Επίπεδη πόδια στα παιδιά. Θεραπεία, μασάζ ποδιών, ασκήσεις. Φωτογραφία και βίντεο

Ας μιλήσουμε για τα θέματα που ενδιαφέρονται για οποιαδήποτε μητέρα. Σε ποια ηλικία είναι το επίπεδο πόδι ο κανόνας; Πώς να εντοπίσετε την παθολογία του ποδιού του παιδιού; Πώς να αντιμετωπίσετε τα επίπεδη πόδια σε ένα παιδί;

Επίπεδη πόδια στα παιδιά - κανόνας ή παθολογία;

Υπάρχει μια κοινή άποψη ότι τα μικρά παιδιά δεν έχουν επίπεδη πόδια, πιο συγκεκριμένα, αλλά είναι ένας φυσιολογικός κανόνας για παιδιά ηλικίας κάτω των 3-4 ετών. Αυτό είναι επίσης, από ένα μέρος, μια αυταπάτη, επειδή τα επίπεδα πόδια μπορεί να είναι έμφυτα.
Αυτή η παθολογία εμφανίζεται στο 65% των παιδιών από 5 έως 7 ετών, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία τα τελευταία χρόνια, ο δείκτης αυτός αυξάνεται.

Σημαντικό: Πρέπει να σημειωθεί ότι μόνο στην ηλικία των 6 ετών σε ένα παιδί είναι μια μορφή ποδιών στο βαθμό που μπορεί να κριθεί από την ανάπτυξη επίπεδων ποδιών.

Τύποι και βαθμός επίπεδων ποδιών στα παιδιά

Συνοπτικά εξετάστε τους τύπους της παθολογίας και τα χαρακτηριστικά τους.

Σημαντικό: Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι καμπυλότητας του ποδιού: εγκάρσια, διαμήκη και συνδυασμένη.

Εγκάρσια επίπεδα πόδια

Που καθορίζεται οπτικά από την ισοπέδωση του μπροστινού τμήματος του ποδιού. Αυτός ο τύπος συχνότητας είναι σε ηλικία 40 έως 55 ετών. Οι κύριες αιτίες ανάπτυξης είναι η κληρονομικότητα, η συνεχής φθορά της φτέρνας. Σε παιδιά ηλικίας κάτω των 10 ετών, τα εγκάρσια επίπεδη πόδια είναι φυσιολογικά.
Οπτικά, το πόδι έχει μια ισοπέδωση του μπροστινού τμήματος του ποδιού και της εγκάρσιας αψίδας. Ταυτόχρονα, με την ηλικία, ο αντίχειρας αποκλίνει στο πλάι, σχηματίζονται αυξήσεις χόνδρου στην άρθρωση. Το δεύτερο και το τρίτο δάχτυλο λυγίζουν σαν σφυρί. Με τέτοιες επιπλοκές, το περπάτημα είναι δύσκολο.
Το εγκάρσιο επίπεδη πόδι περιπλέκεται συχνότερα από το σχηματισμό καλαμποκιών για το 2ο και 3ο δάχτυλο, ο αντίχειρας παραμορφώνεται και το καρφί στον αντίχειρα μπορεί να παρατηρηθεί.

Διαμήκη επίπεδη πόδια

Εκδηλώνεται από την ισοπέδωση του διαμήκους τόξου του ποδιού. Το πιο συνηθισμένο στην ηλικία των 14 έως 25 ετών. Η ανάπτυξη διευκολύνεται από την αδυναμία της συνδέσμου του ποδιού, η οποία είναι ακόμη πιο εξασθενημένη από τη σωματική άσκηση και ταυτόχρονα οι εσωτερικές και εξωτερικές διαμήκεις καμάρες αρχίζουν να είναι ισοπεδωμένες.
Με διαμήκη επίπεδη πόδια, το πόδι επιμηκύνεται, επεκτείνεται στο μεσαίο τμήμα. Το πόδι ξεδιπλώνεται μέσα και ένα διαμήκον θόλο μειώνεται όταν στέκεται. Ως επιπλοκή, αναπτύσσεται το SO -Calleded Heel με την ηλικία.

