Βιταμίνη D3 και ιχθυέλαιο - το ίδιο πράγμα;

Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε λεπτομερώς την ερώτηση: βιταμίνη D3 και ιχθυέλαιο - ένα και το αυτό ή όχι. Ανακαλύπτουμε πότε να πάρουμε βιταμίνη D3 και ιχθυέλαιο, και όταν δεν πρέπει.

Στη Σοβιετική Ένωση, τα μικρά παιδιά έλαβαν ιχθυέλαιο, οπότε το σώμα του παιδιού αναπληρώθηκε με βιταμίνη D3 και, ωμέγα -3. Εκείνη την εποχή, δεν υπήρχε ιδιαίτερη ποικιλία στα φάρμακα - το ιχθυέλαιο ήταν μια πανάκεια για τα rickets. Αλλά με την πάροδο των ετών, αυτή η παράδοση έχει σταματήσει, σταμάτησαν να δίνουν το φάρμακο στα παιδιά. Οι γιατροί άρχισαν να συμβουλεύουν τη λήψη συκώτι γάδου, σε αυτό το προϊόν υπάρχουν επίσης όλα τα χρήσιμα συστατικά όπως στο ιχθυέλαιο.

Αλλά αφού είπαν ότι το ήπαρ δεν ήταν τόσο χρήσιμο. Μετά από όλα, τα επιβλαβή μέταλλα (βαριά) μπορούν να συσσωρευτούν εκεί. Σήμερα, η βιταμίνη D3 και το ιχθυέλαιο σε διάφορες μορφές και το ωμέγα-3 (λιπαρό οξύ) εμφανίστηκε στην αγορά φαρμακείων. Ας καταλάβουμε ποια είναι η βιταμίνη D3, το ωμέγα-3 και το ιχθυέλαιο. Επιπλέον περισσότερο.

Βιταμίνη D3 και ιχθυέλαιο - το ίδιο πράγμα;

Βιταμίνη D3 και ιχθυέλαιο - Αυτές είναι διαφορετικές ουσίες. Πιθανότατα, η βιταμίνη D3 είναι ένα από τα συστατικά του ιχθυελαίου. Το ιχθυέλαιο περιέχει άλλα συστατικά εκτός από την προαναφερθείσα ουσία. Τις περισσότερες φορές, η βιταμίνη D3 έχει συνταγογραφηθεί σε συνδυασμό με λιπαρά οξέα, τα οποία, παρεμπιπτόντως, υπάρχουν επίσης στο ιχθυέλαιο. Το ανθρώπινο σώμα είναι σε θέση να παράγει βιταμίνη D3 στον ήλιο ή να το παράγει από τη βιταμίνη D2, αλλά τα λιπαρά οξέα δεν είναι σε θέση να αναπαράγουν από μόνοι τους. Θα πρέπει να καταναλώνονται μόνο από το εξωτερικό εάν δεν αρκούν στα συστήματα του σώματος. Μετά από όλα, είναι απαραίτητα για την κανονική ζωή ενός ατόμου. Οι γιατροί συμβουλεύουν τη λήψη αυτών των οξέων με τη μορφή ιχθυελαίου ή ωμέγα-3, εάν τα λιπαρά θαλάσσια ψάρια είναι σπάνια παρόντα στη διατροφή.

Για να κατανοήσουμε τη διαφορά μεταξύ της βιταμίνης D3 και του ιχθυελαίου, θα πρέπει να μελετήσουμε αυτά τα φάρμακα, θα ξεκινήσουμε με τη βιταμίνη D3. Δεν είναι πάντοτε δυνατό να πάτε διακοπές το καλοκαίρι και ηλιοθεραπεία στον ήλιο, συνήθως ένα άτομο ξοδεύει χρόνο στο χώρο εργασίας, επομένως, η βιταμίνη D3 δεν μπορεί να κάνει σε καμία περίπτωση. Εάν το σώμα έχει έλλειψη βιταμίνης D3, τότε τα rickets μπορεί να αναπτυχθούν, τα μικρά παιδιά είναι ιδιαίτερα πόνο. Τις περισσότερες φορές, η ασθένεια είναι εντυπωσιακή, παράξενα, άνθρωποι από ζεστές χώρες: Αφρική, Ασία, Μέση Ανατολή, το λάθος όλων είναι η γενετική δομή ή τα χαρακτηριστικά του δέρματος, λόγω του σκούρου χρώματος, οι ακτίνες του ήλιου δεν το κάνουν επηρεάζουν το.

Οι κάτοικοι της Ρωσίας υπόκεινται επίσης σε έλλειψη βιταμίνης D3, ειδικά προδιάθεσης για την έλλειψη βιταμίνης D3 ανθρώπους που ζουν στο βορρά. Δεν υπάρχουν τόσες πολλές ηλιόλουστες μέρες στο βορρά, επειδή το δέρμα δεν έχει στην πραγματικότητα ηλιοθεραπεία και η διαδικασία ανάπτυξης της βιταμίνης του ήλιου δεν συμβαίνει. Και τα αποτελέσματα αυτής της δράσης είναι λυπηρά, ένα άτομο μπορεί να κερδίσει βάρος εξαιτίας αυτού, συχνά αρρωσταίνουν, το ανοσοποιητικό σύστημα αποτυγχάνει.

