Прясно е свежо, изсушено: Ползите и вредата за тялото на мъжете, жените, децата, терапевтичните свойства, химичния състав, витамините, следите, съдържанието на калории, гликемичния индекс, народните рецепти, правилата за употреба

Нарича се още смокиня или смокиня - то е южно, сочно, сладко, не като всеки друг и необичаен плод за нашите географски ширини. Най -често го виждаме под формата на изсушен плод, а онези късметлии, които имат възможност да се насладят на тази вкусна в прясна форма, просто се губят от какъв цвят да дадат предпочитание: зелено, жълто или по -познато на лилавите смокини за нас.

Съдържание

Полезността на смокините е неоспорима, но все пак не всеки знае достатъчно информация за това. Нека научим повече за смокините.

Дали смокините са плод или зрънце или зеленчук?

Много малки семена, съдържащи се на смокини, дават основание да се приеме, че това бери. Така вярват. Но в същото време трябва да се помни, че Бери е част от храста или тревисто растение, а не дърво, както в случая.
Също така едва ли е възможно да се припише смокиново дърво на плодовете, особено след като терминът „плод“ в ботаника изобщо не се използва, отстъпвайки на тази прерогатива на готвенето. Не може да има въпрос за класифициране на зеленчуци.
Оказва се, че самото растение е семейство фикус или по -скоро това carii ficus. Именно неговите съцветия се превръщат в онези кръгли или овални плодове, които обичайно наричаме смокини. Следователно, говорене "Фиг" (Това е друго популярно име за растението), всъщност имаме предвид храсталака на фикуса.

Смокини: Как да ядем прясно - със или без кора?

За хранене трябва да изберете узрели меки плодове, без вдлъбнатина, възможна плесен или неприятна миризма на гниене.
Пресни смокини Преди да е, е необходимо да се измиете и след това внимателно да го избършете с хартиена кърпа. Стъблата трябва да бъдат премахнати, за които просто внимателно ги развийте с пръсти.
Фиг Необходимо е да ядете цяло. Пилингът му е доста годен за консумация, така че да не може да се почисти, ограничено до отстраняване на стъблото. Същият, който не харесва структурата на кожата, може да я премахне заедно със стъблото, само вие трябва да използвате нож, но пръсти за това.
Фиг Можете също така да режете наполовина, като използвате остър нож. Това е добър изход за тези, които не харесват кожата - просто загребете мека част от плода с лъжица. Можете също да дадете смокиня на детето.

Фино е свежо, изсушено, изсушено: полза и вреда

Вкусни и най -важното - смокините са полезни, независимо от формата, в която се използва: прясно, изсушено или под формата на сушени плодове. Безспорните полезни качества включват най -богатите му лечебни свойства, които позволяват да се възприемат смокините като ефективен инструмент за предотвратяване на рак или стрес, който е полезен да повлияе на щитовидната жлеза и да действа като спомагателно лечение на бронхит.
В допълнение, смокините върху сърдечно -съдовата, нервна система имат благоприятен ефект. Фиг. Това чудо помага на червата помага да се установи работа, леко да го отпусне.

Голям брой витамини и микроелементи, Правенето на смокини го прави ценно и питателно, особено ако имате късмет да го консумирате свеж, когато плодовете са все още ярки. Желязото в състава му се противопоставя на анемията, а съдържанието на ниско калории е основа за използването на смокини за загуба на тегло.
Широко използвани при готвене, говорене суровини за конфитюри и конфитюри, Компонент на салати или месни ястия, сирена или шунка. Засядането се приготвя от смокини от смокини, сладко, месо, салати се приготвят с тях, правят вино от тях. Изсушени смокини По същество е обикновен сушен плод и се използва по същия начин.
Почистените смокини са не по -малко полезни, отколкото пресни. Той е включен в диетата на пациента в случай, когато се извършва комбинирана терапия, действа като общ укрепващ агент.
Редовното използване на резкия плод ви позволява да забележите резултата, когато целта ви е отслабване. В допълнение, виненото зрънце участва в екскрецията на холестерола. Плъзните смокини също са полезни в случаите, когато е необходимо намаляване на налягането, възстановяване на работата на стомаха и червата. Помага, ако е необходимо очаквайки, премахването на токсините, влияе положително върху укрепването на костите, репродуктивните и дихателните системи.
Не можете да говорите за опасностите от този плод, единственият предупреждението срещу употребата му са някои заболявания: гастрит, язва, диабет, възпаление на бъбреците или в червата, подагра. И, разбира се, не бива да злоупотребявате с този вкусен, за да не създавате проблеми под формата на разстройство на стомаха или червата.
Що се отнася до противопоказанията, можем да кажем, че на първо място може да има алергична реакция на продукта. Това се случва рядко, но във всеки случай е необходимо да се установи възможността алергии предварително да се избегнат обриви и кимване в корема или още по -лошо - оток на Куинке.
В общи линии Сладните смокини са противопоказани с диабет, остър панкреатит, подагра. Разбира се, изразеният му слабителен ефект ограничава използването на плода, в допълнение злоупотребата увеличава риска от кариес, възпаление в червата, метеоризма.

