انخفاض الهيموغلوبين لدى النساء والرجال بعد 50 عامًا: أعراض وأسباب فقر الدم ، نصائح حول كيفية تربية الهيموغلوبين؟

سيتحدث هذه المقالة عن أسباب وطرق زيادة مستوى الهيموغلوبين لدى الرجال والنساء بعد 50 عامًا. بعد كل شيء ، كما تعلمون ، تختلف المؤشرات والقدرات الأيضية للجسم بشكل كبير عن الجسم الصغير.

الدم مادة خاصة. يتسامح مع الأكسجين من الرئتين إلى الأعضاء وهو حامل للحيوية. لذلك ، فإن حالة ونوعية الدم ذات صلة بشكل خاص للأشخاص بعد 50 عامًا! ويسمى نقص الصباغ في الدم الأحمر الرئيسي (الهيموغلوبين) فقر الدم. لسوء الحظ ، غالبًا ما يتم التقليل من شأن الهيموغلوبين المنخفض لدى النساء والرجال بعد 50 عامًا ولا يعالج بشكل كافٍ. لذلك ، نركز على طرق رفعه وأهمية تدابير الوقاية أو العلاج!

انخفاض الهيموغلوبين لدى النساء والرجال بعد 50 عامًا: علامات ومخاطر تنمية فقر الدم

هام: تقارير منظمة الصحة العالمية فقر الدم عندما يكون مستوى الهيموغلوبين أقل من 120 جم/لتر في النساء بعد 50 عامًا وأقل من 125 جم/لتر في الرجال في هذا العصر.

في هذه الحالة يصبح الدم سائلًا ، مستوى السقوط الحديد (وهذا هو المكون الرئيسي لتلفزيون الهيموغلوبين) ، وينقل نقل الأكسجين ولا يعمل بكفاءة. مع حجم الأكسجين ، يتم تقليل النسبة المئوية للمواد الغذائية وتبدأ في الجوع ، بالمعنى الحرفي للكلمة ، أعضائنا وحتى الخلايا!

في الوقت نفسه ، يعاني أكثر من 15 ٪ من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا من فقر الدم. في النساء ، يكون المرض أكثر شيوعًا من الرجال. كقاعدة عامة ، هذا هو فقر الدم الطفيف. ومع ذلك ، يرتبط فقر الدم المعتدل أيضًا بزيادة الوفيات والحدوث في الأشخاص بعد 50. من غير الواضح ما إذا كان هذا الصلة سببًا أو فقر الدم هو مجرد علامة على مرض مزمن بداية ، ولكن زيادة الوفيات وتطور فقر الدم بشكل خاص وضوح. في الأشخاص الذين يعانون من قصور القلب.

هام: إذا كان مستوى الهيموغلوبين أقل من 90 و 110 جم/لتر في النساء والرجال ، على التوالي ، فهذا هو متوسط \u200b\u200bشكل فقر الدم. إذا تم تقديم المؤشرات أقل من 70-80 جم/لتر ، فهذه درجة شديدة تتطلب دخولًا عاجلاً في المستشفى!

انخفاض الهيموغلوبين ، خاصة بعد 50 عامًا ، إنه يؤدي إلى حقيقة أن المرضى يعانون من تقليل نوعية الحياة ، وقوة العضلات وأدائها ، وزيادة مخاطر السقوط وتطوير الاكتئاب. بجانب، حدد مثل هذه الأعراض لمستوى منخفض من الهيموغلوبين:

• فقر الدم يؤدي إلى الشبح والإرهاق وعدم التركيز
• غالبًا ما ينشأ الدوار ، مظلمة أو بقع في العيون
• يعاني المريض الضعف والتعب السريع على أساس مستمر
• يؤدي أدنى إجراء إلى حقيقة أن الشخص يبدأ خنق، هناك نوبات ثانية من الدوار القوي مع معدل ضربات القلب السريع. حتى ممكن إغماء
• قد تنشأ غير معقول طنين
• قد يتطور حتى عدم انتظام دقات القلب ، مما يؤدي إلى نبضات نبضات سريعة مع ضيق في التنفس وآلام القلب

هام: يمكن أن يؤدي انخفاض تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية.

