التقويم القمري لفقدان الوزن 2022-2023: الجدول. أيام القمر المواتية وغير المواتية لفقدان الوزن ، بداية ونهاية النظام الغذائي ، يوم التفريغ وفقًا للتقويم القمري في 2022-2023: الجدول

سيساعد التقويم القمري لفقدان الوزن على اختيار الأيام لبدء نظام غذائي. الالتزام بنصائح الجدول ، والتي يتم تجميعها على أساس المراحل القمرية.

محتوى

في العالم الحديث ، يعيش ملايين الناس وفقًا لدورات القمر.

إنه القمر الذي يرافق باستمرار كوكبنا ، ويعتمد حياة الكائنات الحية للأرض إلى حد ما.
يعرف الكثير من الناس أن المعيشة ستكون أسهل بكثير إذا درست خصائص التأثير القمري. يمكن لكل امرأة أن تفقد الوزن بشكل أسرع إذا أخذت في الاعتبار المراحل القمرية.
وفقا لتقويم القمر ، تحتاج النباتات النباتية في الحديقة ، للحصول على حصاد غني ، بالإضافة إلى قص شعرك وصنع مانيكير.

هام: أي نظام غذائي مختار سيساعد على إنقاص الوزن. ولكن من الأفضل أن نبدأ في الالتزام بالغذاء في مرحلة القمر معينة.

تأثير القمر على جسم الإنسان لفقدان الوزن

إذا كنت ترغب في البدء في فقدان الوزن على طول التقويم القمري ، فأنت بحاجة إلى معرفة أن هناك 4 مراحل من القمر: القمر الجديد ، القمر المتنامي ، اكتمال القمر والقمر المتدفق.

قمر جديد - الجسم لديه كمية أقل من الماء. في هذا الوقت ، تحتاج إلى كمية أقل من الطعام ، من الأفضل تناول الحساء السائل وشرب المزيد من الماء لتوازن الماء. لا تأكل حلوة ودقيق. يتم ضبط الجسم في هذا الوقت على انهيار الدهون. إذا قمت بترتيب يوم الصيام أو الجوع ، فسيتم مروره بسهولة شديدة ويحقق تأثيرًا مذهلاً ، كما لو كنت على نظام غذائي لمدة أسبوعين. حاول عدم إخضاع جسمك إلى مجهود جسدي ثقيل في هذا الوقت-لمدة 10 دقائق في الصباح.
هلال الهلال - امتصاص العناصر الغذائية والفيتامينات جيدة ، يمكنك تناول الأدوية بأمان لفقدان الوزن والألياف والفيتامينات والعناصر النزرة. إذا وصف أخصائي التغذية الأدوية والفيتامينات ، فابدأ في أخذها خلال هذه الفترة. ومع ذلك ، في هذا الوقت ، تظهر الشهية المتزايدة ، لذلك هناك خطر من الوجبة غير المنضبط. يبدأ الجسم في اكتساب القوة والماء والجنيه الإضافية. لكي لا تكسبها بجد ، تلتزم بنظام غذائي منخفض الكالوري. لا تسمح لنفسك الدقيق الدهني ، الحلو ، لا تكون مفرطًا. سيكون التدريب المحسن مفيدًا في هذا الوقت. إن زيادة الطاقة التي يقدمها القمر ، كونها في مرحلة متنامية ، سوف تساعدك.
تتراجع القمر - السائل هو Decam وتفرز السموم من الجسم معه. خلال هذه الفترة ، لا يشعر الكائن الحي بالكثير من الجوع ، يمكنك تقليل أجزاء الأطباق التي يتم تناولها (الجزء الأنثوي 250-300 غرام ، 300-350 غرام) ، واستخدام الألياف ، والمياه النظيفة للتطهير. يتم امتصاص الأطعمة الدهنية ذات السمنة العالية على القمر المتضخم ، دون ضرر بالشكل ، ولكن من الأفضل رفض الحلو والكربوهيدرات. الالتزام خلال هذه الفترة التغذية المناسبة ، انتقل إلى صالة الألعاب الرياضية ، وقم بإجراء إجراءات التطهير - وهذا سيساعد على تحقيق النتائج المرجوة. في الأيام الثلاثة الأخيرة من القمر المتساقط ، قم بتنزيل الصحافة. حسب التأثير ، سيكون هذا يعادل حقيقة أن الشهر ذهب إلى صالة الألعاب الرياضية. في اليوم الأخير من القمر المتدفق وفي القمر الجديد ، من الملائم إنهاء النظام الغذائي.
اكتمال القمر - هذه هي الفترة التي جاء فيها المد والجزر في البحار. وفي جسم الإنسان هو أيضا أقصى وصول السائل. في هذا الوقت ، تحتاج إلى الحد من استخدام الملح بحيث لا تبقى الدهون الخضراء السائلة والدهون الضارة والكربوهيدرات البسيطة. تناول الكثير من الفيتامينات ، وشرب الماء النقي. إن رفض الملح والحلويات سيساعد الجسم على عدم تجميع الكثير من السموم والماء الزائد. من الأفضل أن تصوم في هذا اليوم أو ترتيب يوم صيام. الرجال لا يشعرون بالسوء في اكتمال القمر ، ومن الأفضل ألا يأكلوا اللحوم في هذا اليوم ، ولكن هناك المزيد من المساحات الخضراء والخضروات. في اكتمال القمر ، حاول تجنب استهلاك المخدرات. في هذا اليوم ، ستحصل على تأثير محسن 5 مرات من الآثار الجانبية.