Είναι καλό ότι οι βιταμίνες μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακεία, και αυτό δεν είναι έλλειψη. Πάρτε ή να μην πάρετε τέτοια χάπια θα πρέπει να αποφασιστούν από το γιατρό. Τα παιδιά λαμβάνουν δισκία ηλικίας τριών ετών. Επιπλέον, πριν χρησιμοποιήσετε το φάρμακο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο. Ένας ειδικός θα θέσει τις απαραίτητες δοσολογίες ενός φαρμακείου Panacea για το παιδί σας ή εσάς. Δεν συνιστάται να υπερβείτε τη δόση που εμφανίζεται στις οδηγίες. Διαφορετικά, εκδηλώνεται ένα τοξικό αποτέλεσμα στο σώμα του ασθενούς.

Πριν ξεκινήσετε να πίνετε βιταμίνες D3, βεβαιωθείτε ότι πρέπει να τις δεχτείτε:

1. Για να το κάνετε αυτό, απλά επισκεφθείτε το γιατρό σας.
2. Οδηγήστε το αίμα για ανάλυση.
3. Βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αντενδείξεις.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ: Δεν μπορείτε να πίνετε βιταμίνες ομάδας D3 με αυξημένο επίπεδο CA, με νεφρικές ασθένειες, σαρκοείδωση, υπερβιταμίνη, υπερασβεστιουρία, ουρολιθίαση.

Το ιχθυέλαιο περιέχει επίσης λιπαρά κορεσμένα οξέα, χωρίς τα οποία τα συστήματα του σώματος θα λειτουργούν άσχημα. Παρεμπιπτόντως, προς το παρόν, το ιχθυέλαιο μπορεί εύκολα να αντικατασταθεί από συμπληρώματα διατροφής ωμέγα-3. Η διαφορά μεταξύ αυτού του εργαλείου είναι ότι καθαρίζεται πιο ποιοτικά από το ιχθυέλαιο, δεν υπάρχουν περιττές ακαθαρσίες, δεν έχει σχεδόν καμία γεύση.

Εάν τρώτε λιπαρά ψάρια τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, τότε δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ωμέγα-3 ή ιχθυέλαιο. Αρκεί να τρώτε 200 γραμμάρια θαλάσσιων ψαριών και θα κορεστείτε με τις απαραίτητες βιταμίνες, λιπαρά οξέα και ιχνοστοιχεία.

Γι 'αυτό, ένα τέτοιο ψάρι είναι κατάλληλο καθώς:

• Ρέγγα, πέστροφα, θάλασσα
• Λίπη σαρδέλας, νόστιμο σκουμπρί, κ.λπ.

Ιχθυέλαιο ή βιταμίνη D3 - ποιο είναι καλύτερο;

Το ιχθυέλαιο είναι ένα φάρμακο, περιέχει βιταμίνες των ομάδων Α, D και λιπαρών οξέων. Η βιταμίνη D3 και το ιχθυέλαιο έχουν διαφορές. Αυτά τα φάρμακα δεν είναι τα ίδια. Και τι είναι καλύτερο να χρησιμοποιηθεί ο ασθενής, ο γιατρός πρέπει να αποφασίσει.

Το ιχθυέλαιο είναι ένα σύνθετο φάρμακο και η βιταμίνη D3 καταναλώνεται με έλλειψη στο σώμα. Επομένως, δεν μπορεί να ειπωθεί ότι είναι καλύτερο, εξαρτάται πολύ από τη διάγνωση του ασθενούς και τη γενική του κατάσταση. Ίσως ένα άτομο πρέπει να πίνει ιχθυέλαιο ή την πιο προηγμένη έκδοση του ωμέγα-3, και ένα άλλο αρκεί για να πιει μια πορεία βιταμινών D3. Όλα είναι αυστηρά ατομικά.

Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει βιταμίνη D3 μετά από ανάλυση δοκιμής του αίματος. Μετά από όλα, παίζει τεράστιο ρόλο, με τη βοήθεια του, τις διαδικασίες απορρόφησης της CA στον οισοφάγο, την επαναρρόφηση CA και P στα νεφρά. Στη συνέχεια, η κίνηση CA εμφανίζεται μέσω κυτταρικών μεμβρανών. Χάρη στο D3, ενισχύονται οι ιστοί των οστών, αναπτύσσεται ένα καλό ανοσοποιητικό σύστημα, επηρεάζει τη λειτουργικότητα του θυρεοειδούς αδένα και συνθέτει αδενοσινικό οξύ.