• يكمل الأعراض أيضًا الصداع المتكرر وألم الأغشية المخاطية /غطاء الجلد
• المستطاع فقدان الشهية ، والاضطرابات في الجهاز المعدة. في هذه الحالة ، يمكن أن يكون هناك كل من الإسهال والإمساك مع تواتر الحدوث وعدم وجوده
• يزداد نمو الشعر ، يبدأ بقوة تسقط ، يصبح الجلد جافًا ، والأظافر - هشة
• غالبًا ما يقال نقص الحديد الذراعين والساقين البارد ، عندما يكون المريض باردًا حتى في الوقت الدافئ (مجرد أطراف)
• هناك شعور الخمول والألم في جميع أنحاء الجسم وفي كل عضلة. ولكن لم يكن هناك إرهاق جسدي!
• في كثير من الأحيان هناك التهاب الفم في الفم وتظهر الشقوق على الشفاه ، القرحة في زوايا الفم!
• سلس البول (بكمية طفيفة) مع الضحك أو مع أي توتر من عضلات البطن. على سبيل المثال ، عند العطس
• يتم تقليل المناعة ، مما يؤدي لنزلات البرد المتكررة والأمراض الفيروسية
• مستوى النغمة العاطفية ينخفض
• مشاكل النوم أو الأرق
• في النساء ، إذا لم يحدث انقطاع الطمث ، فإن أعطال في الدورة ممكنة. الرجال هم مشاكل محتملة مع الفعالية ، والتي لا تتعلق بالعمر
• الذوق والرائحة مشوهة - مثل رائحة الطلاء ، غازات العادم ، البنزين أو النفثالين ، أريد أن آكل اللحوم النيئة أو الطباشير أو الحجر الجيري ، وكذلك العجين الخام

انخفاض الهيموغلوبين لدى الرجال بعد 50 عامًا: أسباب

• شرب البيرة بجرعات كبيرة وكحول قوي - هذا سبب واسع النطاق إلى حد ما للجزء الذكر من السكان
• السبب الكتلي الثاني لانخفاض في الهيموغلوبين - التغذية غير السليمة!
• هذا هو أكثر نتيجة للسابقين ، ولكنه يتطلب اهتمامًا منفصلاً - عدم وجود هذه العناصر الغذائية ، مثل الحديد وفيتامين B12 وحمض الفوليك
• الفشل الكلويفي الرجال ، يمكن أيضًا أن يكون مرتبطًا ارتباطًا وثيقًا بتطور فقر الدم ، حيث يتم تقليل تخليق الهرمون ، وهو المسؤول عن إنتاج خلايا الدم الحمراء. في النساء ، هذا السبب ممكن ، ولكن في الرجال ، فإن تنمية فقر الدم الكلوي أكثر شيوعًا!
• الالتهاب أو الضرر ممكن أيضًا أمعاء،أن تصبح جدرانها أرق ، وهذا يؤدي إلى سوء هضم المواد
• يمكن أيضًا سبب انخفاض مستوى الهيموغلوبين بسبب مرض بسبب التدخين المفرط
• سبب شائع إلى حد ما لانخفاض الهيموغلوبين بين الرجال بعد 50 عامًا فقر الدم المنجلي. هذا مرض وراثي يسبب انخفاضًا في عدد خلايا الدم الحمراء والهيموغلوبين ، والذي يذكر نفسه بشكل خاص بعد 50 عامًا.
• مفاجئ ، قوي أو بطيء ، ولكن مزمن فقدان الدم. يمكن أن يكون نفس قرحة المعدة ، تمزق الوعاء أو البواسير. تبرع متكرر يمكن أيضًا إسقاط نسبة مئوية طبيعية من إنتاج الهيموغلوبين.
• في الرجال يعانون في كثير من الأحيان أوعية. ويتداخل خبثهم مع النقل الطبيعي وهضم المواد
• رفض المشي اليومي أو تمارين جسدية سهلة ، خاصة إذا كان لدى رجل في شبابه وظيفة مستقرة
• في بعض الأحيان قد يكون ذلك نتيجة تطور الورم أو السرطان