بالإضافة إلى مراحل القمر عند فقدان الوزن ، من الضروري مراعاة تأثير علامات البروج على الجسم ، الذي يزوره القمر في حركته.

علامات نارية - الأسد ، الحمل ، القوس. يحتاج الجسم في هذا الوقت إلى البروتينات. لذلك ، حاول التركيز على الأطعمة النباتية والحيوانية هذه الأيام. نحن لا نستهلك الدهون والكربوهيدرات خلال هذه الفترة.
علامات الأرض - عذراء ، برج الثور ، الجدي. يحتاج الجسم في هذا الوقت إلى طعام الملح لاستعادة توازن الملح. ومع ذلك ، لا تبالغ مع طعام الملح. إنه فقط خلال هذه الفترة ، يمكنك أن تتأكل شيئًا ما ، وتناول خيار مالح واحد ، يمكنك شرب الماء المعدني المملح. الأكل في هذا الوقت موازنة الطعام ، والالتزام بالتغذية المناسبة.
علامات الهواء الميزان ، التوأم ، الدلو. يحتاج الجسم إلى الأطعمة الدهنية. يمكنك تناول الأسماك الدهنية ، القليل من اللحم الدهني ، والمكسرات ، والزيوت النباتية. تذكر قليلا جدا! ومع ذلك ، الحد من الملح والكربوهيدرات خلال هذه الفترة.
علامات المياه - العقرب ، السرطان ، الأسماك. يحتاج الجسم في هذا الوقت إلى الكربوهيدرات ، ولكن ليس بسيطًا (دقيقًا ، حلوًا) ، ولكن معقد (الخضروات ، والحبوب ، والخبز من الحبوب الكاملة). الدهون ليست مناسبة خلال هذه الفترة.

في أيام الكسوف المشمسة والقمر نوصي بأن تقوم بإجراءات تنظيف جسدي وروحي. عشية الكسوف ، من الأفضل عدم تناول الطعام. خلال اليوم ، استبعاد اللحوم والدهون ، بما في ذلك المكسرات والبذور. الحد من كمية الطعام ، وترتيب يوم التفريغ ، والتوقف عن قضاء الوقت.

تقويم القمر لفقدان الوزن لعام 2022: الجدول

ادرس تقويم القمر وفي شهر واحد ، يمكنك رؤية النتائج الأولى.

تقويم القمر لفقدان الوزن من 2022:

شهر 2022	أيام جيدة لبدء نظام غذائي وإجراء التدريب المعزز	الوقت الخطأ لبدء فترة فقدان الوزن ، ولكن جيد لتنظيف الجسم	جيد وقت النظام الغذائي	جيد زمن ليوم التفريغ أو الجوع	القمر الكامل هو فترة رائعة للوجبات الأحادية (إزالة السموم والمياه الزائدة من الجسم)
يناير	3-17	1, 19-31	1, 2, 31	2(قمر جديد)	الثامنة عشر(اكتمال القمر)
شهر فبراير	2-15	17-28	1	واحد(قمر جديد)	16(اكتمال القمر)
يمشي	3-17	1, 19-31	1, 2, 31	2(قمر جديد)	الثامنة عشر(اكتمال القمر)
أبريل	2-15	17-29	1, 29, 30	1, (30 القمر الجديد ، الكسوف الشمسي)	16(اكتمال القمر)
مايو	1-15, 31	17-29	29, 30	ثلاثون(قمر جديد)	16(اكتمال القمر ، الكسوف القمري)
يونيه	1-13, 30	15-28	28, 29	29(قمر جديد)	أربعة عشرة(اكتمال القمر)
يوليو	1-12, 29-31	14-27	27, 28	28(قمر جديد)	13(اكتمال القمر)
أغسطس	1-11, 28-31	13-26	26, 27	27(قمر جديد)	12(اكتمال القمر)
سبتمبر	1-9, 27-30	11-25	25, 26	26(قمر جديد)	عشرة(اكتمال القمر)
اكتوبر	1-8, 26-31	10-24	24, 25	25(New Moon ، Solar Eclipse)	9(اكتمال القمر)
شهر نوفمبر	1-7, 25-30	9-23	23, 24	24(قمر جديد)	ثمانية(اكتمال القمر والقمر الكسوف)
ديسمبر	1-7 ، 24-31	9-22	22, 23	23(قمر جديد)	ثمانية(اكتمال القمر)

التقويم القمري لفقدان الوزن لعام 2023: الجدول

ادرس تقويم القمر وفي شهر واحد ، يمكنك رؤية النتائج الأولى.