Смокини: Ползи за тялото на жената

Жените смокини са полезни в следните случаи:

За облекчаване на болезнената менструация -За това, по време на менструацията трябва да ядете 2-3 плода.
Смокините нормализират макро и проследяващи елементи балансиратнеобходимо за здравето на женското тяло
Той помага по -равномерен тен, защото прави кожата по -чувствителна към ултравиолетовата и съдържа меланин, което неутрализира вредните ефекти.
Безценно за тези, които са на диета, защото Той може успешно да замени захарта.
Листата на смокини и незрели плодове, притиснати в сока, ще помогнат, ако ги разтриете на петна.
От смокини можете да направите подмладяващи маски, Увеличаване на еластичността на кожата.
Бременни смокини Препоръчва се за нормализиране на теглото.
Съдържанието на витамин А и калций на смокините е благоприятно за кожа и зъби.
С разширени вени вените помага за подобряване на състоянието на кръвоносните съдове.
Smoknitsa сироп помага при възпаление на женските генитални органи.
Използва се за лечение маститЗащо плодовете, задушени в мляко, се нанасят върху гърдите.

Смокини: Ползи за мъжете

Смокини за мъже Той осигурява не по -малко полза от жените. Например, някои аминокиселини в неговия състав допринасят за увеличаване на сексуалното желание, а минералите (магнезий, манган, цинк) влияят на състоянието на репродуктивната функция. В допълнение, смокинята помага в случай на преждевременна еякулация.
Калий в плода Това има благоприятен ефект върху кръвното налягане, помага да се поддържа нормално и помага да се намали рискът от сърдечни заболявания.
Смокините имат добър ефект върху храносмилателната система, помагайки за запек и подуване на червата - всичко това благодарение на влакното, съдържащо се в него. За да се подобри състоянието, 2-3 плода на ден са достатъчни. В умерени дози това допринася за стабилизирането на нивата на захарта в организма.
Smokovitsa също включва антиоксиданти, Грижа за ДНК клетки и стърчаща антиконологична профилактика, по -специално, това е от значение за ректума, чийто рак по -често се среща при мъжете. Помага с възпаление на генинополоената система И, разбира се, тя перфектно замества сладкиши за тези, на които е предписана диета. Фиг. Също е ефективна, ако е необходимо да се намали холестеролът и като цяло влияе положително на функционирането на хормоналната система.

Фигура за черния дроб - полза и вреда

За здрав човек фиг Тя не представлява опасност, включително, включително черния дроб. Разбира се, говорим за умерена консумация на тази дюза. Той е достатъчно питателен поради високото съдържание на фибри и следователно създава усещане за насищане без преяждане, което улеснява функционирането на черния дроб.
В този случай използването на смокини може да създаде Проблеми в черния дроб, Тъй като малките му семена имат доста плътна и плътна структура и се подлагат на храносмилане за дълго време.

Смоките са свежи, изсушени, изсушени: На каква възраст можете да дадете на дете?

Деца смокини Той е много полезен, защото съдържа много минерали и витамини, необходими за развитието на тялото на детето. Ако лекарят не вижда никакви противопоказания, след това смокини под формата на каша или напитки могат да бъдат дадени на бебето, като се започне около година.

Самите плодове, сушени или свежи, могат да бъдат дадени наполовина след достигане на година и половина. Колкото по-голямо е детето, толкова повече плодове може да яде: петгодишно бебе може да яде 3-4 бр.