إن الهيموغلوبين المنخفض بعد 50 عامًا مشدد بشكل خاص ليس فقط في الرجال ، ولكن أيضا في النساء على خلفية الالتهابات المزمنة - التهاب الكبد الوبائي ، التهاب المفاصل ، مرض السكري ، مرض السل ، أمراض الكبد والكلى ، الذئبة المنهجية وفشل القلب!

انخفاض الهيموغلوبين لدى النساء بعد 50 عامًا: أسباب

• النساء بعد 50 عامًا يعانون من انخفاض الهيموغلوبين بشكل كبير ه الرجال. وكل بسبب التوتر والجهد الزائد العصبي على أساس مستمر. لن نتعمق في هذا الاتجاه ، ولكن نعتني بأعصابك ، ويفضل أن يكون من الشباب.
• الأسباب الشائعة لفقر الدم هو أيضا نقص الحديد ونقص فيتامين B12 أو حمض الفوليك.
• كل هذا هو نتيجة سوء التغذية! خاصة شغف النظام الغذائي المفرط ، التي "تعاني" النساء في أي عمر. تحتاج إلى اختيار نظامك الغذائي حتى يتلقى الجسم جميع المواد!
• لا يزال بإمكان هذه الوجبات الغذائية المتكررة أو القائمة المحددة بشكل غير صحيح القيادة لعدم وجود محفزات ، ما يسهم في هضم الحديد هو PP و C و V.
• من ناحية أخرى ، يمكن أن يحدث انخفاض في الهيموغلوبين بسبب قصير الأجل فقدان الدم ارتفاع ، على سبيل المثال ، حادث أو نزيف الحيض وفيرة ، نفس الولادات الشديدة. بعد 50 عامًا ، يمكن أن يذكر هذا نفسه ، لأنه في هذا العصر ، كل ما كان في شبابه مشدد.
• عمليات الآن أو في وقت سابق - غالبًا ما يؤدي إلى انخفاض في مستوى الهيموغلوبين.
• يمكن أن يكون فقر الدم أيضًا أعراضًا مصاحبة في أمراض أخرى ، مثل الروماتيزم ، الدوالي ، قصور الغدة الدرقية أو أمراض الغدة الدرقية ، والتي لا تنتج هرمونات كافية.
• سبب شائع جدًا لتخفيض الهيموغلوبين بين النساء Talassemia ، مرض وراثي يمنع الأداء الطبيعي للهيموغلوبين.

• مرة أخرى ، نركز ذلك السرطان وأي علم الأورام في كثير من الأحيان المرتبطة بفقر الدم. بالنسبة للعديد من أنواع السرطان ، غالبًا ما يكون الهيموغلوبين المنخفض أول أعراض!
• يمكن أيضًا سبب مستوى الهيموغلوبين المنخفض لدى النساء التمارين البدنية المتطرفة. بعد 50 عامًا ، تبدأ النساء في زيادة الوزن بسرعة بسبب التغيرات الهرمونية. البعض في السعي لتحقيق شخصية نحيلة يلاحظون وجبات صارمة ويشارك في الرياضة. من المهم أن تتذكر أنه بعد 50 عامًا - يمكن أن يعرض هذا سلبًا على حالة الدم. يجب أن يكون الطعام متوازنًا ، ويجب أن يكون النشاط البدني الأمثل لعمرك.
• ولكن صورة مستقرة على الأريكة أيضا غير موضع ترحيب! هذا يمكن أن يقلل من مستوى الهيموغلوبين.
• أي أمراض في المعدة تؤثر على هضم المواد اللازمة. في النساء ، هو أكثر شيوعا التهاب المعدة والقرحة من الممكن أيضًا قرحة الأثني عشر، ماذا يسبب النزيف.