تقويم القمر لفقدان الوزن 2023:

شهر 2023	أيام جيدة لبدء نظام غذائي وإجراء التدريب المعزز	الوقت الخطأ لبدء فترة فقدان الوزن ، ولكن جيد لتنظيف الجسم	جيد وقت النظام الغذائي	جيد زمن ليوم التفريغ أو الجوع	القمر الكامل هو فترة رائعة للوجبات الأحادية (إزالة السموم والمياه الزائدة من الجسم)
يناير	1-6, 22-31	8-20	20, 21	21(قمر جديد)	7(اكتمال القمر)
شهر فبراير	1-4, 21-28	6-19	19, 20	عشرين(قمر جديد)	5(اكتمال القمر)
يمشي	1-6, 22-31	8-20	20, 21	21(قمر جديد)	7(اكتمال القمر)
أبريل	1-5, 21-30	7-19	19, 20	عشرين ،(New Moon ، Solar Eclipse)	6(اكتمال القمر)
مايو	1-4, 20-31	6-18	18, 19	19(قمر جديد)	5(اكتمال القمر ، الكسوف القمري)
يونيه	1-3, 19-30	5-17	17, 18	الثامنة عشر(قمر جديد)	أربعة(اكتمال القمر)
يوليو	1-2, 18-31	4-16	16, 17	17(قمر جديد)	3(اكتمال القمر)
أغسطس	17-30	2-15	15, 16	16(قمر جديد)	1 ، 31(اكتمال القمر)
سبتمبر	16-28	1-14, 30	14, 15	خمسة عشر(قمر جديد)	29(اكتمال القمر)
اكتوبر	15-27	1-13, 29-31	13, 14	أربعة عشرة(New Moon ، Solar Eclipse)	28(اكتمال القمر والقمر الكسوف)
شهر نوفمبر	14-26	1-12, 28-30	12, 13	13(قمر جديد)	27(اكتمال القمر)
ديسمبر	14-26	1-12, 28-31	12, 13	13(قمر جديد)	27(اكتمال القمر)

نصيحة: إذا كنت ترغب في التخلص من السمنة ، فأنت بحاجة ليس فقط إلى تناول الطعام بشكل صحيح ، ولكن أيضًا تشرب ما لا يقل عن 3 لترات من الماء يوميًا ، وخاصة في صيف العام. لا تنس أن تأكل ما لا يقل عن 3-5 حصص من الخضروات والفواكه الطازجة يوميًا.

أيام مواتية لفقدان الوزن وبداية النظام الغذائي في يناير 2023

الآن يجدر دراسة التقويم القمري لكل شهر بشكل منفصل
في يناير ، يحتفل الناس بالعام الجديد وعيد الميلاد - وليمة غنية ، سلطات المايونيز، أطباق اللحوم الدهنية
هذا الشهر هناك الكثير من الإغراء لانتهاك نظام غذائي ، ولكن يجب أن يكون للوزن الخاسر قوة إرادة رائعة إذا أراد أن يكون جميلًا وصحيًا

أيام مواتية لفقدان الوزن وبداية النظام الغذائي في يناير 2023:

شهر 2023	أيام جيدة لبدء نظام غذائي وإجراء التدريب المعزز	الوقت الخطأ لبدء فترة فقدان الوزن ، ولكن جيد لتنظيف الجسم	جيد وقت النظام الغذائي	جيد زمن ليوم التفريغ أو الجوع	القمر الكامل هو فترة رائعة للوجبات الأحادية (إزالة السموم والمياه الزائدة من الجسم)
يناير	1-6, 22-31	8-20	20, 21	21(قمر جديد)	7(اكتمال القمر)

تفضيل الجسم عند فقدان الوزن وفقًا لمرور علامات البروج: التواريخ في يناير 2023

	أرقام التقويم في يناير 2023
ليو ، الحمل ، القوس - يحتاج الجسم إلى البروتينات ، ولكن بدون الدهون والكربوهيدرات	7, 8, 9, 10, 18, 19, 26, 27
العذراء ، برج الثور ، الجدي— يحتاج الجسم إلى طعام الملح ، مع بقية التوازن في الطعام	1, 2, 11, 12, 20, 21, 28, 29
الميزان ، التوأم ، الدلو— يحتاج الجسم إلى الدهون ، ولكن بدون الملح والكربوهيدرات	3, 4, 5, 13, 14, 15, 22, 23, 30, 31
العقرب ، السرطان ، الحوت— يحتاج الجسم إلى الكربوهيدرات المعقدة ، ولكن بدون الدهون والكربوهيدرات البسيطة	6, 16, 17, 24, 25

أيام مواتية لفقدان الوزن وبداية النظام الغذائي في فبراير 2023

فبراير - هناك نقص حاد في الفيتامينات. لذلك ، حاول ليس فقط الالتزام بالنظام الغذائي ، ولكن أيضًا لاستهلاك ما لا يقل عن 0.5 كجم من الخضروات الطازجة يوميًا (الجزر والملفوف وخيار الدفيئة والطماطم).

مهم: يمكن لأخصائي التغذية أن يصف تقنية الفيتامينات اللوحي والعناصر النزرة. هذا سوف يساعد الجسم على التغلب على نقص فيتامين الشتاء.

أيام مواتية لفقدان الوزن وبداية النظام الغذائي في فبراير 2023:

شهر 2023	أيام جيدة لبدء نظام غذائي وإجراء التدريب المعزز	الوقت الخطأ لبدء فترة فقدان الوزن ، ولكن جيد لتنظيف الجسم	جيد وقت النظام الغذائي	جيد زمن ليوم التفريغ أو الجوع	القمر الكامل هو فترة رائعة للوجبات الأحادية (إزالة السموم والمياه الزائدة من الجسم)
شهر فبراير	1-4, 21-28	6-19	19, 20	عشرين(قمر جديد)	5(اكتمال القمر)