3 μοίρες επίπεδη πόδια στα παιδιά

1. Το πρώτο πτυχίο Χαρακτηρίζεται από μια αδύναμη συσκευή σύνδεσης του ποδιού, αλλά το σχήμα του δεν αλλάζει. Με την παρατεταμένη σωματική δραστηριότητα (περπάτημα), η αδυναμία και ο πόνος στον πόνο εμφανίζονται στα πόδια. Τα συμπτώματα περνούν μετά από ανάπαυση.
2. Το δεύτερο πτυχίο Είναι ήδη ορατό αρκετά καθαρά. Οι καμάρες του ποδιού εξομαλύνονται ή δεν είναι ορατές καθόλου, στη μέση το πόδι επεκτείνεται και είναι σφιχτά επαφές στην επιφάνεια. Τα επώδυνα συμπτώματα αναπτύσσονται, ο πόνος γίνεται σταθερός και αυξάνεται από το πόδι στο γόνατο. Όταν περπατάτε, μπορείτε να παρατηρήσετε ένα clubfoot.
3. Το τρίτο βαθμό Ήδη με το ισχυρό παραμορφώνει το πόδι, επηρεάζει το μυοσκελετικό σύστημα στο σύνολό του (σκολίωση, σπονδυλική κήλη). Η καμπυλότητα των δακτύλων συμβαίνει με την ηλικία. Λόγω της ανάπτυξης επιπλοκών, ο πόνος φτάνει στην κάτω πλάτη, οι πονοκέφαλοι μπορούν να παρατηρηθούν λόγω προβλημάτων με τη σπονδυλική στήλη.

Πώς να μάθετε μόνοι σας, αν το παιδί έχει επίπεδη πόδια;

1. Δώστε προσοχή εάν το μωρό σας διαμαρτύρεται για πόνο στα πόδια και τα πόδια και αρνείται να περπατήσει για πολύ καιρό με τα πόδια
2. Αξιολογήστε οπτικά πόσο ίσια πόδια και αν μοιάζουν με "σταυρό", είτε θα είναι συννεφιασμένο όταν περπατάτε
3. Κοιτάξτε τα παπούτσια του παιδιού, είτε είναι προς οποιαδήποτε κατεύθυνση
4. Ο πιο αποτελεσματικός και χαρούμενος τρόπος είναι να ζωγραφίσετε τα πόδια του παιδιού και να ζητήσετε να περάσετε από τα βήματα των βημάτων 10. Εάν το ίχνος έχει το σχήμα ενός Phosolka, τότε δεν υπάρχουν επίπεδη πόδια. Αλλά αν το πόδι είναι εντελώς αποτυπωμένο, τότε θα πρέπει να αναζητήσετε μια διαβούλευση με έναν ορθοπεδικό.

Θεραπεία επίπεδων ποδιών στα παιδιά

Οι ακόλουθες μέθοδοι χρησιμοποιούνται στη θεραπεία επίπεδων ποδιών:

• Μασάζ
• Γυμνάσια
• Φυσιοθεραπεία (που διεξάγεται σε νοσοκομείο)
• Ορθοπεδικά παπούτσια και πέλματα
• Σε προχωρημένες περιπτώσεις, καταφέρατε σε χειρουργική θεραπεία

Μασάζ Χρησιμοποιείται σε όλα τα στάδια της ανάπτυξης της νόσου.
1. Ξεκινάμε με το χαϊδεύοντας και πιέζουμε απαλά τα χέρια μας στους πρόποδες του παιδιού.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Ζεστάνετε τα πόδια του μωρού με τρίψιμο, αυτό θα βελτιώσει την παροχή αίματος.

2. Μεταβείτε στην επόμενη άσκηση. Κρατώντας με το ένα χέρι από το κάτω πόδι, εκτελούμε περιστροφικές κινήσεις του ποδιού σε μία και την άλλη πλευρά 6-7 φορές.

3. Τελειώνουμε το μασάζ, κρατώντας το πόδι από το κάτω πόδι, με το δεύτερο χέρι να αρπάζουμε το πόδι του μωρού (ο αντίχειρας κατά μήκος του ποδιού). Πατάμε με ένα δάχτυλο στην περιοχή κάτω από τον αντίχειρα του ποδιού του παιδιού, αυτό δεν πρέπει να προκαλεί πόνο σε καμία περίπτωση.

Βίντεο: Μασάζ στάσης

Σωστά παπούτσια για επίπεδη πόδια στα παιδιά

Όταν αγοράζετε παπούτσια στο παιδί σας, είναι απαραίτητο να δώσετε προσοχή όχι στην εμφάνιση, αλλά πόσο γίνεται σωστά. Σε κάθε καθημερινό παπούτσια, θα πρέπει να υπάρχει μια σκληρή πλάτη, μια αψίδα και φτέρνα 0,5 cm.

Σημαντικό: Τα ορθοπεδικά παπούτσια συνταγογραφούνται για να διορθωθούν τα υπάρχοντα επίπεδη πόδια, δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ανεξάρτητα. Φορώντας τέτοια παπούτσια εναλλάσσονται με καθημερινή φθορά.

Τα ορθοπεδικά παπούτσια παράγονται σε εξειδικευμένα εργοστάσια. Κάθε ζεύγος κατασκευάζεται σύμφωνα με μεμονωμένες παραμέτρους και με παραγγελία.
Για να σχηματίσει το δεξί πόδι, τα παπούτσια πρέπει να πληρούν τις ακόλουθες παραμέτρους:

• Η μύτη πρέπει να είναι κλειστή-1
• Θα πρέπει να υπάρχει ένα μικρό τακούνι-4
• Συνδρομητής-2
• Σκληρό πίσω-1
• Πυκνός κύλινδρος μέσα στα παπούτσια από μέσα
• Πυκνό κύλινδρο σε παπούτσια από μέσα-6
• Κενά στα καλοκαιρινά παπούτσια για ροή αέρα

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί Ορθοπεδικές πτερύγια τόσο ως πρόληψη όσο και για τους σκοπούς της θεραπείας.
Όπως τα εξειδικευμένα παπούτσια, ο γιατρός επιλέγει πέλματα για θεραπεία.