هام: بالنسبة للنساء بعد 50 عامًا ، فإن الهيموغلوبين المنخفض أمر خطير من حيث أنه يمكن أن يسرع تطور مرض الزهايمر!

الفيديو: الهيموغلوبين المنخفض بعد 50 عامًا وليس فقط - الأعراض والأسباب

كيفية تربية الهيموغلوبين المنخفض لدى النساء والرجال بعد 50 عامًا: نصائح مهمة

بعد 50 عامًا ، يجب على كل شخص إجراء اختبار دم مرة واحدة في السنة. في حالة فقر الدم - يجب أن يتم ذلك في كثير من الأحيان. يتم تشخيص نقص الحديد أو الفيتامينات كسبب لفقر الدم بسهولة ومعالجته جيدًا.

هام: فائض الحديد ليس أقل خطورة من نقصه. الدم السميك أو اللزج هو طريق مباشر للتخثر ، والذي يمكن أن يسبب السكتة الدماغية أو النوبة القلبية ، خاصة بعد 50! لذلك ، لا تميي الذات! يمكنك فقط ضبط قائمتك أو شرب الفيتاميناتماذا سيصفك الطبيب أولاً.

إذا كان لديك هيموغلوبين منخفض ، خاصة بعد 50 عامًا ، فيجب أن تستهلك عددًا أكبر من المنتجات الغنية بالحديد. يساعد الحديد على زيادة إنتاج الهيموغلوبين ، مما يساعد أيضًا على تكوين المزيد من خلايا الدم الحمراء.

احتوى الحديد في منتجات اللحوم واللحوم ، بشكل خاص امتصاصه جسم الإنسان. على الرغم من أن المنتجات النباتية هي أيضًا موردين للحديد ، إلا أنها تحتوي على نسبة مئوية منخفضة نسبيًا. أو من الضروري استخدامها في جرعات كبيرة.

النصائح الرئيسية لتربية الهيموغلوبين:

• إذا كنت تأكل منتجات اللحوم ، فستستهلك بالخضروات/الفواكه أو تشرب عصائر الفاكهة التي تحتوي على فيتامين C. بعد كل شيء ، يساهم فيتامين C في امتصاص جيد للحديد. على سبيل المثال ، Orange أو عصيرها.
• الفركتوز العسل الداكن كما أنه يساعد على امتصاص الحديد بشكل أفضل لجسمنا. من المفيد للغاية تناوله مع تفاحة!
• سوف تساعد الجزيئات على تعلم الحديد من الخضروات أو الفواكه زيوت. فمثلا، الجزر المبشور نحن نأكل ، فقط سدده بالزيت. لذلك ، بالمناسبة ، سوف يتعلم فيتامين (أ).
• استخدام منتجات اللحوم الطازجة. تقليل استخدام الفراغات المجمدة.
• الكالسيوم يمنع هضم الحديد. لا ، إنه ليس أقل أهمية ، لا يمكن استبعاده. فقط لا تأخذ الكالسيوم في وقت واحد مع الحديد ، إذا كان يتعلق بالفيتامينات. من الأفضل امتصاص الكالسيوم من 19 إلى 23 مساءً. أيضا اتبع النصائح أعلاه في النظام الغذائي.
• دائما أكل اللحوم بشكل منفصل من الخبز!
• للحلوى ، تأكل الفواكه بانتظام بدلاً من الزبادي أو الحلوى أو الجبن المنزلية.
• حضر الطعام في الأطباق المصبوب ، لذلك يمكنك إثراء الطعام أكثر مع العنصر الصحيح.
• لا تسيء استخدام النباتات النباتية أو تحل محل عدم وجود المواد الغذائية في الطعام النباتي بالجرعة المناسبة من الحديد النباتي والبروتين من المكملات الغذائية.
• حتى لو كان الأمر صعبًا - في معظم الأحيان لا تفعل "قاتل الحديد" في شكل القهوة والشاي الأسود!
• زيادة تناول حمض الفوليك.إذا لم يتلق شخص بعد 50 عامًا كمية كافية من حمض الفوليك ، فلن تتمكن خلايا الدم الحمراء من النضج. هذا يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم الفوليك ومستوى منخفض من الهيموغلوبين. المستحضرات الحديثة لتربية الحديد غالبا ما تذهب مع الفيتامينات الأخرى.
• ولكن يمكنك المراهنة على منتجات مثل المكتب ، كبد سمك القد ، السبانخ ، البندق ، حمالات الصدر والجبن الصلب ، وكذلك البقوليات ومنتجات الحبوب الكاملة.