تفضيل الجسم عند فقدان الوزن وفقًا لمرور علامات البروج: التواريخ في فبراير 2023

	أرقام التقويم فبراير 2023
ليو ، الحمل ، القوس - يحتاج الجسم إلى البروتينات ، ولكن بدون الدهون والكربوهيدرات	4, 5, 6, 14, 15, 22, 23
العذراء ، برج الثور ، الجدي— يحتاج الجسم إلى طعام الملح ، مع بقية التوازن في الطعام	7, 8, 16, 17, 24, 25, 26
الميزان ، التوأم ، الدلو— يحتاج الجسم إلى الدهون ، ولكن بدون الملح والكربوهيدرات	1, 9, 10, 11, 18, 19, 27, 28
العقرب ، السرطان ، الحوت— يحتاج الجسم إلى الكربوهيدرات المعقدة ، ولكن بدون الدهون والكربوهيدرات البسيطة	2, 3, 12, 13, 20, 21

أيام مواتية لفقدان الوزن وبداية النظام الغذائي في مارس 2023

هناك المزيد من الأيام المشمسة ، يذوب الثلج. في مارس ، يمكنك الخروج للركض الصباحي. استمر في إنقاص الوزن بنجاح والالتزام بنصائح التقويم القمري.

أيام مواتية لفقدان الوزن وبداية النظام الغذائي في مارس 2023:

شهر 2023	أيام جيدة لبدء نظام غذائي وإجراء التدريب المعزز	الوقت الخطأ لبدء فترة فقدان الوزن ، ولكن جيد لتنظيف الجسم	جيد وقت النظام الغذائي	جيد زمن ليوم التفريغ أو الجوع	القمر الكامل هو فترة رائعة للوجبات الأحادية (إزالة السموم والمياه الزائدة من الجسم)
يمشي	1-6, 22-31	8-20	20, 21	21(قمر جديد)	7(اكتمال القمر)

تفضيل الجسم عند فقدان الوزن وفقًا لمرور علامات البروج: التواريخ في مارس 2023

	أرقام التقويم في مارس 2023
ليو ، الحمل ، القوس - يحتاج الجسم إلى البروتينات ، ولكن بدون الدهون والكربوهيدرات	4, 5, 13, 14, 15, 22, 23, 31
العذراء ، برج الثور ، الجدي— يحتاج الجسم إلى طعام الملح ، مع بقية التوازن في الطعام	6, 7, 8, 16, 17, 24, 25
الميزان ، التوأم ، الدلو— يحتاج الجسم إلى الدهون ، ولكن بدون الملح والكربوهيدرات	9, 10, 18, 19, 26, 27, 28
العقرب ، السرطان ، الحوت— يحتاج الجسم إلى الكربوهيدرات المعقدة ، ولكن بدون الدهون والكربوهيدرات البسيطة	1, 2, 3, 11, 12, 20, 21, 29, 30

أيام مواتية لفقدان الوزن وبداية النظام الغذائي في أبريل 2023

يبدأ الربيع الحقيقي. ولكن في أبريل لا يوجد ما لا يوجد خضروات طازجة من الحديقة والفواكه من الحديقة. استمر في تناول الأطعمة الغنية بالألياف. افعلها سلطات الخضارويختلط الفاكهة من التفاح والموز وغيرها من الفواكه المتاحة.

أيام مواتية لفقدان الوزن وبداية النظام الغذائي في أبريل 2023:

شهر 2023	أيام جيدة لبدء نظام غذائي وإجراء التدريب المعزز	الوقت الخطأ لبدء فترة فقدان الوزن ، ولكن جيد لتنظيف الجسم	جيد وقت النظام الغذائي	جيد زمن ليوم التفريغ أو الجوع	القمر الكامل هو فترة رائعة للوجبات الأحادية (إزالة السموم والمياه الزائدة من الجسم)
أبريل	1-5, 21-30	7-19	19, 20	عشرين ،(New Moon ، Solar Eclipse)	6(اكتمال القمر)

تفضيل الجسم عند فقدان الوزن وفقًا لمرور علامات البروج: التواريخ في أبريل 2023

	أرقام التقويم في أبريل 2023
ليو ، الحمل ، القوس - يحتاج الجسم إلى البروتينات ، ولكن بدون الدهون والكربوهيدرات	1, 2, 10, 11, 18, 19, 27, 28, 29
العذراء ، برج الثور ، الجدي— يحتاج الجسم إلى طعام الملح ، مع بقية التوازن في الطعام	3, 4, 12, 13, 20, 21, 22, 30
الميزان ، التوأم ، الدلو— يحتاج الجسم إلى الدهون ، ولكن بدون الملح والكربوهيدرات	5, 6, 14, 15, 23, 24
العقرب ، السرطان ، الحوت— يحتاج الجسم إلى الكربوهيدرات المعقدة ، ولكن بدون الدهون والكربوهيدرات البسيطة	7, 8, 9, 16, 17, 25, 26

أيام مواتية لفقدان الوزن وبداية النظام الغذائي في مايو 2023

في شهر مايو ، تبدأ النساء في الجلوس على الوجبات الغذائية على نطاق واسع لوضع جسمهن بالترتيب والاستعداد لموسم الشاطئ.

سوف يساعد الشاي العشبي أيضًا في إنقاص الوزن. على سبيل المثال ، قم بتخمير جذر عرق السوس ، والأقماع ألدر وجذر الكالغان بنسبة متساوية. اشرب الشاي قبل الوجبات ، وذلك بفضله ، ستكون الشهية معتدلة ، وسيكون فقدان الوزن أسهل.

