Το πόδι, το πόδι, το πέλμα των ποδιών όταν περπατάει πονάει: αιτίες, μέθοδοι θεραπείας. Αλοιφή από πόνο στα πόδια

Οι αιτίες του πόνου των ποδιών, των μεθόδων θεραπείας.

Ο πόνος όταν το περπάτημα τον εμποδίζει να κινείται κανονικά, γι 'αυτό και τα άτομα με οδυνηρό σύνδρομο προσπαθούν να περιορίσουν την κινητική δραστηριότητα. Δυστυχώς, η μείωση της παραμονής στα πόδια δεν μειώνει τα δεινά. Χωρίς να εξαλείφει την αιτία του πόνου, δεν θα λειτουργήσει για να το ξεφορτωθεί. Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε γιατί πονάει το πόδι. 

Γιατί το πόδι πονάει όταν περπατάει;

Ο πόνος εμφανίζεται με την υπέρταση, ως αποτέλεσμα των διαταραχών στο έργο της καρδιάς, καθώς και των νεφρών. Το γεγονός είναι ότι αυτές οι ασθένειες είναι διασυνδεδεμένες, επηρεάζουν την κυκλοφορία του αίματος, καθώς και την εισαγωγή του υγρού. Με μια αδύναμη καρδιά, αρρυθμίες και φυτική δυαγγειακή δυστονία, παρατηρείται συχνά το πρήξιμο στο κάτω σώμα, ιδιαίτερα στα άκρα. Τα πόδια μπορούν να διογκωθούν, να πρηστούν σκληρά. Από αυτή την άποψη, τα παπούτσια πιέζουν τα πόδια, προκαλούν την εμφάνιση του πόνου. 

Γιατί το πόδι πονάει όταν περπατάει:

• Πολλά προβλήματα εμφανίζονται παρουσία υπερβολικού βάρους, παχυσαρκίας. Σχεδόν όλο το σωματικό βάρος έχει ισχυρή πίεση στα πόδια. Πολύ συχνά η αιτία του πόνου του πέλματος των ποδιών, καθώς και της αψίδας του ποδιού, είναι η χρήση στενών και δυσάρεστων παπουτσιών. Οι περισσότερες από τις ασθένειες των ποδιών συνδέονται απλώς με την ακατάλληλη επιλογή των παπουτσιών. 
• Αυτό οφείλεται συνήθως στη χρήση παπουτσιών με αιχμηρές κάλτσες. Σε τέτοια παπούτσια, τα δάχτυλα συμπιέζονται και συχνά μπορούν να επικαλύπτονται ο ένας τον άλλον. Μετά την αφαίρεση τέτοιων παπουτσιών, δεν υπάρχει τίποτα περίεργο εάν παρατηρείται πόνος.
• Ωστόσο, ο πόνος- Αυτό δεν είναι το χειρότερο που μπορεί να συμβεί όταν εφαρμόζετε ακανόνιστα παπούτσια. Τα δάχτυλα διασχίζουν και μπορούν να προκαλέσουν εκφυλιστικές διαταραχές στο πόδι. Περαιτέρω, ο ιστός των οστών παραμορφώνεται, τα δάχτυλα μπορούν να συνηθίσουν να βρίσκονται σε αυτή τη θέση. Με τη σειρά του, αυτό οδηγεί σε σοβαρές παραβιάσεις στη δομή του ποδιού. 

Γιατί το πόδι πονάει, πονάει να περπατήσει;

Μια άλλη αιτία πόνου στο πόδι κατά τη διάρκεια του περπατήματος είναι η αρθρίτιδα ή η αρθρίωση. Αυτή είναι η φλεγμονή ή η καταστροφή του οστικού ιστού. Συνήθως συνδέεται με τον υποσιτισμό, τις ορμονικές διαταραχές και τις συνακόλουθες ασθένειες. Ωστόσο, συνήθως παρατηρείται η αρθρίωση σε άτομα με επιπλέον σωματικό βάρος.

