تورم الساقين. أسباب ، أنواع الوذمة والعلاج والوقاية

كل شخص يواجه الوذمة على الساقين. من الضروري تحديد سبب ظهورهم بشكل صحيح للقضاء على المشكلة بنجاح.

في كثير من الأحيان يعاني النصف الجميل من الإنسانية من مشكلة مثل تورم الساقين. والسبب ، كالعادة ، يطول ارتداء الأحذية غير المريحة والكعب العالي ، مما يعطل تدفق الدم. نعم ، والرجال لا يشكون من مثل هذه المشكلة.

تورم الساقين. أسباب المظهر

يمكن أن تكون أسباب المرض:

• تحميل الساقين الكبير والطول
• التمثيل الغذائي
• الكثير من استهلاك السوائل ، وخاصة في الليل ، قبل وقت النوم
• كيلوغرامات مفرطة في الوزن
• جالس طويل ، بشكل عام وعلى الجلوس الناعم للغاية
• عادة سيئة ، جالس على القدم
• أحذية غير مريحة ، الكعب العالي جدًا أو غيابها الكامل
• قد يكون السبب أقدام مسطحة

لن تكون هذه القائمة كاملة جدًا إذا لم تلاحظ أنه ، كقاعدة عامة ، يعد تورم الساقين مجرد علامة على المرض الذي اختبأ في جسم الإنسان:

• تورم يظهر فقط على أحد الأطراف ، أقرب إلى المساء ، يمر في صباح اليوم التالي ، إعطاء إشارة عن الدوالي
• تتجلى أمراض الكلى في وذمة كلا الساقين. إنها تختلف من حيث أنها لا تحتوي على أعراض الحكة ومشاعر الزيادة المحلية في درجة الحرارة. يرافقه مشاكل أثناء التبول ، وتورم الجفون والدوائر المظلمة تحت العينين
• نفس الأعراض تشير إلى الأمراض المعوية. فقط بدلاً من مشكلة التبول ، تنشأ مشكلة مع كرسي ، لتكون أكثر دقة ، الإسهال يستمر لفترة طويلة
• تورم ينشأ في الإدارات السفلية للساق السفلية التي لا تترك من الضغط على الحفرة بإصبع ، تشير إلى المشكلات في الغدة الدرقية في الغدة الدرقية
• وذمة قوية ، عندما تصبح الساقين مشابهة لأرجل الفيل ، تشير إلى مرض "العاج".
• أمراض نظام القلب والأوعية الدموية.

تورم الساقين أثناء الحمل

في كثير من الأحيان ، في انتظار ولادة الطفل ، تواجه الأمهات في المستقبل مشكلة تورم الساقين. قد يكون السبب تغييرًا في الخلفية الهرمونية.

هرمون البروجسترون ، المسؤول عن الحفاظ على الحمل ، يؤخر السائل في الأنسجة ويعزز الوذمة. استقلاب الملح الماء ، وجدران الأوعية الدموية وتكوين تغير الدم ، وتدفق الدم والليمفاوية من خلال الأوردة.

لا تعاني النساء الحوامل على الفور من تورم الساقين. في مكان ما في الشهر الرابع ، يصبح من الملاحظ أن الجلد على الساقين والذراعين لم يعد مرنًا كما كان من قبل ، ولكن بعد ذلك بقليل ، يتم تقريب الوجه. في الأشهر الأخيرة من الحمل ، قد تواجه الأم المستقبلية تورم الساقين والذراعين.

في عيادة ما قبل الولادة طوال فترة الحمل ، يراقبون الوزن ، وهذا لسبب ما. قفزة حادة في الزيادة في إشارات وزن الجسم التي يتأخر السائل في الجسم ، وبالتالي حول ظهور الوذمة.

يمكن لكل امرأة التحقق من وجود الوذمة ، من الضروري الضغط على مقدمة الساق السفلية بإصبع ، إذا كان هناك أثر للضغط وعدم المرور على الفور ، فهناك تورم.

تواجه النساء الحوامل مثل هذه الأنواع من الوذمة:

• فسيولوجي
• المرضية.

فسيولوجي إنهم لا يسببون أي ضرر لأمي والطفل الذي لم يولد بعد. يمكنهم الإشارة إلى التغذية غير السليمة للأم المستقبلية ، والكثير من النشاط البدني. يمكن أن تسبب الوذمة أيضًا الحرارة أو الإقامة الطويلة في غرف خانقة. نعم ، والزيادة في وزن الجسم تجعل الحمل الكبير على الساقين ويثير ظهور الوذمة. بعد الولادة ، عندما يبدأ الرقم في العودة إلى شكله السابق ، ستصبح الأرجل مرة أخرى كما كان من قبل.