أيام مواتية لفقدان الوزن وبداية النظام الغذائي في مايو 2023:

شهر 2023	أيام جيدة لبدء نظام غذائي وإجراء التدريب المعزز	الوقت الخطأ لبدء فترة فقدان الوزن ، ولكن جيد لتنظيف الجسم	جيد وقت النظام الغذائي	جيد زمن ليوم التفريغ أو الجوع	القمر الكامل هو فترة رائعة للوجبات الأحادية (إزالة السموم والمياه الزائدة من الجسم)
مايو	1-4, 20-31	6-18	18, 19	19(قمر جديد)	5(اكتمال القمر ، الكسوف القمري)

تفضيل الجسم عند فقدان الوزن وفقًا لمرور علامات البروج: التواريخ في مايو 2023

	أرقام التقويم في مايو 2023
ليو ، الحمل ، القوس - يحتاج الجسم إلى البروتينات ، ولكن بدون الدهون والكربوهيدرات	7, 8, 15, 16, 17, 25, 26
العذراء ، برج الثور ، الجدي— يحتاج الجسم إلى طعام الملح ، مع بقية التوازن في الطعام	1, 9, 10, 18, 19, 27, 28, 29
الميزان ، التوأم ، الدلو— يحتاج الجسم إلى الدهون ، ولكن بدون الملح والكربوهيدرات	2, 3, 4, 11, 12, 20, 21, 30, 31
العقرب ، السرطان ، الحوت— يحتاج الجسم إلى الكربوهيدرات المعقدة ، ولكن بدون الدهون والكربوهيدرات البسيطة	5, 6, 13, 14, 22, 23, 24

أيام مواتية لفقدان الوزن وبداية النظام الغذائي في يونيو 2023

بدأ الصيف. ظهرت الخضروات والفواكه الأولى من الأسرة. لكن تذكر أن الشخص الذي يلتزم بالنظام الغذائي لا ينصح بتناول الكثير من الفواكه الحلوة. وهذا ينطبق على الفراولة والخوخ والكرز الحلو والبرقوق.

أيام مواتية لفقدان الوزن وبداية النظام الغذائي في يونيو 2023:

شهر 2023	أيام جيدة لبدء نظام غذائي وإجراء التدريب المعزز	الوقت الخطأ لبدء فترة فقدان الوزن ، ولكن جيد لتنظيف الجسم	جيد وقت النظام الغذائي	جيد زمن ليوم التفريغ أو الجوع	القمر الكامل هو فترة رائعة للوجبات الأحادية (إزالة السموم والمياه الزائدة من الجسم)
يونيه	1-3, 19-30	5-17	17, 18	الثامنة عشر(قمر جديد)	أربعة(اكتمال القمر)

تفضيل الجسم عند فقدان الوزن وفقًا لمرور علامات البروج: التواريخ في يونيو 2023

	أرقام التقويم في يونيو 2023
ليو ، الحمل ، القوس - يحتاج الجسم إلى البروتينات ، ولكن بدون الدهون والكربوهيدرات	3, 4, 12, 13, 14, 21, 22, 23
العذراء ، برج الثور ، الجدي— يحتاج الجسم إلى طعام الملح ، مع بقية التوازن في الطعام	5, 6, 14, 15, 24, 25
الميزان ، التوأم ، الدلو— يحتاج الجسم إلى الدهون ، ولكن بدون الملح والكربوهيدرات	7, 8, 9, 16, 17, 18, 26, 27
العقرب ، السرطان ، الحوت— يحتاج الجسم إلى الكربوهيدرات المعقدة ، ولكن بدون الدهون والكربوهيدرات البسيطة	1, 2, 10, 11, 19, 20, 28, 29, 30

أيام مواتية لفقدان الوزن وبداية النظام الغذائي في يوليو 2023

يوليو - تبدأ الأيام الساخنة الأولى. لا تنس أن تشرب الكثير من الماء لتجديد توازن المياه في الجسم. استمر في تناول سلطات الخضار بدون ملح ، واللحوم والفواكه منخفضة الدسم بكميات معتدلة.

أيام مواتية لفقدان الوزن وبداية النظام الغذائي في يوليو 2023:

شهر 2023	أيام جيدة لبدء نظام غذائي وإجراء التدريب المعزز	الوقت الخطأ لبدء فترة فقدان الوزن ، ولكن جيد لتنظيف الجسم	جيد وقت النظام الغذائي	جيد زمن ليوم التفريغ أو الجوع	القمر الكامل هو فترة رائعة للوجبات الأحادية (إزالة السموم والمياه الزائدة من الجسم)
يوليو	1-2, 18-31	4-16	16, 17	17(قمر جديد)	3(اكتمال القمر)

تفضيل الجسم عند فقدان الوزن وفقًا لمرور علامات البروج: التواريخ في يوليو 2023

	أرقام التقويم في يوليو 2023
ليو ، الحمل ، القوس - يحتاج الجسم إلى البروتينات ، ولكن بدون الدهون والكربوهيدرات	1 ، 2 ، 9 ، 10 ، 18 ، 19 ، 20 ، 28 ، 29
العذراء ، برج الثور ، الجدي— يحتاج الجسم إلى طعام الملح ، مع بقية التوازن في الطعام	3, 4, 11, 12, 21, 22, 30, 31
الميزان ، التوأم ، الدلو— يحتاج الجسم إلى الدهون ، ولكن بدون الملح والكربوهيدرات	5, 6, 13, 14, 15, 23, 24, 25
العقرب ، السرطان ، الحوت— يحتاج الجسم إلى الكربوهيدرات المعقدة ، ولكن بدون الدهون والكربوهيدرات البسيطة	7, 8, 16, 17, 26, 27

أيام مواتية لفقدان الوزن وبداية النظام الغذائي في أغسطس 2023

إذا كنت ترغب في التخلص من السيلوليت المكروه ، فقم بالاستحمام مع إضافة بضع قطرات من الزيوت الأساسية والتسجيل لتدليك مناطق المشكلات.

