Копър: Ползи и вреди за здравето на хората, хранителната стойност, химичния състав, витамините, минералите, съдържанието на калории от 100 грама, рецепти за здраве.

В тази статия ще говорим за това, което копърът е полезен и какви са предимствата му за лечение.

Съдържание

Дилът е известен по целия свят и използва за създаване на различни ястия. Растението може да бъде полезно под всяка форма. Дори стъблата и стрелките са намерили приложение. Растението може да се използва за различни терапевтични цели. Нека разберем с вас какво е толкова полезно в копър и как може да се използва за лечение.

Копър: Ползи и вреди за здравето на хората, хранителната стойност, химичния състав, витамините, минералите, съдържанието на калории от 100 грама

Вкусът и миризмата на копър се считат за специфични и няма друго растение. Именно за аромата той беше толкова обичан от кулинарната кулинария. Дил - Ползите му са високи и в много отношения това се дължи на състава му.

По -долу е хранителната стойност на копър на 100 грама.

Ароматът на това растение се дължи на наличието на етерично масло в състава. В допълнение, той има много други предимства. Например, само 39-40 kcal представлява 100 грама зеленина.

Ако говорим за състава на витамин, тогава в копър има много витамин С. За да получите ежедневната си норма, е достатъчно да ядете около 100 грама. Освен това има бета-каротин, токоферол и макро елементи, които са важни за живота на тялото. Ако добавите малко копър към ястието, тогава той ще попълни желязо и фосфор, цинк и мед в тялото, а активните му вещества ще помогнат за борба с болестите.

Дил - свежи ползи, зелен, сушен копър, отвара на копър за човешкото тяло?

Какво е полезно в копър за тялото? Дил, чиито ползи са големи, може дори да е дори по -добър, отколкото си мислите. Всички постоянно се сблъскваме с него, но дори не мислим за ползите, но е много голям. Например етеричните масла позволяват активирайте храносмилането и подобрете храносмилаемостта на храната. Следователно, когато ядем барбекю с копър, месото се абсорбира по -лесно, не позволява стомаха.

Копър съдържа летлив, Които заедно с витамин С и други полезни вещества ви позволяват да почистите стомашно -чревния тракт от патогенна флора, както и да подобрите имунитета му. Плюсът на всички копър ви позволява да засилите общия имунитет в студения сезон.
Отвара с копър често се използва за диспепсия И той може да забави възпроизвеждането на ракови клетки. Във всеки случай някои от специалистите са на това мнение.

С заболявания на дихателните органи, Например, студ, копър ви позволява да премахнете кашлицата и кихането на спазми. Освен това етеричните масла имат антихистаминов ефект и могат да облекчат алергиите.
Жените са полезни в периода на болезнена менструация,,,,,,,,,,,,,,,, че да действа. Това действие има отвара.
Не много хора знаят, но в копър има много калций, който е строителен материал за костите. Така хората в по -възрастна възраст трябва да ядат тази зелена по -често за предотвратяване на остеопороза. Друго растение допринася за бързата фракция на фрактури и пукнатини.
Съставът на зеленината включва много флавоноиди, както и витамини за нормализиране на умствената активност. Ако ядете клонче копър, тогава усещането за тревожност ще изчезне и умората ще стане по -малко.
Ако пиете отвара, тогава това ще има благоприятен ефект върху репродуктивната система. Полезно е както за мъже, така и за жени, които с възрастта вече намаляват хормоналния произход.
Благодарение на това растение можете дори да окажете натиск към нормалното. Копър успокоява нервите, но може да се развесели, ако е необходимо.

Копър за лечение: съвети, рецепти

Цялото растение се счита за полезно и от която и да е от неговите части можете да правите отвари, инфузии и т.н.

Такива средства имат голяма полезност и те нямат противопоказания. Етеричното масло е най -много в семената, които като инфузия или отвара са най -доброто средство от подуване на корема, главоболие и възпаление в гениторната система.

Вкъщи е най -лесно да се прави тинктура или отвара, като се използват семена или издънки.

За да направите инфузияВземете изкуство. лъжица сухи семена и ги смесете с вряща вряща вода. След половин час ще получите меки болкоуспокояващи и успокоителни. Използва се половин чаша два пъти на ден.
От двойка изкуство. супени лъжици сухи семена и 1 супени лъжици на смачкано стъбло, 20 листа малини или касис могат да бъдат направени укрепващо средство, което води тялото към тон. Поставете всички тези компоненти в литър вряща вода и оставете за 10 минути. След охлаждане течността се филтрира и се използва два пъти на ден малко (2-3 с.л. лъжици).

