Post - Madness ή μέσα καθαρισμού του σώματος και του μυαλού; Τα οφέλη και η βλάβη στην υγεία της μουσουλμανικής θέσης στο Ραμαζάνι

Η μουσουλμανική θέση στο Ραμαζάνι είναι καλή για την υγεία. Διαβάστε περισσότερα στο άρθρο.

Περιεχόμενο

Οι γιατροί είναι βέβαιοι ότι η ανάρτηση συμβάλλει στην εκφόρτωση του πεπτικού και νευρικού συστήματος. Ωστόσο, για τους μουσουλμάνους, οι οποίοι υπάρχουν περίπου 900 εκατομμύρια σε όλο τον κόσμο, ο μήνας του Ραμαζανιού δεν είναι ένας τρόπος για να εξομαλυνθεί η υγεία τους, όχι ένας τρόπος να χάσουν βάρος, αλλά η εντολή που προβλέπεται στο Κοράνι.

Διαβάστε στον ιστότοπό μας ένα άλλο άρθρο σχετικά με το θέμα: "Λίστα μουσουλμανικών διακοπών για το 2021-2022". Θα βρείτε έναν πίνακα στον οποίο όλα περιγράφονται λεπτομερώς.

Σύμφωνα με τους νόμους του Ισλάμ, παιδιά ηλικίας κάτω των 12 ετών, οι άνθρωποι που έχουν ασθένειες, ταξιδιώτες, γυναίκες και κυρίες κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας μπορεί να μην είναι γρήγοροι. Εάν ένα άτομο έχει πάρει παρόμοιο όρκο, δεν πρέπει μόνο να πάρει νερό και φαγητό όλη την ημέρα, αλλά και να μην καπνίζει, να μην εισέλθει σε σεξουαλικές σχέσεις και να μην κάνει κακά πράγματα. Το Ραμαζάνι είναι μια καλή στιγμή για προσευχές και καλές πράξεις. Διαβάστε περισσότερα περισσότερα.

Πώς είναι χρήσιμη η μουσουλμανική θέση στο Ραμαζάνι;

Χάρη σε αυτό το "διάλειμμα" στο φαγητό, το σώμα λαμβάνει ενέργεια, καίγοντας υδατάνθρακες. Είναι η περίσσεια του τελευταίου (συμπεριλαμβανομένης της ζάχαρης), που συνεπάγεται τη διαδικασία τοποθέτησης λίπους. Οι μορφές γλυκογόνου στο ήπαρ. Η περιεκτικότητα σε ζάχαρη σε βιολογικά υγρά επηρεάζεται άμεσα από ινσουλίνη - μια ορμόνη που σχηματίζεται στο πάγκρεας. Μειώνει τον αριθμό της ζάχαρης στο αίμα, μετατρέποντας σε γλυκογόνο. Τι άλλο είναι η μουσουλμανική θέση στο Ραμαζάνι;

Στο σώμα των πλήρων ανθρώπων, η ινσουλίνη δεν λειτουργεί όπως αυτή του λεπτού και υγιούς. Αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη του διαβήτη τύπου 2 σε γηρατειά και στον τύπο LADA σε ανθρώπους 40 ετών. Συνιστώνται πολυκιταμίνες και πρωτεΐνες, καθώς και υπερβολικό νερό.
Η θέση, με τη σειρά του, μειώνει την περιεκτικότητα σε ζάχαρη στο βιολογικό υγρό. Αυτός είναι ο κύριος λόγος για γρήγορη απώλεια βάρους.

Ωστόσο, για τους μουσουλμάνους, η θέση είναι ένα πνευματικό φαινόμενο που πλησιάζει τον Αλλάχ. Συχνά πιστεύεται ότι η επιδίδεται σε περιορισμούς από τις κοσμικές απολαύσεις, ένα άτομο όχι μόνο αναγκάζει τη θέλησή του, αλλά και αποκτά κάποια γνώση και αυξημένη συνειδητοποίηση της πραγματικότητας.