Започвайки да давате на децата смокини, не забравяйте да проверите за евентуална алергия. За това след първото запознаване с плода, гледайте детето В продължение на няколко дни, без да въвежда други нови продукти в диетата си по това време.
Не давайте смокини, ако детето често се случва диария или той е предразположен към пълнота.

Смокини: Химически състав, витамини и следи елементи

Като част от дюзите - захар (Освен това съдържанието му в отделните сортове надвишава 70%), глюкоза и захароза, органични киселини, малко каротин и много повече пектин. Смокините са богати желязо и мед, Да не говорим за микроелементи.
Полезни вещества са страхотни те се запазват при сушени смокини, където присъстват глюкоза и фруктоза, ябълка и лимонена киселина и т.н.
Абсолютно всички части на смокините са богати на витамини: пулпата, кожата и дори в дръжките на листата са няколко полезни киселини, а в корените - кумарини. Представен е химичният състав на смокинята Богатството на витамини А, В, С, Е, Рр. Сред елементите: калций и магнезий, калий и натрий, фосфор и желязо.
Съставът на плода - Това са главно въглехидрати, много по -малко протеини и леко съдържание на мазнини. Има и органични и мазнини (еднакво наситени и ненаситени) киселини и вода, монозахариди и дисахариди. Малък съдържанието на хранителни влакна, нишесте и пепел.

Хранителна стойност на пресни и сушени смокини

Сушена гликемична

Такова нещо като гликемичен индекс (GI), Много е важно за тези, които страдат от диабет и са принудени постоянно да контролират съдържанието му в кръвта. Този индикатор зависи от броя на въглехидратите, които могат бързо да бъдат абсорбирани от тялото - колкото по -бързо възниква асимилацията, толкова по -голям е индексът.
Обхватът, в който е GIC, е 35-60 единици, И зависи от вида на плода, най -малкият - в прясно, най -високият - именно при сушени (или резки). Следователно, например, хората със захарен диабет могат да бъдат умерено използвайте пресни смокини, Но си струва да изоставите изсушените, защото гликемичен индекс на Фиг е най -високият и е 60 единици.

Смокини: Съдържание на калории от 1 парче, 100 грама

Съдържанието на калории на смокини Това се дължи не само на неговия състав, в който преобладават въглехидратите, но и в които плодът се подава на масата. И така, броят на калориите в пресни смокини е много по -нисък, отколкото при сушени или сушени.
Например, при пресни смокини на 100 g има 74 kcal, и средно (като се има предвид, че размерът на съцветие варира) на 1 парче е 14.8 kcal.
Зелените смокини съдържат 48,7 kcal на 100 g, Но в бавни смокини - 249 kcal. Именно тази разлика е, че доста лоялното отношение на диетолозите към свежи смокини и предупреждения - сравнително изсушени или изсушени.

Възможно ли е да се подобрите от смокините от пресни, сушени?

Тъй като смокинята е достатъчна висококалоричен продукт и съдържанието на захар в него е високо, след това прекомерна страст към този плод може превърнете се в отлагания на мазнини, Особено ако човек първоначално и генетично предразположени към пълнота. Това е значителното съдържание на захар, което определя бързата ферментация в пулпата на плода, а също така е предупреждение за онези, които са склонни към наддаване на тегло или са диагностицирани с диабет.
В същото време смокините често се предписват на онези, които по медицински причини трябва да възстановят телесното тегло. Трябва да се отбележи, че изсушените смокини са много по -висококалорични, отколкото пресни, така че скоростта на консумация е дори по -малка. Диетолозите се съветват да се насладят на този плод сутрин.

Колко смокини мога да ям на ден?

Висококалоричното съдържание на смокини, значително съдържание на фибри, изразен слабителен ефект не позволява да се яде много, за да се избегне стомашно разстройство. Максималната норма, препоръчана от диетитните лекари, е 150 g пресни плодове (средно 2-3 плода, които обикновено тежат 50-70 g). Изсушеното смокиня, което е много по -калорично, отколкото прясно, трябва да бъде ограничено 50 g на ден (това е 4-5 сухи плодове).
Това са средните стойности, които могат варират леко в зависимост от възрастта, Състояние на здравето, вашето наследствено предразположение към пълнота или хармония и други аспекти. И най -важното, определяне на ежедневните му фигури от смокини, Спомнете си противопоказанията, които фигурират при някои заболявания.