Για την κατασκευή τους, κατασκευάζεται μοντελοποίηση υπολογιστών του ποδιού, τότε παρασκευάζονται τα χυτά γύψου.

Μετά από αυτό, υπό την επήρεια θερμοκρασιών, σχηματίζω το απαραίτητο σχήμα της ίδιας της σόλας από φυσικά ή συνθετικά υλικά.

Ασκήσεις για επίπεδη πόδια στα παιδιά

Ορισμένες ασκήσεις συνταγογραφούνται για τη θεραπεία επίπεδων ποδιών. Μερικοί περιγράφουμε και προτείνουμε να παρακολουθούμε ένα εκπαιδευτικό βίντεο.

1. "Τραπεζίτης"- Καθίζουμε το μωρό στο πάτωμα, τα πόδια είναι εκτεταμένα και ευθεία. Σχεδιάζει μεγάλα πόδια κατά μήκος του θησαυρού του δεύτερου ποδιού ψηλότερα στο γόνατο. Επαναλάβετε την άσκηση 4-5 φορές με κάθε πόδι εναλλάξ
2. "Ληστής"- Καθισμένος στο πάτωμα και κάμπτοντας τα πόδια του, ενώ τα τακούνια πιέζονται στο πάτωμα αδιάσπαστα. Κάτω από τα δάχτυλα με ένα καταφύγιο, μια χαρτοπετσέτα και το παιδί προσπαθεί να το τραβήξει με τα δάχτυλά του στη φτέρνα. Ταυτόχρονα, το φορτίο τοποθετείται στη χαρτοπετσέτα
3. "Ζωγράφος"- Προσφέρουμε να σχεδιάσουμε ένα παιδί από φιγούρες σε ένα φύλλο με τη βοήθεια των ποδιών, κρατώντας ένα μολύβι με τα δάχτυλά σας
4. "Μύλος"-Sy στο πάτωμα και σηκώνοντας τα πόδια του, το παιδί κάνει περιστροφικές κινήσεις σε βήματα
5. "Περπατώντας σε τακούνια και κάλτσες"

Βίντεο: Γυμναστική για επίπεδη πόδια

Χαλί μασάζ για την πρόληψη και τη θεραπεία της purecostopia

Αυτό το μέσο πρόληψης μπορεί να χρησιμοποιηθεί από έξι μήνες έως 15 χρόνια. Λόγω διαφορετικών υφασμάτων, έχει καλό φαινόμενο μασάζ, βοηθά στη δημιουργία ενός παιδιού.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Το χαλί βοηθά στην εκπαίδευση της συσκευής σύνδεσης και των μυών, αναπτύσσει λεπτές κινητικές δεξιότητες.

Το μωρό θα ενδιαφέρεται να μελετήσει ένα τέτοιο χαλί και να το ελέγξει στην αφή.
Το χαλί δεν θα αντικαταστήσει, φυσικά, το μασάζ, αλλά θα γίνει μια καλή βοήθεια στον αγώνα ενάντια στα επίπεδη πόδια.

Πρόληψη επίπεδων ποδιών στα παιδιά

• Επιλέξτε τα σωστά και άνετα παπούτσια στο παιδί σύμφωνα με τις συστάσεις και το μέγεθος, και όχι για ανάπτυξη
• Αφήστε το Go Barefoot σε φυσικές επιφάνειες (στη χώρα, στη θάλασσα στην άμμο)
• Κάνετε με τη γυμναστική του μωρού σας
• Και, φυσικά, για την υγιή ανάπτυξη του οστικού ιστού, οργανώστε την ορθολογική και ισορροπημένη διατροφή.

Συμβουλές για επίπεδη πόδια στα παιδιά

• Μην χρησιμοποιείτε ορθοπεδικά παπούτσια χωρίς συνταγή γιατρού και μην αυτοθεραπεία, ειδικά κάτω των 3 ετών
• Δώστε προσοχή στο βάδισμα και τα παράπονα του παιδιού
• Προληπτική γυμναστική και μασάζ
• Τα αθλήματα θα γίνουν χρήσιμα: κολύμβηση, σκι, άθλημα αλόγων δεν αντενδείκνυται.

Και όλα θα είναι καλά.

Σημαντικό: Η ανάπτυξη επίπεδων ποδιών μπορεί να αποφευχθεί, με τη σωστή και προσεκτική στάση απέναντι στην υγεία του μωρού.