява да поддържате ясен ум в продължение на много години.
Трябва да се вземе:
- царевични зърнени храни - 200 g
- вода - 800 ml
- тиква - 300 g
- масло - 50 g
- крем - 100 ml
- захар - 2 супени лъжици
- сол
- Целеното измита царевична зърнена култура се вари до половин година в осолена вода
- Тиквата се нарязва на парчета и се „изчезва“ в тиган с масло, захар и сметана за 15 минути
- В керамичен контейнер за печене на царевица и тиква се редуват на свой ред
- Печете във фурна за 10 минути при 160 °
- Готовото ястие се полива с изпъстрено масло
Важно: Царевичната каша е предразположена към изгаряне, така че трябва да се приготвя в дебели ястия с често разбъркване.
Рецепта за деца от царевична каша с тиква в мляко
По -долу на снимката прочетете рецептата за царевична каша с тиква за деца с мляко.
Видео: Млечна царевична каша с тиква във фурната