Μελέτες του Μουσουλμανικού Post - Madness ή μέσα καθαρισμού του σώματος και του λόγου;

Ο Δρ Solimen από το Πανεπιστήμιο του Aman στην Ιορδανία πραγματοποίησε αρκετές μελέτες της μουσουλμανικής θέσης. Παρατήρησε αλλαγές στο σώμα των εθελοντών που παρατηρούν το Ραμαζάνι. Έγινε μια ολοκληρωμένη εξέταση αίματος. Σύμφωνα με τον τελευταίο, σημειώθηκε ότι το επίπεδο γλυκόζης στο σώμα πολλών ανδρών και γυναικών αυξήθηκε απότομα. Ταυτόχρονα, έχασαν σημαντικά βάρος (4-7 kg). Οι υπόλοιποι δείκτες παρέμειναν αμετάβλητοι.

Ο Δρ Azi-Zi, ο οποίος δεν παρατήρησε αλλαγές στο επίπεδο του φωσφόρου, της πρωτεΐνης, του ασβεστίου και των ορμονών στο σώμα των ανθρώπων που ακολουθούν τις οδηγίες που προβλέπονται στο Κοράνι, κατέληξαν επίσης σε αυτό το συμπέρασμα. Επομένως, η μέτρια λιμοκτονία σχεδόν δεν επηρεάζει το ανθρώπινο σώμα. Όσο για την ισλαμική θέση, οι μουσουλμάνοι μελετούν αυτό το φαινόμενο από την παιδική ηλικία και οι οργανισμοί τους είναι γενετικά προσαρμοσμένα σε αυτό το φαινόμενο. Σε αντίθεση με τους Ευρωπαίους, δεν έχουν σχεδόν πεινασμένες ελαφριάς και ασθένειες. Ως εκ τούτου, η νηστεία δεν είναι τρέλα, αλλά ένα μέσο καθαρισμού του σώματος και του λόγου.

Τα οφέλη για την υγεία της μουσουλμανικής θέσης στο Ραμαζάνι

Σύμφωνα με το Ινστιτούτο Διατροφής της Τυνησίας, η χρήσιμη χοληστερόλη αυξάνεται στη νηστεία - 20%. Οι γιατροί παρατηρούν επίσης μια χρήσιμη τάση στο περιεχόμενο των λιπών και της γλυκόζης στο σώμα των μουσουλμάνων. Επομένως, η θέση προστατεύει την καρδιά. Μετά από όλα, είναι η χοληστερόλη στα αγγειακά τοιχώματα που είναι η αιτία των ασθενειών του σημαντικότερου ανθρώπινου οργάνου. Ποιο είναι το πλεονέκτημα της υγείας της μουσουλμανικής θέσης στο Ραμαζάνι;

Η κακή χοληστερόλη μειώνεται πάντοτε, αφού ένας μουσουλμάνος δεν χρησιμοποιεί κορεσμένα λίπη στο Ραμαζάνι.
Το Ραμαζάνι εξοικονομεί επίσης από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Μετά από όλα, τα συστήματα και τα ανθρώπινα όργανα καταναλώνουν μέρος του δικού τους λίπους.
Ως αποτέλεσμα της θέσης, η καρδιά αρχίζει να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά. Οι συσσωρευμένες καταθέσεις καίγονται, η πιθανότητα αθηροσκλήρωσης και άλματα πίεσης μειώνεται.
Στο Ραμαζάνι, το περιεχόμενο του υγρού στο αίμα και το αίμα στα σκάφη μειώνεται.
Η νηστεία επηρεάζει τέλεια το δέρμα.
Η ανθρώπινη ανοσία αυξάνεται και η πιθανότητα των αλλεργικών ασθενειών μειώνεται.
Η ανάρτηση είναι ακόμη σε θέση να εξομαλύνει την επίδραση του καρκίνου.
Έχει ευεργετική επίδραση στο πάγκρεας. Ξεκουράζεται. Εάν αυτό το σώμα είναι υπερφορτωμένο, τότε παύει να εργάζεται πλήρως και αρχίζει να συσσωρεύει επιβλαβή ζάχαρη.