Как да съхранявате смокини у дома, възможно ли е да съхранявате смокини в хладилника?

Обикновено Пресни смокини Рядко е в продажба - това е много причудлив плод, който не толерира условията на транспортиране слабо и ферментацията в него започва много бързо. Но ако имате достатъчно късмет да закупите узрели свежи студове, тогава хладилникът ще бъде най -доброто място за съхраняването им.
Смокините трябва да се поддържат на онези рафтове, където температурата е доста ниска - 0-1ºS, При такива условия той може да "издържи" за няколко седмици. При по -високи температури бързата ферментация и „подкисляването“ на плода е неизбежна.
Замразени смокини - Добър изход от ситуацията, който освен това дава възможност да се има дългосрочно запазване (температурата трябва да бъде по -ниска -15ºS). Преди да се поставят на съхранение, плодовете трябва да се измият и изсушават.
Много по -удобно за съхранение Фиг в изсушена форма. Неговият срок на годност е над шест месеца, ако стаята не е твърде топла и достатъчно суха. Тя може да бъде запазена както в торбички за платно, така и (което е по -практично) в стъклени буркани с херметични капаци. Основното условие за съхранение е липса на влага и директни светлинни лъчи, И също така - редовна „вентилация“ и инспектиране, така че една малка повреда да не причини щети на всички сушени плодове, съхранявани в контейнер.

За изсушени смокини Хладилникът също е подходящо място за съхранение, където може да бъде поставен на долния рафт в торбички или плътно затворени контейнери за храна. Така че можете да запазите смокини за 3-4 месеца.
И накрая ремонтирани плодове (без резници!) в херметически затворени банки На хладно тъмно място. Много домакини също съхраняват такива смокини в торбички за бельо, където поради възможността за достъп до въздух продуктът може да продължи до шест месеца. Можете да спестите малко по -дълго изсушени смокини, Ако го изпратите за съхранение в хладилника, преди това го е увили на хартия.

Какви плодове се комбинират с смокини?

Всички плодове могат да бъдат разделени на кисело и сладко, Между която отделна група струва сладко и кисело. И всяка група, която съдържа плодове на вкус, е почти перфектна комбинация. Следователно смокините могат да се комбинират перфектно с банан, манго или, да речем, хурма. Под формата на изсушен плод, смокинята може да се комбинира и с всеки от техните „братя“: Курага, стафиди, сливи.
Сладко-кисовите плодове също се комбинират перфектно помежду си и в същото време могат хармонично да се свържат със сладки. По този начин, смокините ще бъдат добре възприети в комбинация с ябълка или круша. Но с кисели плодове не си струва да комбинирате смокини, тъй като такова съединение води до началото на процеса на ферментация, което може да провокира заболявания като язва или гастрит.
Ако говорим за Jira Jam, тогава може да бъде отлично допълнение към основната съставка ядки, слива, лимонова кора, грозде. И ако събирате композит от смокини, тогава не само сливи или грозде ще бъдат отлична комбинация в тази напитка, но и гъсковисти, ябълки с круши или черешови сливи.

Възможно ли е с смокини за диабет?

Обикновено с диабет Диетата се препоръчва от лекуващия лекар и по правило смокините в него са включени в достатъчно ограничени количества. Този плод е изпълнен с глюкоза и калории, поради което е с него да бъде много внимателен за тези, които страдат от диабет.
Напълно цифрите не трябва да се изключват от менюто, тъй като съдържа пектин, който помага за премахване на вредни вещества и, включително и включително холестерол, и калий и фитин контролират нивото на глюкоза. Но има случаи, когато в никакъв случай не се препоръчват смокини. Говорим за съпътстващи заболявания под формата на подагра, панкреатит, язви по време на обостряне, който и да е от етапите на затлъстяване. Категорично забранено фиг с диабет от втория тип.
Трябва да се отбележи, че поради високото им съдържание на калории, диабетиците не се препоръчват за плодовете на сушени смокини, но пресни диабетици са малко по малко, тъй като веществата в цифрите допринасят за намаляване на захарта. Що се отнася до децата с диабет, лекарите нямат нито едно мнение. Някои смятат, че е възможно малко количество смокини в диетата, други препоръчват изобщо да изключат продукта.

