Топ-9 видов спорта для развития детей: для мальчиков и девочек. Какой вид спорта подойдет каждому ребенку?

Данная статья поможет вам изучить виды спорта для детей, которые отлично закаляют и развивают ребенка.

Многие родители задаются вопросом, какой вид спорта больше всего подходит их ребенку. Решение нужно принимать индивидуально с учетом интересов ребенка и его возможностей.

Чтобы ваш кроха захотел заниматься физической активностью, необходимо начать с себя. Покажите ему пример, что вы тоже любите ходить в тренажерный зал, плавать в бассейне и т.д. Вам поможет другая статья на нашем сайте по теме: «Как заставить себя заниматься спортом?».

А спорт — это великая вещь для самых маленьких, потому что развивает все тело, дает положительный импульс к действию и оказывает большое влияние на здоровье детей. Узнайте, какие виды спорта наиболее популярны среди юных спортсменов. Ниже вы найдете топ-9 видов спорта для детей. Читайте далее.

Как узнать, к какому виду спорта предрасположенность у ребенка: в чем польза спорта для детей, советы

Важно: Дети должны заниматься спортом!

Это отличное развлечение, особенно, если мы выбираем групповые занятия, а физические нагрузки при этом отлично улучшают фигуру и поддерживают общее развитие молодого организма.

• Дети должны заниматься спортом не менее одного часа не реже двух-трех раз в неделю.

Вот в чем польза:

• Физическая активность — это возможность практиковать правильную осанку, хорошую координацию и концентрацию.
• Спорт способствует укреплению костей, наращиванию мышц и, конечно же, предотвращает лишний вес и ожирение, которые являются настоящим бичом среди молодежи.
• Родители должны поощрять своих детей быть физически активными, особенно в те времена, когда молодые люди проводят так много времени дома перед экраном ноутбука или смартфона.
• Кроме того, любые командные мероприятия — отличное время для отработки социальных навыков и командной работы.

Советы родителям, как узнать предрасположенность к какому виду спорта у ребенка:

• Выбирая для ребенка вид спорта, следует обращать особое внимание на то, чего хочет малыш и каковы его физические возможности.
• Не каждый вид спорта подходит всем, и принуждение малышей или, что еще хуже, детей, пытающихся преследовать свои собственные амбиции, всегда заканчивается неудовлетворенностью и даже конфликтом.
• Если ребенок плохо ориентируется в этом вопросе, это может привести к тому, что в будущем молодой парень или девушка вообще откажутся от физических нагрузок.
• Конечно, хороший способ — это разговор, который всегда работает, даже с четырех-пятилетним ребенком.
• Стоит объяснить вашему крохе, почему вы хотите, чтобы он занимался спортом, каковы преимущества и насколько весело они могут получать эти занятия.

Помните: Мнение ребенка — это самое главное, и важно ничего не решать вопреки желанию малыша. Не отдавайте кроху в секцию по совету бабушки, знакомых или друзей. Это самая частая ошибка, которую допускают почти все мамы и папы.

Не нужно идти от противного, и отдавать спокойного малыша на активный вид спорта, а непоседу — в шахматный детский клуб. Ребенок откажется ходить на кружок, так как ему будет неинтересно и некомфортно.

Давайте также помнить, что родители — величайший пример для малыша: если семья активна, дети также будут готовы быть физически развитыми. Вы можете убедить себя в том, что это спорт для всей семьи: роликовые коньки, велосипед, бег или игра в футбол. Чем чаще, тем лучше. Ниже приведен список популярных спортивных дисциплин с советами, для которых они подойдут лучше всего. Читайте далее.

Катание на велосипеде: летний вид спорта для детей дошкольного и школьного возраста

Велоспорт — один из самых популярных видов спорта среди детей дошкольного и школьного возраста и взрослых во всем мире. Он не требует профессионального оборудования, больших навыков (достаточно научиться ездить) и, прежде всего, не является «травматическим» видом спорта. Это очень важно для юных спортсменов и их постоянно растущего организма. Многие люди, как молодые, так и старые, любят кататься на велосипеде. Это отличный вид спорта для детей любых возрастов.

Вы также должны помнить, что езда на велосипеде — отличный способ провести время вместе всей семьей. Кстати благодаря этому, формируется привычка путешествовать на экологическом транспорте с раннего возраста.

Катание на коньках: летний и зимний вид спорта для детей от 6, 7 лет и старше

Катание на обычных и роликовых коньках — это и летний, и зимний вид спорта для детей 6, 7 лет и старше. Это еще один популярный вид спорта среди семей, потому что он очень приятный и нетребовательный.