مهم: الحليب والشاي الأخضر يتداخل مع امتصاص الحديد! يجب أن يكونوا في حالة سكر بعد ساعة من شرب اللحوم. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تفهم أنه يمكن حل مستوى الهيموغلوبين خلال 3-6 أشهر. إذا كنت تشرب علاجًا شعبيًا أو دواءًا طبيًا ، فعليك زيادة تركيزه مؤقتًا.

إذا كان الهيموغلوبين المنخفض بعد 50 عامًا ، فاختر المنتجات المناسبة ذات المحتوى العالي من الحديد: الجدول

في السابق ، من المفيد أن تبدد الأسطورة أن القادة يتمتعون بشعبية في محتوى الحديد هم القنابل اليدوية والتفاح. لا ، فهي تحتوي على نسبة كبيرة حقًا بالمقارنة مع المنتجات الأخرى. لكن لديهم عنصر ثلاثي التكافؤ يمتصه جسمنا بشكل سيئ. لذلك ، إذا كان لديك الهيموغلوبين المنخفض ، وحتى بعد 50 عامًا ، ثم راجع نظامك الغذائي تمامًا! اشرب عصير القنابل اليدوية أو هناك تفاحة واحدة يوميًا - هذا لا يكفي! لن يتأخر معظم الحديد في الجسم.

يتم عرض المنتجات الخام. حصة الحديد أثناء الطهي عمليا لا يتغير. الشيء الوحيد ، النسبة المئوية في لحم الخنزير وكبد الدجاج تصبح أعلى قليلاً.

هذه المؤشرات لا تتعلق ليس فقط بالأسماك النهائية ، ولكن أيضًا بالأطعمة المعلبة. المؤشرات بينهما لا تختلف بشكل كبير.

هام: من أجل الحفاظ على فائدة الحبوب ، يجب أن تنقع وطهيها في أطباق المصبوب! ستساعد قطعة من الزبدة على تعزيز تأثيرها.

يرتبط الهيموغلوبين المنخفض بعد 50 عامًا مباشرة بفيتامين C: منتجات "أسكوربيك"

المنتجات الغنية بفيتامين C تسهم في امتصاص جيد للحديد في الجسم!

يتم التعبير عن نقص فيتامين C أيضًا في اللامبالاة ، وهي حالة من الاكتئاب ، تقل عن المناعة ونزيف اللثة ، وكذلك في التهاب لا يسبب في الفم. والأهم من ذلك - عيبها يمكن أن يؤدي إلى تطور فقر الدم! لا سيما هذه الصورة تتفاقم بعد 50 عامًا ، يمكن للهيموغلوبين المنخفض الوصول إلى مؤشرات حرجة.

لقد أدرجنا الأنواع الرئيسية فقط ، ولكن يمكنك تلقي حمض الأسكوربيك في منتجات أخرى. إنه يستحق تسليط الضوء بشكل خاص على الخضر ، على سبيل المثال الشبت أو الكرفس.إنها ذات أهمية ضئيلة كوسة - 15 ملغ ، خيار - 10 ملغ ، الفجلأكثر من ذلك بقليل - 25. ولكن يجب أن تكون سلطة الخضروات الطازجة على طاولتك ، خاصة إذا كنت تأكل منتجات اللحوم. بالمناسبة ، كتلميح - اختر الخضار الخضراء والورق!

