Φόβος του θανάτου: τρόποι για να το ξεπεράσουμε - τι είναι η Tanaphobia; Αποσπάσματα μεγάλων ανθρώπων για το θάνατο

Αυτό το άρθρο θα μιλήσει για το φόβο του θανάτου. Θα σας πούμε πώς να απαλλαγείτε από το φόβο του θανάτου.

Φόβος του θανάτου: Tanatophobia

Ο φόβος του θανάτου είναι ο ισχυρότερος φόβος. Είναι φυσικό για τους ανθρώπους. Μερικές φορές βοηθά να επιβιώσει. Για παράδειγμα, αν μια μητέρα βλέπει ένα αυτοκίνητο να σπεύδουν στο παιδί της, μπορεί να τον σώσει. Σε αυτή την περίπτωση, ο φόβος του θανάτου βοηθά ένα άτομο να διατηρήσει το ένστικτο της αυτοσυντήρησης.

Υπάρχει όμως μια κατάσταση όταν ο φόβος του θανάτου παρεμβαίνει στη ζωή. Στην πραγματική ζωή, ένα άτομο μπορεί να μην απειλήσει το θάνατο, αλλά συνεχώς σκέφτεται γι 'αυτό. Αυτή η κατάσταση ονομάστηκε Tanatophobia.

Σπουδαίος: Τανταφοβία - Ο εμμονή, ανυπέρβλητος φόβος του θανάτου. Είναι η πιο κοινή φοβία στον κόσμο.

Η πρώτη συνειδητοποίηση ότι όλοι οι άνθρωποι θα πεθάνουν στην παιδική ηλικία. Αρχικά, το παιδί δεν γνωρίζει ότι οι άνθρωποι δεν είναι αιώνιοι, και αυτός, συμπεριλαμβανομένου. Αλλά τα βιβλία, οι ιστορίες, τα κινούμενα σχέδια, ίσως η απώλεια ενός μέλους της οικογένειας, θα τον οδηγήσουν στη συνειδητοποίηση ότι υπάρχει θάνατος. Φυσικά, το παιδί θα αρχίσει να αρνείται το θάνατο, δεν θα θέλει τους γονείς του να φύγουν ή οι αγαπημένοι παππούδες. Είναι τρομαγμένος. Σταδιακά, αυτός ο φόβος περνάει. Είναι σημαντικό οι γονείς να βοηθήσουν το παιδί, να τον ηρεμήσουν, να χαϊδεύουν, να εξηγήσουν ότι θα είναι δίπλα του για πολύ καιρό.

Ο φόβος του θανάτου μπορεί να επιστρέψει σε μεγαλύτερη ηλικία. Αυτό μπορεί να οφείλεται στην ασθένεια ή στον θάνατο ενός αγαπημένου που είναι εξοικειωμένος. Οι Τανοφοβοί υπόκεινται σε εντυπωσιακές, ενοχλητικές, επιρρεπείς σε φόβους και αμφιβολίες.

Πολλοί δεν φοβούνται το ίδιο το γεγονός του θανάτου, αλλά τι θα συμβεί αργότερα, μετά το θάνατο: είτε θα ξεκινήσει μια νέα ζωή είτε δεν θα υπάρξει τίποτα. Κανείς δεν μπορεί να το πει αυτό σίγουρα. Το μόνο πράγμα που γνωρίζουμε για το θάνατο είναι ότι κανείς δεν θα μπορέσει να το αποφύγει. Αλλά πού και πότε, είναι άγνωστο.

Σημαντικό: Ο Λέων Τολστόι είπε ότι οι άνθρωποι σκοτώνουν τον εαυτό τους με φόβο θανάτου, ότι ο φόβος του θανάτου είναι στην πραγματικότητα ένας φόβος για ψεύτικη ζωή.

Αντί να απολαμβάνουν τη ζωή, απολαμβάνοντας τις όμορφες στιγμές της, δίνοντας αγάπη στους αγαπημένους τους, οι άνθρωποι προτιμούν να μετανιώσουν και να τρέμουν με φόβο στη σκέψη για το θάνατο.

Οι άνθρωποι που βρίσκονται δίπλα σε ένα άτομο, πανικό του θανάτου, αρχικά θα δείξουν κρίμα γι 'αυτόν. Θα θέλουν να ηρεμήσουν και να βοηθήσουν ένα άτομο να απαλλαγεί από τη φοβία του. Αλλά συχνά συμβαίνει ότι οι εσωτερικές δυνάμεις δεν αρκούν για να βγουν από μια κατάσταση ανθρώπινης τατανοφοβίας.