أيام مواتية لفقدان الوزن وبداية النظام الغذائي في أغسطس 2023:

شهر 2023	أيام جيدة لبدء نظام غذائي وإجراء التدريب المعزز	الوقت الخطأ لبدء فترة فقدان الوزن ، ولكن جيد لتنظيف الجسم	جيد وقت النظام الغذائي	جيد زمن ليوم التفريغ أو الجوع	القمر الكامل هو فترة رائعة للوجبات الأحادية (إزالة السموم والمياه الزائدة من الجسم)
أغسطس	17-30	2-15	15, 16	16(قمر جديد)	1 ، 31(اكتمال القمر)

تفضيل الجسم عند فقدان الوزن وفقًا لمرور علامات البروج: التواريخ في أغسطس 2023

	أرقام التقويم في أغسطس 2023
ليو ، الحمل ، القوس - يحتاج الجسم إلى البروتينات ، ولكن بدون الدهون والكربوهيدرات	5, 6, 15, 16, 24, 25, 26
العذراء ، برج الثور ، الجدي— يحتاج الجسم إلى طعام الملح ، مع بقية التوازن في الطعام	7, 8, 9, 17, 18, 19, 27, 28
الميزان ، التوأم ، الدلو— يحتاج الجسم إلى الدهون ، ولكن بدون الملح والكربوهيدرات	1, 2, 10, 11, 20, 21, 29, 30
العقرب ، السرطان ، الحوت— يحتاج الجسم إلى الكربوهيدرات المعقدة ، ولكن بدون الدهون والكربوهيدرات البسيطة	3, 4, 12, 13, 14, 22, 23, 31

أيام مواتية لفقدان الوزن وبداية النظام الغذائي في سبتمبر 2023

سبتمبر هو الشهر الأول من الخريف ، لكن الخضار والفواكه في وفرة. ساعد في تخزين الجسم على الفيتامينات أمام فصل الشتاء القادم - طهي أطباق الخضار من الفلفل الحلو والباذنجان والكوسة.

مهم: هذه الخضروات غنية بالعناصر النزرة للأداء الطبيعي لأنظمة الجسم المهمة.

أيام مواتية لفقدان الوزن وبداية النظام الغذائي في سبتمبر 2023:

شهر 2023	أيام جيدة لبدء نظام غذائي وإجراء التدريب المعزز	الوقت الخطأ لبدء فترة فقدان الوزن ، ولكن جيد لتنظيف الجسم	جيد وقت النظام الغذائي	جيد زمن ليوم التفريغ أو الجوع	القمر الكامل هو فترة رائعة للوجبات الأحادية (إزالة السموم والمياه الزائدة من الجسم)
سبتمبر	16-28	1-14, 30	14, 15	خمسة عشر(قمر جديد)	29(اكتمال القمر)

تفضيل الجسم عند فقدان الوزن وفقًا لمرور علامات البروج: التواريخ في سبتمبر 2023

	أرقام التقويم في سبتمبر 2023
ليو ، الحمل ، القوس - يحتاج الجسم إلى البروتينات ، ولكن بدون الدهون والكربوهيدرات	2, 3, 11, 12, 21, 22, 29, 30
العذراء ، برج الثور ، الجدي— يحتاج الجسم إلى طعام الملح ، مع بقية التوازن في الطعام	4, 5, 13, 14, 15, 23, 24
الميزان ، التوأم ، الدلو— يحتاج الجسم إلى الدهون ، ولكن بدون الملح والكربوهيدرات	6, 7, 16, 17, 25, 26
العقرب ، السرطان ، الحوت— يحتاج الجسم إلى الكربوهيدرات المعقدة ، ولكن بدون الدهون والكربوهيدرات البسيطة	1, 8, 9, 10, 18, 19, 20, 27, 28

أيام مواتية لفقدان الوزن وبداية النظام الغذائي في أكتوبر 2022

الخريف على قدم وساق. خذ الرياضة ، وتناول الطعام بشكل صحيح والالتزام بالتقويم القمري لفقدان الوزن.

أيام مواتية لفقدان الوزن وبداية النظام الغذائي في أكتوبر 2022:

شهر 2022	أيام جيدة لبدء نظام غذائي وإجراء التدريب المعزز	الوقت الخطأ لبدء فترة فقدان الوزن ، ولكن جيد لتنظيف الجسم	جيد وقت النظام الغذائي	جيد زمن ليوم التفريغ أو الجوع	القمر الكامل هو فترة رائعة للوجبات الأحادية (إزالة السموم والمياه الزائدة من الجسم)
اكتوبر	1-8, 26-31	10-24	24, 25	25(New Moon ، Solar Eclipse)	9(اكتمال القمر)