Копър за външна употреба

Нещо като мехлеми са направени от копър Или антисептични средства, които изобщо не са опасни за здравето, смилането на семена и ги правят кашави с вода или някакво масло. Но с помощта на Гуел можете да премахнете сърбежа и тумор, ако сте ухапани от насекомо. И компресът с него може да разтегне гной и да премахне възпалението.
Можете да направите козметичен продукт от Dill. Той е известен с овлажнява кожата, придава й свеж вид и елиминира възпалението. Ако приготвите маска или компресиране от зелени, тогава можете да премахнете пигментацията, а също така да затегнете и подобрите кожата. По -специално, подобни процедури през зимата са полезни, когато на тялото липсват полезни вещества и витамини. В този случай ледните кубчета от копър ще бъдат полезни.

Полезни свойства на копър семена за отслабване, рецепти

Отслабването се случва поради свойството на копър и нейните семена за отстраняване на ненужни вещества, токсини, унищожава малки паразити (хелминти), вредни микрофлора и нормализират храносмилателния процес, когато апетитът намалява и повече хранителни вещества попадат в тялото от изядената храна на a по -малък обем.

Рецепта за чай с копър семена за отслабване:

В чаша с вряща вода потопете 1 с. Л. лъжица семена от копър и го оставете да се приготви на топло място за 1,5-2 часа. Това е дневният обем на пиене, който трябва да пиете между хранене, около половин час преди хранене.

Смутита с копър за отслабване:

Смилайте 3 tbsp. супени лъжици зелени листа на копър. Настържете най -малката ренде 3 с.л. супени лъжици моркови. Смелете жар от 1/4 от малък лимон. Добавете 1 TBSP. лъжица мед. Смесете в блендер с 350 ml вода (халба). Пийте сутрин 30 минути преди хранене или вместо закуска от 1 порция на ден.

Рецептата за смутита с листа на копър за отслабване:

Смилайте фино свеж копър. Приблизително 3 с.л. Изсипете лъжиците с питейна вода 1 чаша. Можете да добавите 1 киви, чл. лъжичка лимонов сок, клонка от натрошена целина. Пийте на празен стомах сутрин 20-30 минути преди хранене вместо сутрешен коктейл 1 порция.

Рецептата за смутита с копър и кефир:

1 TBSP. Смесете кефир от съдържание на ниско съдържание на мазнини с 3 супени лъжици натрошен зелен копър. Добавете половин малка краставица и 1 s. лъжица натрошен пресен магданоз. Пийте 1 порция от получената пюре на ден. Може да бъде разделено на 2-3 дози.

Рецепта със семена от копър за отслабване:

Едно изкуство. Смелете лъжица копър семена до състояние от 50% на прах и 50% цели семена. На сутринта, на празен стомах 40 минути преди хранене, вземете този прах, измийте 1,5-2 чаши вода или халба. Пийте 3 дни. След това можете да преминете към чай или пюре с копър.

Ходът на отслабване с копър трябва да започне с последната рецепта. Вземете сухо пунктирано семе за 2-3 дни. След това, в продължение на 2 седмици, пийте коктейли с копър. Следваща 1 седмица почивка и 2 седмици пийте чай със семена от копър (горна рецепта). Отново седмица почивка и отново пийте коктейли, почивка, чай. Правим почистване със сух копър (последната рецепта) 1 път на всеки 2 месеца.

Тези рецепти ще работят, ако се ограничите в броя на консумираните калории или ще ги включите в диета за отслабване.

Копър: вреда на тялото

Въпреки че копър има голяма полезност, неконтролираният му прием е строго забранен. Копър, предимствата на които могат да бъдат вредни, ако е прекалено отнесено от самоумение. В много отношения последствията ще се определят от размера на употребата и формата.

Ако налягането ви е спуснато, тогава с твърде много зелени можете да припаднете, тъй като той вече намалява налягането. Някои хора не понасят някои компоненти на растението и затова трябва да сте спретнати.

Ако за вас тази подправка е нова в диетата, тогава е по -добре да започнете да я използвате от малки порции и с първоначалните признаци на алергии трябва да откажете.