Για να απαλλαγείτε από το φόβο του θανάτου, είναι απαραίτητο να επεξεργαστείτε τους φόβους, τις στάσεις σας, να αποδεχτείτε το γεγονός του θανάτου, να χάσετε αυτή τη γνώση μέσα από τον εαυτό σας και να συνεχίσετε μια νέα ευτυχισμένη ζωή. Δεν είναι πάντα δυνατό να το κάνετε αυτό μόνοι σας, οπότε πρέπει να συνδέσετε έναν ψυχολόγο, ψυχοθεραπευτή για να εργαστείτε στον εαυτό σας.

Δεν μπορείτε να ζήσετε με την Tanatophobia. Ο φόβος του θανάτου οδηγεί σε σωματική και συναισθηματική εξάντληση. Αυτός είναι ένας επιβλαβής φόβος που μπορεί να ξεκινήσει κακές διαδικασίες στο σώμα.

Πώς να απαλλαγείτε από τον φόβο του θανάτου: τρόποι

Εξετάστε τις μέθοδοι που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το φόβο του θανάτου:

1. Πνευματική ανάπτυξη. Είναι πολύ πιο εύκολο για τους θρησκευτικούς ανθρώπους να αποδεχθούν το γεγονός του θανάτου. Ξέρουν ότι τους περιμένουν μετά το θάνατο, προετοιμάζονται για αυτό καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Δεν έχει σημασία τι έχει η θρησκεία ένα άτομο. Οι άνθρωποι διαφορετικών θρησκειών είναι ενωμένοι με ένα πράγμα - προετοιμασίες για μια συνάντηση με τον Θεό. Εάν είστε βαφτισμένος άνθρωπος, ζητήστε βοήθεια από τον Παντοδύναμο, διαβάστε τις προσευχές. Καταλάβει και δίνει δύναμη.
2. Φροντίδα για γείτονες. Αυτή είναι η δεύτερη θεραπεία για το φόβο του θανάτου. Αντί να ζείτε με φόβο και εμπειρίες, περάστε το χρόνο σας φροντίζοντας τους γείτονές σας. Μπορείτε να βοηθήσετε τους γονείς και τα παιδιά, ορφανά από το ορφανοτροφείο, να γίνουν εθελοντές. Όσο περισσότερο θα είναι η συνεισφορά σας, τόσο περισσότερο κάνετε για τον εαυτό σας και για τους άλλους. Χάρη σε αυτό, δεν θα φύγετε χωρίς ίχνος, θα σας θυμούνται. Το άτομο είναι ζωντανό ενώ η μνήμη του είναι ζωντανή. Η βοήθεια θα σας βοηθήσει να γεμίσετε τη ζωή σας και να ηρεμήσετε τη φρίκη του θανάτου που κάλυπτε το μυαλό σας.
3. Αγάπη και θετική σκέψη. Το να αγαπάς τον εαυτό σου είναι πολύ σημαντικό, καθώς είναι σημαντικό να έχουμε θετική σκέψη. Το να αγαπάς τον εαυτό σου είναι να επιλέξεις την υγεία, την ευτυχία, την τύχη για τον εαυτό σου. Με τις αρνητικές σκέψεις σας, μπορείτε να ξεκινήσετε αντίστροφες διαδικασίες. Σκεφτείτε τις επιθυμίες σας, τείνουν να εκπληρωθούν. Η αγάπη για τον εαυτό σας σας δίνει μια συνειδητοποίηση της δικής σας σημασίας, πάνω στην οποία ο θάνατος δεν είναι ισχυρός.
4. Κάνει καλό. Συμπληρώστε κάθε μέρα της ζωής σας το στόχο να κάνετε καλές πράξεις. Μια ηλικιωμένη γυναίκα έχει φυτεύσει πολλά λουλούδια και δέντρα στην παρτίδα της, δεν υπάρχουν παλιές γυναίκες για πολλά χρόνια, αλλά οι γείτονες, οι περαστικοί -και τα παιδιά εξακολουθούν να απολαμβάνουν τα αποτελέσματα των καλών πράξεων της και να θυμούνται πάντα μια ευγενική λέξη. Εάν δεν μπορείτε να γίνετε εθελοντής, ένας υπερασπιστής των παιδιών και των ζώων, κάνετε πράγματα που ανακαλύπτετε.
5. Ευχαριστώ. Ξυπνήστε με ευγνωμοσύνη στον Θεό, το σύμπαν για μια νέα μέρα, για ένα νέο πρωί. Ευχαριστώ για τη ζωή που έχετε, για φαγητό και καταφύγιο, για παιδιά, για σύζυγο, για την υγεία, για την ευκαιρία να περπατήσετε και να αναπνέετε. Τοποθετήστε ένα τελετουργικό για τον εαυτό σας, πείτε προσευχές κάθε βράδυ ή απλά σας ευχαριστώ για όλα όσα σας συνέβησαν σήμερα. Αυτό θα βοηθήσει να γεμίσει τη ζωή με νόημα και να δει το όμορφο σε αυτό.
6. Βρείτε το νόημα της ζωής. Εάν είστε σίγουροι ότι στη ζωή σας δεν θα περιμένετε τίποτα καλό, με μεγάλη πιθανότητα να ξεκινήσετε τις διαδικασίες που συντομεύουν τη διαδρομή ζωής. Εάν οι έννοιες της ζωής χαθούν, βρείτε τους. Γεμίστε τη ζωή σας με αισιοδοξία, πίστη στο καλύτερο, δηλαδή.
7. Επαναλάβετε και αποδεχτείτε αυτές τις γραμμές: Θάνατο γέννησης. Αυτό είναι ένα αξίωμα, δεν υπάρχει καμία απομάκρυνση από αυτό. Γιατί λοιπόν να μην σταματήσετε να ξοδεύετε τα πολύτιμα λεπτά της ζωής σας με το φόβο του θανάτου; Αλλάξτε τη ζωή σας προς το καλύτερο σήμερα. Κάνετε ό, τι θέλετε να κάνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα: αγοράστε ένα εισιτήριο και πηγαίνετε σε ένα ταξίδι, πηγαίνετε ψάρεμα, περπατήστε με το παιδί σας, πάρτε ένα σκυλί. Μια άλλη ζωή για τις επιθυμίες σας, ίσως, δεν θα προχωρήσει για να ζήσει τη ζωή εδώ και τώρα. Αφήστε τον εαυτό σας να μην φοβάστε τη ζωή.
8. Εάν ο φόβος του θανάτου είναι τόσο ισχυρός που δεν είναι δυνατόν να το αντιμετωπίσουμε μόνοι του, Μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από έναν ψυχολόγο. Εάν δεν υπάρχει τρόπος να πάτε σε έναν ψυχολόγο, βρείτε ένα άτομο με το οποίο μπορείτε να μοιραστείτε τις εμπειρίες σας που θα σας υποστηρίξουν και θα σας φτιάξουν.