قد تشير وذمة مرضية للنساء الحوامل إلى التسمم المتأخر

قفزة سريعة في وزن امرأة حامل ، أكثر من عشرين كيلوغرام ، تورم كبير من الذراعين والساقين ، وجه. كل هذا يمكن أن يضر أمي والطفل الذي لم يولد بعد. وذمة المرضية تتطلب تدخل طبي. من المهم جدًا زيارة العيادة السابقة للولادة أثناء الحمل ومراقبة صحتك.

تورم الساقين مع قصور القلب

في كثير من الأحيان ، لا يهتم الناس بأي اهتمام بصحتهم ، في إشارة إلى العمالة أو عدم الرغبة في التجول في المستشفيات. وفي الوقت نفسه ، قد يشير تورم الساقين على كلا الأطراف في المساء ، إلى قصور القلب. وهي ، حول مشاكل القلب في منطقة البطين الأيمن. إنه مسؤول عن ظهور تورم الساقين ، مما يشير إلى المشكلة.

في بداية المرض ، يكون التورم ضئيلًا ، ويمر بعد قضاء ليلة. يعزو المريض كل شيء إلى التعب والأحمال الكبيرة على قدميه. لكن المرض لم يمض وقت طويل. يمكن أن يذهب الوذمة من الجزء السفلي من الساقين إلى الوركين ، ويصعب التحرك المريض. تتم إضافة أعراض الضيق في التنفس ، والدوخة ، والتعب ، والتشويه ، وزيادة في حجم الكبد ، والأزرق من الشفاه.

الفرق الأكبر بين الوذمة في قصور القلب هو مظهرها على كلا الأطراف في نفس الوقت.

للقضاء على المشكلة ، تحتاج إلى طلب مساعدة من الأطباء. إجراء علاج شامل لفشل القلب مع أدوية خاصة ، وإزالة السوائل الزائدة مع الجسم مع آثار مدر للبول.

تورم الساقين في كبار السن

مع ظهور الشيخوخة ، يقلق تورم الساقين أكثر وأكثر. لسوء الحظ ، تحدث عمليات لا رجعة فيها في الجسم ، وهذا أمر طبيعي. تحمل الأنسجة المزيد من السوائل ، والكلى تتعامل مع وظائفها ولا تزيل الماء الزائد. الوذمة مزعجة للغاية. لا توجد طريقة لاختيار أحذية مريحة ووضع مريح. الألم المستمر في الأطراف ، والشعور كما لو أن الجلد ينفجر - يعب جسديًا ونفسيًا. تحت طبيعية الوذمة ، يمكن أيضًا إخفاء الأمراض الخطيرة.

إذا لم تكن هناك مشاكل صحية خطيرة ، ولكن التورم مزعج للغاية ، فيمكنك محاولة الحد من استهلاك الملح في الطعام تمامًا. يجب أن نحاول التحرك أكثر لأن الحركة هي الحياة. تتم إزالة السائل بشكل أسرع من الأنسجة والجسم مع وظيفة العضلات المتنقلة. وبالتالي ، تورم أسرع.

الفيتامينات والمكملات الغذائية مع الوذمة على الساقين

الانتهاكات في أنشطة الأوعية الدموية تؤدي إلى الوذمة. لتعزيز الأوعية الدموية ، من المفيد تضمين الملفوف البحري في النظام الغذائي. هناك الكثير من الفيتامينات فيه أكثر من النباتات الأرضية. من المفيد بشكل خاص تناول مرضى الأعشاب البحرية الذين يعانون من دوالي معقدة ، ويحتوي على مواد ، مما يمنع تكوين جلطات الدم.

في الكرز ، الرماد الأسود ، الكرز ، القنبلة ، الأسود ، Lingonberry ، تسمى أكبر كمية من فيتامين روتين. يساعد على تقليل التورم ويخفف من التعب من القدمين.

العمل الأكثر فعالية نمط يضع مع فيتامين سي.. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تناول البرتقال والفلفل الحلو والليمون وبحر البحر وشرب ديكوتيون من الورود.

المخالب - هذه مضادات الأكسدة الموجودة في النباتات. فهي مفيدة جدا للأوردة والأوعية الدموية. يوجد أكبر عدد من الأنثوسيان في الفواكه والتوت من الألوان المظلمة والأرجواني. على سبيل المثال ، يمكنك استدعاء العنب المظلم والتوت والكرز.

الاستهلاك المستمر لهذه الفيتامينات ومضادات الأكسدة سوف يساعد في حل مشكلة تورم الساقين. ولكن ، في عصرنا ، لا يستطيع الجميع تحمل هذا النظام الغذائي المتنوع ، وخاصة في فصل الشتاء. لحل هذه المشكلة في الصيدليات ، يمكنك شراء المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات الضرورية E ، C ، A ، B ، الثوم ، عناصر تتبع - الكالسيوم ، المغنيسيوم ، اليود ، الحديد ، الزنك للاستيعاب الكامل من قبل الجسم. وكذلك الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة أوميغا 3.