Възможно ли е за панкреатит?

Както в случаите на други заболявания, включване в диетата на смокини Зависи от стадия на болестта. Веществата, които съставляват цифрите, могат да предизвикат увеличен товар на панкреаса, тъй като голямо количество захар се нуждае от интензивно производство на инсулин от организма, а панкреатитът отслабва тази функция.

Стимулиране на червата, фибри,съдържащи се на фиг., Той провокира повишено образуване на газ, също са възможни колики и диария. Наличието на панкреатит усложнява изтичането на тайни, а киселините в смокините на смокините активно влияят на този процес, което може да доведе до панкреатикокроза.
Смокините са категорично противопоказани при обостряния на панкреатит. Освен това този плод е забранен под каквато и да е форма: свеж, сушен, сушен, в състава на смеси или напитки. Ако състоянието на пациента е стабилно, тогава се допуска малко количество плодове от смокиня в диетата му. Най -добрият начин да го използвате е В течна форма, в компоти, отвари, в смес с други плодове. Освен това, когато приготвяте напитка, не трябва да се добавя захар - сладостта на смокините компенсира неговото отсъствие.

Възможно ли е за гастрит?

Полезни вещества, които са на фиг, имат благоприятен ефект върху храносмилателната система, Почистване на стомашно -чревния тракт на токсините, подпомагане на по -бързо усвояване на храната. В случай на гастрит, използването на смокини води до обгръщане на стените на стомаха и намаляване на възпалителния процес. Във връзка с тези свойства на този плод, той се счита за доста приемлив при гастрит на стомаха.
Има дори дълга рецепта, използвана специално за улесняване на състоянието за гастрит и други заболявания стомашно-чревния тракт. Необходимо е да се смесват дузина плодове на смокиня и 20 g суха кантарион на Свети Йоан с литър зехтин. Настоявайте повече от месец и след това пийте една супена лъжица сутрин.

Могат ли бременни жени да смокини?

По време на бременността женското тяло е особено необходимо витамини и минерали. Има много от тях на смокини и от тази гледна точка той е напълно подходящ за диетата на бъдещата майка. В допълнение, плодовете на глада на смокиновото дърво и имат добър ефект върху работата на стомаха и червата, което е много важно по време на бременността. Общият тон на целия организъм също се увеличава.
Желязо и калий, Например, те са особено важни по време на гестацията на детето, тъй като развитието на бебето, работата на сърцето и състоянието на скелетните мускули както на мама, така и на детето се определят до голяма степен. В допълнение, смокините са присъщи на антимикробни и смекчаващи ефекти.
Трябва да се добави, че плодът на смокините помага да се поддържа в нормално състояние на състава на кръвта, Не й позволява да се сгъсти, което определя предимствата му за проблеми с кръвоносните съдове, които често възникват при бъдещите майки. Не се препоръчва да се използват смокини за бременни жени в случай гестационен диабет.

Могат ли изсушени смокини с кърмене?

Прекомерна сладост по време на лактация Мама абсолютно не е необходима. At the same time, despite the high sugar content and a fairly high calorie content, in the absence of general contraindications, doctors allow the inclusion of feeding figs in the diet, since it has extremely many useful substances that are necessary for both the mother and Детето, което ги получава заедно с мляко.
Препоръчва се и малък брой цифри, ако при труда се наблюдава запек.
Въведете смокини във вашата диета, Както всеки друг продукт, трябва внимателно да започнете с малки дози, за да разберете дали детето е алергично към детето. Използването на този плод трябва да започне не по-рано, отколкото детето ще навърши 3-4 месеца.

Оптималният обем на дневния прием - не повече от 5-6 плода седмично. Ако бебето има увеличаване на образуването на газ, трябва временно да изоставите продукта или да се опитате да го замените със сушени.
И, разбира се, не трябва да използвате фиг Тези кърмещи майки, които имат заболявания, при които плодът е противопоказани (панкреатит, диабет и др.).