Το φάρμακο D3 συνταγογραφείται για:

1. Προληπτικοί στόχοι και στη θεραπεία των ραχίτιδων.
2. Με την ανεπαρκή περιεκτικότητα της βιταμίνης D3 σε ομάδες με υψηλό κίνδυνο χρόνιων παθολογιών του λεπτού εντέρου, της δυσαπορρόφησης, της χολικής κίρρωσης, της κατάστασης μετά από χειρουργική επέμβαση του στομάχου ή του λεπτού οισοφάγου.
3. Με παθολογία της οστεοπόρωσης.
4. Θεραπεία της οστεομίνωσης σε ασθενείς ηλικίας άνω των 45 ετών.
5. Θεραπεία του ψευδοαπαναθυρεοειδισμού, του υποπαραθυρεοειδισμού.

Χάρη σε Ωμέγα-3 ή ιχθυέλαιο Θα αισθανθείτε υγιείς, δεν θα έχετε προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα, το ανοσοποιητικό σύστημα θα ενισχυθεί. Οι έγκυοι άνθρωποι είναι επίσης απαραίτητοι, επειδή είναι υπεύθυνοι για την ανάπτυξη της ασυλίας στο μωρό, το νευρικό σύστημα και τον αμφιβληστροειδή. Αυτά τα συστατικά είναι σε θέση να συσσωρεύονται στο σώμα, καθώς και στην "ηλιόλουστη" βιταμίνη D3.

Η βιταμίνη D3 και το ιχθυέλαιο μπορούν να μεθυσθούν ταυτόχρονα

Η βιταμίνη D3 και το ιχθυέλαιο, όπως ήδη αναφέρθηκε, είναι διάφορα φάρμακα. Είναι στο ιχθυέλαιο που αποτελεί μέρος των βιταμινών D3, το ωμέγα-3 είναι παρόμοιο σε σύνθεση με το ιχθυέλαιο. Είναι ακόμα καλύτερο να λαμβάνετε αυτά τα κεφάλαια ξεχωριστά. Επιπλέον, δεν υπάρχουν σαφείς οδηγίες για την ολοκληρωμένη πρόσληψη ιχθυελαίου ή ωμέγα-3 με βιταμίνη D3. Τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν, αλλά είναι αδύνατο να υπερβούμε τις επιτρεπόμενες δόσεις που έχουν εγκατασταθεί. Σύμφωνα με το μέσο επίπεδο βιταμίνης D3-30-100 ng ανά ml.

Και το ιχθυέλαιο συνταγογραφείται από τον ίδιο τον θεράποντα γιατρό, ο οποίος επιλέγει δόσεις ανεξάρτητα σύμφωνα με το ιστορικό του ασθενούς. Η δόση υπολογίζεται σύμφωνα με τις εξετάσεις αίματος. Εάν η ποσότητα των τριγλυκεριδίων υπερβαίνει τον κανόνα και η HDL είναι κάτω από τα ρυθμιστικά δεδομένα, τότε θα πρέπει να συνταγογραφηθεί το ιχθυέλαιο. Από μόνοι σας στο σπίτι, δεν θα μπορείτε να αποφασίσετε αν χρειάζεστε αυτό το φάρμακο ή όχι.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ: Εάν εξακολουθείτε να επιλέξετε μεταξύ της βιταμίνης D3 και του ιχθυελαίου, τότε αυτά τα δύο φάρμακα δεν μπορούν να συγκριθούν. Δεδομένου ότι το ιχθυέλαιο είναι ένα σύνθετο φάρμακο. Είναι ιχθυέλαιο που μπορεί να ομαλοποιήσει το σωματικό βάρος, μειώνει τη χοληστερόλη. Και είναι καλύτερο να το αντικαταστήσετε με καλύτερη προσθήκη ωμέγα-3. Παρόμοια στη σύνθεση, αλλά χωρίς υπερβολικές ακαθαρσίες που παρέμειναν στο ιχθυέλαιο. Μετά από όλα, το ωμέγα-3 περνάει αρκετές καθαρότητες, σε αντίθεση με το ιχθυέλαιο.

Η βιταμίνη D3 είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που ενισχύει τους ιστούς των οστών και προάγει την απορρόφηση της CA, ομαλοποιεί την πήξη του αίματος και υποστηρίζει τον μυϊκό τόνο. Και οι δύο συμβατές ουσίες επιτρέπεται να χρησιμοποιούν συνολικά, αλλά υπό τον έλεγχο του θεράποντος ιατρού.

Διαβάστε τα ακόλουθα άρθρα στην πύλη μας στην πύλη μας:

1. Ιχθυέλαιο, ωμέγα-3-πώς να πάρει;
2. Ιχθυέλαιο για γυναίκες, άνδρες μετά από πενήντα.
3. Ωμέγα-3, πώς να δεχτείτε τα παιδιά;
4. Ωμέγα-3, ιχθυέλαιο-ποιο είναι το όφελος, πώς να πιείτε;
5. Ψάρια - Πώς να πίνετε για τα μαλλιά;
6. Τα οφέλη του ιχθυέλαιο για το δέρμα.
7. Ιχθυέλαιο, πώς να φάτε;
8. Πότε να πίνετε βιταμίνη D3;

Βίντεο: Η βιταμίνη D3 είναι ιχθυέλαιο;