Ωμέγα 3 - ιχθυέλαιο: Γιατί είναι χρήσιμο για τα παιδιά να πάρουν; Ωμέγα 3 - Βιταμίνες για παιδιά: Οδηγίες, δοσολογία, κανόνας

Μετά την ανάγνωση του άρθρου, θα μάθετε αν είναι απαραίτητο να δώσετε ωμέγα - 3 παιδιά, πώς ακριβώς τα οξέα αυτής της τάξης είναι χρήσιμα γι 'αυτά.

Εκείνοι που ήταν παιδιά στη Σοβιετική εποχή θυμούνται σαφώς πώς έπιναν ιχθυέλαιο. Τότε δόθηκε σε απολύτως όλοι για να βελτιώσουν την υγεία.

Αργότερα, η πρακτική έχει σταματήσει, οι απόψεις των παιδίατρων διαχωρίστηκαν: μερικοί εξακολουθούν να θεωρούν το ιχθυέλαιο ένα απαραίτητο στοιχείο και σας συμβουλεύουν να το δώσετε στα μωρά από 3 χρονών, άλλοι δεν θεωρούν απαραίτητο να ενημερώσουν τις μητέρες και τους μπαμπάδες για τα οφέλη ωμέγα 3.

Ως εκ τούτου, οι γονείς πρέπει να μάθουν ποιος είναι ο ρόλος του Omega - 3 στο σώμα του παιδιού, είτε είναι απαραίτητο να του δοθεί ιχθυέλαιο και σε ποια μορφή.

Ο ρόλος των πολυακόρεστων λιπαρών οξέων ωμέγα 3 στο σώμα του παιδιού

Σημαντικό: Οι μητέρες και οι μπαμπάδες πρέπει να καταλάβουν αμέσως ότι το ιχθυέλαιο και το ωμέγα - 3 δεν είναι το ίδιο πράγμα. Omega -3 Είμαι μια κατηγορία χρήσιμων απαραίτητων πολυακόρεστων λιπαρών οξέων. Διαβάστε περισσότερα για αυτά στο άρθρο " Ωμέγα-3-πολυακόρεστα λιπαρά οξέα EicoSapentaine EPA και μη-Ζαχενικό DHA: ο ρόλος τους στο σώμα. Υγιής αναλογία ωμέγα-3 και ωμέγα-6 στο σώμα". Και το ιχθυέλαιο είναι μία από τις πηγές αυτών των οξέων στη φύση. 1 κάψουλα με ιχθυέλαιο που ζυγίζει 1 g περιέχει μόνο 300 mg DGK και EPK στην αναλογία, καθώς και βιταμίνες Α, Ε και D, άλλες ουσίες.

Μέχρι να γεννηθεί το μωρό, όχι όλα τα όργανα και τα συστήματα του καταφέρνουν να διαμορφώσουν πλήρως. Η εντατική ανάπτυξη συνεχίζεται:

• εγκεφάλου και νευρικού συστήματος
• Μήπως μήλα και οπτικό σύστημα
• Γαστρεντερικός σωλήνας
• ανοσοποιητικό σύστημα, άλλο

Και αν πριν από τη γέννηση το παιδί έλαβε όλα τα "δομικά υλικά" από τη μητέρα που είναι απαραίτητη για την κανονική πορεία αυτών των διαδικασιών, τώρα η διατροφή του αρχίζει να διαδραματίζει βασικό ρόλο.

Οι περισσότερες σύγχρονες μητέρες θεωρούν τους εαυτούς τους ικανές, δίνουν μεγάλη προσοχή στο σχηματισμό του θηλασμού ή επιλέγοντας ένα βέλτιστο μείγμα, εισάγει συμπληρωματικά τρόφιμα σύμφωνα με τις συστάσεις της ΠΟΥ, έτσι. Αλλά μόνο μερικοί καταλαβαίνουν πραγματικά τι είδους ποιότητα και σύνθεση θα πρέπει να υπάρχουν τρόφιμα των παιδιών, ότι υπάρχουν λίπη που είναι εξαιρετικά απαραίτητα για το παιδί.

Σημαντικό: Το Omega - 3 διαδραμάτισε καθοριστικό ρόλο στον σωστό σχηματισμό των νευρικών και οπτικών συστημάτων του εμβρύου, αυτό μπορεί να διαβαστεί γι 'αυτό σε αυτό το υλικό " Ωμέγα-3-πολυακόρεστα λιπαρά οξέα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: για τι χρειάζονται; Ωμέγα-3 για άνδρες και γυναίκες κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης". Μετά τη γέννηση, επίσης δεν ξεθωριάζουν στο παρασκήνιο.