تفضيل الجسم عند فقدان الوزن وفقًا لمرور علامات البروج: التواريخ في أكتوبر 2022

	أرقام التقويم في أكتوبر 2022
ليو ، الحمل ، القوس - يحتاج الجسم إلى البروتينات ، ولكن بدون الدهون والكربوهيدرات	1, 9, 10, 18, 19, 20, 28, 29
العذراء ، برج الثور ، الجدي— يحتاج الجسم إلى طعام الملح ، مع بقية التوازن في الطعام	2, 3, 4, 11, 12, 21, 22, 30, 31
الميزان ، التوأم ، الدلو— يحتاج الجسم إلى الدهون ، ولكن بدون الملح والكربوهيدرات	5, 6, 13, 14, 15, 23, 24
العقرب ، السرطان ، الحوت— يحتاج الجسم إلى الكربوهيدرات المعقدة ، ولكن بدون الدهون والكربوهيدرات البسيطة	7, 8, 16, 17, 25, 26, 27

أيام مواتية لفقدان الوزن وبداية النظام الغذائي في أكتوبر 2023

الخريف على قدم وساق. خذ الرياضة ، وتناول الطعام بشكل صحيح والالتزام بالتقويم القمري لفقدان الوزن.

أيام مواتية لفقدان الوزن وبداية النظام الغذائي في أكتوبر 2023:

شهر 2023	أيام جيدة لبدء نظام غذائي وإجراء التدريب المعزز	الوقت الخطأ لبدء فترة فقدان الوزن ، ولكن جيد لتنظيف الجسم	جيد وقت النظام الغذائي	جيد زمن ليوم التفريغ أو الجوع	القمر الكامل هو فترة رائعة للوجبات الأحادية (إزالة السموم والمياه الزائدة من الجسم)
اكتوبر	15-27	1-13, 29-31	13, 14	أربعة عشرة(New Moon ، Solar Eclipse)	28(اكتمال القمر والقمر الكسوف)

تفضيل الجسم عند فقدان الوزن وفقًا لمرور علامات البروج: التواريخ في أكتوبر 2023

	أرقام التقويم في أكتوبر 2023
ليو ، الحمل ، القوس - يحتاج الجسم إلى البروتينات ، ولكن بدون الدهون والكربوهيدرات	8, 9, 10, 18, 19, 27, 28
العذراء ، برج الثور ، الجدي— يحتاج الجسم إلى طعام الملح ، مع بقية التوازن في الطعام	1, 2, 11, 12, 20, 21, 29, 30
الميزان ، التوأم ، الدلو— يحتاج الجسم إلى الدهون ، ولكن بدون الملح والكربوهيدرات	3 ، 4 ، 5 ، 13 ، 14 ، 15 ، 22 ، 23 ، 31
العقرب ، السرطان ، الحوت— يحتاج الجسم إلى الكربوهيدرات المعقدة ، ولكن بدون الدهون والكربوهيدرات البسيطة	6, 7, 16, 17, 24, 25, 26

أيام مواتية لفقدان الوزن وبداية النظام الغذائي في نوفمبر 2022

نوفمبر - أول البرد واليأس والمزاج السيئ. قم بزيارة صالة الألعاب الرياضية بانتظام - سيساعد هذا الجسم على التغلب على حالة الاكتئاب وفقدان الوزن بسرعة.

مهم: سيوصيك المدرب بمحاكاته التي ستتعامل بنجاح مع ترسب الدهون في مجالات المشكلات في جسمك.

أيام مواتية لفقدان الوزن وبداية النظام الغذائي في نوفمبر 2022:

شهر 2022	أيام جيدة لبدء نظام غذائي وإجراء التدريب المعزز	الوقت الخطأ لبدء فترة فقدان الوزن ، ولكن جيد لتنظيف الجسم	جيد وقت النظام الغذائي	جيد زمن ليوم التفريغ أو الجوع	القمر الكامل هو فترة رائعة للوجبات الأحادية (إزالة السموم والمياه الزائدة من الجسم)
شهر نوفمبر	1-7, 25-30	9-23	23, 24	24(قمر جديد)	ثمانية(اكتمال القمر والقمر الكسوف)

تفضيل الجسم عند فقدان الوزن وفقًا لمرور علامات البروج: التواريخ في نوفمبر 2022

	أرقام التقويم في نوفمبر 2022
ليو ، الحمل ، القوس - يحتاج الجسم إلى البروتينات ، ولكن بدون الدهون والكربوهيدرات	5, 6, 15, 16, 24, 25
العذراء ، برج الثور ، الجدي— يحتاج الجسم إلى طعام الملح ، مع بقية التوازن في الطعام	7, 8, 9, 17, 18, 19, 26, 27
الميزان ، التوأم ، الدلو— يحتاج الجسم إلى الدهون ، ولكن بدون الملح والكربوهيدرات	1, 2, 10, 11, 20, 21, 28, 29
العقرب ، السرطان ، الحوت— يحتاج الجسم إلى الكربوهيدرات المعقدة ، ولكن بدون الدهون والكربوهيدرات البسيطة	3, 4, 12, 13, 14, 22, 23, 30

أيام مواتية لفقدان الوزن وبداية النظام الغذائي في نوفمبر 2023

مهم: سيوصيك المدرب بمحاكاته التي ستتعامل بنجاح مع ترسب الدهون في مجالات المشكلات في جسمك.