Фиг за имунитет: рецепта

Имунитетът зависи от това колко витамини влизат в нашето тяло, подкрепяйки го в борбата за заплашителни заболявания. И такива смеси с смокини са истински склад от витамини.

Например:

Смесете всички видове ядки, които са в къщата (лешници, орехи, шам -фъстък, кедър), както и сурови семена от тиква и слънчоглед. Вземете смес от сушени плодове, равни по тегло: курага, смокини, стафиди, изсушени червени боровинки. Пропуснете през месо мелница и смесете със същото количество мед. Можете да добавите ванилия за аромата.
Стиснете 100 ml сок от алое, Също изцедете сок от два лимона. Смилайте 0,5 kg орехи, оранжево заедно с жар и 300 g смокини сушени. Добавете 300 g мед и смесете всичко до хомогенна маса. Приемайки такава смес три пъти на ден, обогатявате тялото си с много витамини и по този начин увеличавате имунитета.

Смокини през нощта: Мога ли?

Обща препоръка на диетолозите: Не трябва да използвате смокини вечер. Да не говорим за възможното слабително действие, което просто няма да ви позволи да заспите, смокините също са богати на въглехидрати, които действат вълнуващо в нервната система.
Преди да си легнете, такова вълнение е вредно. Затова е по -добре да се наслаждавате на смокини сутрин и по време на обяд.

Възможно ли е на диета, когато отслабнете?

Въпреки съдържание на калории в сушени смокини, Не е изключено за тези, които се стремят да отслабнат. И, разбира се, използването на пресни смокини не е забранено. Основното правило: Всичко е умерено!

Препоръчва се да замените обичайните си закуски между ястия с фиг. След като ядете един плод, вие сте наситени, тъй като той угасва добре глада и освен това можете да намалите дневния брой калории с 500 единици.

Освен това, ако ви харесва този хранителен стил, той ще ви доближи до прехода към So -Called Mediterranean Diet, в която пресни плодове и зеленчуци са един от основните компоненти.
Фига могат също да се консумират със сирене, овесени ядки, въведете салати или добавете към йогурти и сладолед.

Смокини от кашлица: рецепта

Комбинацията от смокини и мляко е добре известна и доказана рецепта за кашлица (предимно суха). За да приготвите тази смес, трябва да вземете изсушени смокини, без повреди.

Фиг (4 плода) Измийте добре, поставете в яхния с дебели стени, изсипете мляко (300 ml) и донесете до кипене на слаб огън. Когато кипете, намалете огъня и донесете готовност около 2 часа, като периодично разбърквате. Пийте охладено. Можете да омесите плодовете, като направите смес от хомогенна или можете да ядете с мляко.
Колкото се може повече мазнина мляко (300 ml) и донесете една смокиня на заври на среден огън, покрийте и изпускайте половин час при разбъркване. Оставете да се охлади постепенно, опаковане на одеяло или кърпа, и пийте за ден в продължение на 5 дози в топла форма, отоплявайки, докато приемате.
Децата ще харесат особени Файл и мляко сладки: Земята Фиг (4 неща.) Изсипете мляко (400 ml), Доведете до кипене и оставете да къкри за половин час. Докато сместа се разпалва, разтопете 150 g захар в купа и разбъркайте със супена лъжица гхи. Нежно изсипете мляко с смокини И оставете да къкри в гъсто състояние. Получената маса може да бъде изложена според формите, като по този начин се правят сладки сладки.

Сушени кайсии, сини сливи, ядки, смокини, стафиди, мед, лимон - рецепта

Такава витаминова смес е много популярна и най -важното - ефективна. На тях се радва в диетата им привърженици на здравословната диета. Всеки от компонентите прави своя „принос“ за този състав: Kuraga запълва тялото с необходимия калий, сини сливи и смокини имат благоприятен ефект върху червата, стафидите са необходими за мозъка, ядките запълват тялото с полиненаситени мазнини, които намаляват на мозъка рискове от сърдечни проблеми.
Лимон - Източникът на най -богатата група витамини, a пчелен мед - Това е комплекс от почти всички вещества, от които тялото се нуждае.
За да приготвите такава чудотворна смес, имате нужда 5-6 лъжици мед, лимон и 200 g ядки и всички сушени плодове. Сухите плодове първо трябва да бъдат задушени, да се изсипва с вряща вода за около 10 минути и след това да се изсуши малко. Извадете костите на сини сливи. Изрязвайки лимона на малки парчета, семената също трябва да бъдат отстранени от него. Загрейте ядките във фурната.
Всичко това трябва да бъде фино нарязано с помощта на блендер или месна мелница, И смесете с мед. Можете да съхранявате в хладилника в затворен буркан. Не бива да злоупотребявате с тази витаминова смес, особено хората с проблемите на стомаха или червата. 5-6 супени лъжици на ден са достатъчни.