Αλλά το ήπαρ ενεργοποιείται κατά τη διάρκεια της νηστείας. Μαζί με τα κόπρανα και τα ούρα, οι τοξίνες, οι τοξίνες και τα συσσωρευμένα λίπη απομακρύνονται από το σώμα. Τα ηπατικά κύτταρα ενημερώνονται, αποκαθίστανται. Επίσης, η θρησκευτική λιμοκτονία επηρεάζει ευνοϊκά τους νεφρούς, μειώνει την αρτηριακή πίεση. Η συγκέντρωση επιβλαβών αλάτων μειώνεται επίσης: φωσφορικά, οξαλικά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το Ραμαζάνι μπορεί επίσης να είναι μια εξαιρετική πρόληψη των λίθων και των όγκων.

Κατά τη διάρκεια της ανάρτησης, εμφανίζεται πιο ενεργή λειτουργία κυττάρων, επιταχύνεται η διαδικασία της αναγέννησής τους. Η πίεση στο βολβό μειώνεται επίσης, βελτιώνοντας την κατάσταση των ασθενών με γλαύκωμα. Μια άλλη θέση είναι ο μόνος τρόπος για την καταπολέμηση των κοινών ασθενειών. Αυτός είναι ο αποτελεσματικός καθαρισμός και η πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας.

Χρήσιμες συμβουλές για το Ραμαζάνι

Όπως γνωρίζετε, το Ραμαζάνι διαρκεί ολόκληρο το μήνα. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι χωρίς υπερβολές, αλλά αποτελούνται από προϊόντα όλων των ομάδων: κρέας, ψάρια, πουλερικά, σιτηρά, γαλακτοκομικά προϊόντα. Τα γλυκά πιάτα και τα τρόφιμα αυξημένης περιεκτικότητας σε λιπαρά απαγορεύονται. Φυσικά, δεν χρειάζεται να μαγειρεύετε έτσι ώστε να εμφανίζεται μια τραγανή κρούστα, είναι καλύτερο να σβήσετε ή να βράστε τα τρόφιμα. Κατά τη διάρκεια της Sukhura, απαγορεύεται αυστηρά να υπερκαταστήσουμε και να πίνει πολλά. Πράγματι, με αυτόν τον τρόπο, ένας μουσουλμάνος χάνει ορυκτά άλατα που χρειάζονται για να διατηρήσουν τον τόνο.

Χρησιμοποιήστε τέτοια τρόφιμα κατά τη διάρκεια του Sukhur:

Σύνθετοι υδρογονάνθρακες - Θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της αίσθησης της πείνας. Αυτά είναι δημητριακά, φρούτα, λαχανικά, βότανα. Με αυτά, τα τρόφιμα απορροφώνται περισσότερο, επομένως, ένα άτομο αισθάνεται κορεσμό για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Ημερομηνίες - Μια υγιής πηγή ζάχαρης. Περιέχει επίσης: ίνες, υδατάνθρακες, μαγνήσιο και κάλιο.
Αμύγδαλο - δίνει πρωτεΐνη με μικρές ποσότητες λίπους.
Μπανάνες - Θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί για να αντισταθμίσει τον αριθμό των απαραίτητων ενώσεων υδατανθράκων και καλίου. Επίσης σε αυτά τα φρούτα υπάρχει μαγνήσιο.

Απαγορεύεται να καπνίζει στο Ραμαζάνι. Εκείνοι που είναι δύσκολο να εγκαταλείψουν μια κακή συνήθεια συνιστώνται ένα μήνα πριν από τη νηστεία για να μειωθεί η ημερήσια δόση νικοτίνης. Φυσικά, πρέπει να ξεχάσουμε τις κακές σκέψεις και να δώσουμε προσοχή στις φιλανθρωπικές πράξεις. Θα πρέπει όχι μόνο γρήγορα, αλλά και να προσευχηθείτε. Η βοήθεια δεν θα είναι περιττή.

Πώς διαφέρει η μουσουλμανική θέση από άλλους τύπους ανάρτησης;

Η μουσουλμανική θέση διαφέρει από άλλους τύπους ανάρτησης

Σήμερα, η μοναδικότητα του Ραμαζανιού επιβεβαιώνεται από πολλούς επιστήμονες. Ενώ εργάζονται για την πνευματικότητα τους, οι μουσουλμάνοι δεν έχουν υποσιτισμό ή υπερκατανάλωση. Στο Iftar ή στο Sukhur, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν αρκετό φαγητό για ζωή. Αλλά, ταυτόχρονα, χάνουν το επιβλαβές φαγητό τους που καταστρέφει το σώμα. Σε αριθμητική σημασία, οι μουσουλμάνοι στο Ραμαζάνι καταναλώνουν 2/3 θερμίδες από τον μέσο ανθρώπινο κανόνα.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της μουσουλμανικής θέσης του Ραμαζανιού και άλλων τύπων ανάρτησης:

Το Ραμαζάνι δεν ανεχτεί τον εξαναγκασμό - Ένας άνθρωπος δίνει τον εαυτό του έναν όρκο οικειοθελώς. Θα πρέπει να είναι μια βιασύνη από ψηλά, και όχι μια κοινή επιθυμία να χάσετε αρκετά κιλά. Αυτός είναι ο μήνας κατά τον οποίο λαμβάνει χώρα η μουσουλμανική αυτο -εκπαίδευση. Ο πιστός εργάζεται για τον εαυτό του ελέγχου, για υπομονή. Η θέση βοηθά επίσης να σχηματίσει ένα Lipstate (κέντρο βάρους του ανθρώπινου σώματος). Μόλις ένα άτομο παύσει να αντιληφθεί την απώλεια βάρους ως καταστροφή, δεν υπάρχει υπερκατανάλωση μετά την πείνα.
Είναι σημαντικό όχι μόνο να λιμοκτονούν, αλλά να αρνηθούμε τις υπερβολές στα τρόφιμα και τις συνήθειες- Ένας μουσουλμάνος πρέπει να συνειδητοποιήσει ότι τα περιττά όλα όσα επηρεάζουν δυσμενώς τον πιστό και το σώμα του: είναι τόσο κάπνισμα όσο και αλκοόλ, και επιβλαβές, τηγανητό φαγητό, λιπαρά πιάτα κλπ.
Στο Ραμαζάνι, οι πιστοί δεν τρώνε επιλεκτικά -Πριν από την αυγή, έχουν ένα ελαφρύ πρωινό, και μετά το ηλιοβασίλεμα πρέπει να φάτε κάτι γλυκό (ημερομηνίες ή φρούτα). Αυτό είναι απαραίτητο για να αποφευχθεί η υπογλυκαιμία, η οποία μπορεί να συμβεί λόγω ενός πυκνού αργού γεύματος.
Οι βραδινές προσευχές επιταχύνουν τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα. Παρεμπιπτόντως, περίπου 200 kcal καίγονται κατά τη διάρκεια της προσευχής του Tarauh. Αλλά το Salyat είναι μια πλήρης άσκηση για όλες τις πτυχές και τους μυς.
Το Ραμαζάνι είναι μια εξαιρετική εκπαίδευση για τους καπνιστές και τους λάτρεις του καφέ. Πολλοί μουσουλμάνοι ελπίζουν ότι μετά το Ραμαζάνι θα ξεχάσουν τις κακές συνήθειες.
Η θέση έχει ψυχολογικό αποτέλεσμα - προσθέτει ηρεμία στην ψυχή. Ο Προφήτης ενημέρωσε: "Αν κάποιος σας προκαλεί κάτι, πείτε του ότι ακολουθείτε την ανάρτηση.". Το Ραμαζάνι στερείται εχθρότητας. Η αστυνομία σημειώνει μια απότομη επιδείνωση του αριθμού των εγκλημάτων

Παραδόξως, το Ραμαζάνι δίνει ενέργεια. Πολλοί μουσουλμάνοι σημειώνουν ότι αισθάνονται καλά. Κάθε απόρριψη του βάρους του βάρους και κάθε μέρα με το σωστό φαγητό, βελτιώνει τη βιωσιμότητα του σώματος: ένα άτομο θέλει να διαβάσει τις προσευχές περισσότερο, να εργαστεί σκληρά, αισθάνεται μια δύναμη δύναμης. Το Ραμαζάνι είναι το δώρο του Αλλάχ, η πραγματική ευλογία. Καθώς και σωτηρία για προσωπικότητες με κακές συνήθειες και υπερβολικό βάρος. Είναι σημαντικό να το συνειδητοποιήσουν αυτό!