Αποσπάσματα που θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του φόβου του θανάτου

Αποσπάσματα για το φόβο του θανάτου:

• "Ενώ είμαστε ζωντανοί, δεν υπάρχει θάνατος. Όταν έρχεται, δεν είμαστε πλέον. "
• "Ο θάνατος δεν είναι ο χειρότερος που μπορεί να συμβεί σε ένα άτομο!", Πλάτωνα.
• "Εκείνοι που έχουν μεγάλη αξία φοβούνται λιγότερο από το θάνατο.", Immanuel Kant.
• "Ένα άτομο δεν πρέπει να φοβάται το θάνατο. Δεν πρέπει να φοβάται να αρχίσει να ζει ... "Mark Aurelius.
• "Είναι καλύτερο να πεθάνεις αμέσως από το να ζεις με την προσδοκία του θανάτου ..." Ο Γκέι Ιούλιος Καίσαρας.
• "Είμαστε γεννημένοι με μια κραυγή, πεθαίνουμε με ένα στεναγμό, παραμένει μόνο να ζούμε με ένα γέλιο!" Βίκτωρ Ουγκό.
• "Έμαθα να εξετάζω το θάνατο ως παλιό καθήκον, το οποίο αργά ή γρήγορα θα πρέπει να δοθεί ..." Albert Einstein.

Ο καθένας από εμάς έχει την έννοια του θανάτου. Με την πάροδο του χρόνου, η ιδέα μας για το θάνατο βελτιώνεται. Όλα τα ορόσημα της ανθρώπινης ζωής: η παιδική ηλικία, η νεολαία, η ωριμότητα, η γήρανση - βοηθήστε μας να είμαστε απαλλαγμένοι από το φόβο του θανάτου, μας οδηγούμε αργά σε αυτό το αναπόφευκτο φαινόμενο. Μάθετε να είστε φιλοσοφικοί για το θάνατο, σημαίνει να νικήσετε τον φόβο σας για αυτό.

Βίντεο: Η ρίζα όλων των φόβων - φόβος θανάτου