Смокини от запек: сини сливи, сушени кайсии, смокини, рецепта за сено

Сеното в тази вече позната смес от сушени плодове далеч не е случайно, тъй като има слабителен ефект, който гликозидите и антракиноните са включили в него. В комбинация с него работят и съответните свойства на смокини с сини сливи.
За да приготвите смес от запек, трябва да вземете 200 g смокини, сушени кайсии и сини сливи, добавете 100 g стафиди и 1 с. Л. Сена. Измийте всички сушени плодове и го смилайте заедно със сено с помощта на блендер. Използвайте получената маса, за да търкаляте топки с размери със средна гайка.
Изпратете хладилник за половин час, за да замразите и ядете два пъти на ден не повече от 4 дни подред. Такива сладки могат да бъдат дадени на децата при достигане на 5 години на ден.

Смокини в подагра: Мога ли?

С подагра не се препоръчва фиг,,,,,,,,,,, че по -специално с киселинния метаболизъм, пикочната киселина не е напълно екскретирана от тялото и, кристализираща се, се отлага в ставите и тъканите. И съдържанието на киселини в плодовете на смокините е доста голямо.
В допълнение, с подагра рискът от други заболявания се увеличава, в който не се препоръчват смокини, включително диабет. Смокините определено са забранени по време на атаките на болестта, в стабилно състояние на ремисия се разрешава ограничена употреба на плодове.

Смокини и ябълков оцет за отслабване

Хората, които използват тази рецепта, уверяват, че са почувствали първите резултати от две седмици. И така, имате нужда от:

Пробийте три плода сушени смокини с клечка за зъби.
Поставете ги в контейнер, който плътно се затваря.
Изсипете ябълков оцет (200 ml).
Затворете контейнера и го оставете за една нощ, така че сместа да се влива.

Сутринта можете да изтръгнете само плодовете на смокини, които абсорбират оцет, и да ги ядете.
И вечер поставете следните плодове в контейнер с останалия оцет.
Според рецептата толкова много оцет е достатъчен за една седмица.
След това трябва да приготвите друга смес и да използвате смокини за още една седмица.

Фиг. И зехтин, в зехтин: рецепта, как да се приема?

Всичко, от което се нуждаете, е нерафиниран зехтин и 40 малки плодове сушени смокини (ако плодовете са големи - можете да вземете 20 бр.). Ще ви трябва и херметически затваряне банка или контейнер, Така че този въздух не влиза вътре.

Ако смокините са големи, плодовете трябва да бъдат нарязани наполовина, ако са малки, вземете го изцяло и поставете в контейнер. След това изсипете зехтина отгоре, така че да покрие напълно смокините и отгоре имаше около сантиметър слой.

Затворете плътно контейнера и сложете в хладилника. Забравете за това за 40 дни и извадете процеса на загуба на тегло на 41 -ва. За да направите това, яжте по една (или половина) смокини всяка сутрин преди хранене и пийте 1 ч.л. От консервата. Вариант на тази рецепта: Има смокини сутрин и вечер, но по време на втория трик не пийте масло.
Така че след 40 дни Можете да намерите желаната форма. Ако е необходимо, можете да прекарате няколко курса, но не повече от 2-3 годишно. Внимателно вземете лекарството за хора, които имат холецистит и като цяло чернодробни заболявания.