Αξίζει έναν ασθενή στο Ραμαζάνι: Τι θα μπορούσε να είναι κακό;

Όλοι οι ασθενείς δεν μπορούν να νησηθούν στο Ραμαζάνι

Σύμφωνα με το Ισλάμ, οι μουσουλμάνοι που υποβάλλονται σε θεραπεία στην κλινική δεν μπορούν να παρατηρηθούν. Ωστόσο, μερικοί από αυτούς δεν θέλουν να παραβιάζουν τις παραδόσεις και να αποφασίσουν για ένα πείραμα. Αξίζει τον κόπο να γρήγορα στο Ραμαζάνι; Τι θα μπορούσε να είναι κακό; Ακολουθούν μερικές συστάσεις για τέτοιους ανθρώπους:

Για διαβητικούς, η θέση θα είναι επωφελής - Δεν θα μειωθεί μόνο το βάρος, αλλά και οι εκδηλώσεις της νόσου και η επίδρασή του στο σώμα θα μειωθούν. Αλλά αν πάρετε orinaaz (ένα φάρμακο για υψηλή ζάχαρη) και τα ανάλογα του, τότε θα πρέπει να μειώσετε τη δόση του φαρμάκου κατά 1/3. Πάρτε το κατά τη διάρκεια ενός Iftar, όχι το πρωί. Εάν παρατηρήσετε ότι η ζάχαρη πέφτει σε βιολογικό υγρό, σταματήστε τη θέση. Ο Αλλάχ δεν θα είναι θυμωμένος γι 'αυτό!
Σε καμία περίπτωση δεν λιμοκτονούν αν είστε διαβητικός που παίρνει η ινσουλίνη. Εάν αποφασίσετε, κάντε αυτό, συμβουλευτείτε συνεχώς με έναν γιατρό. Θυμηθείτε ότι η διακοπή της θέσης με γλυκά προϊόντα είναι καταστροφική για εσάς. Μετρήστε το επίπεδο ζάχαρης πριν το φαγητό και μετά το τέλος του Ραμαζανιού. Ακολουθήστε την πηγή σας.
Η θέση μειώνει την αρτηριακή πίεση, έτσι ώστε οι πυρήνες να μπορούν να παρατηρήσουν το Ραμαζάνι. Ειδικά αν έχουν υπέρταση ήπιας και μέτριας σοβαρότητας, καθώς και προβλήματα με το βάρος. Αλλά μειώστε το διουρητικό. Και πάρτε ένα φάρμακο όπως το Tenormil μόνο πριν από το Sukhur. Δεν μπορείτε γρήγορα να έχετε σοβαρά καρδιακά προβλήματα και η πίεση αυξάνεται σε κρίσιμα σημάδια.
Εάν είστε ευαίσθητοι στις ημικρανίες, δεν σας συνιστάται η ανάρτηση. Είναι όλα σχετικά με την αύξηση των ελεύθερων λιπαρών οξέων και την απελευθέρωση της κατεχολαμίνης. Λόγω των περιορισμών, το κεφάλι θα βλάψει ακόμη περισσότερο.
Η κατάσταση με έγκυες γυναίκες είναι διπλή. Το Κοράνι δεν λέει τίποτα γι 'αυτό. Ωστόσο, φυσιολογικό για έναν μουσουλμανικό "στη θέση" δεν είναι να λιμοκτονούν. Γιατί ο Κύριος δεν θέλει ένα ζωντανό πλάσμα μέσα του να υποφέρει. Είναι αδύνατο να ανακαλύψουμε διεξοδικά εάν η πείνα του εμβρύου θα βλάψει - ακόμα και αν η εγκυμοσύνη προχωρήσει εύκολα. Στο 1ο και 3ο τρίμηνο, το Ραμαζάνι δεν μπορεί να παρατηρηθεί.

Εάν το κορίτσι έχει εξαιρετική υγεία και θα του επιτραπεί να κάνει αυτόν τον γυναικολόγο, τότε μπορεί να αποφασίσει για τη θέση.

Τι άλλο απαγορεύεται στη μουσουλμανική θέση του Ραμαζανιού;

Ο Ραμαζάνι δίνει σε έναν μουσουλμάνο πολλούς περιορισμούς. Εάν ο πιστός παραβιάζει τις συνταγές, αυτό συνεπάγεται μια καφερίνα με τη μορφή αρχειοθέτησης των ελεημοσύνης και άλλων ενεργειών που καθορίζονται από τη Σαρία. Όχι μόνο το κάπνισμα και το αλκοόλ απαγορεύονται, αλλά και τα χάπια. Η οικεία ζωή δεν επιτρέπεται σε καμία περίπτωση (δηλαδή όχι μόνο τυχαίες συνδέσεις, αλλά και οικογενειακή).