Γιατί το πόδι πονάει, πονάει να περπατήσει:

• Επιπλέον, οι άνθρωποι που υποφέρουν από διαβήτη συχνά υποφέρουν από ασθένειες των ποδιών. Σε αυτή την περίπτωση, οι αρθρώσεις παράγουν μια ανεπαρκή ποσότητα του υγρού που τις λιπαίνει, ως αποτέλεσμα της οποίας ο χόνδρος τρίβεται μεταξύ τους, καταστρέφοντας ταυτόχρονα.
• Στα αρχικά στάδια μπορεί να παρατηρηθεί ένας ελαφρύς πόνος, ο οποίος θα ενταθεί μόνο στο μέλλον. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένα άτομο αποφασίζει να μειώσει την κινητική δραστηριότητα και ξοδεύει περισσότερο χρόνο σε καθιστή θέση.
• Με τη σειρά του, αυτό οδηγεί σε ακόμη μεγαλύτερη αύξηση του βάρους και σε επιδείνωση της υγείας. Η δημιουργία ενός καθιστικού τρόπου ζωής δεν αποτελεί επιλογή στη θεραπεία των ασθενειών του ποδιού. Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστούν οι αιτίες, να τις εξαλείψουμε προκειμένου να εξαλειφθούν οι συνέπειες.
• Συχνά ο πόνος στους πρόποδες του ποδιού παρατηρείται σε κορίτσια που συχνά πηγαίνουν σε ψηλά τακούνια. Ως εκ τούτου, ο κύριος τρόπος για να απαλλαγείτε από τον πόνο είναι να εγκαταλείψετε τις κάλτσες του μοντέλου, όμορφα παπούτσια. Επιλέξτε μια πιο βολική επιλογή, ας είναι μια πλατφόρμα και μια σφήνα. Θα του επιτρέψει επίσης να εμφανιστεί υψηλότερα, αλλά ταυτόχρονα ασκεί αδύναμη πίεση στο πόδι.

Το πόδι πονάει: Λόγοι

Προβλήματα με τα πόδια παρατηρούνται συχνότερα σε άτομα με μεγάλο βάρος. Μπορούν να υποφέρουν από προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα, καθώς και τον διαβήτη.Με Η γνώμη των ορθοπεδικών προκαλείται συχνότερα από τις ακόλουθες ασθένειες.

Το πόδι πονάει, λόγοι:

• Γαντιά της σόλας. Πρόκειται για μια φλεγμονώδη διαδικασία που παρατηρείται στους συνδέσμους. 
• Πλατυποδία. Συνήθως παρατηρείται από την παιδική ηλικία ή ως αποτέλεσμα της χρήσης ακατάλληλων παπουτσιών. Ως αποτέλεσμα των επίπεδων ποδιών, υπάρχει ισχυρή ένταση στους τένοντες καισύνδεσμος. Είναι εξαιτίας αυτού ότι προκύπτουν επώδυνες αισθήσεις. 
• Σύνδεσμος. Πρόκειται για μια φλεγμονώδη ασθένεια, η οποία είναι συνέπεια τραυματισμών. 
• Ερυθρομελία. Την ασθένεια που αντιμετωπίζουν οι άνδρες και οι γυναίκες. Βασικά, η ασθένεια συμβαίνει λόγω της χρήσης ακατάλληλων παπουτσιών. 
• Νεφρική Νόσος. Για τις ασθένειες των νεφρών, το υγρό σε ανεπαρκή όγκο απεκκρίνεται από το σώμα. Ως αποτέλεσμα αυτού, παρατηρείται πρήξιμο που προκαλεί πόνο. 

Γιατί να βλάψει τα τακούνια και τα πέλματα των ποδιών;

Άλλες ασθένειες προκαλούν επίσης πόνο, όπως Varus και Valgus παραμόρφωση των ποδιών. Τις περισσότερες φορές, οι ασθένειες βρίσκονται ήδη στην παιδική ηλικία, όταν το παιδί έχει πόδια -σχήματα ή αντίστροφα, clubfoot.

Γιατί να βλάψει τα τακούνια και τα πέλματα των ποδιών:

• Ως αποτέλεσμα της φθοράς των συνηθισμένων παπουτσιών, χωρίς ειδικά πέλματα και υπερφυσικούς, η έντονη πίεση είναι στο πόδι και το βάρος είναι εσφαλμένα κατανεμημένο. Έτσι, οι εσωτερικές ή εξωτερικές αρθρώσεις που βρίσκονται στην περιοχή του αστραγάλου υποφέρουν πολύ.
• Όλα αυτά οδηγούν σε ασθένειες του ίδιου του ποδιού και στην εμφάνιση του πόνου. Η θεραπεία του πόνου στο πόδι εξαρτάται από την ασθένεια που προκαλεί πόνο. Βασικά, με επίπεδη πόδια, καθώς και αγγειακή παραμόρφωση του κάτω ποδιού, συνταγογραφούνται ειδικά παπούτσια.
• Με επίπεδη πόδια, αυτά είναι πέλματα με ανασκαφές για τη σόλα. Με τον Varus, την παραμόρφωση του Valgus, τα παπούτσια του Thomas χρησιμοποιούνται με μια φτέρνα, μια άκαμπτη σταθεροποίηση του αστραγάλου, η οποία δεν επιτρέπει στο πόδι να σκαρφαλώσει το πόδι στο πλάι.
• Αυτό κάνει το πόδι ακίνητο κατά τη διάρκεια του περπατήματος, και σας επιτρέπει επίσης να διανείμετε σωστά το φορτίο και το βάρος στη σόλα, χωρίς να αγγίζετε ορισμένες περιοχές. Όσον αφορά τις σοβαρές ασθένειες, όπως οι φλεγμονώδεις ασθένειες που συνέβησαν μετά τον τραυματισμό, την αποκατάσταση, την ειδική ορθόζη, καθώς και τις ασκήσεις φυσιοθεραπείας απαιτούνται εδώ. Όλα αυτά τα γεγονότα στο συγκρότημα θα σας επιτρέψουν να απαλλαγείτε από το κύριο πρόβλημα και τον πόνο. 

Γιατί ένα κόκαλο τραυματίζεται στο πόδι;

Όταν τραυματικό στο πόδι, ένα άτομο ξέρει πού χτύπησε, έτσι ενημερώνει τον γιατρό. Μαζί με αυτό, εκτός από τον πόνο, τη διόγκωση, τη φλεγμονή, τους μούλινους ή τα αιματώματα μπορούν να παρατηρηθούν. Επιπλέον, μπορεί να υπάρξουν μηχανικές βλάβες, περικοπές και πληγές. Σε αυτή την περίπτωση, η θεραπεία απλοποιείται, αφού η διάγνωση της νόσου είναι πολύ ευκολότερη. Είναι πιο δύσκολο αν δεν υπάρχουν βλάβες, ίχνη του μύκητα ή των δερματικών παθήσεων. Πιθανότατα, το σημείο είναι σε ομόλογα και αρθρώσεις. Ο γιατρός συνήθως συνταγογραφεί ένα x -ray ή διαγνωστικά υπερήχων. 

Γιατί ένα κόκαλο τραυματίζεται στο πόδι:

• Αυτό συμβαίνει με την ουρική αρθρίτιδα. Αυτή είναι μια σοβαρή ασθένεια που συνδέεται με την εναπόθεση αλάτων στο πόδι και τον αστράγαλο. Συνήθως συμβαίνει λόγω του υποσιτισμού, κατά τη διάρκεια του οποίου εισάγεται ένας μεγάλος αριθμός ζωικών πρωτεϊνών στη διατροφή.
• Ταυτόχρονα, οι ίνες δεν είναι αρκετές. Δημιουργείται μια μεγάλη ποσότητα οξέος, η οποία δεσμεύεται με ορυκτά και ιχνοστοιχεία, με το σχηματισμό πέτρες και άλατα. Στο αρχικό στάδιο, σχηματίζονται πρήξιμο και ερυθρότητα. Συνήθως ο πόνος εμφανίζεται στο κέντρο του ποδιού ή κάτω από τα δάχτυλα.
• Κατά τη διάρκεια της θεραπείας χρησιμοποιούνται αντιφλεγμονώδη φάρμακα και οι δίαιτες με την ελάχιστη περιεκτικότητα σε ζωικές πρωτεΐνες είναι επίσης βέβαιο ότι θα τηρήσουν. 

Τα πόδια βλάπτουν - τι να κάνετε, πώς να θεραπεύσετε;

Στην ενηλικίωση, μετά από 60 χρόνια, συχνά ο πόνος στην περιοχή των ποδιών συνδέεται με την έλλειψη λιπώδους ιστού στην περιοχή των οστών. Υπάρχει λίγη λιπαντική στις αρθρώσεις, οπότε συμβαίνει πόνος.Για την πρόληψη και την πρόληψη του πόνου στο πόδι, πρώτα απ 'όλα, τα παπούτσια πρέπει να αλλάξουν. Πρέπει να επιλεγεί λαμβάνοντας υπόψη το μέγεθος, δεν πρέπει να είναι πολύ περιορισμένο. Οι χειρουργοί και οι τραυματισμοί συνιστούν να φορούν ορθοπεδικά παπούτσια.