• Катание на роликах летом учит сохранять равновесие, концентрацию и координацию всего тела.
• Однако для того, чтобы кататься на коньках, дети должны уметь хорошо ходить и не иметь ни малейших проблем с поддержанием равновесия. Специалисты рекомендуют вставать на ролики или коньки не ранее 4-х лет, но самый оптимальный возраст — именно 6 лет.
• В противном случае, они могут быстро травмироваться, что будет препятствовать в дальнейшем физической активности.

Кататься на обычных или роликовых коньках может вся семья — простого обмундирования, безопасной улицы и хорошей погоды достаточно, чтобы получить удовольствие от физической активности и ее преимуществ. Катание на коньках и роликах сжигает больше калорий, чем езда на велосипеде. Поэтому родителям детей, у которых много необузданной энергии, стоит обратить внимание на этот вид спорта.

Стоит знать: Похожий вид спорта — катание на самокате, который также очень влияет на развитие стоп у малышей и предотвращает развитие дефектов осанки.

Плавание или парусный спорт: преимущества популярного вида спорта для детей от 3, 4-х лет и старше

Еще одним популярным видом физической активности, рекомендованным для молодежи, является плавание в бассейне или открытой воде. Сейчас плавать учатся даже трех- или четырехлетние дети. Это отличная идея для формирования правильной осанки у детей, укрепления мышц и позвоночника и сосредоточения внимания на поставленной задаче. Вот в чем заключаются преимущества плавания или парусного спорта — популярных видов для детей от 3-4-х лет и старше:

• Плавание повышает работоспособность организма.
• Это спорт, в котором тяжело получить ссадины и неожиданные травмы.
• Отличное развлечение для всей семьи, благодаря многочисленным водным игрушкам: шарам, резиновым шарикам и животным.
• Помогает развить хорошую осанку, укрепить мышцы.
• Воспитывает силу воли у ребенка и укрепляет характер.

Специалисты рекомендуют начинать профессиональное плавание с ребенком шести-семи лет, но нырять в воду — не раньше 10 лет. Если вы хотите, чтобы малыш стал моряком или серфингистом, вам также следует подождать, пока ему не исполнится десять или одиннадцать лет. Только тогда он будет достаточно скоординированным и уверенным, чтобы справиться с открытой водой и управлять лодкой или доской.

Восточные боевые искусства: вид спорта для детей, который закаляет

Уже несколько лет в моде занятия восточными единоборствами:

• Карате
• Кунг-фу
• Тхэквондо
• Дзюдо

Если ваш малыш будет заниматься одним из видов восточного боевого искусства, то вам может понадобиться инструкция, как завязывать пояс на кимоно — читайте об этом в другой статье. Помогите своему ребенку, так как в первое время, с этим у него могут возникнуть проблемы.

В любом из подобных видов спорта для детей, есть много возможностей, и все они связаны с воспитанием у молодых людей концентрации, уверенности в себе и ловкости. Это потому, что боевые искусства — это не только чисто физические действия, но также умственная и эмоциональная работа над собственным телом.

• Малыши учатся сосредотачиваться, и в то же время они могут наслаждаться здоровой конкуренцией и учиться уважать других людей, включая тех, кто физически слабее.
• Это закаляет характер.
• Получение новых поясов также является большим удовольствием для детей и для многих является началом новой страсти.

Выбрать подходящее боевое искусство будет проще, так как по всей стране появляется все больше школ и совместных занятий для детей.

Танцы для самых маленьких детей: вид спорта для развития тела и координации

Уроки танцев — хорошая идея для физической активности для самых маленьких детей. Это дисциплина, которая развивает все тело маленького человека и оказывает большое влияние на координацию детей, обучает концентрации. Дети могут выбирать из таких видов:

• Балет
• Бальные танцы
• Большое разнообразие современных танцев

Чувствительные малыши, которые энергичны и хорошо синхронизируют свои движения, будут хорошо себя чувствовать на уроках танцев. Дети, которые умеют плясать, быстрее учатся осознавать свои движения и их эстетику.

Родители должны помнить: Танцы — это спорт, который может стать причиной травм, и для достижения успеха требуется много самоотречения и уверенности в себе. Что немаловажно, танцы предотвращают ожирение.

Какой вид спорта подойдет каждому ребенку — легкая атлетика и гимнастика: в чем преимущество?