أدوية لعلاج تورم الساقين

لعلاج تورم الساقين وتوضيح سبب حدوثها ، تحتاج إلى استشارة الطبيب. يمكن وصف مدرات البول لإزالة التورم.

لا ينصح بنقلهم للذات ، لأنه إلى جانب الماء الزائد مع الجسم ، يتم أيضًا غسل العناصر النزرة الضرورية.

لإزالة التورم ، يتم وصف المراهم والكريمات والمواد الهلامية المحلية. من بينهم يمكننا ملاحظة:

• Lyoton 1000 ؛
• تروكسفازين
• جيل إيسينا
• مرهم الهيبارين.
• فينتان

تحتوي هذه الأدوية على الهيبارين والروتين الذي يعزز جدران الأوعية الدموية.

لإزالة الشعور بالتعب في الأطراف السفلية ، يمكن تعيين ملابس الضغط: جوارب أو لباس ضيق.

علاج تورم الساقين مع العلاجات الشعبية

لدى الناس طرقهم الخاصة لإزالة تورم الساقين. ندرج العديد منهم:

• مكعبات الثلج المحضرة من ديكوتيون من الأعشاب الشفاء تساعد بشكل جيد. هل تدليك أماكن غير محدودة
• يساعد في إزالة الوذمة والملفوف. من الضروري أخذها بشكل جيد بحيث يتحدث العصير ، وتلميه بمساعدة اللصقات اللاصقة
• يمكنك فرك أماكن الوذمة بمزيج من الزيت النباتي وعصير الليمون بنسبة 1: 1
• من الضروري خلط ملعقة صغيرة من زيار التربنتين مع 1 صفار البيض وملعقة كبيرة من خل التفاح. مع هذا الخليط ، افرك
• يمكنك أن تأخذ مرقًا مطبوخًا من Astragal Inside. يجب سكب كوب واحد من الماء الذي تم إحضاره إلى الغليان مع 10 غرام من النباتات. بعد ذلك ، تبرد ، وارفع ، وأخذ ملعقتين كبيرتين ثلاث مرات خلال اليوم. مسار العلاج هو أسبوعين ، ويقاطع لمدة ثلاثة أيام وكرر مرة أخرى. وهكذا لمدة ستة أشهر.

حمامات القدم من الوذمة

إنه يرتاح الساقين متعبًا ليوم العمل ، والحمام باستخدام ملح البحر. للقيام بذلك ، استخدم الماء البارد فقط ، أثناء القيام بتدليك القدم.

يمكنك صنع الحمامات المتناقضة. خفض ساقيك بالتناوب في الماء الساخن والبارد.

للحمامات ، يمكنك استخدام ضخ من ذيل الحصان ، الحكيم والبابونج. للحصول على التركيز اللازم ، تحتاج إلى خلط جميع الأعشاب في أجزاء متساوية. يُسكب لترًا من الماء المغلي بمائة جرام من التجميع ويغلي لمدة 15 دقيقة. يصر لمدة ساعة. بعد الإصرار ، أضف ثلاثة لترات أخرى من الماء. التسريب جاهز للاستخدام.

الجمباز لتقليل تورم الساقين

هناك تمارين بسيطة لإزالة التورم. يتم تنفيذها جالسة وحافي القدمين.

• من الضروري ثني أصابعك لأسفل ، ثم على الفور ؛
• انتشار وإغلاق أصابع القدم.
• قم بعمل حركات دائرية على خطى وعكس اتجاه عقارب الساعة ؛
• لفة الكرة المطاطية مع أقدام الساقين.

تمرين آخر فعال هو الاستلقاء على ظهرك ، ورفع ساقيك إلى الأعلى والراحة على الحائط. لذا تكذب لمدة 15 دقيقة.

نصائح ومراجعات للذمة على الساقين

أهم نصيحة ، لأي أمراض ، بأي حال من الأحوال يمكن تمييزها ذاتيا. إذا انزعجت الوذمة لفترة طويلة ، وتكثيف توطينها ، فيجب عليك طلب المساعدة من المتخصصين للحصول على المساعدة. يمكن إخفاء مرض خطير خلف غير ضار ، للوهلة الأولى.

سيساعد نمط الحياة النشط والتغذية المناسبة والأحذية المريحة واستهلاك الكمية المطلوبة من السوائل للجسم على التخلص من الوذمة الفسيولوجية واكتساب الخفة في الأرجل.

الفيديو: كيف تتعامل مع تورم الساقين؟ الوقاية والعلاج