Τα πόδια βλάπτουν, τι να κάνουν, πώς να αντιμετωπίζετε:

• Εάν δεν υπάρχουν κεφάλαια για την αγορά ορθοπεδικών παπουτσιών, μπορείτε να τα αντικαταστήσετε με πέλματα. Αυτό θα σας επιτρέψει να αγοράσετε παπούτσια που σας αρέσουν, αλλά ταυτόχρονα σε αυτό το πόδι θα βρίσκεται στη σωστή θέση, λαμβάνοντας υπόψη τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά.
• Οι γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση των τακουνιών, επειδή είναι αυτοί που επηρεάζουν δυσμενώς την κατάσταση των ποδιών. Εάν φοράτε τακούνια, τότε το ύψος τους δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 3 cm. Με συνεχή κίνηση, περπάτημα, είναι καλύτερο να δώσετε προτίμηση σε αθλητικά μοντέλα που είναι καλά σταθερά στο πόδι και δεν το δίνουν μακριά.
• Λάβετε υπόψη ότι ακόμη και αν το μέγεθός σας, το πλάτος του ποδιού δεν αλλάζει, είναι απαραίτητο να αγοράζετε νέα παπούτσια από καιρό σε καιρό, ακόμα και αν σας αρέσουν πραγματικά οι παλιές μπότες.
• Το πέλμα πολλών ανθρώπων είναι κολλημένο από τη μία πλευρά, η οποία με τη σειρά του επιδεινώνει παθολογίες και περιστρέφει τη θέση των οστών, αυξάνοντας την πίεση στους συνδέσμους και τους μυς. Αυτό συχνά προκαλεί τις ασθένειες των ποδιών και των αρθρώσεων. Μην παραμελείτε τη χρήση της ιατρικής περίθαλψης, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μετά από όλα, ο πόνος στο πόδι συχνά δείχνει σοβαρές ασθένειες. 

Μπορείτε να χειριστείτε με μασάζ. Περισσότερες λεπτομέρειες στο άρθρο: «Valgus παραμόρφωση του ποδιού στα παιδιά: εγκατάσταση, μασάζ, ασκήσεις, παπούτσια. " Εάν ο πόνος προκαλείται από επίπεδη πόδια, τότε οι πληροφορίες στο άρθρο θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση: "Επίπεδα στα παιδιά. Θεραπεία, μασάζ ποδιών, ασκήσεις. Φωτογραφία και βίντεο ".

Ξεκινά την επώδυνη: αλοιφή

Συχνά ο πόνος στο πόδι δεν συνδέεται καθόλου με ορθοπεδικά προβλήματα, αλλά με τα προβλήματα που ασχολούνταιΦιλοθεολόγος. Μπορεί, Αυτές είναι δερματολογικές ασθένειες, μύκητες, πέντε ώθηση, καλαμπόκι, καθώς και φυσαλίδες, μυκητώσεις. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν δερματολόγο. Τις περισσότερες φορές, τέτοιες ασθένειες έχουν πρόσθετες εκδηλώσεις, δηλαδή, εκτός από τον πόνο, υπάρχουν άλλα συμπτώματα. Μπορεί να υπάρχει ερυθρότητα, ξεφλούδισμα, η εμφάνιση φυσαλίδων, καλαμποκιού, καθώς και ρωγμές στο πόδι.

Σταματήστε, αλοιφή

• Poltava "Gel Bishophyte"
• Balm "Zhabius Stone με δηλητήριο μελισσών"
• Ψύξη κρυο-πύλη αναζωογονητή
• Απόρριγκελ
• Αφαιρώ
• Δικτυλοφενάκης

Οι γιατροί συνιστούν τη συμμόρφωση με τα τρόφιμα, καθώς και το πόδι επεξεργασίαςΠοδίανικοι Χρησιμοποιώντας φλούδες οξέος, καθαρισμός σε υλικό. ΕπαγγελματίαςΦιλοθεολόγος Θα είναι σε θέση να λύσει προβλήματα που σχετίζονται με την υπερβολική ανάπτυξη του δέρματος στο πόδι και τις δερματολογικές ασθένειες. Οι αλοιφές χρησιμοποιούνται συχνά για την ανακούφιση του πόνου.

Βίντεο: Το πόδι πονάει