Κάθε κύτταρο του σώματος του παιδιού σχηματίζεται, ζει μια ορισμένη περίοδο και πεθαίνει. Και έχει ένα κέλυφος, μια μεμβράνη, στην οποία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πόσο θα ζήσει το κύτταρο και πόσο υψηλή ποιότητα θα λειτουργήσει. OMEGA - 3 EICOPHANTANTENIC και Dokozohexenov οξέα είναι μέρος των μεμβρανών σε ολόκληρο το σώμα, ειδικότερα, κύτταρα:

• εγκέφαλος
• νεύρο ματιών και ματιών
• οι αδένες της εσωτερικής έκκρισης

Ταυτόχρονα με τη συνέχιση του σχηματισμού των κύριων συστημάτων του σώματος του παιδιού, συμβαίνει η έντονη ανάπτυξή του. Αυτό καθορίζει μια μεγάλη ανάγκη για μακροθρεπτικά συστατικά και ωμέγα - 3.

ΒΙΝΤΕΟ: Ο ρόλος του ωμέγα 3 στο σώμα του παιδιού

Ωμέγα 3 - ιχθυέλαιο: Γιατί είναι χρήσιμο για τα παιδιά να πάρουν;

Εάν αναλάβουμε και εξετάσουμε τις οδηγίες για οποιοδήποτε φάρμακο ωμέγα-3 για παιδιά, από το τμήμα με τις αναγνώσεις γίνεται σαφές ότι πρέπει να δοθούν απολύτως όλα τα παιδιά που δεν έχουν αντενδείξεις.

Έτσι, ο αρμόδιος παιδίατρος στην κλινική θα περιγράψει κατανοητά τα οφέλη του ιχθυέλαιο για τα παιδιά:

1. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, τα ωμέγα - 3 είναι "τούβλα" για κυτταρικές μεμβράνες.
2. Τα οξέα αυτής της κατηγορίας είναι μια φυσική αντιφλεγμονώδη ουσία, βοηθούν το σώμα του παιδιού να αντιμετωπίσει τις λοιμώξεις και να συμβάλει στον σχηματισμό ισχυρής ασυλίας σε αυτόν.
3. Η DGC και η EPK συμβάλλουν στο συντονισμένο έργο του καρδιαγγειακού συστήματος του σώματος του παιδιού, το οποίο στην παιδική ηλικία υφίσταται σοβαρό φορτίο λόγω της εντατικής ανάπτυξης.
4. Το Punzhk αυξάνει την αντίσταση στο στρες, η οποία είναι πολύ σημαντική για τα παιδιά του σχολείου.
5. Το Omega - 3 επηρεάζει τη νοημοσύνη του παιδιού, συμβάλλει στην ανάπτυξη της κύριας μνήμης, της προσοχής, της λογικής σκέψης, των κινητικών δεξιοτήτων και ούτω καθεξής.
6. Εκτός από το PNZHK, το ιχθυέλαιο περιέχει σημαντικές βιταμίνες για την ανάπτυξη, την ανάπτυξη και την υγεία του παιδιού.

Το να ληφθεί το ιχθυέλαιο συνταγογραφείται σε ένα παιδί που έχει τα ακόλουθα προβλήματα:

• Συχνές ασθένειες SARS και συχνές επιπλοκές του SARS (Otitis Media, βρογχίτιδα, πνευμονία, άλλοι)
• μια τάση σε αλλεργικές αντιδράσεις
• βρογχικό άσθμα
• Νευρολογικά προβλήματα
• Οπτική παραβίαση
• ραχιτισμός
• Παθολογία του μυοσκελετικού συστήματος, νευρικό, καρδιαγγειακό και ενδοκρινικό σύστημα
• δερματίτιδα και άλλα δερματικά προβλήματα
• εποχιακή ή λόγω ασθένειας ανεπάρκειας βιταμινών

Ωμέγα 3 παιδιά: σε ποια ηλικία

Πότε να αρχίσετε να δίνετε ωμέγα - 3 παιδιά, το ερώτημα είναι πολύ αμφιλεγόμενο.

Συνήθως, οι παιδίατροι συνταγογραφούνται για να πάρουν ιχθυέλαιο από 3 χρονών. Είναι αυτό το όριο ηλικίας που υποδεικνύεται από το χαμηλότερο στις οδηγίες για τα περισσότερα φάρμακα από το ωμέγα - 3. Γιατί έτσι; Μετά από όλα, είναι τα πρώτα 3 χρόνια της ζωής που το παιδί μεγαλώνει εντατικά και αναπτύσσεται!