Απαγορεύεται επίσης να βάλει ένα κλύσμα στο Ραμαζάνι, να προκαλέσει συγκεκριμένα εμετό και επίσης να επιτρέψει στο υγρό να εισέλθει μέσω του ρινοφάρυγγα. Ακόμα κι αν αυτό συμβεί κατά τη διάρκεια του πλύσης.

Σε ποιες περιπτώσεις μπορεί να συγχωρεθεί ένας μουσουλμάνος και να συνεχίσει τη θέση;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας μουσουλμάνος μπορεί να συγχωρεθεί και μπορεί να συνεχίσει τη θέση

Εάν ο πιστός εκτέλεσε την απαγορευμένη δράση με παράδειγμα για παράδειγμα, ο μουσουλμάνος έφαγε κάτι, έπινε ή πήρε το τσιγάρο, ξεχνώντας για τη θέση. Αν σταμάτησε και εξέφρασε τη λύπη του για τις πράξεις του, τότε ο Ραμαζάνι μπορεί να συνεχιστεί. Ωστόσο, δεν πρέπει να καλύπτει τις αδυναμίες σας. Υπάρχει μια πιθανότητα ενός χρόνου. Σε ποιες άλλες περιπτώσεις μπορεί να συγχωρεθεί ένας μουσουλμάνος και να συνεχίσει τη θέση;

Μπορείτε να φάτε απαγορευμένα τρόφιμα, αλλά μην το καταπιείτε.
Μπορείτε να φτάσετε στο λουτρό για πολύ, ξεπλύνετε το στόμα και τη μύτη σας. Τα μάτια μπορούν να βαφτούν με αντιμόνιο, επιτρέπεται να σκάβουν στα μάτια και τα φάρμακα.
Ένα τυχαίο χελιδόνι των τροφίμων παραμένει μεταξύ των δοντιών (αλλά αν το φαγητό δεν είναι περισσότερο από το μπιζέλι) επιτρέπεται.
Μπορείτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας με ένα πινέλο ή ένα misvak, εισπνέετε θυμίαμα.
Ο Αλλάχ συγχωρείται για αιμοδοσία και τυχαία εκσπερμάτιση.
Επιτρέπεται η ανεξέλεγκτη, οδυνηρή ναυτία και έμετος.

Χαρακτηριστικά του Sukhura:

Πρέπει να φάτε πριν έρθει η αυγή. Ωστόσο, δεν μπορείτε να φάτε τα ερείπια του δείπνου.
Απαγορεύεται επίσης να περάσει το Sukhur. Αυτή είναι μια εξαιρετικά απαραίτητη περίοδος, η αρχή της νέας ημέρας.
Είναι απαραίτητο να φάτε τόσο πολύ ώστε να υπάρχει αρκετή ενέργεια για μια μέρα, αλλά μην υπερκαταστήστε.

Χαρακτηριστικά του Iftar:

Ευχαριστούμε τον Αλλάχ για τα δώρα Του, διαβάστε την προσευχή.
Γυρίζουμε στον Αλλάχ με ένα αίτημα για ένα πέρασμα αμαρτιών και ζητάμε να πάρουμε μια θέση.
Μετά από αυτό, τα τρόφιμα λαμβάνονται επαρκή, αλλά όχι περιττή ποσότητα.

Προσευχή "Tarafikh" πρέπει να είναι υποχρεωτική. Ωστόσο, εκτελείται στο τζαμί, αν δεν υπάρχει πιθανότητα επίσκεψης στο ναό, μπορεί να εκτελεστεί στο σπίτι. Ωστόσο, διαβάζεται μόνο μετά τη νύχτα προσευχή "Isha", πριν από την αρχή της αυγής. Προσευχή "Vitr" Εκτελείται μετά τη νύχτα. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της περιόδου του Ραμαζανιού, κινείται και μπορεί να γίνει μετά την προσευχή "Tarafikh".