Такие спортивные дисциплины, как легкая атлетика и гимнастика — очень требовательные виды спорта, которые окупаются стройной фигурой и правильной осанкой тела. В чем еще преимущества таких видов спорта?

• Подобная физическая активность укрепляет мышцы.
• Правильный мышечный каркас поддерживает позвоночник.
• Такой спорт учит координации всего тела.
• Во время тренировок дети проверяют свои способности и одновременно расширяют пределы своей выносливости — будь то бег на длинные дистанции или выполнение сложных гимнастических систем.

К сожалению, этот вид спорта может быть не только сложным, но и вызывать различные травмы. Поэтому важно правильно подготовить малыша к тренировкам, чему непременно поможет хороший тренер и известный детский спортивный клуб.

Командные игры — спорт для детей на стадионе: разные виды для мальчиков и девочек

Дети любят проводить время с друзьями. Это хороший повод записать вашего малыша на занятия спортом, где у него будет возможность играть с другими детьми его возраста. Вот популярные виды спорта, тренировки на которых проводятся на стадионе — это командные игры:

• Футбол
• Волейбол
• Баскетбол
• Гандбол
• Регби и др.

Это лишь некоторые из многих командных видов спорта для мальчиков и девочек, которые требуют взаимодействия и сотрудничества. Во время командных игр дети:

• Тренируются
• Учатся подчиняться правилам
• Взаимодействовать с другими людьми

В каждом из этих видов спорта важны хорошее состояние, сосредоточенность и развитие навыков, что сильно влияет на физическое и психическое здоровье детей. И тот факт, что вы играете в группе, дополнительно мобилизует и побуждает детей регулярно участвовать в мероприятиях.

Каждому такому спортивному занятию предшествует предлагаемая специалистами достойная разминка, которая учит самых маленьких детей правильному спортивному поведению и идеально укрепляет костную и мышечную системы всего тела, предотвращая частые травмы и уменьшая болезненность. Стоит отметить:

• Большим преимуществом является легкая доступность этого вида занятий для детей, которые обычно организуются в школах или спортивных клубах.
• Занятия стоят недорого.
• Дети делятся на возрастные группы, благодаря чему они играют и веселятся среди сверстников.

Тренировки также стимулируют интерес детей к спорту, и страсть, привитая в раннем возрасте, остается надолго.

Большой теннис: популярный вид спорта для детей

Еще одна популярная среди родителей и детей дисциплина — большой теннис. И мы не имеем в виду просто смотреть игры мира по телевизору. Это дисциплина, которая требует хорошей координации движений с самого начала, поэтому она хорошо подойдет детям от восьми до девяти лет. Конечно, во время тренировки баланс улучшится еще больше, но малыш должен уметь справляться с тяжелой ракеткой в начале.

Теннис — дорогая спортивная дисциплина, поскольку требует не только покупки ракетки, экипировки и обуви, подходящих для ребенка, но также найма тренера и площадки, которые стоят недешево. Но это популярный вид спорта для детей в настоящее время.

Альпинизм: любимый вид спорта для детей

Все больше детей называют скалолазание своим любимым занятием. Ваш малыш может начать свое приключение со скалолазания даже в возрасте нескольких лет, но только на стенах, предназначенных для таких маленьких детей. Почему стоит выбирать для ребенка лазание?

• Это спорт, который хорош для формирования правильной осанки, наращивания мышц, ловкости и концентрации.
• Дети учатся уверенности в себе. Доказано, что подростки, которые занимаются альпинизмом, лучше преодолевают разные зависимости и тренируют свой характер, а не только мышцы всего тела.
• Это также хорошая идея для развлечений на выходных для всей семьи.
• Скалолазание также понравится уже подрастающим детям в возрасте 15-17 лет и их родителям.

Теперь вы знаете из чего выбрать. Конечно, существуют и другие виды спорта, но выше представленные — самые популярные. Если малыш хочет в секцию, которая ему, как вам кажется, не подходит — не нужно отговаривать малыша. Пусть ребенок пойдет и попробует свои силы, ведь он всегда сможет сменить занятие, если почувствует дискомфорт. Удачи!

Видео: Презентация для детей — виды спорта. Развивалки «Умный Ребенок»

Прочитайте по теме:

• Через сколько часов после еды можно заниматься спортом?
• Правила выполнения упражнений на пресс
• Как диета помогает сформировать спортивную фигуру: питание до и после тренировки
• Спортивное питание для суставов и связок: состав
• Кто самый сильный человек за всю историю человечества?