Το γεγονός είναι ότι:

1. Ένα μωρό στο θηλασμό λαμβάνει ένα PNG με γάλα μητέρας. Και πρέπει να φροντίσει ότι αυτός και το μωρό είναι αρκετό για ευεργετικά οξέα.
2. Η σύνθεση των σύγχρονων προσαρμοσμένων παιδιών μιγμάτων πρέπει να περιλαμβάνει ωμέγα - 3.
3. Ωμέγα - 3 αποθηκευμένο από το σώμα. Και αν το μωρό τους έλαβε ακόμα σε επαρκείς ποσότητες στη μήτρα, θα έχει κάτι να περάσει.
4. Τα μικρά παιδιά είναι επιρρεπή στην ανάπτυξη αλλεργικών αντιδράσεων και το ιχθυέλαιο, όπως ένα προϊόν ψαριών, δυστυχώς, είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο.

Σημαντικό: Ταυτόχρονα, η ηλικία των παιδιών κάτω των 3 ετών δεν αποτελεί αντένδειξη για τη λήψη ιχθυελαίου. Στη Σκανδιναβία, για παράδειγμα, αρχίζει να του δίνει δύο χρόνια.

Ωμέγα 3 δόση για παιδιά και ημερήσια τιμή ανά ηλικία

Σύμφωνα με την ΠΟΥ, ένα παιδί ηλικίας 3 έως 14 ετών χρειάζεται 12 g ωμέγα - 3 ημερησίως. Δεν είναι ρεαλιστικό να τα πάρετε από τα τρόφιμα, ακόμα κι αν είναι σε ένα ψάρι - μια δίαιτα λαχανικών, τρώει με λιπαρά ψάρια 5 φορές την εβδομάδα και τρώει 0,5 κιλά λαχανικών την ημέρα.

ΒΙΝΤΕΟ: Γιατί τα παιδιά χρειάζονται ωμέγα-3;

Ωμέγα 3 - έξυπνο παιδί, νοημοσύνη για μαθητές

Το PNGK είναι χρήσιμο για τη γκρίζα ουσία του εγκεφάλου του παιδιού, αντίστοιχα, για τη νοημοσύνη του.

1. Οι επιστήμονες από το Ηνωμένο Βασίλειο έχουν διαπιστώσει ότι η συγκέντρωση στο αίμα του Omega - 3 (EPK και DGK) σε παιδιά ηλικίας κάτω των 1 ετών, τα οποία είναι σε θηλασμό ή λαμβάνουν ένα μείγμα εμπλουτισμένο με αυτά τα ευεργετικά οξέα, είναι υψηλότερη από ό, τι σε Οι συνομηλίκοι που λαμβάνουν ένα συνηθισμένο μείγμα. Η ψυχοκινητική ανάπτυξη σε αυτά τα μωρά είναι αρμονική, οι γνωστικές τους λειτουργίες (μνήμη, αντίληψη, έτσι), η προσοχή και οι κινητικές δεξιότητες είναι καλύτερα ανεπτυγμένες.
2. Στα παιδιά προσχολικής ηλικίας που λαμβάνουν λίγα PNs, συχνότερα υπάρχει σύνδρομο υπερκινητικότητας και ανεπάρκειας προσοχής. Την ικανότητά τους να μαθαίνουν παρακάτω.
3. Οι μαθητές με ανεπάρκεια ωμέγα -3 γίνονται παρορμητικές, ευερέθιστοι, ύπνο άσχημα, και αυτό επηρεάζει την απόδοσή τους. Επίσης, αυτό το έλλειμμα επηρεάζει αρνητικά τις επικοινωνιακές ικανότητες.

Σημαντικό: Πιστεύεται ότι το 40 % της νοημοσύνης καθορίζεται σε ένα άτομο με φύση, αποκτά το 60 %. Προκειμένου το μωρό να μεγαλώνει έξυπνα, έξυπνα, καταλαβαίνω, δεν χρειάζεται μόνο να τον αντιμετωπίσετε όλη την ώρα, αλλά και να τον τροφοδοτήσετε σωστά, περιλαμβάνουν πηγές ωμέγα - 3 και πρόσθετα τροφίμων που περιέχουν PNSK.

