بيجاما دافئة ، قمصان ليلية مريحة ، peignoirs المغرية - هناك العديد من أنواع الملابس المصممة للراحة الليلية. ومع ذلك ، من الغريب أن العلماء أثبتوا أنه من المفيد لجسم الإنسان - أن ينام عارية.
كيف تنام؟ ربما ستغير المعلومات الواردة وضع نومك تمامًا وستتخلص من رداء الليل.
16 الأسباب الرئيسية التي تجعلك بحاجة إلى النوم عارية
- فوائد النوم عارية لتمديد الشباب.الخصائص الفسيولوجية لجسمنا هي أن درجة حرارة الجسم تزداد دائمًا. إذا كان الشخص يرتدي ملابس (وحتى في بيجاما ناعمة دافئة) ، فإن درجات الحرارة ستكون أعلى ، وسوف تبدأ في التعرق ، وسيتم إنتاج الميلاتونين (هرمون النوم ، وهو هرمون من الشباب) ببطء أكبر. وهذا هو ، النوم عارية - إطالة الشباب!
- أنت تنام بدون ملابس - سيتم تشديدك وذات طازجة.يمكنك توفير بشكل كبير على جميع أنواع الإجراءات المضادة للتشجيع إذا كنت تنام بدون ملابس. في الواقع ، بسبب ارتفاع درجة الحرارة في الليل ، يتباطأ إطلاق هرمون النمو ، وهو المسؤول عن تجديد الجسم كله وتحديث الجلد على وجه الخصوص. لتبدو لائقة ومنعشة - النوم بدون ملابس ، وسيحارب الجسم الشيخوخة بشكل طبيعي. بعد كل شيء ، تكون درجة الحرارة المثالية للغرفة للنوم 15-19 درجة.
- مزايا النوم بدون ملابس هي إشراق الجلد وتألق الشعر.لقد اكتشفنا ذلك بالفعل النوم بدون ملابس إنه يحفز الإنتاج النشط للميلاتونين ، والذي بدوره يضيف التمعدن إلى العظام ، يساعد على زيادة كتلة العضلات ، ويعزز المناعة ويؤثر بشكل إيجابي على حالة الشعر والجلد ، مما يمنحهم تألقًا صحيًا وحتى الإشراق.
النوم عارية - النوم العاري يحسن العلاقات الأسرية.على اتصال مع الجلد المجرد مع صديقنا الروح ، نحفز إنتاج هرمون آخر - الأوكسيتوسين ، الذي يزيد وجوده في الجسم المزاج ، ويخلق مزاجًا إيجابيًا عامًا ، ويجعلك تنظر إلى العالم بابتسامة وتجد تنازلات عند التواصل مع شخص أصلي.
- الراحة الليلية بدون ملابس تساعد على إنجاب أطفال أصحاء.اتضح أن مجموعة من العلماء الأمريكيين أجرت سلسلة من التجارب وأثبتوا أن الرجال الذين يفضلون النوم بدون ملابس يكتسبون ذرية أكثر صحة. إذا كان الرجل لا يسخن في الحلم ، فإن جودة مادة البذور الخاصة به تتحسن بحوالي ربع!
- النوم عارية - الوقاية من الفطريات.محموم (واكتشفنا بالفعل أن هذا يحدث أثناء النوم في الملابس) ، قد تتطور الأمراض على جسم الإنسان الفطريات الطفيلية - التهاب الفم ، داء المبيضات. للوقاية من هذه الأمراض ، من الأفضل النوم عارية ، وليس السماح للبكتيريا بالضرب مع البرودة والتهوية.
الوقاية من الأمراض - القتال مع مرض السكري أثناء النوم بدون ملابس.وفقًا لدراسات العلماء السويسريين ، يتم تسريع عمليات التمثيل الغذائي دون ارتفاع درجة حرارة الليل في جسم الإنسان ، وتناقص مستويات السكر في الدم بشكل مطرد. الهرمونات مسؤولة عن هذا في الجسم اللبتين وأديبيبونيكتين ، مما يساعد على موازنة الأنسولين - إنهم يحبون البرودة. هذا زائد ، ورفض الدقيق والحلويات في الليل هو الوقاية الممتازة لمرض السكري.
- نحرق الدهون في الليل.يبدو أن هذا مجرد هراء ، كيف يمكنك حرق الدهون الزائدة أثناء النوم؟ اتضح إذا يذهب الشخص إلى السرير عارية ، ثم في جسمه تنخفض كمية هرمون الإجهاد - الكورتيزول. هذا ، بدوره ، يقوم بتطبيع الإنتاج الطبيعي لهرمون النمو ، ويمتلكه وممتاز قدرات حرق الدهون.