Народни рецепти за смокини

С кашлица.Сварете 2-3 смокини от смокини в чаша мляко и разбъркайте в състоянието на кантори. Пийте топла половин чаша три пъти на ден.
С болезнена менструация.Яжте 3 бр. През деня това подкрепя съответния баланс на необходимите минерали и вещества.
С изгаряния.Нанесете каша от плода на смокини към мястото на изгаряне.
С абсцеси.Направете компрес от бульон от смокини. Листата на това растение могат да се прилагат и за мястото на абсцес - това ще помогне за узряването по -бързо.
С гастрит.Бульон от смокини в млякото ще помогне според описания по -горе метод. Вземете 100 ml три пъти на ден.
С колит и ентероколит.Изсипете лъжица от смокиня листа, предварително ги намалете с вряща вода (200 ml). Настоявайте за час и пийте половин чаша три пъти на ден.

Фиг.: Противопоказания

За всичките му предимства и прекрасен вкус, не всички са полезни. Има категории хора, към които е частично или напълно противопоказано. Така, смокините са противопоказани в подагра или панкреатит, диабет, стомашна язва или гастрит.
Това важи особено за периодите на обостряне на заболяването, докато по време на периоди на стабилна ремисия (за предпочитане се консултира с Вашия лекар), е възможно ограничена употреба.
Трябва да сте и внимателни хора, които предразположени към алергични реакции. Минималният брой етерични масла в Smokva го прави сравнително безопасен, но все пак е по -добре да се ограничите до един или два плода, а не всеки ден.

Kuraga, Prunes, смокини за гръбначния стълб: отзиви на лекарите

Подобна смес се използва широко като спомагателен инструмент за укрепване и възстановяване на гръбначния стълб. Лекарите отбелязват, че има много полезни вещества, които помагат при лечението. В Кураг, например, групи на витамин А и В, каротин, много следи елементи, няколко органични киселини.
Не по -малко от ползата от сини сливи, които съдържа много витамини, магнезий с фосфор, Толкова е необходимо за калциеви кости, натрий. Успешно се бори с излишния холестерол фиг, пълнейки тялото с калций, магнезий, витамини и други полезни вещества.
Ако използвате такава смес ежедневно, тогава това има благоприятен ефект върху укрепването на междупрешленните дискове и правилното положение на прешлените, а също така допринася за по -голямата еластичност на съединителните тъкани и тяхната еластичност.
Можете да приемете този състав по ваша преценка. Също толкова е полезно, ако е просто яжте всеки плод отделно (една смокини и сини сливи и 4-5 бр. Kuragi) и ако смесите всички съставки в блендер, добавяйки мед. Лекарите препоръчват да вземете сместа за месец и половина.
Можете също да подготвите такъв лечебен състав във формата драж, добавяне на описаните по -горе плодове ядки (орех, лешници, бадеми) и дати, Смилане и смесване на всичко с мед и след това се търкаля под формата на Dragee.
Подчертавайки безспорната полза от такъв състав, лекарите все пак подчертават, че самият той не е лекарство и се използва само като спомагателна терапия.

Фиг. - Ползи: Отзиви

Ирина от Москва: Купувам смокини в килограми, както пресни, така и сушени. Просто ям прясно, защото обичам вкуса му. И между другото, тя забеляза, че въпреки цялата му сладост, това не се отразява на фигурата. Но изсушените, които наистина обичам чай с чай - и захарта не е необходима и оригиналният вкус се оказва.
Олга от Хабаровск: Използвам смокини не само като вкусен, но и като склад от витамини. Понякога го смесвам с други сушени плодове и мед - забелязах, че след седмица на приемане на такава смес се чувствам по -добре и, както показа последното изследване, нивото на холестерола в кръвта ми стана значително по -ниско.
Svetlana petrovna от Vologda: Измъчвах кашлица - каквото и да опитах, колко лекарства и сироп пиеха, всичко е безрезултатно. Един приятел посъветва бульона от смокини в мляко, каза как да се прави, как да пие. Мислех, че все още няма да има по -лошо от подобни съставки. Три дни след трикратното приемане на тази отвара, кашлицата намалява значително и седмица по -късно забравих за нея.
Анатолия Иванович, Орел: Някъде прочетох за „магическата“ рецепта за смокини с мляко. Те се опитаха да дадат деца у дома от кашлица - помогна! И по -късно беше установено, че тази отвара има същия терапевтичен ефект с болести на гърлото, така че сега имаме първото лекарство за възпалено гърло - „магически“ коктейл. Децата наистина харесват това лекарство, защото е не само здравословно, но и вкусно!

Статии за предимствата на продуктите: