Материалът на статията ще бъде полезен за тези, които внимателно се грижат за здравето си, както и за роднини на хипохондрици. Разберете какво е хипохондрията и как се проявява.
Съдържание
Какво е хипохондрия?
Хипохондриите, заедно с депресията, често се наричат \u200b\u200bболест на 21 век. Всъщност това състояние се наблюдава при огромен брой хора. Сред вашите познати или близки също могат да бъдат хипохондрици. Онези, които не са запознати с това състояние, обаче могат да бъдат трудни за разбиране на хипохондриците. От неразбиране и липса на подкрепа, хипохондриците страдат значително. Оказва се злобен кръг.
Важно: Хипохондриите се наричат \u200b\u200bсъстоянието на прекомерна загриженост за собственото си здраве, прекомерно въображение на човек по отношение на наличието на болести.
Смята се, че хипохондриите са най -предразположени към възрастните хора. Но болестта напредва и днес можете да намерите много млади хора с хипохондрия.
Възможно е да има няколко причини за хипохондрии:
- Състоянието на продължителна депресия във връзка с тревожност като характера на характера.
- Силен и неочакван стрес. Този стрес може да предизвика смъртта на приятел или любим човек, новината за болестта на някой близък и т.н.
- Разстройства в работата на мозъчната кора.
- Последствие от невнимание от близки. Най -често това се отнася за възрастните хора.
IPochondriter също така подобрява наличието на информация. Много хора идват на среща с лекар, като правило, като вече са поставили диагноза сами. Те четат много, гледат телевизионни предавания и сравняват информацията, получена със своите симптоми. Но всички знаем, че страхът е страхотен и в повечето случаи независимо поставените диагнози не се потвърждават.
Пример за това поведение може да се наблюдава в книгата „Трима в лодка, без да се брои кучето“. Трите главни герои отидоха на разходка с лодка и започнаха да четат медицинска указател. И каква беше изненадата, когато откриха почти всички заболявания от книгата, с изключение на майчинската треска.
Хипохондриците са сигурни, че са смъртно болни и ако не, тогава това е на път да се случи. Често хипохондриците вярват, че те нямат дори едно фатално заболяване, но няколко. Те постоянно ходят на прегледи, преминават куп тестове. И когато получат добри резултати, мислите се промъкват в главите им, че лекарите или не искат да се отнасят специално с тях, или експертите не са компетентни.
В същото време самите хипохондрици наистина се страхуват и се притесняват, страховете им са доста реални. Познати и колеги наричат \u200b\u200bтакива хора. А роднините често страдат от хипохондрици, защото животът в къщата се превръща в истински ад, където всички са принудени да убедят човек, че всичко е наред с него.
Доказано е, че меланхолиите са предразположени към хипохондрии. Това са хора - въображаеми, чувствителни, уязвими, впечатляващи. Ако изведнъж меланхолик падна в лапките на продължителна депресия, той може да развие състояние на хипохондрии. В същото време самият човек няма да забележи как това състояние ще се превърне в неразделна характеристика на неговия характер, отравяйки собствения си живот и живота на роднините.
Видео: Хипохондрия - Какво е това?
Как да разберете хипохондрия: 10 знака
Важно: Можете да разберете хипохондриата според основните характеристики - приспособлението за нейното здраве и страх от смъртта от болестта.
Прочетете тези 10 знака на хипохондриите, можете да научите в това описание на себе си или някой от вашата среда.
Знак 1: Слабата проява на болестта се възприема като фатално заболяване
Кашлицата на хипохондрик изглежда е признак на туберкулоза, главоболие е мозъчен тумор, всяко изтръпване в лявата страна на тялото е сърдечно заболяване. Хипохондриците по най -малката причина обичат да „сгъстяват облаците“.
Ако хипохондрикът нещо се разболя, което в повечето случаи не е знак за сериозно заболяване, психосоматиците са свързани. Човек е фокусиран върху усещанията в тази област, поради тази болка се засилва. Или изглежда на човек, който се засилва.
Знак 2: Увереност при наличие на фатална болест или може би дори такава
По правило повечето хипохондрици се страхуват от подобни заболявания - рак, ХИВ/СПИН, смъртоносни вируси.
Те са толкова сигурни, че сега всичко е лошо и тогава ще бъде само по -лошо. В същото време животът губи своите цветове за такъв човек. Той мисли за страдание, за смъртта, той е бил иззет от страх за живота си. Ако тестовете покажат обратния резултат, човек смята, че болестта не е диагностицирана.
Има и симптоми на нелечимо заболяване. Например, загуба на коса, загуба на тегло, безсъние, липса на апетит. Важно е да се разбере, че такива и много други симптоми могат да бъдат причинени от тревожност, а не от болест. Щом се окаже, че успокоявате алармата, излезте от депресивно състояние, тези симптоми ще започнат да изчезват.
Знак 3: Нежелание да направите нещо
Обикновените съвети, обичайте да ходите на пазаруване, да направите нова прическа, да посетите ново място или атракция, не засягат хипохондриците. Те не искат всичко това. Това, което помага на обикновените хора да преодолеят лошото настроение, Hypochondriacs изглежда безсмислено. Всъщност, какъв е смисълът в новото нещо, ако Hypochondriter има смъртоносна болест (според мислите му).
Хипохондриите стават безразлични към собствения си външен вид. Този знак се проявява особено при жените. Желанието да се хареса на другите, да бъдем красиви, е естественото желание на жената. Ако една жена спря да рисува, изобщо не се интересува от нови и стилни дрехи, не следва прическата й - това са сериозни признаци на депресия и хипохондрия. По -специално, ако по -рано една жена се наблюдаваше.
Не само нежеланието да изглеждаш красиво може да се дължи на знака на хипохондриите. Можете също да класифицирате тук:
- Нежелание за готвене на храна
- Нежелание да ходите с деца, куче, просто се разходете вечер
- Нежелание да се почиства в къщата и да го направи красиво
- Нежелание да посетите нови места и атракции
- Нежелание да общувате с приятели, познати и роднини
Знак 4: Опити за поставяне на диагноза
Интересното със собственото си здраве не е лошо. Но хипохондриците не са само интерес, а фиксиране. Те постоянно четат за заболяване, което дори не се диагностицира. Те посещават форумите, се интересуват от това как това се случва с други хора. Те четат списания, гледат медицински програми, посещават специализирани сайтове, се интересуват от новини в медицината и някои заболявания. Толкова се интересува от болестта, когато има заболяване и тогава това не винаги е необходимо.
Hypochondriacs посещават медицински страници по -често, отколкото акаунти в техните социални мрежи. Социалните мрежи с времето обаче престават да им представляват интерес.
Важно: Търсенето на заболявания в интернет и коригирането на техните симптоми за тях получи името си - киберхондрии.
Знак 5: Увереност, че имате наследствена болест
Хипохондриите често се развиват, ако семейството има наследствени заболявания. Но трябва да се помни, че не винаги генетичното предразположение води до заболяване.
Да, има много заболявания с генетичен компонент. Но, първо, може да не го имате. Второ, превенцията на много заболявания е здравословен начин на живот.
Ако знаете за наследствено заболяване, по -добре е периодично да посещавате лекар за превенция, отколкото да спечелите хипохондрия. Много заболявания се лекуват в началните етапи.
Знак 6: Имате огромен комплект за първа AID
Хипохондриците са любими клиенти на аптеките. Тези хора често купуват всякакви хранителни добавки, витамини. С една дума тези хора търсят „вълшебно хапче“.
Вкъщи iPochondriacs могат да намерят лек за всичко и само в случай на живот. Ако Hypochondroke тръгва на пътуване, той определено ще вземе комплект за първа AID с всички лекарства за всеки случай. Както показва опитът, тези лекарства изобщо не са необходими, но хипохондрикът е много по -спокоен, когато първият комплект за заема половината от куфара си.
Дори и да има пътуване само за няколко дни и до местата, където има аптеки, хипохондрикът все пак ще приема необходимите минимални лекарства.
Знак 7: Желанието за премахване на органа или част от тялото за предотвратяване
Например, холивудската филмова звезда Анджелина Джоли отстрани и двете гърди поради факта, че нейните роднини по майчина линия са умрели от рак на гърдата. Такова желание посещава много други хора.
Някои искат да се отърват от всички бенки по тялото си, но дори онколозите не препоръчват да премахнете всички бенки. Достатъчно е веднъж годишно или шест месеца, за да се наблюдава и ако лекарят подозира, че нещо не е наред, премахнете.
Лекарите не препоръчват такива радикални мерки. Препоръките на лекарите редовно се посещават техните специалисти, така че да има възможност да се идентифицират болестта на началния етап.
Знак 8: Отивате на лекар, като магазин за хляб
Няма нищо лошо и срамно в получаването на мнението на втория лекар. Ситуацията с хипохондрик обаче може да пресече нормалната рамка. Например, когато човек постоянно търси нови специалисти, защото му се струва, че предишните не са съвсем компетентни.
Възможно е също така лекарят да препоръча на човек да промени начина на живот и да не е нервен. В този случай хипохондрикът започва да търси лекар, който да му предпише лекарства за превенция.