اللعنة هو علاج ممتاز! لديها 55 ملغ من فيتامين C و 2 ملغ من الحديد. لا تنسى الطبيب الشعبي العالمي - الثوم. القليل ، ولكن كل ذلك مع فائدة - 10 ملغ من فيتامين C و 1.5 ملغ من الحديد لكل 100 جم. الزنجبيل الرش الشرقي هو 11.5 ملغ من الحديد و 12 مل من حمض الأسكوربيك.

هام: المنشطات ، مثل القهوة والشاي الأسود ، منع امتصاص الحديد. تم تحسين فيتامين C مرارًا وتكرارًا عن طريق امتصاص عنصر التتبع. حاول استخدام مجموعة متنوعة من المنتجات التي تحتوي على الحديد مع حمض الأسكوربيك (في المنتجات)!

منتجات حمض الفوليك

أدناه في الصورة ، انظر إلى قائمة المنتجات مع حمض الفوليك - فيتامين B9

المنتجات التي تحتوي على فيتامين B12 لتكاثر الهيموغلوبين في الدم

لتكاثر الهيموغلوبين في جسم الإنسان ، من الضروري أيضًا فيتامين B12.

أدناه ، راجع قائمة المنتجات مع فيتامين B12.

انخفاض الهيموغلوبين بعد 50 عامًا: وصفات شعبية ، وكيفية رفعها بسرعة!

بعد دراسة تكوين جميع المنتجات ، توصلنا بالفعل إلى استنتاج أن هناك مبالغة صغيرة في هذا الأمر. ولكن ومع ذلك ، فإن التغذية هي التي يمكن أن تعيد الهيموغلوبين المنخفض بعد 50 عامًا للمؤشرات الطبيعية. نقدم لك أيضًا العديد من الوصفات ، والتي ستكون بمثابة نوع من سيارة الإسعاف المنزلية.

• انك سوف تحتاج الزبيب والمشمش المجفف والخوخ والجوز (تنقية) - نأخذ كل شيء 200 غرام
• خذ أيضًا 1 ليمون (متوسط \u200b\u200bالحجم ، 120 جم)
• العسل السائل - 3 ملعقة كبيرة. ل.

تخطي كل شيء من خلال مطحنة اللحوم. يُتبل مع عصير الليمون والعسل ، كما نطحن قشر الليمون ونضيف إلى التكوين الكلي. استقبال - 1 ملعقة كبيرة. ل. قبل الوجبات ، 3 مرات في اليوم. الدورة ما لا يقل عن 3 أشهر.

• يستغرق 1 صغير ليمون (ما يصل إلى 100 جم) و 100 غرام من الأوراق الطازجة الألوة فيرا.للتزود بالوقود - 200 مل من العسل.

أولاً نضع ورقة الصبار في الفريزر ، بعد الطحن من خلال مطحنة اللحوم مع الليمون. نقوم بتوافق كل شيء مع العسل ، وتخزين في الثلاجة. استقبال - 3 مرات في اليوم لمدة شهر ، قبل الوجبات ، 1 ملعقة كبيرة. ل.

علاج شعبي ممتاز هو بورش القراص!