أيام مواتية لفقدان الوزن وبداية النظام الغذائي في نوفمبر 2023:

شهر 2023	أيام جيدة لبدء نظام غذائي وإجراء التدريب المعزز	الوقت الخطأ لبدء فترة فقدان الوزن ، ولكن جيد لتنظيف الجسم	جيد وقت النظام الغذائي	جيد زمن ليوم التفريغ أو الجوع	القمر الكامل هو فترة رائعة للوجبات الأحادية (إزالة السموم والمياه الزائدة من الجسم)
شهر نوفمبر	14-26	1-12, 28-30	12, 13	13(قمر جديد)	27(اكتمال القمر)

تفضيل الجسم عند فقدان الوزن وفقًا لمرور علامات البروج: التواريخ في نوفمبر 2023

	أرقام التقويم في نوفمبر 2023
ليو ، الحمل ، القوس - يحتاج الجسم إلى البروتينات ، ولكن بدون الدهون والكربوهيدرات	4, 5, 6, 14, 15, 23, 24
العذراء ، برج الثور ، الجدي— يحتاج الجسم إلى طعام الملح ، مع بقية التوازن في الطعام	7, 8, 16, 17, 18, 25, 26
الميزان ، التوأم ، الدلو— يحتاج الجسم إلى الدهون ، ولكن بدون الملح والكربوهيدرات	1, 9, 10, 11, 19, 20, 27, 28
العقرب ، السرطان ، الحوت— يحتاج الجسم إلى الكربوهيدرات المعقدة ، ولكن بدون الدهون والكربوهيدرات البسيطة	2, 3, 12, 13, 21, 22, 29, 30

أيام مواتية لفقدان الوزن وبداية النظام الغذائي في ديسمبر 2022

لقد حان الشهر الشتوي الأول ، لكن لا تفقد القلب. قبل العطلات الممتعة ، لكنهم سيكونون بدون وليمة غنية. حاول التحكم في شهيتك ومواصلة الالتزام بنصائح التقويم القمري.

أيام مواتية لفقدان الوزن وبداية النظام الغذائي في ديسمبر 2022:

شهر 2022	أيام جيدة لبدء نظام غذائي وإجراء التدريب المعزز	الوقت الخطأ لبدء فترة فقدان الوزن ، ولكن جيد لتنظيف الجسم	جيد وقت النظام الغذائي	جيد زمن ليوم التفريغ أو الجوع	القمر الكامل هو فترة رائعة للوجبات الأحادية (إزالة السموم والمياه الزائدة من الجسم)
ديسمبر	1-7 ، 24-31	9-22	22, 23	23(قمر جديد)	ثمانية(اكتمال القمر)

تفضيل الجسم عند فقدان الوزن وفقًا لمرور علامات البروج: التواريخ في ديسمبر 2022

	أرقام التقويم في ديسمبر 2022
ليو ، الحمل ، القوس - يحتاج الجسم إلى البروتينات ، ولكن بدون الدهون والكربوهيدرات	2, 3, 4, 12, 13, 21, 22, 30, 31
العذراء ، برج الثور ، الجدي— يحتاج الجسم إلى طعام الملح ، مع بقية التوازن في الطعام	5, 6, 14, 15, 16, 23, 24
الميزان ، التوأم ، الدلو— يحتاج الجسم إلى الدهون ، ولكن بدون الملح والكربوهيدرات	7, 8, 17, 18, 25, 26
العقرب ، السرطان ، الحوت— يحتاج الجسم إلى الكربوهيدرات المعقدة ، ولكن بدون الدهون والكربوهيدرات البسيطة	1, 9, 10, 11, 19, 20, 27, 28, 29

أيام مواتية لفقدان الوزن وبداية النظام الغذائي في ديسمبر 2023

أيام مواتية لفقدان الوزن وبداية النظام الغذائي في ديسمبر 2023:

شهر 2023	أيام جيدة لبدء نظام غذائي وإجراء التدريب المعزز	الوقت الخطأ لبدء فترة فقدان الوزن ، ولكن جيد لتنظيف الجسم	جيد وقت النظام الغذائي	جيد زمن ليوم التفريغ أو الجوع	القمر الكامل هو فترة رائعة للوجبات الأحادية (إزالة السموم والمياه الزائدة من الجسم)
ديسمبر	14-26	1-12, 28-31	12, 13	13(قمر جديد)	27(اكتمال القمر)

تفضيل الجسم عند فقدان الوزن وفقًا لمرور علامات البروج: التواريخ في ديسمبر 2023

	أرقام التقويم في ديسمبر 2023
ليو ، الحمل ، القوس - يحتاج الجسم إلى البروتينات ، ولكن بدون الدهون والكربوهيدرات	2, 3, 11, 12, 13, 20, 21, 29, 30, 31
العذراء ، برج الثور ، الجدي— يحتاج الجسم إلى طعام الملح ، مع بقية التوازن في الطعام	4, 5, 6, 14, 15, 22, 23
الميزان ، التوأم ، الدلو— يحتاج الجسم إلى الدهون ، ولكن بدون الملح والكربوهيدرات	7, 8, 16, 17, 24, 25, 26
العقرب ، السرطان ، الحوت— يحتاج الجسم إلى الكربوهيدرات المعقدة ، ولكن بدون الدهون والكربوهيدرات البسيطة	1, 9, 10, 18, 19, 27, 28

قم بالتدريب الشامل ، ووضع خطة للدروس ، والالتزام بالنظام الغذائي المتوازن الصحيح ونصائح طاولة القمر. بفضل هذا ، ستصبح شخصيتك مثالية ، وستكون معيارًا للجمال للعديد من النساء.