Важно: Хипохондриците не възприемат съветите да не се изнервят, толкова добри. Струва им се, че те са наред с нервите си.
Не ходете на лекар за всеки най -малък симптом. Това прилича на анекдот за това как едни и същи баби всеки ден заемат опашка за лекар. По правило лекарят помни такива пациенти и не възприема сериозно техните оплаквания.
Знак 9: Прекомерна скрупустика в хигиенните въпроси
Измийте ръцете си, след като посетите тоалетната или улицата, разбира се, правилния подход. Въпреки това, има хора, които постоянно лекуват ръцете си с антибактериални средства, изтриват всички повърхности, преди да ги докоснат.
Също така, хипохондриците могат да прехвърлят нездравословното си отношение към хигиената на децата си. Например, те не позволяват на детето в пясъчната кутия да вземе нечия друга шпатула или да докосне люлка.
Общественият транспорт може да се превърне в изтезания за хипохондрия. Струва му се, че заразените хора могат да бъдат до него и е опасно да се докосват до парапетите и седалките.
Да, хората могат да се срещнат на улицата и в обществения транспорт, но не винаги е възможно да се застраховат от възможна болест. И със средства за дезинфекция на ръце можете да постигнете болезнена сухота и раздразнителност на кожата. По -добре е да се включите в увеличаване на имунитета си, да направите необходимите ваксинации, отколкото да се опитвате да се предпазите от околния свят с неговите микроби.
Знак 10: задълбочено и често изследване на тялото ви
Hypochondering отделя много време на тялото си. Понякога цялото значение на живота му се крие в изследването на тялото му, в слушането на тялото му.
Такива хора прекарват много време в огледалото, изследвайки всеки сантиметър на тялото си, усещат себе си. Всеки път, когато могат да намерят нещо ново на тялото си, което не забелязваше преди, което ги води до паника И вдъхновява нов страх.
Проверката на тялото ви може да се превърне в сутрешен ритуал, заедно с измиване, миене на зъбите.
Видео: Хипохондрия - мнението на психотерапевтите
Как да се отървете от хипохондриите: съвети и препоръки
Важно: Хипохондриите не могат да бъдат объркани с шизофрения. Второто условие е по -трудно и изисква спешна медицинска помощ в специализирана институция.
Когато изглежда, че човек, че съседите го отровят с радиация или главата е пълнена с игли, не го отписвайте върху хипохондрии. Подобни твърдения са призиви за по -сериозно заболяване.
Що се отнася до хипохондриите, е по -лесно да го излекувате. Това ще се нуждае и от помощта на лекар - психотерапевт. Чрез разговори и убеждения, опитен психотерапевт ще помогне на човек да забрави за това обсесивно и неприятно състояние.
Проблемът е, че съветът да отиде при психотерапевта, много от тях на страната ни възприемат като обида. През последните десетилетия психотерапията несъмнено е напреднала по отношение на хората, които разбират, че това е същата индустрия на медицината, колкото всички останали, че няма нищо срамно при посещението на терапевта, но не толкова. В разбирането на мнозина все още има стереотип, че психотерапията е необходима само за хора с тежки психични отклонения.
Хипохондриците са важни да имат такава среда, която няма да подкрепи страховете му или да се подиграва с чувствата му. Често роднини с подигравка се отнасят към такива хора, от които хипохондриците страдат още повече.
Ако имате познат хипохондрик, общувайте с него както преди. Не се отнасяйте към него така, сякаш този човек е болен. Слушайте, покажете, че разбирате страданието му - нищо повече. Не се опитвайте да убеждавате човек по всякакъв начин. Това ще доведе до факта, че хипохондрокът ще бъде по -лесно да се откаже измислено заболяване, тъй като той няма да намери потвърждение в събеседника си на страховете си.
Понякога хипохондриите се развиват при възрастни хора поради невнимание на деца, внуци. Тогава по -възрастните роднини започват да насилват всички членове на семейството с многобройните си заболявания. За да предотвратите това, обадете се по -често, елате, разсейвайте възрастните си баби и дядовци с разговори, вземете ги с игра с внуци, разходка, помогнете на къщата. Това ще даде оптимизъм на възрастните хора.
Докато в същата къща с хипохондрик, трябва да ограничите нейното гледане на медицински програми, опитайте се да го разсейвате от четенето на информация за въображаемите му заболявания и по -често го каните на разходки.
Хипохондриите са обект на хора, които не работят никъде, нямат хобита и хобита. Понякога човек трябва да напусне зоната на комфорта си, да отиде на работа, да намери хоби, да отиде за спорт, да вземе домашен любимец и да отмине обсесивните негативни мисли.
Важно: Как да се отървете от хипохондриите?