1. Εάν ένα παιδί από 3 έως 7 ετών επισκέπτεται ένα νηπιαγωγείο, βιώνει ένα ψυχο-συναισθηματικό και πνευματικό φορτίο, εάν, λόγω του ότι είναι σε επιθετικό περιβάλλον, συχνά αρρωσταίνει, αν τρώει παράλογα, χρησιμοποιεί ανεπαρκή ποσότητα PNZHK και βιταμίνες , αξίζει να εξυπηρετήσει το φάρμακο με το Omega Smart Child. Οι κάψουλες περιέχουν ωμέγα - 3, βιταμίνες Α, C και D, τους πίνουν κατά τη διάρκεια ή μετά το φαγητό. Εάν το παιδί δεν μπορεί να καταπιεί την κάψουλα, επιτρέπεται να το μασάει, το εσωτερικό "πλήρωσης" έχει μια γεύση από βατόμουρα. Η δόση για ένα προσχολικό είναι 3-7 ετών -1 κάψουλα ανά ημέρα. Μπορούν να δεχτούν Το omeami είναι ένα έξυπνο παιδί Και μαθητές, αλλά ήδη 2 κάψουλες. Το φάρμακο είναι μεθυσμένο με μαθήματα 1-2 μηνών 2-3 φορές το χρόνο μετά τη διαβούλευση ενός γιατρού.
2. Εάν το παιδί είναι ήδη 7 ετών, πηγαίνει στο σχολείο, για να βελτιώσει τις ψυχικές του διαδικασίες και τη σκέψη του, για να αυξήσει τη νοημοσύνη, είναι σκόπιμο να του δώσει το PNSK στο φάρμακο Ωμέγα για έναν μαθητή. Το φάρμακο βοηθά το παιδί να απαλλαγεί από το έλλειμμα της προσοχής, να αντιμετωπίσει την υπερεκτίμηση και το νευρικό στρες, ενισχύει την ασυλία του, δημιουργεί τις προϋποθέσεις για την καλύτερη ικανότητα να μάθει και να αρμονική φυσική ανάπτυξη. Οι μαθητές πίνουν νοημοσύνη για 1 μήνα για 1 μήνα για κάψουλες φοιτητών 2 2 φορές την ημέρα. Τα μαθήματα θα πρέπει να επαναλαμβάνονται με τη σύσταση ενός γιατρού 3-4 φορές το χρόνο. Η Detany Women άνω των 7 ετών 2 κάψουλες 2 φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Η διάρκεια της υποδοχής είναι 1 μήνα. Εάν είναι απαραίτητο, η υποδοχή μπορεί να επαναληφθεί. Οι επαναλαμβανόμενες τεχνικές είναι δυνατές 3-4 φορές το χρόνο.

Ποιο Omega 3 είναι καλύτερο να επιλέξετε για παιδιά;

Οι γονείς, των οποίων η παιδική ηλικία έπεσε την εποχή της Σοβιετικής Ένωσης, συνεργάτης Omega - 3 με ιχθυέλαιο: ένα άσχημο λιπαρό, ιξώδες υγρό με πικάντικη οσμή. Δεν ήταν τόσο καταπιεσμένη, ήταν δύσκολο να ρουφεί.

Αλλά τα σύγχρονα παιδιά είναι τυχερά εδώ: το ιχθυέλαιο για αυτούς παράγεται τόσο υγρά όσο και σε κάψουλες. Ποιος είναι πιο βολικός για να δεχτεί. Αυτή η ουσία είναι αρωματισμένη, για γεύση και μυρωδιά σαν εσπεριδοειδή, δάση μούρα, έτσι. Και υπάρχουν πολλά από αυτά τα φάρμακα που κάνουν τις μητέρες και τον μπαμπά να σκέφτονται, κάτι που είναι καλύτερο. Τα κριτήρια επιλογής πρέπει να είναι:

1. Τη σύσταση του γιατρού. Εάν ενημέρωσε κάποιο συγκεκριμένο φάρμακο, δεν είναι μάλλον το όφελος του (όπως λένε, "rollback"), αλλά και η πεποίθηση ότι αυτό το ιχθυέλαιο είναι ένα ιχθυέλαιο υψηλής ποιότητας και λειτουργεί.
2. Την ηλικία του παιδιού. Τα μικρότερα παιδιά έχουν δυσκολίες με την κατάποση κάψουλων, είναι καλύτερο να παίρνουν ωμέγα υγρά φάρμακα - 3. Οι πρεσβύτεροι συνήθως παίρνουν κάψουλες.
3. Την παρουσία αλλεργιών. Οι αντενδείξεις για τη λήψη του ιχθυελαίου ή του βιταμινού -εικασμού μπορεί να είναι αλλεργίες στα προϊόντα ψαριών και ψαριών, καθώς και αρώματα και πρόσθετα γεύσης που περιλαμβάνονται στο φάρμακο.