حرق الدهون - الراحة الليلية عارية - التخدير الطبيعي.وضع بيجامات أو نلي ، نجبر جسمنا على تجربة عدم الراحة ، نجد الدورة الدموية الطبيعية للدم من خلال الأوعية. ربما لا تدرك هذا ، لكن الجسم لن يكون مريحًا للغاية ، لذا فإن أي ألم (إذا كان من قبل) سيبدو أقوى. لتخدير الألم قليلاً ، اللباس قبل النوم - ربما ، بفضل هذا المدخول البسيط ، سيكون من الممكن التخلص من الألم.
- حلم بدون ملابس - لزيادة الحمل الذاتي.وفقًا للخبراء ، فإن الأشخاص الذين ينامون بدون ملابس جدًا متناغم ، موضوعي فيما يتعلق بأنفسهم ولا يعانون من جميع أنواع المجمعات. عمليا لا يعانون من الاكتئاب ، لا يقفز في الحالة المزاجية ومن الصعب للغاية إثارة غضبهم.
يزيد الحدود الذاتية - النوم عارية - وفر المال.نقضي الكثير من الوقت في الحلم - من الناحية المثالية ، الجزء الثالث من كل يوم. لذلك ، إذا اشتريت ملابس لراحة ليلية ، ثم فقط من المواد الطبيعية ، وتكلف المال لائق. لذلك ، لا تضيع الآلاف الإضافية عند شراء Pajis و Lightgown - Sleep Naked!
- بدون ملابس ، ترتفع جودة النوم.عند التواصل الوثيق مع أحد أفراد أسرته (الجلد إلى الجلد - بدون ملابس) ، يعاني الجسم من مشاعر إيجابية للغاية بالقرب من النشوة. بفضل هذا ، يهدأ الشخص ، ويخرج من الظروف المزعجة والمجهدة ، والاسترخاء وينام لفترة طويلة. بالإضافة إلى ذلك ، أثناء النوم ، يتناقص ضغط الدم في البرودة.
- فوائد النوم بدون سراويل داخلية توفر الوقت.التحضير للنوم والذهاب إلى العمل في الصباح ، نقضي الكثير من الوقت لارتداء الملابس ، ابحث عناصر خزانة الملابس اللازمة. إذا كنت تنام عارياً ، فيمكنك حفظ حصة الأسد من وقتك.
- قوة الصباح من النوم عارية.نظرًا لأننا اكتشفنا بالفعل عدد اللحظات اللطيفة للجسم التي تجلب حلمًا عارياً ، والذي ، علاوة على ذلك ، يحسن النوم ، يصبح من الواضح أنه في الصباح شخص ما ، شاهدته عارية ، إنه يشعر بتحسن ، ويختبر قوة وزيادة من القوة.
- نزيد من نوعية الحياة بفضل النوم العاري.صحة الإنسان وهادئه الروحي وتوازنه والسعادة والنجاح في الحياة يعتمد بشكل مباشر على راحة جيدة عالية الجودة. مناسب للنوم بشكل صحيح - أي عارية - تخلق لنفسك المتطلبات الأساسية لتحسين جودة حياتهم أثناء اليقظة.
جودة الحياة تتزايد - في النوم عارية ، يعمق الحلم.قطع التنظيم الحراري الطبيعي في الحلم بسبب الملابس ، ننتهك عمق نومنا. بعد كل شيء ، ينطوي الحلم العميق كأحد مراحل النوم على انخفاض طفيف في درجة حرارة الجسم ، والتي تمنعها إلى حد كبير بالملابس. وفقًا لبحث الأكاديمية الأمريكية للنوم ، فإن وجود الملابس أثناء الراحة الليلية لا يمكن أن يؤثر سلبًا على مرحلة النوم العميق ، ولكن أيضًا يؤدي إلى الأرق.
مقالات مفيدة لك:
- ما هي مصفوفة تخطيط أيزنهاور
- 10 عيوب في ظهور النساء اللواتي يصدوا الرجال
- ما إذا كان يجب إعطاء فرصة ثانية لرجل ، زوج بعد الخيانة ، صديق
- الخصائص السحرية للقرفة
- ما هي الزهور المناسبة لإعطاء علامات البروج المختلفة
الفيديو: ماذا سيحدث إذا نمت عارية؟