• تحتاج أيضًا إلى شرب الطازجة عصائر الجزر والليمون والتفاح والقنبلة والفجل.
• ثوم في مبلغ 50 غرام ، أصر 250 مل من الفودكا (في مكان مظلم ، أسبوعين). إجهاد وشرب 3 مرات في اليوم لمدة 1 ملعقة صغيرة. الدورة تصل إلى 1.5 شهر ، بعد استراحة.
• خذ أبعادا متساوية Yarrow ، الهندباء والقراص(اوراق اشجار). 1 ملعقة كبيرة. ل. صب هذا الخليط 250 مل من الماء المغلي ، يصر تحت صحن لمدة 15 دقيقة وشرب الشاي ، يقسم إلى 4 جرعات.
• شفاء آخر الشاي مع إيفان تافاي. 100 غرام من النباتات المجففة تصب 500 مل من الماء المغلي ، واللف بمنشفة واتركها في الليل "الوصول". اشرب خلال النهار ، لا يزيد عن 3 أسابيع.
• ضخهم من يارو و Wormwood. خلط الأعشاب بنسب متساوية. إذا كنت تستخدم منتجًا جديدًا ، فاستغرق 2 ملعقة كبيرة. ل. ، جاف - 1 ملعقة كبيرة. ل. صب 250 مل من الماء المغلي ، الإصرار 1 ساعة. سلالة واتخاذ 1 ملعقة كبيرة قبل الوجبات. ل. أضف العسل إذا كان الطعم ليس لطيفًا بالنسبة لك.
• نحن نستخدم جذر البقدونس. Wlee 1 جذر كبير ، صر وصب 0.5 لتر من الماء المغلي. تصر على 6 ساعات على الأقل. إجهاد واستغرق 100 مل 3 مرات في اليوم.

انخفاض الهيموغلوبين بعد 50 عامًا: تناول مجمعات الفيتامينات والعقاقير

مرة أخرى ، نركز على أنه يمكنك اللجوء إلى الأذواق الذاتية فقط في الحالات القصوى - إذا لم يكن لديك فرصة للاتصال بالطبيب. دون اختبار ، من الخطير شرب أي أدوية أو نفس الفيتامينات! يتم تقديم هذه المعلومات فقط لأغراض تمهيدية أو كتدابير طوارئ! يجب رفع الهيموغلوبين المنخفض ، وخاصة بعد 50 عامًا ، بالتغذية والأحمال المعتدلة. وفقط كما يحدده الطبيب - مع تناول الأدوية.

الأدوية المعقدة:

• مكواة كاملة مع فيتامين C.
• مثالي (فيتامين C والمنغنيز)
• سوربفير دوارات ، ferroplex مع حمض الأسكوربيك
• Ferro-Folamma ، Irovit مع الأسكوربيك ، B12 وحمض الفوليك
• الفينول ، gy-bardiferon ، ferretab ، amazifier مع فيتامين B9 (حمض الفوليك)
• Actirerin مع L-serin

أفضل الأدوية ذات الحديد المزدوج (FE2):

• الفيرونال
• ferronate
• فينيولس
• هيفرول
• هيموفر
• الطوطم
• Tardiferon
• Actirerin

هام: المخدرات ذات قضيب 2-band أفضل وتمتصها بالكامل من قبل الجسم. 3 النطاق الحديد يعمل بسرعة مع الحد الأدنى من المؤشرات. دعنا نقول فقط أنه يوصف إذا كان مستوى الهيموغلوبين منخفضًا جدًا ويجب رفعه بشكل عاجل. على الرغم من أن الأطباء يلاحظون أيضًا أن أدوية الجيل الجديد لا تسبب آثارًا جانبية ، إلا أنها أكثر أمانًا وتسامحًا بشكل جيد.

الاستعدادات مع الحديد الثلاثية (FE3):

• Maltofer
• Maltofer fol
• ferrum lek
• ferlatum
• فينوفر (لـ V/M)

يمكن للعديد من الأشخاص بعد 50 عامًا أن يزيد من مستوى الهيموغلوبين باستخدام التغيرات الغذائية والجهد البدني المعتدل! حتى لو قمت بتغيير التغذية الخاصة بك ، فإن نمط الحياة المستقرة سيظل يبقى الهيموغلوبين على مستوى منخفض. إذا كنت تخطط لأخذ إضافات ، فاستشر طبيبك حول الجرعة ومدة الدورة. إذا ظل مستوى الهيموغلوبين منخفضًا ، فقد يكون هناك حاجة إلى مزيد من العلاج ، مثل نقل الدم. اتبع صحتك ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، والأهم من ذلك ، انتقل إلى أخصائي في الوقت المناسب!

الفيديو: الهيموغلوبين المنخفض بعد 50 عامًا - ماذا تفعل؟