Τα παιδιά λαμβάνονται συχνότερα από ωμέγα - 3 ως μέρος του ιχθυελαίου ή των ειδικών βιταμινών και ορυκτών συγκροτημάτων παιδιών:

• Tutti - Futti Omega - 3
• Έξυπνο ωμέγα μωρό και έξυπνο ωμέγα για παιδιά
• Παιδικά έξυπνα ωμέγα - 3
• Velnes Kids Omega - 3 από Oriflame
• Doppelgerz Omega -3 Kinder και Doppelgerz Omega -3 Junior

Βιταμίνες, προετοιμασίες ωμέγα 3 για παιδιά: Οδηγίες

Είναι πολύ σημαντικό να διαβάζετε οδηγίες για φάρμακα ωμέγα - 3 έως:

• Παρατηρήστε σωστά τη δοσολογία
• Συνδέστε την πρόσληψη φαρμάκου για μένα
• Γνωρίστε ποιες παρενέργειες από το φάρμακο μπορούν να εμφανιστούν για να τις αναγνωρίσουν

Omega 3 Παιδιά: Τι σκέφτεται ο Δρ Komarovsky;

Η τηλεόραση και ο διάσημος παιδίατρος Evgeny Olegovich Komarovsky αμφισβητούν τη σκοπιμότητα της χρήσης ιχθυελαίου ως πηγή βιταμίνης Δ. Πιστεύει ότι είναι καλύτερο να λάβετε αυτή τη βιταμίνη που συντίθεται από ειδικά βιταμινικά σύμπλοκα για τις έγκυες γυναίκες και παιδιά.
Ο ρόλος του Omega - 3 για την ανάπτυξη, την ανάπτυξη και την υγεία του παιδιού, ο Komarovsky δεν καταλαβαίνει. PNSK, κατά τη γνώμη του, με τη μορφή φαρμάκων πρέπει να λαμβάνεται σύμφωνα με ενδείξεις.

ΒΙΝΤΕΟ: Ψάρια: Πρέπει - Δρ Komarovsky

Προετοιμασία ωμέγα - 3 για παιδιά: Κριτικές

Οι γονείς στις αναθεωρήσεις τους για τα φόρουμ στο Διαδίκτυο σημειώνουν πιο θετικά τις επιπτώσεις των φαρμάκων ωμέγα - 3 για την πηγή και τη συμπεριφορά των παιδιών τους:

1. Αικατερίνη: "Μέχρι δύο χρόνια, ο γιος μου και εγώ είχαμε βρογχίτιδα τέσσερις φορές, βρισκόμαστε τέσσερις φορές στο νοσοκομείο. Και δεν βγήκαν καθόλου από το μύθο. Ο οικογενειακός γιατρός είναι η γιαγιά μας, η σοβιετική σκλήρυνση. Είπε "Του δίνεις ιχθυέλαιο." Αγόρασα μια υγρή νορβηγική εταιρεία, άρχισα να δίνω μισό κουταλάκι του γλυκού. Ευτυχώς, για έξι μήνες, η ασθένεια μας παρακάμπτει. "
2. Svetlana: "Πίνουμε ωμέγα - 3 για μαθητές. Οι μεγάλες αξιολογήσεις δεν έλαβαν εξαιρετικούς βαθμούς, αλλά η οκτώ χρόνια κόρης έχει γίνει πιο επιμελής, είναι λιγότερο εξαγριωμένη, δεν έχει γίνει τόσο επιθετική. Τώρα θα της δώσω μερικές φορές το χρόνο. "
3. Inessa: "Η κόρη μου είναι ένα πολύ απασχολημένο παιδί. Σε ηλικία 10 ετών - σχολείο, χορούς, γυμναστική για το πυλώνα, κολύμπι και επιπλέον αγγλικά. Όταν αρχίζει να χτυπά, δίνω το έξυπνο ωμέγα. Ο δεύτερος άνεμος ανοίγει μια εβδομάδα μετά τη λήψη της πρώτης κάψουλας, το παιδί είναι και πάλι γεμάτο δύναμη, βρίσκει ακόμη και χρόνο για τις φίλες και το διαδίκτυο. "

ΒΙΝΤΕΟ: Ωμέγα 3 για παιδιά: συνιστώμενη δόση